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减脂魔芋怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的减脂魔芋精选专题是专门提供减脂魔芋的相关精彩内容的地方,这里的减脂魔芋相关内容,小编都精心编辑,精选优质减脂魔芋的相关知识,分享一些减脂魔芋方面的经验知识。

  • 减脂魔芋食谱做法大全,超简单的减脂魔芋做法步骤

    减脂魔芋

    最近在减肥,吃的都比较低热量,水煮菜会吃腻,所以就做点好吃的,这是从抖音猪侨那里学来的,自己稍微做了点变化,非常好吃。用料魔芋1盒大蒜几瓣西兰花半朵橄榄油2勺生抽3勺盐、辣椒面、孜然适量勺减脂魔芋的做法魔芋切花刀,然...

  • 减脂必备:酸辣魔芋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂必备:酸辣魔芋

    减肥必备,夏天必备,酸辣开胃低热量,巴适!用料魔芋1盒醋2勺香油1勺生抽2勺盐2克酸菜200克蚝油2勺花椒油2勺葱花,小米辣少许减脂必备:酸辣魔芋的做法魔芋切小块,泡水里备用把魔芋冷水下锅,煮至沸腾即可关火捞出热锅放油(稍微多...

  • 减脂零食:魔芋脆片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂零食:魔芋脆片

    对于一个减脂期的零食爱好者来说,最大的热情就是找点不发胖的东西磨牙吧!魔芋脆片虽然做着有点麻烦,但是,真的几乎没!热!量!而且口感和味道非常像薯片,甜口咸口都好吃的停不下来ฅ•̀∀•́ฅ用料魔芋(板状)200g以下为调味料自...

  • 减脂魔芋面食谱做法大全,超简单的减脂魔芋面做法步骤

    减脂魔芋面

    魔芋面的热量较低,比较适合减脂人群用料牛肉30克包菜2片鸡蛋1个魔芋面70克葱少许芝麻香油少许减脂魔芋面的做法买好的魔芋面冲洗一下,取70克,放热水里略过一下捞起锅中倒入少量水,放入盐3到4克,生抽一勺,下入裹好淀粉的牛肉...

  • 💪减脂大作战💪 魔芋篇1⃣️杂蔬鸡胸魔芋面(快手又简单的减脂一人食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    💪减脂大作战💪 魔芋篇1⃣️杂蔬鸡胸魔芋面(快手又简单的减脂一人食)

    疫情期间一个人宅在家体重嗖嗖涨…迫于无奈购入大量魔芋制品各种尝试打算记录一下(。ì_í。)用料鸡胸肉半块胡萝卜半根白洋葱1/4个杏鲍菇一个魔芋面半袋(100g)藤椒油一勺大蒜一瓣辣椒面一小勺生抽1勺柚子醋一勺💪减脂大作...

  • 减脂--凉拌魔芋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂--凉拌魔芋面

    减肥减脂快两个月了,慢慢在发觉好吃的减脂餐!用料魔芋面满满一袋木耳漂漂五朵黄瓜胖胖半只西红柿小小一个辣椒细细一只胡萝卜甜甜一半院子里有的绿叶菜苏子叶大三片,香香香菜一缕日式油醋汁看口味的一碟大虾有没有都行的...

  • 快手减脂魔芋丝2⃣️的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手减脂魔芋丝2⃣️

    最近迷上魔芋丝,清爽的口感,快手10分钟搞定,健康低脂,减肥人士的福音呢!要记得交作业噢!用料魔芋1包黄瓜半根胡萝卜半根虾仁几只玉米粒一小把西葫芦三分之一个小番茄几个调味料1包快手减脂魔芋丝2⃣️的做法魔芋丝倒掉包装里...

  • “减脂餐”魔芋系列之魔芋凉皮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂餐】魔芋系列之魔芋凉皮

    ⚠️提前说明:•本系列菜谱用的是现成的即食魔芋食品,研究的是魔芋食品怎么搭配着好吃,不是魔芋食品怎么用魔芋粉做(厨艺有限,还请见谅)•我的【减脂餐】菜谱旨在给正在减脂且做饭水平、时间、条件有限的学生党和上班族提供丰...

  • 白菜魔芋丝(减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    白菜魔芋丝(减脂餐)

    这份可以当主食加蔬菜~再摄入适量优质蛋白质就可以啦!超低卡!主要好吃(「・ω・)「用料魔芋丝1盒白菜适量蒜适量生抽2勺盐一茶匙黑胡椒适量椒盐适量白菜魔芋丝(减脂餐)的做法魔芋丝洗净去除碱水味道,白菜洗净切条锅中放适量油,加入蒜...

  • 减脂减肥魔芋青酱意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂减肥魔芋青酱意面

    用极低碳水而且膳食纤维丰富的魔芋丝代替意面,好吃😋又减脂。用料罗勒叶片松子克橄榄油勺盐克大蒜瓣小米椒魔芋丝胡椒减脂减肥魔芋青酱意面的做法罗勒叶一把洗净焯水沥干,放入料理机加入炒熟的松子或者其他你有的坚果,加...

  • 炒魔芋结(减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炒魔芋结(减脂餐)

    魔芋所含热量较低,碳水化合物、钙、磷、钾的、硒等矿物质元素含量较高。还含有人类所需要的魔芋多糖,并具有低热量、低脂肪和高纤维素。用料魔芋结半盒盐适量牛心菜3片胡萝卜半根鸡蛋1个西葫芦适量橄榄油适量炒魔芋结(减...

  • 减脂—凉拌菜魔芋丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂—凉拌菜魔芋丝

    夏天,饮食不外乎爽口,低脂为基调,盒马app里发现的这个菜谱,家里刚好有蒜蓉辣椒酱,于是其他食材一键下单。烹煮尝试后,睿宝贝居然也觉得好吃,要求我做第二盘,亦光盘。用料魔芋,约300克1盒黄瓜,400克左右2根蒜蓉辣椒酱,小美自制1汤...

  • 魔芋蛋糕—减脂必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

    魔芋蛋糕—减脂必备

    淘宝上的魔芋蛋糕69块钱10个,贫穷使我自己动手。搜了遍微博小红书和下厨房,出了个综合版的方子。已经做了4次,感觉改良的差不多了。动手前做好心理准备,烤的时候蓬的再高,出炉必回缩。这个方子我做了24×24的一盘。用料蛋...

  • 减肥减脂 魔芋米蛋炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂 魔芋米蛋炒饭

    推荐一下桂冠鱼丸。。低热量高蛋白。。减肥的好东西。。用料鸡蛋随意盐适量魔芋米适量五香粉适量酱油1勺蚝油1勺辣椒面适量火腿等配料随意葱姜蒜粉适量生菜适量榨菜,豇豆加不加都行减肥减脂魔芋米蛋炒饭的做法火锅丸子...

  • 减肥减脂低脂炒魔芋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂低脂炒魔芋

    用料魔芋400g胡萝卜1根圆葱半只茄子半个盐5克酱油1勺耗油1勺醋1勺糖5克鸡精1勺蒜1瓣减肥减脂低脂炒魔芋的做法魔芋泡水,换水3遍。食材切丝。此处可自行调整配菜,冰箱里有什么我就放了什么。加一个鸡蛋应该口味更好锅中...

  • 炒魔芋条(减脂减肥餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炒魔芋条(减脂减肥餐)

    2020年的新冠肺炎病毒疫情期间我复胖了最近开始减肥减脂了在抖音上学的这道减脂减肥餐饱腹感很好热量低味道对与减肥的我们来说已经可以了用料魔芋素食1袋鸡蛋1个油菜1棵胡萝卜1段洋葱半个食用油5—10克(尽量少放)味极...

  • 减脂吃!酸辣魔芋粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂吃!酸辣魔芋粉

    二十天瘦6kg想吃酸辣粉但是粉条子热量太高了!魔芋我也爱吃!贼香!用料魔芋盒胡萝卜根蒜末香菜末小米辣陈醋生抽勺辣椒粉一些自己想吃的蔬菜减脂吃!酸辣魔芋粉的做法魔芋粉过水煮一下,自己想吃的蔬菜焯水(我放的是胡萝卜和西...

  • 减脂餐.彩蔬汤魔芋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐.彩蔬汤魔芋

    这个汤真的超适合减脂期吃。快手管饱热量低到忽略不计。多吃还能补充维生素。用料丝瓜半根番茄一个金针菇一把鲜虾8只魔芋结1盒橄榄油1勺盐2克减脂餐.彩蔬汤魔芋的做法1鲜虾洗净剥头去壳。2丝瓜切段,金针菇去头洗净,番...

  • 减脂餐,炒魔芋丝面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐,炒魔芋丝面

    用料魔芋200克娃娃菜100克五花肉50克胡萝卜30克辣椒1根10克不到盐1克酱油少许减脂餐,炒魔芋丝面的做法我买的这个面,一共500克,倒出里面的水还有200克,取出清洗一下,开水浸泡2分钟后沥干,五花肉切成丁,最好带肥带瘦的,蔬菜切...

  • 减脂餐~凉拌魔芋丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐~凉拌魔芋丝

    减脂期最喜欢这道凉拌魔芋丝,搭配上鸡胸肉和虾仁,既补充了减肥必须的蛋白质,又不增加体重负担,酸辣可口,炎热的夏日没胃口,快来它试试吧!用料魔芋丝1袋黄瓜1根胡萝卜1/4根熟鸡胸肉1块金针菇半把炸酱1勺蒜5瓣生抽2勺香醋2勺糖...

  • 减脂-自制魔芋(附凉拌魔芋)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂-自制魔芋(附凉拌魔芋)

    用料魔芋粉50克碱面7克纯净水1600克调料:生抽15克醋15克糖5克麻油5克蚝油5克蒜末小米辣香菜若干减脂-自制魔芋(附凉拌魔芋)的做法称好50克魔芋粉7克碱面+50克开水溶液主锅里倒入1600克水设置60度烧水模式烧到60度(TM5直接...

  • 魔芋米炒饭(减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    魔芋米炒饭(减脂餐)

    减脂的人都知道要少吃米、面等精细粮,但对于爱吃米饭的南方人控米很难啊!正好前不久在某宝买了魔芋系列的低脂食物,其中有一包魔芋米,对我来说是新鲜事物,不知道怎么吃!参考别人的做法大多是直接泡牛奶吃?或者配点米饭煮粥吃...

  • “减脂餐”魔芋系列之魔芋面合集(不定期更新)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂餐】魔芋系列之魔芋面合集(不定期更新)

    提前说明:⚠️魔芋系列菜谱用的是某宝上买的即食魔芋食品。⚠️👉消化不良/经期/孕期👈的朋友们避免食用魔芋。⚠️减脂餐主打低卡/低脂/低碳水,尽量不用或少用糖/油/调味料,味道和正宗的料理自然是不能比的,旨在低卡前提下尽可...

  • 酸辣魔芋粉(减脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸辣魔芋粉(减脂版)

    用料魔芋100克大蒜5瓣小米辣2颗花椒30粒白芝麻适量陈醋2勺生抽2勺乌江窄菜20克辣椒粉2勺酸辣魔芋粉(减脂版)的做法蒜小米辣切碎,加上白芝麻放碗里备用,榨菜也改刀切成小段,最后加入。热锅凉油把小火爆香花椒,花椒捞出,热油泼...

  • 减脂魔芋丝食谱做法大全,超简单的减脂魔芋丝做法步骤

    减脂魔芋丝

    魔芋含有葡甘聚糖,是一种高分子化合物,具有很强的吸水性,吸水后体积可膨胀80-100倍,食后易被消化吸收。并能吸附胆固醇和胆汁酸,对降低血压,减少心血管病发作有一定作用。用料水500克酱油30克魔芋丝300克豆瓣酱10克葱花适量...