美味佳肴馆

地三鲜健康不油炸怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的地三鲜健康不油炸精选专题是专门提供地三鲜健康不油炸的相关精彩内容的地方,这里的地三鲜健康不油炸相关内容,小编都精心编辑,精选优质地三鲜健康不油炸的相关知识,分享一些地三鲜健康不油炸方面的经验知识。

  • 地三鲜(健康不油炸)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    地三鲜(健康不油炸)

    这个季节正适合吃地三鲜,但是又嫌太油腻,于是发明了这个不油炸的地三鲜做法用料茄子1个青椒1个土豆个蚝油1勺水淀粉10克盐5克蒜1瓣葱姜适量老抽1勺酱油1勺地三鲜(健康不油炸)的做法土豆切块,茄子、青椒切片切丝,葱姜蒜适量...

  • 不用油炸的“地三鲜”美味营养又健康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不用油炸的“地三鲜”美味营养又健康

    用料茄子1个土豆2个青椒1个红椒1个生抽2勺盐1勺盐2勺老抽1勺黄豆酱1勺蒜4瓣不用油炸的“地三鲜”美味营养又健康的做法茄子清洗干净切成滚刀块,土豆去皮洗净切成滚刀块、青红椒去籽洗净切成小块、蒜去皮切成末备用。准...

  • 用空气炸锅做地三鲜,少油健康还好吃!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    用空气炸锅做地三鲜,少油健康还好吃!

    好久没用空气炸锅啦♥️,所以突发奇想想试试用空气炸锅来做地三鲜,代替油炸的部分[害羞R]没想到做出来还挺好吃的~比起油炸版本来讲✨没有那么油腻✨灵魂的部分是那碗酱汁,味道太好了!!.用料土豆个茄子个青椒个葱姜蒜用空气炸...

  • 超健康的无糖无油地三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超健康的无糖无油地三鲜

    无油地三鲜的几种做法我都试了,下面给大家总结一下用料茄子1个青椒1个土豆1个生抽1勺赤藓糖醇半勺醋1勺水淀粉1勺蒜2瓣超健康的无糖无油地三鲜的做法做法1:茄子切块/条微波炉5分钟,一定要盖盖儿,不然水分蒸发茄子会干。...

  • 地三鲜(不油炸)的做法和图解,地三鲜(不油炸)怎么做更好吃

    地三鲜(不油炸)

    疫情期间,整天在家捣鼓吃的,看到家里有土豆,茄子,和青椒,就想着做个地三鲜。正好看到个美食博主分享的一道地三鲜,感觉方便,简单。试着做了下,还不错,特别下饭!我的减肥大业又得耽搁了😂有一点不同的是美食博主用的一个工具是微...

  • 非油炸的健康地三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    非油炸的健康地三鲜

    地三鲜是一道东北传统名菜,制作材料是三种地里时令新鲜的食材:茄子、土豆和青椒。它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材,更胜于它涵盖多种食材的营养,让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。但是这道美食最常见的做法...

  • 地三鲜(少油健康版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    地三鲜(少油健康版)

    争取用最少的油做出最好吃的地三鲜~!用料土豆1个茄子1/2青椒1个蒜少许酱油2勺糖一小撮盐少许料酒2勺地三鲜(少油健康版)的做法土豆去皮切滚刀,茄子切滚刀,青椒切片,蒜切末锅中到少许油,油5成热后倒入土豆煎熟至表面出现微焦...

  • 不用油炸的地三鲜烧茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不用油炸的地三鲜烧茄子

    修改来源自微博—美食家大雄,宝藏博主,菜谱成功率巨高用料茄子2个土豆个尖椒1个生抽3勺淀粉3勺蒜3瓣糖克不用油炸的地三鲜烧茄子的做法茄子两只切滚刀块土豆一小只切滚刀块尖椒一只切圈平盘,微波炉茄子,5分钟—7分钟平盘,...

  • 空气炸锅版省油健康地三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    空气炸锅版省油健康地三鲜

    东北菜里面我最喜欢吃的菜就是地三鲜但因为用油量太大了在家并不会尝试入了空气炸锅之后试了下真的超级少油但美味丝毫不减!拥有空气炸锅的朋友一定要试试!用料长茄子3根土豆2个青椒1个生抽1汤勺糖1勺水淀粉1勺加半碗水...

  • 地三鲜 少油 不油炸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    地三鲜 少油 不油炸

    老公和孩子都喜欢地三鲜这道菜,可是每样食材都需要油炸,吃起来心理负担有点重啊!!利用烤箱,微波炉,做一个低油版的,也很好吃哦!用料茄子1个中等大小土豆2个小的青椒1个大点的大蒜4瓣碗汁:水小半碗生抽3勺蚝油1勺老抽1勺糖1小勺...

  • 少油健康版地三鲜的做法和图解,少油健康版地三鲜怎么做更好吃

    少油健康版地三鲜

    平常在外面吃的地三鲜,油太多,吃完感觉容易上火,于是自己做了少油版的地三鲜,一样好吃,而且更健康哦!用料茄子1个土豆1个青椒1个生抽1勺糖适量盐适量淀粉1勺鸡精适量蒜头2瓣少油健康版地三鲜的做法茄子切块,用水泡几分钟。土...

  • 无需油炸的健康美味地三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无需油炸的健康美味地三鲜

    用料茄子个土豆个青椒个葱姜蒜全部切末调汁:2勺生抽,1勺老抽1勺料酒,半勺醋,半勺麻油,少许糖,些许水淀粉无需油炸的健康美味地三鲜的做法葱姜蒜放入调好的酱汁土豆切块,热油锅翻面烤至起皮,捞出少许油,煸茄子块,用铲子挤压出水...

  • 地三鲜|不用油炸的美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    地三鲜|不用油炸的美味

    地三鲜永远的经典菜,百吃不厌东北特色传统家常菜饭店做都是用油炸味道特别香家里做的话通常会选择省油办法时间会稍微拉长点但味道还是一样样的欢迎关注微信公众号交流:尧式私厨/yaoshisichu用料食材准备详细如下地三鲜...

  • 非油炸,非勾芡的快手健康下饭菜-地三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    非油炸,非勾芡的快手健康下饭菜-地三鲜

    用料茄子2个菜椒2个土豆1个西红柿1个葱姜蒜适量盐适量生抽适量非油炸,非勾芡的快手健康下饭菜-地三鲜的做法茄子,土豆切片西红柿切十字花,开水烫一下,去皮西红柿切片,甜椒,牛角椒用刀拍扁,这样利于入味,然后切块葱姜蒜切好,备...

  • 不油炸&地三鲜的做法和图解,不油炸&地三鲜怎么做更好吃

    不油炸&地三鲜

    不喜欢过多的加入调料,尤其是味精、鸡精、粉,及那些加了防腐剂、色素、谷氨酸钠等的调味,比如蚝油、某些黄豆酱等等,能用最少的材料做得出香的直流口水🤤等菜才是最好。用料大蒜五瓣青椒一个茄子一个土豆一个盐适量无添加...

  • 非油炸“地三鲜”清爽更健康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    非油炸【地三鲜】清爽更健康

    🌟思羽妹的简易美食菜谱,十步以内即可完成!这次的【地三鲜】也是在宿舍用电煮锅做的!三种食材比较常见,很容易买到。一般的地三鲜都会用很多油来炸,这样热量过于高,营养也被破坏了很多,还很费油。因为是宿舍食谱,所以这道菜被...

  • 不油炸的少油地三鲜,好吃不油腻!家常版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不油炸的少油地三鲜,好吃不油腻!家常版

    本来想简单做个青椒炒鸡蛋,结果家里人吃的都太好了,受到了刺激,我也要做个好吃的哈哈😄地三鲜,一直想做,但觉得用油太多会油腻。正好家里的油也不多了,就做个少油版的地三鲜。意料之外的,很好吃,不油腻,做法也想对简单了很多,全...

  • 健康不油炸蒸烤箱版地三鲜一样好吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康不油炸蒸烤箱版地三鲜一样好吃

    自从上学时在北方第一次吃到地三鲜这道东北家常菜,就喜欢上这味道了。如今在江南,依然念念不忘。地道的地三鲜是要下油锅炸的,一向崇尚健康少油,于是尝试了不油炸的版本,觉得淀粉调汁麻烦,淀粉也省了,最后做出来也很好吃呀,分...

  • 超级简单健康无油地三鲜的详细做法,超级简单健康无油地三鲜做法技巧

    超级简单健康无油地三鲜

    用料茄子1个青椒1个土豆3小个生抽3大勺蒜末1瓣淀粉1大勺盐1茶匙枫糖浆1大勺姜末1茶匙葱1大勺超级简单健康无油地三鲜的做法简单易做健康无油...

  • 《复工便当新主张》新鲜健康的非油炸地三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    《复工便当新主张》新鲜健康的非油炸地三鲜

    作为复工便当,营养要充足,也要够美味下饭。今天教大家制作一份一改传统,无需油炸,美味不减的地三鲜炒素便当,搭配蛋白质含量丰富,鲜而不腥的煎巴沙鱼,让你享受美食也享健康。接下来为您展示非油炸地三鲜的制作方法,另外一道推...

  • 鱼香地三鲜“不油炸”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鱼香地三鲜【不油炸】

    打开冰箱,发现地三鲜的料子凑齐了在国外,没有黄豆酱,只有一瓶中华食材店买的郫县豆瓣酱于是魔改地三鲜~用料茄子1个大青椒1个土豆(普通大小)1个胡萝卜三分之一根葱花适量=============生抽2勺老抽半勺陈醋2勺姜蓉2克(适量)蒜...

  • 不油炸的地三鲜(少油/易上手)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不油炸的地三鲜(少油/易上手)

    每一道学会的菜,背后大概都有一个故事。或者关乎亲情,或者关于友情,或者关于爱情。这道菜也不免俗套。这是我第一次做地三鲜。一个非东北人做的东北菜。即便是参考了两位厨友的杰出菜单,依然没有把握。以为会是一出砸锅戏...

  • 大掌柜私家少油健康版地三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    大掌柜私家少油健康版地三鲜

    昨天芒种,下厨房君教导我们说,要吃地三鲜😎😎这是昨天的晚餐,本来昨晚就应该发菜谱的,因为陪某同学看美剧给耽搁了,今天补上😋😋多年前,大掌柜曾经在沈阳,吃到过一次令人惊艳的地三鲜,当然,它是过油版的,土豆茄子青椒经过油炸之...

  • 地三鲜(不需油炸)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    地三鲜(不需油炸)

    用料茄子200克土豆200克青椒45克红椒45克姜5-10克油30克糖3克盐3克生抽5克豆瓣酱10克素蚝油(没有可以不加)5克地三鲜(不需油炸)的做法姜放入主锅,3分钟速度7打碎。用刮刀棒把壁上的姜刮下来,倒入30克的油,设置3分钟/Varoma/...

  • 不油炸的家常地三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不油炸的家常地三鲜

    用料茄子1个青椒1个红尖椒1个土豆1个生抽2勺糖1勺盐适量醋1勺蚝油1勺姜两片葱1段大蒜3瓣香菜1根料酒1勺不油炸的家常地三鲜的做法茄子土豆切滚刀块,青红椒掰块。姜葱蒜香菜切碎。茄子加1勺盐腌制l5分钟。土豆清水煮软,...