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海鲜杂粮炒饭怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的海鲜杂粮炒饭精选专题是专门提供海鲜杂粮炒饭的相关精彩内容的地方,这里的海鲜杂粮炒饭相关内容,小编都精心编辑,精选优质海鲜杂粮炒饭的相关知识,分享一些海鲜杂粮炒饭方面的经验知识。

  • 海鲜杂粮炒饭的做法和图解,海鲜杂粮炒饭怎么做更好吃

    海鲜杂粮炒饭

    现在和常老师在减肥,每周都要提前做好premeal,在工作的时候方便带到单位。提前备餐的原则仍然是,吃饱,吃好。所以每周主食都会有变化。杂粮饭,意面,红薯等交替着来。蔬菜种类尽量丰富,富含蛋白质的海鲜,牛肉鸡脯肉搭配不同的...

  • 杂蔬炒牛肉·杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杂蔬炒牛肉·杂粮饭

    俗话说“米配豆,赛牛肉”,就是说大米搭配杂粮和杂豆,不仅是粗细搭配的好方法,还提高了蛋白质的生物利用价值。搭配含有微量元素硒的芦笋,有助于调节机体代谢。用料牛肉100克芦笋60克胡萝卜50克口蘑20克蒜片少许生抽适量蚝...

  • 低脂海鲜杂粮饭团的详细做法,低脂海鲜杂粮饭团做法技巧

    低脂海鲜杂粮饭团

    天凉快啦,可以做好午餐盒,带到公司去吃了。最近买了杂粮米和大虾,就用它们来做一个低脂海鲜杂粮饭团午餐盒。用料黑米15克杂粮米75克金枪鱼罐头半罐大虾3只培根2片豆腐皮1张西红柿1个泰式辣酱适量玉米粒豌豆粒适量低脂海...

  • 蛋炒杂粮饭食谱做法大全,超简单的蛋炒杂粮饭做法步骤

    蛋炒杂粮饭

    减脂的孩纸都爱吃杂粮饭,吃腻了怎么办,加个蛋炒起来!用料杂粮饭鸡蛋葱盐蛋炒杂粮饭的做法锅下油,放葱炒香。放入蛋,七八成熟加入盐,蛋炒饭咸点好吃,主要是炒蛋缓解放加入熟的杂粮饭,开大火翻炒!随时搅拌,鸡蛋和盐也会越来越匀出...

  • 杂粮饭(狗狗鲜食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杂粮饭(狗狗鲜食)

    用料藜麦10克黑米10克小米10克薏米10克杂粮饭(狗狗鲜食)的做法备料喽~四种粮食洗净,浸泡!让他们吸饱水!下面介绍一下这几种杂粮的营养价值和作用“黑米”抗氧化,滋补强身。保护强化血管,预防动脉硬化。膳食纤维素超高。“藜麦...

  • 杂粮米饭和海鲜粥,一锅搞定!快捷简单!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杂粮米饭和海鲜粥,一锅搞定!快捷简单!

    三食黄小厨双胆饭煲采用0.8L双胆设计,微电脑控制,智能温感防溢...就用双胆饭煲来烹饪一份双倍美味,解决一人食、众口难调的小麻烦,一起快来拥抱冬季里的快乐吧!用料虾头50g料酒8g香菇30g姜2g盐3g大米200g青菜70g蔬菜粒20g...

  • 椰子油杂粮米炒饭(附糙米杂粮饭做法)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    椰子油杂粮米炒饭(附糙米杂粮饭做法)

    难得用了“大量的”椰子油炒了个饭用料杂粮米(白糙米/红糙米/黑米/小米/胚芽米)按需干鹰嘴豆适量薏米仁适量大枣几颗娃娃菜几片羽衣甘蓝几片舞茸几簇鸡蛋一个椰子油适量椰子氨基酱油适量喜马拉雅粉盐适量多彩研磨胡椒适...

  • 海鲜杂粮粥食谱做法大全,超简单的海鲜杂粮粥做法步骤

    海鲜杂粮粥

    用料大米1/3杯小米1/6杯鲜鲍鱼5只鲜虾250克生蚝250克枸杞叶80克干冬菇2朵姜3片花生油少量盐适量海鲜杂粮粥的做法我因为要上班,所以粥是提前一天晚上预约第二天早上做好的。把米洗干净,按照电饭煲的煮粥比例下了1/2杯米...

  • 海味杂粮炒饭的做法和图解,海味杂粮炒饭怎么做更好吃

    海味杂粮炒饭

    用料杂粮米250克鱿鱼干半条干贝一小把鸡蛋2个胡萝卜半根油适量盐适量生抽适量香葱适量海味杂粮炒饭的做法我用的是超市买的八宝粥之类的杂粮米,把里面大个的红腰豆黄豆黑豆的挑出来,这些不容易熟的不要,里面有大米、红米...

  • 杂粮炒饭食谱做法大全,超简单的杂粮炒饭做法步骤

    杂粮炒饭

    用料豌豆适量火腿肠1根鸡蛋1个黄瓜半根猪油适量鸡精1勺生抽适量盐适量隔夜粗粮饭1碗杂粮炒饭的做法所有食材备好黄瓜火腿切粒鸡蛋打散下猪油炒鸡蛋放火腿黄瓜豌豆翻炒几分钟倒入米饭加鸡精生抽盐翻炒几分钟出锅!...

  • 鲜蔬杂粮饭食谱做法大全,超简单的鲜蔬杂粮饭做法步骤

    鲜蔬杂粮饭

    用料清水玉米粒生抽盐米红萝卜芦笋芹菜藕调味料鲜蔬杂粮饭的做法十谷米1杯玉米粒30克红萝卜30克莲藕50克芹菜1支芦笋2支竹笋60克盐1/2小匙生抽1大匙十谷米洗净,浸泡清水约2至3小时,沥干备用。红萝卜、莲藕去皮切粗丁;...

  • 炒杂粮螺丝面鱼+鲜虾杂粮螺丝面鱼汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炒杂粮螺丝面鱼+鲜虾杂粮螺丝面鱼汤

    做好的杂粮面鱼,蒸熟放凉后,装入保鲜袋中,放冰箱冷藏或者冷冻保存,随吃随取。可以添加自己喜欢的蔬菜炒来吃,也可以煮来吃。用料1(黑豆面鱼)黑豆面粉100克沸水70克普通面粉约20克用料2(荞麦面鱼)荞麦面粉100克荞麦面粉约40...

  • 小海鲜拼盘~大虾鱿鱼菠菜杂粮煲仔饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小海鲜拼盘~大虾鱿鱼菠菜杂粮煲仔饭

    简单快手的煲仔饭是上班族晚饭好选择!饭菜一锅出,节省了炒好几个菜的时间。食材多元搭配,营养丰富,还能少洗碗。米饭吸收了油脂粒粒分明,还有脆底锅巴。上面的肉和菜以蒸和焖的方法做熟,保留了食材原味,也相对比较健康。总...

  • 海鲜炒杂蔬食谱做法大全,超简单的海鲜炒杂蔬做法步骤

    海鲜炒杂蔬

    为了夏天好看的裙子,冲鸭~用料洋葱半个西兰花四小朵胡萝卜半根鸡蛋1个虾仁50克蟹棒2根口蘑两朵海鲜炒杂蔬的做法西兰花洗净后掰成小朵焯水备用,胡萝卜去皮切成菱形片,洋葱切大块,口蘑切成厚片;鲜虾去皮去头挑虾线,洗净后放...

  • 海鲜炒杂菜食谱做法大全,超简单的海鲜炒杂菜做法步骤

    海鲜炒杂菜

    记录男哥手下的美味黑暗料理用料海鲜时蔬糖酱油蒜蚝油海鲜酱或味淋海鲜炒杂菜的做法生抽蚝油海鲜酱/味淋糖适量炒菜顺序蒜爆锅放山药炒熟腐竹再加任意蔬菜加上调好的汁大火烧开后出锅...

  • 粥(海鲜,杂粮,皮蛋瘦肉,香菇青菜,芋头海鲜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    粥(海鲜,杂粮,皮蛋瘦肉,香菇青菜,芋头海鲜)

    小美煲粥:大米粥:米:水=1:7,20-30分钟100度小勺反转小米粥:小米:水=1:8,小米浸泡2小时,30分钟100度小勺反转干贝海鲜粥:干贝洗净不用泡发,30秒速度6反转打碎,主锅加米,米:水=1:7加少许盐30分钟100度小勺反转,最后5分钟加切细的芹菜,...

  • 杂粮蛋炒饭食谱做法大全,超简单的杂粮蛋炒饭做法步骤

    杂粮蛋炒饭

    用料杂粮米鸡蛋1个葱杂蔬丁方腿菠菜蚝油盐杂粮蛋炒饭的做法将杂粮米(藜麦黑米燕麦米等各种杂粮米)用清水冲洗干净像平时蒸米饭一样蒸熟菠菜用水烫熟备用方腿切成小丁葱切小丁准备好杂蔬丁(也可以自己把胡萝卜或者你需要...

  • 杂炒海鲜食谱做法大全,超简单的杂炒海鲜做法步骤

    杂炒海鲜

    用料墨鱼仔一袋脱壳杂色蛤蜊肉少许洋葱半个青辣椒一个杂炒海鲜的做法墨鱼仔和脱壳蛤蜊肉焯水烧热油放些些肥咸肉炸出油以后放入蒜末姜末干辣椒炝锅放入焯水过的墨鱼仔和蛤蜊肉翻炒同时放入酱(豆瓣酱海鲜酱各种酱都可以...

  • 海陆杂粮饭食谱做法大全,超简单的海陆杂粮饭做法步骤

    海陆杂粮饭

    情绪低落、烦躁抑郁怎么办?只有甜食能给你带来好心情?错错错错错!其实它们也可以↓杂粮——例如黑米|红米|燕麦米等等它们富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质、各种矿物质、磷、铁等。它们可以调节内分泌、平衡情绪、松...

  • 葱烧海参配红豆杂粮炒米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    葱烧海参配红豆杂粮炒米饭

    第一次在家泡发海参,虽然泡发海参麻烦一些,但是一次多发点,放冰箱泡着,能吃一个礼拜。然后加工的时候就很快手啦,红烧,做粥都很方便。自己亲手制作我最爱的这道菜家里做的用料讲究吃着也放心味道绝对可以和大餐厅的比!看着自...

  • 少油低盐的杂粮海鲜炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油低盐的杂粮海鲜炒饭

    快手简单又健康的炒饭,且非常好吃(๑´ڡ`๑)。用料三色藜麦适量鹰嘴豆适量虾仁80克鸡蛋1个葱花少量芹菜少量菜花少量秋葵少量芦笋少量料酒1小勺白胡椒粉一点点海鲜酱油1小勺盐一点点少油低盐的杂粮海鲜炒饭的做法皇后...

  • 素🔸鲜牛肝菌炒杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素🔸鲜牛肝菌炒杂粮饭

    一粥一饭,当思来之不易。一饮一啄,饱蘸苦辣酸甜。佛陀告诫“诸布施中,放生第一”佛陀又说“诸持戒中,戒杀第一"凡是动物,皆知疼痛,皆贪生怕死,不可杀害。若杀而食之,则结一杀业,来生后世,必受彼杀。吃素是福,是最好的护生!🌿🌿🌿...

  • 海鲜杂炒饭食谱做法大全,超简单的海鲜杂炒饭做法步骤

    海鲜杂炒饭

    用料隔夜饭2人份量鱿鱼2个干虾仁1小把肉卷少许玉米少许菜脯少许酱油3勺海鲜杂炒饭的做法鲜鱿鱼切圈开水烫熟热油后把菜心,玉米,干虾仁,菜脯,肉卷,鱿鱼倒入锅内翻炒片刻盛盘热油倒入隔夜饭翻炒出粒粒,不会成团即可倒入步骤2...

  • 有剩饭?试试海苔腰果杂粮炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    有剩饭?试试海苔腰果杂粮炒饭

    拿出炒锅,让剩米饭在锅里跳舞吧!用料剩米饭(杂粮饭,用燕麦仁+红粳米煮的)2碗,寿司用原味条斑海苔2大片,生腰果1小把,鸡蛋1个,细砂糖1/2茶匙(提鲜,可不加),头抽几滴,芝麻油少许,盐、橄榄油适量有剩饭?试试海苔腰果杂粮炒饭的做法生腰果...

  • 健康杂粮海胆炒饭的做法和图解,健康杂粮海胆炒饭怎么做更好吃

    健康杂粮海胆炒饭

    用料海胆100克杂粮米饭3碗香葱2颗食盐适量生抽适量大蒜3瓣健康杂粮海胆炒饭的做法姜蒜切碎热锅放少量油,炒干海胆边炒边用锅铲切碎海胆,干水后盛起备用油锅倒入姜蒜末,加入适量食盐翻炒姜蒜爆出香味后,倒入海胆翻炒起锅将...