燕麦紫薯薏仁粥怎么做更好吃
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燕麦紫薯薏仁粥
就是喜欢各种各样想得到的食材炖到一起~搭配出意外的惊喜~这款粥是我的最爱之一,燕麦米的独特口感尤其出彩💕用料燕麦米【注意不是速食燕麦哦】适量薏仁适量紫薯几只【自己衡量哦】蜂蜜适量牛奶适量燕麦紫薯薏仁粥的做...
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薏仁燕麦水
用料薏米20克燕麦20克水加到最高水位薏仁燕麦水的做法晚上将燕麦和薏米还有水放入高压锅,设置六小时后开始煮粥模式。第二天早上起来,水倒走一杯剩下的放冰箱。滤出的薏米燕麦当粥吃掉啦~!同时解决了早餐和当天的饮料🥤小...
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绿豆燕麦仁薏米粥清热解毒养生粥
每当我吃完螺蛳粉以后,内心深处愧疚感油然而生之时,我便会想起这道粥,于是我无法自拔地陷入吃螺蛳粉和喝绿豆粥的循环之中。觉得有效,所以分享给各位爱吃螺蛳粉的厨友!用料绿豆150克燕麦50克薏米50克冰糖适量清水适量克绿...
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绿豆燕麦薏仁莲子百合粥
其实就是手边能找到的杂粮混在一锅煮的粥……用料绿豆燕麦薏仁莲子百合大米绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的做法所有材料洗一洗,装在砂锅里加上足够的水,大火烧开,小火慢炖,待莲子熟即可。...
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燕麦紫米薏仁粥
最近一直都在为减肥困扰,笔记冬天不减肥,夏天徒伤悲!结果发现了这个神器,一下子瘦了超多斤!水肿消了不少,薏仁也美白,简直不用面膜的滋润肌肤!也非常简单!用料紫米300克薏米300克燕麦300克燕麦紫米薏仁粥的做法可以加红豆或者...
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紫薯薏仁燕麦粥
用料紫薯两个大米适量薏仁适量燕麦适量紫薯薏仁燕麦粥的做法大米,薏仁,燕麦洗净,提前泡好,我一般都是头一天晚上泡好,第二天早上煮,这样比较好煮。紫薯洗干净。去皮。切成小丁。和泡好的大米薏仁燕麦一起倒入高压锅内,加适量...
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燕麦薏米粥
夏日来上一碗,好滋味用料燕麦一小碗量薏米同上燕麦薏米粥的做法将燕麦和薏米都洗净。放入锅中加水,煮熟...
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紫气东来的紫薯燕麦粥
用料燕麦4杯紫薯2个九阳豆浆机紫气东来的紫薯燕麦粥的做法网购的紫薯紫薯切成小丁准备了四小杯秘密武器上场所有的调料都放进去,我用的是冷水,大概煮了半个小时。成品小贴士煮好之后才发现紫薯有点多了,燕麦也多了,豆浆机...
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双米燕麦薏仁红豆粥
用料薏米30克红豆10克小米60克黑米30克燕麦20克麦片10克莲子10克红枣8颗双米燕麦薏仁红豆粥的做法将所有的五谷杂粮提前一晚放在碗里,洗干净加入少许水,浸泡一晚,这样第二天煮的时候时间短,比较容易涨开第二天早上,原来的...
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紫薯银耳薏仁花生粥
此粥不但有补脾开胃,强精补肾、滋阴润肺、清热祛湿的功效,更有益气生血、美容养颜的作用,女性朋友们可以常吃。用料薏仁米1把干银耳掰约直接径4、5cm的一坨紫薯1个花生仁1把清水适量冰糖适量紫薯银耳薏仁花生粥的做法将...
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红豆薏仁荞麦燕麦粥
妈妈微信上学来的祛湿利器让我做,除不除湿不知道反正觉得挺好喝的,有喝八宝粥的感觉(ฅ>ω<*ฅ)其实除湿红豆薏仁就OK(๑•ั็ω•็ั๑)用料红豆80g薏仁60g荞麦仁50g燕麦片(不是即食的)40g冰糖适量红豆薏仁荞麦燕...
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红豆薏仁紫薯南瓜粥
买的南瓜不甜,就放了一个紫薯,煮出来有淡淡的甜味。不用放糖,饱腹感挺强的。基本上这一碗就可以当我减肥期间的一顿饭了。红豆补血、补气。薏仁清热、除湿、补气。南瓜补中益气、降血脂血糖、养胃。紫薯促进肠胃蠕动、抗...
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紫薯燕麦粥
健康又美味的粗粮用料紫薯4个即食燕麦片1碗水半锅紫薯燕麦粥的做法紫薯切丁凉水将紫薯丁放入锅中,水开后5分钟左右加入燕麦煮2分钟即可关火...
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燕麦薏米粥
用料薏米适量燕麦适量糙米适量大麦仁适量小麦适量大米适量江米适量粘玉米粒适量绿豆适量燕麦薏米粥的做法以上材料共计100g浸泡2小时熬煮30分钟小贴士1.临睡前预约2.杂粮粥功能3.每天享用美味营养粥...
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紫薯薏米粥
薏仁含有丰富的维生素ACDE,长期食用可降低胆固醇,有美容养颜的功效紫薯含有丰富的纤维素,花青素,对肠道有很好的调解作用,长期食用会有瘦身的作用用料紫薯一个冰糖适量薏米适量紫薯薏米粥的做法紫薯洗净切块备用,薏仁已经提...
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红豆红枣薏仁燕麦牛奶粥
早上来一碗,暖胃补血!还可以变成另外的一种红豆薏米水,祛湿减肥!(这个做法我着也有菜谱哒哈)用料燕麦适量红豆适量红枣6颗奶粉/温水冲开或纯牛奶适量木糖醇/冰糖/葡萄干适量薏仁适量红豆红枣薏仁燕麦牛奶粥的做法将红豆薏仁...
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红豆薏仁燕麦粥(茶)
红豆薏仁一起煮,祛湿最好;燕麦含丰富水溶纤维素,还有一定降血脂功效用料红豆薏仁燕麦红豆薏仁燕麦粥(茶)的做法红豆2薏仁2燕麦1,懒人做法就是泡过夜,一起睡觉一起起一夜洗礼,杂质也清出来,淘一淘,淘一淘水起码是四五倍,少放可以...
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紫薯燕麦粥
用料紫薯1个燕麦少许牛奶1小盒紫薯燕麦粥的做法1⃣紫薯削皮,切小丁备用2⃣锅里加水煮沸,倒入紫薯丁3⃣再次煮沸后,倒入燕麦,再加点牛奶,出锅小贴士如果喜欢稀一点的粥,就可以少加一点燕麦,如果喜欢浓稠一点的粥,就可以稍微多...
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薏仁紫米燕麦粥
不知道是天冷的缘故还是天气干燥,每天都想要喝粥喝汤。家里储存了各种谷物,所以喜欢搭配了来煮。下面说说为什么把这次熬的粥叫做颜滋补三味粥。薏仁是我的去湿消肿法宝,以前有人提醒说女性特别时期要慎用,所以即使是平日...
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燕麦薏仁元气粥
用料燕麦薏仁核桃牛奶燕麦薏仁元气粥的做法好粥是需要慢慢熬出来的小贴士加上少许牛奶,带有奶香的元气粥色泽奶白口感柔滑。...
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薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥
健康又美味用料薏米红豆燕麦牛奶红枣薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥的做法薏米和红豆提前一晚上泡好,煮的时候先大火煮十分钟关掉火闷十分钟再小火煮。适量薏米红豆加入洗干净的燕麦红枣用少量水先煮三分钟加入牛奶。煮3分钟,...
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香甜红豆薏仁黑米紫薯粥
小蘑菇在寝室自从买了锅就再没去过食堂今天吃点什么呢~用料红豆两把黑米一把半薏米一把红枣6颗紫薯两个香甜红豆薏仁黑米紫薯粥的做法把前一天泡好的的红豆大火二十分钟至软糯我的锅大火是600w哦把紫薯洗干净去皮煮红...
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燕麦紫薯粥
用料紫薯半个燕麦5勺黑米2勺大米3勺冰糖适量燕麦紫薯粥的做法把所有米洗干净,紫薯切小块,冰糖敲碎,都放进锅里,水根据情况加,如果喜欢稠一点就少放一点,水大概和原料4:1炖煮2小时就可以了,这个配法熬出来的粥软软糯糯超好喝,...
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轻养紫薯藜麦燕麦粥
早餐只需10分钟就能轻松搞定,最近的新宠,搭配一份水果就👌!用料九阳轻养紫薯藜麦燕麦豆料1包水300ml燕麦片适量轻养紫薯藜麦燕麦粥的做法准备好食材拆开豆料包放入破壁机内加入水打成豆浆燕麦片随意放入锅内倒入豆浆煮开...
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紫薯薏仁粥
用料紫薯薏米大米糯米红豆紫薯薏仁粥的做法将少量大米、糯米和红豆混入薏米仁中拌匀淘洗干净,并放入适量水,盛入电饭锅中煮粥将紫薯去皮洗净切块后放入锅内蒸5分钟后用搅拌机搅拌成紫薯泥煮粥沸腾之后将紫薯泥拌入锅内...