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好好吃饭Day5怎么做更好吃

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  • 好好吃饭Day5的做法和图解,好好吃饭Day5怎么做更好吃

    好好吃饭Day5

    用料早饭午饭晚饭好好吃饭Day5的做法早饭午饭晚饭...

  • R的减脂 Day5的烹饪做法,大厨教你详细做法

    R的减脂 Day5

    有肉有主食,存心杠的出门右转不送用料全麦面包1个胡萝卜1根杏鲍菇1个鸡肉肠1根西兰花1朵小笋1把鸡蛋1个R的减脂Day5的做法鸡蛋打散加1倍水,加盐,加盖上锅蒸15分钟小笋洗净切段,加蒜油盐辣椒粉,上锅蒸15分钟西兰花焯水加蒜...

  • 减脂午餐day5的做法和图解,减脂午餐day5怎么做更好吃

    减脂午餐day5

    糙米和大米饭(我家先生抗议吃糙米饭,抓了点大米糊弄他一下,哈哈)煎鱼排,鱼排买的现成的,早上用少许橄榄油煎了下。蒸山芋和南瓜。西兰花、玉米杂菜。四天体重少了三斤,嘿嘿用料鱼排1块西兰花、玉米杂菜适量山芋、南瓜适量糙...

  • cecilia's BB day5的烹饪做法,大厨教你详细做法

    cecilia's BB day5

    用料大白菜一片地瓜1/2西红柿1/2黄瓜1鸡蛋清1火龙果1/4樱桃适量cecilia'sBBday5的做法根据心情摆盘就好O(∩_∩)O~...

  • 一周素食·day5的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一周素食·day5

    用料❤❤❤一周素食·day5的做法💕早餐:咖喱乌冬面👉🏻做法:把油菜洗净、胡萝卜切片、泡发的香菇切片,起锅烧水加点盐,先把油菜香菇豆干胡萝卜烫熟,然后下乌冬面和一块咖喱卡,面熟后装碗,食材码在面上即可。吃的时候翻拌一下...

  • 减脂便当Day5的做法和图解,减脂便当Day5怎么做更好吃

    减脂便当Day5

    越来越懒,一道菜,有荤有素,再配个米饭,搞定!用料鸡腿1只黄瓜1根糙米2把青豌豆1把玉米粒1把料酒、香油、盐、生抽、醋、油辣子、花椒粉适量减脂便当Day5的做法糙米提前一晚用水泡好(更容易煮熟,也可忽略此步骤),放入豌豆、玉米,...

  • Day5~咖喱乌冬面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Day5~咖喱乌冬面

    用料乌冬面1包咖喱2块鸡蛋1只盐和酱油适量自己喜欢的蔬菜适量Day5~咖喱乌冬面的做法我用的是市面上普通包装的乌冬面,倒在沸水中烫两分钟,再捞到凉水里。锅里加水,放入适量咖喱块,盐,酱油调味,放入蔬菜和乌冬面,到面浮上来。...

  • 上班族带饭DAY5的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族带饭DAY5

    用上新饭盒了,满心欢喜~用料紫米50克虾10只青菜3颗胡萝卜1根上班族带饭DAY5的做法1、虾是前一天做好放在冷冻的2、紫米饭提前一晚上煮好,剩余的分装成袋,放在冷冻里3、青菜和胡萝卜提前洗干净,切好,放在冰箱,早上起来翻炒下...

  • day5食谱做法大全,超简单的day5做法步骤

    day5

    用料鸡蛋1个培根5片梨子半个燕窝1盏day5的做法培根通心粉...

  • 减脂早餐Day5的做法和图解,减脂早餐Day5怎么做更好吃

    减脂早餐Day5

    得了几根新鲜胡萝卜🥕,所以我家的饺子就变色了😄用料胡萝卜猪肉饺130g豆浆200ml小樱桃100g减脂早餐Day5的做法饺子煮熟捞出,豆浆也是自己豆浆机打的,突然发现自己做早餐又健康又方便,而且能吃出幸福感✌️今天这份热量420千...

  • 养成易瘦体质 Day5的烹饪做法,大厨教你详细做法

    养成易瘦体质 Day5

    用料卤牛肉100克胡萝卜50克塔菜150克养成易瘦体质Day5的做法卤牛肉169千卡胡萝卜16千卡塔菜42千卡蔬菜色拉121千卡全麦三明治271千卡...

  • 哥本哈根DAY5的做法和图解,哥本哈根DAY5怎么做更好吃

    哥本哈根DAY5

    今天第五天了,早上起来称重比第一天轻了1.4KG,继续奋战!!!FIGHTTING!用料胡萝卜1大根法国进口银鳕鱼200G柠檬半只牛排200G西芹2根生菜1棵哥本哈根DAY5的做法胡萝卜没拍,随便找个图,第一次失败的戚风。。。银鳕鱼,只用了10G黄油...

  • 减脂餐Day5:今天吃小河虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐Day5:今天吃小河虾

    七分吃,三分练,忙里偷闲,安排上美味的减脂午餐~用料小河虾1/2拳头的量青红辣椒块适量番茄中等个头半个内脂豆腐1/3盒,吃不完用冷水泡着放冰箱西葫芦1/4个豌豆苗一小把橄榄油适量勺蒜末适量盐适量回归正道粥或杂粮饭一碗或1...

  • 每日减脂果蔬汁  day5的烹饪做法,大厨教你详细做法

    每日减脂果蔬汁 day5

    用料火龙果1/2个苹果1/2个水果黄瓜1根每日减脂果蔬汁day5的做法自带浓稠体质的火龙果和苹果搭配,口感很顺滑黄瓜加进去,有清新的味道。可是我妈妈就受不了黄瓜榨汁,她觉得有青味,我觉得甚好。...

  • 早餐Day5——香蕉松饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    早餐Day5——香蕉松饼

    用料香蕉两根根低筋面粉半杯牛奶150克早餐Day5——香蕉松饼的做法下次再补...

  • 减肥营养餐day5的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥营养餐day5

    用料鸡蛋2个减肥营养餐day5的做法西葫鸡蛋饼做碎了😂半根黄瓜时蔬荞麦面清炒豆芽菜热了一只鸡只吃一点里面的鸡肉哦芹菜炒鸡蛋彩椒玉米粒小贴士餐前喝汤。每天喝大量的水。昨天坚持一天,减重1kg...

  • 减肥餐记录day5的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥餐记录day5

    蛋卷,无淀粉牛肉丸,娃娃菜,油麦菜。用料鸡蛋两个胡萝卜,洋葱少许娃娃菜一颗油麦菜半颗日式豚骨拉面调料包无淀粉牛肉丸3颗减肥餐记录day5的做法蛋卷就是打两个鸡蛋,切了胡萝卜和洋葱放里面,放点盐。用平底锅小火摊一层,卷起...

  • 低热量瘦身餐Day5的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低热量瘦身餐Day5

    🤔生菜夹一切!✨继续加油,依旧双人份用料全麦面包2片生菜4片黄瓜半根贝贝瓜半个小鸡胸肉2块虾2只黑胡椒粉少量蚝油少量低热量瘦身餐Day5的做法先腌制小鸡胸肉和虾仁~🐾鸡胸肉和虾仁切花,便于入味🌼加入少量耗油、盐、五...

  • 21天减脂餐Day5的烹饪做法,大厨教你详细做法

    21天减脂餐Day5

    今日菜谱:煮鸡蛋➕蒸南瓜🎃➕秋葵➕豆皮胡萝卜🥕青椒大杂烩调料:酱油➕油用具蒸煎一体锅用料鸡蛋1个胡萝卜🥕1根豆皮1张青椒1个贝贝小南瓜1个秋葵6根21天减脂餐Day5的做法洗洗刷刷把食材准备好,我一般做饭也就20-30分钟...

  • Day5 海苔虾仁燕麦饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Day5 海苔虾仁燕麦饭团

    用料大虾5个海苔5片玉米粒50克大米50克燕麦20克寿司醋1/2勺盐1/2勺熟黑芝麻10克Day5海苔虾仁燕麦饭团的做法玉米粒混合大米洗净后,用电饭煲煮熟大米饭凉透后,拌入燕麦、黑芝麻、寿司醋、盐,混合均匀大虾洗净、剥出虾仁,剔...

  • 低碳水DAY5的做法和图解,低碳水DAY5怎么做更好吃

    低碳水DAY5

    可以吃饱鸡蛋和煎豆腐过油的其他是水煮。煎豆腐配料:耗油孜然盐(低配)用料鸡蛋1个老豆腐1块娃娃菜1颗盐2克生抽1勺白胡椒低碳水DAY5的做法水煮豆腐娃娃菜8分钟煎鸡蛋调小火煎豆腐两面金黄涂酱汁...

  • 麦吉一阶段Day5的烹饪做法,大厨教你详细做法

    麦吉一阶段Day5

    今天体重反弹了。。。今天的食谱可能也有问题?因为第二天又反弹了,我的内心是崩溃的。59.1用料肉馅螃蟹麦吉一阶段Day5的做法套餐,想吃辣味肠红三剁,肉馅220g,西红柿一个,线椒。盐放多了,太咸了。下午收到了大闸蟹,吃了两个,另...

  • [DAY5]可乐鸡块豆腐炖粉条(河粉),好吃炸裂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    [DAY5]可乐鸡块豆腐炖粉条(河粉),好吃炸裂

    DAY5今天做的这道菜是可乐鸡块豆腐炖粉条(河粉)很喜欢吃可乐鸡翅,但是吐骨头还是件麻烦的事情。鸡块就不会有这种苦恼。可乐和鸡翅,葱段和豆腐简直是最好的搭配。(步骤图写好截图,系统自带拼音~)用料粉条一把水豆腐若干片鸡...

  • 9月龄宝宝辅食Day5的烹饪做法,大厨教你详细做法

    9月龄宝宝辅食Day5

    宝宝的辅食需要营养多元化,所以今天我们吃鱼🐟用料无刺的鱼肉一块蔬菜适量9月龄宝宝辅食Day5的做法鱼肉切小块,锅内加水,放入一片生姜熬煮,煮熟后去掉生姜蔬菜切碎,加入鱼肉汤里。熟了即可小贴士1⃣️不要放盐和调味料2⃣️鱼...

  • “减脂餐”day5的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂餐】day5

    “体重不变不代表没瘦,减肥不是减重,是减脂”这是什么智者啊(彩虹屁也只能到此为止啦🤪🤪)用料紫薯🍠牛油果🥑还有各种水果呗【减脂餐】day5的做法小姐姐那买的紫薯真的超甜😉😉就是把鸡胸肉煎好放到小米粥里,我也不知道这...