Clean怎么做更好吃

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超好吃的榛子巧克力酱（clean eating Nuttela）

Nuttela的榛子巧克力酱相信大家都喜欢，可是里面几乎没有什么榛子，而且含有很多糖和不健康的脂肪。今天这个方子只用三种原料就可以制作出非常健康，超美味的榛子巧克力酱，和超市卖的味道几乎一样。cacaopowder属于superfoo...
Clean Eating之野蘑烧羊肉意面

WildMushroom&LambRagoutPappardelle菜谱的量为4人份，烹饪时间共计30分钟左右。勺子都是量勺，大勺tbsp=15ml，小勺tsp=5ml，杯=220ml.每人份的营养表：卡路里：406脂肪总量：13g饱和脂肪：3.5g单不饱和脂肪：6g多不饱和脂肪：2g碳水...
Good, Clean Green Eats with 2 dressings

用料seebelowGood,CleanGreenEatswith2dressings的做法1cupbroccoliflorets1cupcauliflowerflorets½cupEnglishcucumber,sliced½cupcelery,chopped2cupsbabymixedgreens,tornYouAreaGoddessDressing²⁄³cuptahini...
35天eat clean challenge

用料水35天eatcleanchallenge的做法零食拜拜健康食物我来啦...
Clean Eating | 牛油果蔬菜煎饼

用抹过一层黄油的平底锅煎出来的全麦饼（wholewheattortilla）搭配加了香料的牛油果泥和坚果/豆类酱，再夹入蔬菜mm用料牛油果泥部分👇🏻牛油果半个青柠汁适量黑胡椒适量海盐适量辣椒面/酱按个人口味添加其他酱👇🏻杏仁酱/...
Clean Keto-- salmon

用料Salmon200gSaladleavesSomeTurmericSomeChillipowderSomeBlackpepperSomeCinnamonSomeCaramadeAbitCuminMoreSeaSaltAbitCleanKeto--salmon的做法加入所有调料，翻炒三文鱼铺沙拉菜在盘子上，盛出三文鱼...
Clean Eating Challenge

14天排毒瘦身餐x2.5.之所以要x2.5因为14天食谱有两个版本，另外还有一个附加版的7天食谱，总共可以当作35天来进行。食谱来自BuzzFeed的CleanEatingChallenge。菜谱里的照片不是我的是原食谱的，菜谱下面发表的作品才是我的...
Eat Clean 。生菜拌南瓜藜麦小米饭

用料藜麦小米南瓜生菜小番茄EatClean。生菜拌南瓜藜麦小米饭的做法EatClean健身餐🥣|生菜拌南瓜藜麥小米飯超级简单。🥬🎃🍚1提前将藜麦小米浸泡两小时。2南瓜洗净，切小粒。3生菜洗净，切碎片。4将浸泡后的藜麦小米和南...
Clean Eating | 椰子杏仁高纤早餐饼

这是一款非常健康，高纤高蛋白高能量grab-and-go早餐饼，改编自CleanEating杂志2019specialedition中的Grain-FreeCranberryOrangeBreakfastCookies，将橙子皮屑换成了柚子皮屑，将椰子粉换成了全麦粉，将大麻籽换成了奇亚籽（其...
Clean Eating之香煎瓤馅鸡胸

ChickenBreastsStuffedwithGoatCheese,Arugula&Lemon此菜谱为6人份大勺tbsp=15ml，小勺tsp=5ml，杯=220ml每人份的营养表：卡路里：335脂肪总量：12g饱和脂肪：4g单不饱和脂肪：5g多不饱和脂肪：1g碳水化合物：2g纤维：0.5g糖：1g蛋白：45...
Clean eating|高蛋白浓香燕麦南瓜粥

之前一直用熟透的香蕉来做甜粥的配料。熟透的南瓜也非常的甜，热量很低同时还有丰富的膳食纤维和维生素，更重要的是它糯糯的口感和有嚼劲的钢切燕麦配在一起作为早餐来吃超有饱腹感，配上一个鸡蛋和一份蔬菜，一杯豆浆或牛奶...
Clean Eating | 牛油果吐司 Avocado Toast

挑选优质的材料，用最简单的配料，就可以尝到天堂的味道。完美的牛油果吐司就是这样，新鲜的有机鸡蛋，熟度刚刚好的牛油果，搭配一片烤到四周酥脆中心微微焦黄的吐司，最好再来一杯手工黑咖啡，嗯，这个世界都是我的。用料主料面包/...
clean

清理一下用料黄瓜半只生菜4片奇异果1只椰子水少少clean的做法切好打成汁清理肠道滴美丽早晨小贴士椰子水打好后加我还加了点蜂蜜苦中带点甜...
不点外卖Clean eating

听说一周21顿至少19顿要cleaneating...用料碳水～50%蛋白质～20%脂肪～30%不点外卖Cleaneating的做法Avengers！Assemble！马奶葡萄午餐肉鸡蛋冻柠茶日式高汤南瓜鸡腿肉凉瓜照烧鸡翅贝贝南瓜蒸蛋韩式拌豆芽韩式肥牛拌饭羽衣甘蓝...
Eat Clean | 蓝莓燕麦软饼

*蓝莓粉本身有淡淡的酸甜味道，而且我最近尽量避免人工添加糖的使用，所以本方自己本身没有加任何糖。大家可以适量增加蜂蜜/白砂糖/红糖均可用料蓝莓粉5g原生燕麦80g鸡蛋2只低筋面粉65g*蜂蜜10g无铝泡打粉3g蓝莓干15gEat...
Stay Lean&Eat Clean

Somemaylookawfulbutallofthemtasteawfullyawesome(tome)😁用料PurelovePureHeartStayLean&EatClean的做法EatcleanStaylean...
Clean Eating|鹰嘴豆杏仁酱

突然很想用鹰嘴豆酱抹面包做三明治。强行用杏仁酱代替了一般会用到的芝麻酱，做出来的味道很喜欢，就和大家分享啦。可以用来代替美乃滋，涂在吐司夹层，加一个煎荷包蛋，几片黄瓜，一片火腿，最近的爱🥪。用料鹰嘴豆（干）1杯杏仁酱1/4...
Clean-out-the-fridge Pasta

🤪usewhateverproteinandveggiesyouhaveleftinyourfridge.用料Butter1tbspGarlic3-4cloves(sliced)MushroomAsmanyasyouwant,slicedSausage1linkslicedShrimpyourheartdesiresSpinach2-3largestalksKoreanChiliPaste1...
健康快手CLEAN PIZZA

PIZZA本来就不是什么玄妙的食物，属于主食副食同时摄入的经典快餐。怎么说呢，像是我们的包子、馅饼、煎饼卷大葱......为啥算快餐呢？因为妈妈如果做了这个，就不用再准备别的吃的啦，你也可以抓起来就出门，上学、上班、打豆豆....