虾仁鸡肉沙拉怎么做更好吃
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虾仁鸡肉沙拉
用料鸡胸肉1块虾仁根据人数及喜好沙拉蔬菜品种和数量根据喜好虾仁鸡肉沙拉的做法1虾仁,鸡胸提前腌制(料酒,盐,黑胡椒,腌制半小时。2控出水后少许淀粉,面粉,鸡蛋清抓匀)。3平底锅小火少油煎,鸡胸要用剪刀边煎边剪成小块。4盘中...
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虾仁沙拉
之前去杭州的一家餐厅吃到的,对虾仁一口惊喜,问了老板,他说只是加了黄油和黑胡椒,盐而已,回家尝试真的不错~推荐推荐用料虾仁300克左右黑胡椒磨一些盐2克小苏打2克黄油一小块柠檬可加可不加沙拉菜一份虾仁沙拉的做法用的冷...
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鸡胸肉虾仁沙拉
天气热了没胃口,也不想烧菜可以试试哦!下面的菜这些可以根据自己的喜好来搭配,喜欢吃的就放在里面就好了。(。ӧ◡ӧ。)用料鸡胸肉1块虾仁若干克鸡蛋1个秋葵若干根西蓝花若干紫甘蓝若干片生菜若干片番茄若干个鸡胸肉虾仁沙拉的...
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青瓜鸡胸肉虾仁沙拉
因为懒得天天买菜,所以家中常囤各种可存放的蔬果,急冻格里也是满满的冻虾仁冻鱼冻鸡胸肉,所以想要来一份沙拉的时候简直是轻而易举~天气热了,吃点凉的也更有食欲~好啦(*´ω`)o重点是减肥!!⭐强力推荐山姆会员店的大袋冻虾仁...
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藜麦虾仁沙拉
时间:约15-20分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料主料藜麦30g水200g虾仁40g沙拉菜100g调味汁橄榄油20g鲜榨柠檬汁35g盐2g黑胡椒碎根据口味添加藜麦虾仁沙拉的做法藜麦和水倒入锅里,水开后转最小火,盖上锅盖煮15分钟,过滤掉水。...
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南瓜虾仁鸡蛋沙拉(无油无沙拉酱)
早餐偏爱清淡。消化蔬菜边角料。用料水煮蛋一个南瓜两片,差不多半掌西芹一小段青椒一小块黄瓜一小块盐适量黑胡椒适量青橘两个虾仁五个南瓜虾仁鸡蛋沙拉(无油无沙拉酱)的做法南瓜和虾仁焯水烫熟所有蔬菜切碎成小丁,鸡蛋掰...
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虾仁鸡小胸蔬菜沙拉
减肥餐大多都会吃鸡胸肉,鸡小胸会更嫩一些。少许的哈蒙是因为儿子跟老公都喜欢😘今天是三个人吃饭的量用料生菜包2袋鸡小胸8块虾仁8只哈蒙少许红酒洋葱风味油醋汁少许玉米3根虾仁鸡小胸蔬菜沙拉的做法成品蔬菜包,建议拿...
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【减肥沙拉】虾仁蔬菜沙拉
蛋白质+粗粮+蔬菜营养搭配,科学减脂!莴苣、西红柿、紫甘蓝、苦菊没有定量,每种只搭配几片就可以做出一份😊用料鸡蛋1个虾仁5~7个玉米粒30克莴苣1根西红柿少量紫甘蓝少量苦菊少量【减肥沙拉】虾仁蔬菜沙拉的做法鸡蛋煎熟,加...
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虾仁黑椒柠檬鸡沙拉
用料虾仁🦐12只鸡蛋🥚一个黑椒柠檬鸡胸肉🐔100克橙子🍊一个小番茄🍅4个圆生菜🥬两片水果萝卜一个盐🧂适量黑胡椒适量料酒适量生姜适量椰子油适量虾仁黑椒柠檬鸡沙拉的做法虾仁焯水后(水里放一点料酒生姜去腥)放在平底锅...
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虾仁轻沙拉
疫情在家,吃不胖的沙拉,减脂的姐妹们赶紧安排起来呀用料生菜5片紫甘蓝适量虾仁150克鸡蛋1个圣女果适量六月鲜10克轻盐酱油适量柠檬半个虾仁轻沙拉的做法准备好所需的全部食材虾仁内加入黑胡椒碎+盐+柠檬汁抓匀腌制调油...
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藜麦鲜蔬虾仁鸡肉沙拉
这是一道营养又健康的瘦身食谱。藜麦具有全面的营养、显著的食疗功效,被古代印加人称为“粮食之母”。有“营养黄金”之称的藜麦营养全面,具有均衡补充营养、调节免疫力、预防疾病、抗癌、瘦身等效果,适于所有群体食用。...
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香煎鸡胸肉佐虾仁蔬菜减脂沙拉
用料鸡胸肉1块胡萝卜橄榄油西兰花小番茄(圣女果)苦菊黄瓜生菜香煎鸡胸肉佐虾仁蔬菜减脂沙拉的做法鸡胸肉煮熟后过凉水,切片,用耗油,胡椒粉,料酒盐醋生粉腌制择好苦菊等蔬菜,洗净备用,胡萝卜西兰花焯水备用锅中倒橄榄油煎鸡胸...
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泰式虾仁鸡肉椰子沙拉
之前去泰国餐厅吃过的一道沙拉,觉得很不错,连一向不喜欢吃泰国菜的H先生都觉得好吃。回家自己尝试模索,还很像的。淡淡的椰子香汁,和带着清新的薄荷,清香的青柠汁和香茅,撒进香脆的腰果和炒香的椰丝,增加口感,很是喜欢!我以为...
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芝麻酱鸡蛋虾仁沙拉
用料芝麻酱2-3勺鸡蛋2个虾仁若干生菜1包芝麻酱鸡蛋虾仁沙拉的做法生菜洗干净沥水虾仁去壳烫熟鸡蛋煮熟切碎所有食材加入一个大碗,浇上咸味芝麻酱拌匀即可。...
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西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉
生酮可吃一份热量635千卡脂肪18.8g蛋白质32.7g碳水7g用料白水煮鸡胸肉50克煮白虾(去头)100克西葫芦丝120克Kenko蛋黄酱20克王致和芥末酱2克西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉的做法白虾鸡胸分别清水煮熟虾仁切丁,鸡胸肉撕碎,西葫芦使...
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泰式虾仁沙拉
时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料虾仁200g洋葱50g香菜30g柠檬30g小米辣10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g黑胡椒粉1g泰式虾仁沙拉的做法锅中水烧开,放入虾仁,焯水至虾仁变色后捞出。往碗中依次放入洋葱、香菜、虾仁、...
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金枪鱼鸡丝虾仁沙拉
用料金枪鱼1罐(95克)生菜85克冷冻玉米+青豆50克冷冻西蓝花+花菜100克冷冻蚕豆30克豆芽80克鸡丝熟重120克虾仁45克金枪鱼鸡丝虾仁沙拉的做法采用@艾格吃饱了的做法锅里倒入冷水1L水、250ml啤酒、加入葱2根(6克)、姜2片、盐...
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芦笋虾仁沙拉
工作日早餐记录01:芦笋虾仁沙拉更多美食欢迎关注公众号:奔跑的桃夭夭用料芦笋适量虾仁适量蒜适量橄榄油、醋、生抽、盐、黑胡椒、辣椒芦笋虾仁沙拉的做法洗菜,切段芦笋翻炒,加一点盐蒜末、生抽、白醋、一点辣椒、盐、黑...
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虾仁鸡蛋牛油果沙拉
想吃什么放什么,沙拉就是这么随意又丰富多彩。用料牛油果半个鸡蛋2个虾仁100克苹果半个个生菜3片小番茄5个沙拉酱适量黑芝麻适量虾仁鸡蛋牛油果沙拉的做法鸡蛋煮熟,去壳,切块。虾仁去虾线煎熟,或者煮熟。牛油果,切块。苹果...
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虾仁意面沙拉
时间:约20-30分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料主料螺旋意面(干)68.8g虾仁120g玉米粒50g黄瓜丁50g调味料盐1g盐3.5g食用油5g黑胡椒碎0.5g蛋黄酱10g美式黄芥末8.5g虾仁意面沙拉的做法水烧开后,放入意面,中火煮7-8分钟,过凉水(需...
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蛋黄酱鸡蛋虾仁沙拉
这道沙拉我基本上天天都吃,蛋黄酱+黑胡椒+蒜粉+黄芥末的搭配百吃不厌。用料虾仁(小)100克鸡蛋2个黄瓜半根蛋黄酱调料根据个人口味黑胡椒碎调料根据个人口味蒜粉少量盐微量黄芥末(可不加)调料根据个人口味红椒粉/辣椒粉(可不...
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藜麦鸡肉虾仁沙拉
用料鸡胸肉1块橄榄油勺虾仁5-6克藜麦8克藜麦鸡肉虾仁沙拉的做法切好生菜、苦菊...
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虾仁鸡胸肉牛油果土豆鸡蛋沙拉
一款清爽开胃的沙拉,不爱吃草人也可以快乐地尝试~用料牛油果1只鸡蛋2个阿根廷红虾(可替换其他虾)5只鸡胸肉一小块玉米粒两勺西兰花小半颗生菜五六片小土豆三个寿司醋黑胡椒泰式甜辣酱糖奥尔良烤翅腌料芝麻蒜末虾仁鸡胸肉...
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鸡肉虾仁健身沙拉
鸡肉虾仁高蛋白低脂肪各种蔬菜美味可口大家喜欢我的方子可以多点赞评论收藏我会继续分享的用料鸡胸肉半块盐2克玉米1根生菜5片西蓝花半颗虾5只黄瓜1根火龙果半个黑胡椒1勺洋葱1个耗油3勺鸡肉虾仁健身沙拉的做法将食材...
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虾仁牛果沙拉
全素沙拉鸡胸肉沙拉用料牛油果1个西生菜1个紫生菜适量苦苣适量木瓜半个牛油果1只鲜虾8只青芥末适量盐适量黑胡椒适量虾仁牛果沙拉的做法木瓜,牛油果切块找个大盘,铺上西生菜、紫生菜、苦苣、木瓜、牛油果鲜虾撒上盐、黑...