地三鲜(不需油炸)
菜谱2.13W
用料
茄子 | 200克 |
土豆 | 200克 |
青椒 | 45克 |
红椒 | 45克 |
姜 | 5-10克 |
油 | 30克 |
糖 | 3克 |
盐 | 3克 |
生抽 | 5克 |
豆瓣酱 | 10克 |
素蚝油(没有可以不加) | 5克 |
地三鲜(不需油炸)的做法
姜放入主锅,3分钟速度7打碎。用刮刀棒把壁上的姜刮下来,倒入30克的油,设置3分钟/Varoma/小勺爆香油。把切好的土豆放入煮锅,设置5分钟/Varoma/反转小勺开始烹煮;
音乐响起,把土豆条夹出来,留油用;
把茄子条放入主锅,设置10分钟/Varoma/反转小勺;
放入土豆条、酱油、盐、糖、豆瓣酱、生抽,素蚝油,设置5-8分钟/Varoma/反转小勺;
最后1分半钟放入青红椒,继续烹煮;
音乐响起试味,即可盛盘享用。
小贴士
1/土豆选择土黄色表皮,口感是粉的。如果皮颜色很薄很浅那种,容易煮烂。
2/茄子喜欢吃软一些的,可以把皮削掉。
3/调味料品牌不一样,大家可以根据自己口味来调整调味料分量。
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