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黑椒芦笋鸡胸意面怎么做更好吃

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  • 黑椒芦笋鸡胸意面的做法和图解,黑椒芦笋鸡胸意面怎么做更好吃

    黑椒芦笋鸡胸意面

    减脂也有一段时间了,本来运动就很痛苦,还要管住嘴,请问我们上辈子做了什么孽这辈子要受这样的罪😤😤😤买了好几斤有机蔬菜做沙拉,吃了两顿就想吐了🤮,饿则思变,于是……用料芦笋一把鸡胸肉一块意大利面(螺丝面)拳头大小一把芝...

  • 蘑菇芦笋黑椒意面的做法和图解,蘑菇芦笋黑椒意面怎么做更好吃

    蘑菇芦笋黑椒意面

    意面的各种搭配常识,这一款可以借蘑菇的鲜味、火腿的肉味、芦笋的清新味,加上黑胡椒把意面的汤汁刺激的很丰富!用料芦笋5根火腿2片口蘑2个黑胡椒适量盐适量意面一把奶酪粉适量黄油少量蘑菇芦笋黑椒意面的做法意大利面放...

  • 香煎鸡胸肉芦笋意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香煎鸡胸肉芦笋意面

    一个人虽然吃不了太多,但也不能不吃呀;虽然不能不吃饭,但肯定也不想做复杂的大餐呀;虽然懒得做大餐,但营养一定要跟得上啊;最最重要的是,要快手啊!吃,简,香,够,饱——独身厨房的原则,不可破。用料鸡胸肉吃多少放多少,比例随意芦笋吃...

  • 黑椒芦笋鸡胸肉(一人食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑椒芦笋鸡胸肉(一人食)

    这个菜谱是我看过许多芦笋的烹饪方法后总结出来的我认为最好吃又最不长肉的!这是一人食的菜谱所以分量较小用料鸡胸肉100克芦笋6根料酒5ml生抽5ml盐1g黑胡椒1g橄榄油10ml柠檬两片黑椒芦笋鸡胸肉(一人食)的做法鸡肉洗净,切...

  • 芦笋鸡胸肉意面的做法和图解,芦笋鸡胸肉意面怎么做更好吃

    芦笋鸡胸肉意面

    健身低脂食谱,能量373大卡,蛋白质22.5g,碳水化合物26.7g,脂肪19.5g,膳食纤维1.9g用料鸡胸肉90g芦笋40g橄榄油15g意面30g百味来意面酱30g黑胡椒盐芦笋鸡胸肉意面的做法食材大集合鸡胸肉用盐和黑胡椒腌制水开后加一小撮盐,煮...

  • 芦笋鸡胸肉蛋黄酱意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芦笋鸡胸肉蛋黄酱意面

    摄影群的小伙伴昨晚都在说要做意面,想想好久没做了,我也凑个热闹做意面吧,翻翻冰箱刚好有芦笋,意面配芦笋也是比较百搭的经典搭配。用料芦笋1把鸡胸肉1块口蘑4-5个红椒、洋葱适量蛋黄酱适量盐、黑胡椒、罗勒碎、牛奶、柠...

  • 鸡胸肉蒜香意面配芦笋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉蒜香意面配芦笋

    蒜香橄榄油意面是一种基础的意面料理,想吃肉便加上了解成大块的鸡胸,配上水煮过的芦笋,淡而鲜美。厨房新手,还望厨友们多多指教。用料意面200g鸡胸1/2块芦笋8-10根(取嫩的部分)大蒜1头黑胡椒适量橄榄油适量盐适量辣椒按喜好...

  • 鸡胸芦笋拌意面的做法和图解,鸡胸芦笋拌意面怎么做更好吃

    鸡胸芦笋拌意面

    鸡肉提前淹制,芦笋,黄瓜意面一起加黄油翻炒用料芦笋8根橄榄油4勺黑胡椒少许盐10克奶油20克鸡胸肉1块意大利面1份鸡胸芦笋拌意面的做法鸡肉肉水煎,加入黄油,保持鸡肉鲜嫩...

  • Chargewu 鸡胸芦笋意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Chargewu 鸡胸芦笋意面

    搬运自chargewu用料鸡胸肉100克芦笋6根意大利面50克洋葱1香菇1圣女果5颗巴旦木鸡蛋香草Chargewu鸡胸芦笋意面的做法鸡胸肉切块,加盐+柠檬汁+淀粉,腌制15分钟洋葱,香菇,圣女果,切碎备用意面煮12分钟,盛出依次放入橄榄油,鸡胸...

  • 黑椒牛柳芦笋意面的做法和图解,黑椒牛柳芦笋意面怎么做更好吃

    黑椒牛柳芦笋意面

    2021.3.10,正月二十七,吃面。小李爱吃意大利面,家里没有洋葱,用青葱代替。昨晚睡前,切的牛柳,1勺黑胡椒粉和1勺蚝油拌匀冷藏备用。用料意大利面2人份老抽1勺意大利酱3勺胡萝卜4片芦笋4根葱半根口蘑2个黑椒牛柳芦笋意面的做...

  • 黑椒牛肉芦笋意面(减脂高蛋白)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑椒牛肉芦笋意面(减脂高蛋白)

    除了番茄肉酱面,黑椒味是我第二喜欢的~没有用超市买的黑椒汁,自己调的,减油减糖。意面是低gi食物,升血糖慢,同等分量下比面条米粉更抗饿。加了大颗大颗的牛肉粒,蛋白质也够了,这一盘,再另外加点蔬菜一起吃,完美。用料意大利面15...

  • 黑椒虾仁芦笋意面的做法和图解,黑椒虾仁芦笋意面怎么做更好吃

    黑椒虾仁芦笋意面

    🍝用料意大利面1把芦笋适量虾仁适量黑胡椒半勺盐2勺(煮面用)盐适量味精适量黑椒虾仁芦笋意面的做法烧一锅开水,锅尽量大点,烧开后放入2勺盐放入意大利面,根据面的不同种类决定煮的时间(一般包装袋上都会有),我煮了7分钟捞出放...

  • 减脂必备黑胡椒鸡胸肉芦蒿意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂必备黑胡椒鸡胸肉芦蒿意面

    减脂的菜谱大多为沙拉,对于我这样没有碳水会难过星人,实在是太不友好了。于是,用家里仅剩的一点食材,做了这道菜。蔬菜可以替换成家里有的哦,只要是含水量比较少的就可以了。用料鸡胸肉半块芦笋一小把盐半勺生抽酱油一勺老...

  • 减脂快手的鸡胸肉芦笋意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂快手的鸡胸肉芦笋意面

    记录一下厨房新手的减脂餐~用料鸡胸肉150g芦笋5根意面适量减脂快手的鸡胸肉芦笋意面的做法鸡胸肉切小块加入一勺料酒一勺酱油一些黑胡椒腌制20min芦笋洗净去掉根部切成小段煮意面:水烧开后加盐再放入意面煮5-7分钟沥干...

  • 黑椒芝士芦笋甜玉米意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑椒芝士芦笋甜玉米意面

    用料意面一把黑胡椒酱两勺现磨黑胡椒少许芦笋5支甜玉米适量黄油一小块橄榄油适量黑椒芝士芦笋甜玉米意面的做法先把意面放进锅里加少许盐煮八分钟再放入芦笋继续煮煮到芦笋和意面都熟了就捞进凉水中把凉水倒掉晾干准...

  • 芦笋鸡胸肉黑胡椒沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芦笋鸡胸肉黑胡椒沙拉

    💞‘’助你以味服人"——喜欢这句味好美上海展的标题!家里用味好美的料粉,做出来的饭菜就是香!用料鸡胸肉200克芦笋10根橄榄油少许味好美黑胡椒少许盐、料酒2~3克、少许葱、姜片一段+3片清水800~1000克芦笋鸡胸肉黑胡椒沙...

  • 芦笋黑胡椒鸡胸卷的做法和图解,芦笋黑胡椒鸡胸卷怎么做更好吃

    芦笋黑胡椒鸡胸卷

    芦笋含丰富的叶酸,蛋白质和维生素,矿物质,是世界十大名菜之一,常食可以提高免疫力,又低糖高纤维,配上低脂肪的鸡胸肉,健身者都可以经常食用!用料芦笋8根鸡胸肉180克黑胡椒2粒料酒2勺盐1克家乐热炒鲜露2勺淀粉1勺黄油10克黑胡...

  • 芦笋虾仁意面(黑胡椒味)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芦笋虾仁意面(黑胡椒味)

    用料芦笋10根新鲜基围虾(冰鲜或者活的)200克白蘑菇8个橄榄油1勺意大利面2人份黑胡椒1勺盐1勺黑胡椒酱4大勺耗油1大勺料酒1勺芦笋虾仁意面(黑胡椒味)的做法新鲜基围虾去虾线,开水煮熟,捞出过凉水,去壳备用。芦笋切段,白蘑菇切...

  • 蒜香黑椒芦笋虾仁意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜香黑椒芦笋虾仁意面

    之前写过一个蒜香意面,本来说想做,结果看了一眼冰箱的库存,,虾仁芦笋必须清理了才是(自言自语)芦笋配黑椒味也是杠杠的,浓浓的黑椒酱汁裹住意面,虾仁,芦笋,还有蒜香“一人份的量”用料芦笋3-4根虾仁10只左右意大利面...

  • 芦笋鸡胸肉意大利面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芦笋鸡胸肉意大利面

    个人喜欢的口感用料意大利面芦笋鸡胸肉海盐,黑胡椒,罗勒碎咸鸭蛋黄淡奶油黄油芦笋鸡胸肉意大利面的做法芦笋切段,鸡胸肉切块,煮熟用黄油多一些,将芦笋炒香,煮熟的鸡胸肉煎香,注意不要煎老了,盛出鸡肉和芦笋备用。再加入少量黄...

  • 黑椒芦笋熏肠奶油意面配大虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑椒芦笋熏肠奶油意面配大虾

    真的好吃🌝用料大虾1只意大利熏肠(我用的是黑椒味)1根意大利面一人份芦笋一小把奶油两大匙黑胡椒(研磨瓶)适量盐适量迷迭香适量黄油适量黑椒芦笋熏肠奶油意面配大虾的做法大虾沿着背部划开,去筋。加黑胡椒,盐,白酒腌一下,静...

  • 减脂系列:黑椒莴笋鸡胸肉炒全麦意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂系列:黑椒莴笋鸡胸肉炒全麦意面

    意面是很好的低GI减脂食品,口感筋道很适合做炒面。想吃炒面的时候,和鸡胸肉、冰箱里的蔬菜随便一搭,快手又美味用料鸡胸肉1块莴笋1/3根胡萝卜1/3根小芹菜(提香用)3根蒜末2瓣全麦意面1小把椰子油、生抽、老抽、淀粉、料酒、...

  • 黑椒煎鸡胸彩椒意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑椒煎鸡胸彩椒意面

    用料鸡胸肉半块紫洋葱半个口蘑3个青椒1/3个红黄彩椒各1/3个姜片3片蒜瓣1瓣黑胡椒适量盐适量意大利综合香料适量橄榄油适量黑椒煎鸡胸彩椒意面的做法鸡胸肉切丁,放入盐、黑胡椒、意大利综合香料、姜片,腌制15分钟以上。...

  • 黑胡椒芦笋鸡胸卷的详细做法,黑胡椒芦笋鸡胸卷做法技巧

    黑胡椒芦笋鸡胸卷

    时间:约15-20分钟难度:容易做🤞份量:1人份用料鸡胸肉200g芦笋4根食用油适量腌料黑胡椒碎4g生抽15g黑胡椒芦笋鸡胸卷的做法鸡胸肉切片后放入盘中,加入调料腌制20分钟左右。切段的芦笋焯水后,拿出备用。鸡胸肉平铺,芦笋放上面...

  • 黑椒鸡胸肉青椒意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑椒鸡胸肉青椒意面

    其实和炒面差不多,很简单快手,意面炒着吃真的很香!酱油黑胡椒是精髓~意面升糖指数低,也更顶饱耐消化,比米面要更健康,如果是经常在外面跑的人更建议吃意面比较抗饿😀而且意面也很适合做便当,因为不会坨,不过做便当更建议用螺丝...