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给老公做的减脂餐怎么做更好吃

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  • 给老公做的减脂餐,超简单的烹饪做法,大厨教你详细做法

    给老公做的减脂餐,超简单

    用料鸡蛋2个生菜适量圣女果适量虾🦐5只苦菊适量油醋汁适量给老公做的减脂餐,超简单的做法准备如上食材虾用姜,料酒去腥,煮熟。鸡蛋煮熟。配上生吃的蔬菜,搞定。小贴士没有计算多少卡,多少碳水,凭感觉做的减脂午餐~...

  • “给嗷嗷待哺的老公”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【给嗷嗷待哺的老公】

    每一次烹饪都精心而制用料爱心耐心时间【给嗷嗷待哺的老公】的做法恩爱草莓天使之铃--可露丽风火轮芝士虾芝士椰蓉黄金面包圣诞树西瓜面包圣诞大餐凤梨酱美味驴打滚凤梨酥...

  • 给老公做的早餐(20150321)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    给老公做的早餐(20150321)

    早餐唯快不破,营养与美味兼得用料全麦粉若干鸡蛋2只黄豆红灯薏米等杂粮若干蒜香橄榄油若干给老公做的早餐(20150321)的做法调和面糊,按胃口大小,按喜好加入盐、葱花等热锅冷油,煎至两面金黄打上鸡蛋,翻面煎熟杂粮洗净,按喜好...

  • 懒小猪爱给老公做早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒小猪爱给老公做早餐

    彩椒鸡蛋番茄吐司(外加心形火腿煎鸡蛋)用料鸡蛋2只彩椒(红色黄色)各六分之一只火腿2根吐司1片香菇1个懒小猪爱给老公做早餐的做法将香菇、彩椒、火腿肠切成小颗粒,准备翻炒。进行翻炒,放入少许盐、味精。将吐司中间挖空!挖掉...

  • 减脂晚餐!180大卡‘蒜香鱼魔芋粉’(附减脂餐万能公式)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂晚餐!180大卡‘蒜香鱼魔芋粉’(附减脂餐万能公式)

    最近忙着工作很久没有过来下厨房更新菜谱,刚刚看了下私信,有厨友也在关心乔巴是怎么了,也有厨友在催更。来了来了,这就来了!(̀⌄́)因为最近很忙,加上冬天,所以体重有一两斤起伏,现在也没有严格控制饮食了,外餐跟外卖也有吃了...

  • 给老公做的365天早餐(20150320)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    给老公做的365天早餐(20150320)

    早餐唯快不破,营养与美味不可或缺。新手巧主妇为老公做的早餐分享,用爱经营生活用料鸡蛋2只全麦吐司2片果汁1杯番茄1只培根2片橄榄油、食盐、黑胡椒若干给老公做的365天早餐(20150320)的做法吐司放面包机,或平底锅烤热...

  • 老公的减脂日记的做法和图解,老公的减脂日记怎么做更好吃

    老公的减脂日记

    老公最近办入职体检查出脂肪肝年纪轻轻的还是两个小宝贝的粑粑家里的顶梁柱身体不应该是杠杠滴吗想到就行动起来吧……用料蔬菜黄瓜、西生菜、西红柿各种生吃蔬菜,各种水煮蔬菜肉主打鸡胸肉、牛排主食全麦面包、意大利...

  • 给老公做的爱心午餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    给老公做的爱心午餐

    只为记录自己给老公做的工作餐用料各种食材个给老公做的爱心午餐的做法卤鸭翅鹌鹑蛋,佛手瓜苗,番茄鸡蛋,绿豆汤,米饭🍚土豆炒鸡肉,葱花煎蛋,腐乳炒空心菜,米饭酸菜牛肉,茄子豆角,腐乳炒空心菜,米饭,水果土豆牛腩,番薯叶,胡萝卜青瓜...

  • 给老公儿子带饭14的烹饪做法,大厨教你详细做法

    给老公儿子带饭14

    用料米饭2碗小黑茄子2个辣妹子2个猪肉100克葱花若干滑子蘑250克蒜4瓣生抽老抽给老公儿子带饭14的做法茄子辣椒两面煎一下,盛出,放入蒜末,生抽老抽,沸腾后放入煎好的茄子放盐,,加一点点水,盖上锅盖焖一会儿。水干了,出锅。炒肉...

  • 给老公的午餐便当的做法和图解,给老公的午餐便当怎么做更好吃

    给老公的午餐便当

    老公每天上班都很辛苦~要给老公多吃点补充营养哦用料米饭碗给老公的午餐便当的做法坚持...

  • 给老公的健康午餐便当的烹饪做法,大厨教你详细做法

    给老公的健康午餐便当

    争取每周至少三餐吧低脂高蛋白营养丰富,好吃好看是我的目标用料鸡蛋1鱼1米饭碗给老公的健康午餐便当的做法总觉得玻璃碗好占地方啊哈哈...

  • 给老公和娃准备的早午晚餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    给老公和娃准备的早午晚餐

    用料家里有什么就用什么给老公和娃准备的早午晚餐的做法煎饺,鸡蛋,番茄肉松,泡菜,鸡蛋,胡萝卜,米饭,海苔酱牛肉,鸡胸肉,煎饺,鸡蛋,米饭青菜,毛豆,白粥华夫苹果派豆浆,油条,蛋饼啤梨,番茄饭,水果红枣核桃面包酸奶,面包,炒鸡蛋,水果贝果泡芙...

  • 给老公做的早餐的做法和图解,给老公做的早餐怎么做更好吃

    给老公做的早餐

    用料鸡蛋个给老公做的早餐的做法全麦饼。厚蛋烧花生核桃糊糊牛奶奶油蛋糕锅贴小米粥锅贴馒头片小馄饨黑芝麻糊糊培根小蛋糕煎蛋黑芝麻糊糊小馄饨。黑芝麻糊糊。煎蛋蛋...

  • 给老公做早餐100天的烹饪做法,大厨教你详细做法

    给老公做早餐100天

    老公这一年胖了10多久,肚子又大了一圈,太忙又没时间运动,饮食也不健康也不规律,所以打算早上这一顿开始改善起来,调整状态用料淀粉个蛋白给老公做早餐100天的做法每天记录早餐,以后可以参照2022年12月23日蒸饺,水煮麦菜,坚果,...

  • 给老公儿子带饭24的烹饪做法,大厨教你详细做法

    给老公儿子带饭24

    用料米饭1碗饺子15只醋和香油茄子2个蒜3瓣生抽老抽宜家香肠午餐肉给老公儿子带饭24的做法烧茄子肠和午餐肉180°烤15分钟头一天包的饺子,煮一下老公午饭儿子午饭...

  • 给老公做的生日餐的做法和图解,给老公做的生日餐怎么做更好吃

    给老公做的生日餐

    老公生日做的菜,鸡炖排骨,肉皮炖玉米胡萝卜汤,清蒸鳊鱼,四合素菜,盐水肉下青菜,脆腌白萝卜小炒香肠用料鸡,排骨,鱼,香肠豆几,金针菇,韭菜,黑木耳给老公做的生日餐的做法鸡炖排骨腌脆萝卜,清蒸鱼四合素菜...

  • 给老公带个爱心饭#的烹饪做法,大厨教你详细做法

    给老公带个爱心饭#

    午饭便当也要色香味俱全#让老公不再做没人关心吃食堂的小可怜用料爱心耐心手脑子给老公带个爱心饭#的做法照烧鸡腿#干锅有机花菜#牛奶紫薯泥#米饭在鸡腿下面#水煮西兰花胡萝卜肉末海参(肉末铺在了海参下面)#牛肉炒青椒#...

  • 给老公做的午餐工作便当的烹饪做法,大厨教你详细做法

    给老公做的午餐工作便当

    便当替我说爱你😘用料米饭肉蔬菜面粉给老公做的午餐工作便当的做法泡菜炒饭鸡蛋卷生菜韩式炖鸡法国吐司橙子豆浆煎饺红烧巴沙鱼块烤鸡胸肉雪媚娘做了寿司卷忘记拍照了只剩下可乐饼了四季豆炒土豆肉末茄子青菜黑豆豆浆...

  • 给老公儿子带饭12的烹饪做法,大厨教你详细做法

    给老公儿子带饭12

    用料五花肉400克葱姜蒜土豆1个小油菜一捆蒜2瓣隔夜米饭3碗鸡蛋1个胡萝卜半根黄瓜半根火腿肠半根给老公儿子带饭12的做法炒鸡蛋,放隔夜米饭,其他配料,一起炒,米饭松散后,放盐,出锅。五花肉切块,浸泡1小时左右,去血水,冷水下锅加...

  • 减脂餐公式食谱做法大全,超简单的减脂餐公式做法步骤

    减脂餐公式

    用料主食三选一粗粮:紫薯/玉米/土豆/红薯/山药/芋头/全麦面包生重:150-200g谷物:糙米/藜麦/杂粮饭熟重:150-200g面食:意大利面/荞麦面生重:50-60g蛋白质动物蛋白:鸡胸/去皮鸡腿/鱼/虾/瘦牛肉生重:120-150g植物蛋白:豆腐/豆浆20...

  • 给老公儿子带饭13的烹饪做法,大厨教你详细做法

    给老公儿子带饭13

    用料米饭3碗咖喱块半块胡萝卜1根土豆1个牛肉500克葱姜蒜若干鸡蛋4个西红柿🍅2个给老公儿子带饭13的做法提前一天晚上,高压锅压好牛肉牛肉土豆胡萝卜洋葱炒一下,加水炖20分钟左右,放咖喱块,收汁,出锅炒鸡蛋,捞出。炒🍅软烂后...

  • 给老公儿子带饭25的烹饪做法,大厨教你详细做法

    给老公儿子带饭25

    用料米饭2碗豆角500克猪肉100克鸡蛋2个给老公儿子带饭25的做法炖豆角煎蛋儿子午饭老公午饭...

  • 办公室减脂快手午餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    办公室减脂快手午餐

    清炒上海青低脂鸡胸肉(减脂餐并不是只有难吃的沙拉减脂餐也可以很好吃)用料上海青适量圣农鸡胸肉块杂蔬适量青椒半个蒜头一瓣食盐适量橄榄油适量蚝油适量办公室减脂快手午餐的做法将上海青洗净去根,不需要切,大块的吃起来...

  • 给老公做的晚餐一人食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    给老公做的晚餐一人食

    用料关心少量爱少量给老公做的晚餐一人食的做法水煎饺(白菜,大肉)+鸡汤蔬菜汇(青笋,豆腐皮,香菜,香菇)早晨的炒菜...

  • 给老公儿子带饭10的烹饪做法,大厨教你详细做法

    给老公儿子带饭10

    去早市买了好多小小的杏鲍菇,还有新鲜的蒜苗,早起做饭真的好难😔,老公和儿子吃的开心就好😊用料杏鲍菇15个(小颗)猪肉100克葱花若干味极鲜(海天)1勺蒜苗一小把鸡蛋4个盐10克米饭🍚2碗辣妹子1只给老公儿子带饭10的做法锅中放...