味增燕麦粥怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的味增燕麦粥精选专题是专门提供味增燕麦粥的相关精彩内容的地方,这里的味增燕麦粥相关内容,小编都精心编辑,精选优质味增燕麦粥的相关知识,分享一些味增燕麦粥方面的经验知识。
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味增燕麦粥
甜味儿的燕麦粥太腻了,来个好吃健康好煮的用料味增1勺燕麦麸(OatBran)1/2杯鸡蛋1个橄榄菜适量开心果适量味增燕麦粥的做法1杯水左右,放入锅中,烧开前加入一勺味增水开前加入燕麦麸(OatBran),搅拌均匀,中火烧开另一边平底锅煎一...
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燕麦粥(各种味道)
家里只有燕麦吃,昨晚又买了饮料,于是把它们一起做了吃。煮燕麦我是按照燕麦盒子上的做法,大家买的燕麦包装盒应该都会有做法的。即食的燕麦也可以,直接加开水就好了。不过很多即食燕麦已经自己加了配料,买的时候可以看清楚...
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味增海鲜粥
自从吃过一次潮汕海鲜粥,每次问早餐想吃什么,我家先生就总要海鲜粥。海鲜粥做的多了,换一换食材,换一换调味,总会有一些惊喜。这次,我用了味增酱来调味,发现很美味,先生也直说不错,一种新的体验。你也赶快来试一试吧!用料轻养一...
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味噌燕麦粥
凑合出来的搭配,其实味道意外的还不错……用料速溶味噌汤料1份原味即食燕麦片适量味噌燕麦粥的做法取一小碗,把汤料和麦片放进去加入开水搅拌,吃。小贴士麦片其实可以有很多种吃法,请尽情尝试~...
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可可燕麦粥,健身后吃增肌减肥
今早健身回来做了燕麦粥当早餐想补充些蛋白质和纤维,也就顺手拍了些图片做成食谱。低脂肪、低热量、高蛋白、高纤维、营养全、可以做成vegan、又省时间,重点是味道满足感很高。可可粉(cocoapowder)是可可豆去掉了可可油并...
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牛肉味增粥
安利如何用剩饭熬制出一碗好的粥:)用料牛肉片50克姜丝20克生粉1汤匙蒜头2颗干海带丝/海藻丝5克黑胡椒根据自己喜爱程度牛肉味增粥的做法1.所需食材。(日本这个牌子的干海藻丝特别推荐,很小一包,可是可以用很久)2.首先把剩饭...
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【豆浆燕麦酪】【酸奶燕麦粥】超简易美味燕麦早餐
超简单方便的【豆浆燕麦酪】【酸奶/牛奶燕麦粥】hhh'上班上学必不可少的健康早餐当然也可以当成减肥晚餐(#^.^#)用料快熟燕麦40-50g(随你喜好啦)豆浆①酸奶②坚果碎、葡萄干、水果等等自选【豆浆燕麦酪】【酸奶燕...
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咸味燕麦粥
用料燕麦适量水适量牛奶200克卷心菜1片叶子自制灌肠适量黑胡椒粉咸味燕麦粥的做法用水煮开燕麦,灌肠,然后加入卷心菜加入牛奶煮沸,然后加入黑胡椒粉小贴士因为灌肠有咸味,所以无需加盐...
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【冬·踏实】味增豆乳蔬菜燕麦粥
懒人吃货直觉的美味微咸微甜,燕麦已粘稠,蔬菜还清脆。碰撞的味道,碰撞的口感,皆为豆乳与味增温柔化解。我先夸自己为敬!用料快煮燕麦35克豆浆粉(无糖)1袋白味增1勺切丝的绿叶蔬菜(我用的白菜)适量黑胡椒可选糖、盐一丢丢【冬·...
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【增肌减脂】坚果紫薯燕麦粥
早上来一碗清新的燕麦粥吧((´;ω;`)用料紫薯1个(三分之二个拳头)燕麦15克牛奶200克坚果适量果干适量奇亚籽适量【增肌减脂】坚果紫薯燕麦粥的做法前一晚用水(室温)浸泡坚果,使用前把水沥干即可。浸泡坚果的好处详情请见Sunny...
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燕麦配焦糖味增酱炖梨
用料燕麦40g奇雅子1tsp杏仁奶200-210g香草精1/2tsp盐烤芝麻希腊酸奶一大勺梨半个黄油3/4TBSP蜂蜜或枫糖浆1/2TBSP白味增酱1/2tsp燕麦配焦糖味增酱炖梨的做法把杏仁奶和盐放在锅里中火煮开,然后加燕麦和奇雅子,煮到自己...
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海味燕麦粥
我是黑暗料理选手这是我喜欢的😍便捷燕麦粥不好吃别怪我😋用料燕麦克海苔虾皮海味燕麦粥的做法为什么这样子~你拉着我说你有些犹豫...
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味增鳕鱼燕麦粥
用料鳕鱼块1块味增汤料1包黄酒1大勺燕麦1大勺鸡蛋1颗黑胡椒少许干桂圆几颗橄榄油1勺味增鳕鱼燕麦粥的做法平底锅加水加冷冻鳕鱼块加一勺橄榄油开始煮煮开之后转小火慢慢煮看到鳕鱼块开始略微收缩的时候放入味增汤料,汤...
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藜麦小米味增蔬菜粥
我是个肉食+主食控,但这道藜麦小米蔬菜粥,用小米和藜麦炖煮,不加肉却有胜过肉的满足感~秘诀在于最后洒韭菜增香,出锅前淋葱油。用料粥材料:胡萝卜1根小米1把藜麦1把芋艿1个毛豆1小把韭菜1小把味增酱2大勺葱油材料:洋葱1/3个...
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燕麦藜麦粥
特别适合三高人群,超级好吃的燕麦藜麦粥,不需要任何厨艺!用料燕麦150克藜麦40克燕麦藜麦粥的做法燕麦藜麦淘洗干净就可以啦,水米比例6:1左右,电饭锅煮粥键预约好…早上起来直接就煮好了,丝滑筋道,刮油解油腻!超级丝滑哦,汤色浓...
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粥粥~黑米燕麦红薯粥、南瓜小米粥…慢慢增加
营养丰富的各种粗粮和食材。用料**一人份的量**多人份的按比例增加食材和水,时间不变。红薯1个,去皮和两头后,幼儿拳头大小燕麦米、黑米、大米共1/4杯水2杯满的,再加1/4杯(因为加了红薯)粥粥~黑米燕麦红薯粥、南瓜小米粥…慢...
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【在美味中减脂增肌】肉桂苹果藜麦燕麦粥
肉桂苹果经典搭配在燕麦粥中添加藜麦口感和营养都更加丰富作为早餐再合适不过啦用料燕麦片用量见小贴示藜麦用量见小贴示苹果肉桂红糖(可选)牛奶/豆浆/杏仁奶水用量见小贴示【在美味中减脂增肌】肉桂苹果藜麦燕麦粥的做...
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味增菜肉粥
最近沉迷味增啊!咸鲜的口味可以衬托很多食材。那今天就来介绍一道用味增做的菜肉粥。用料白味增1勺米饭(熟)1cup油菜2颗生菜3片鸡肉丝也可以不放姜葱柴鱼粉(hondashi)1tsp味增菜肉粥的做法烧开一杯左右的水,放入柴鱼粉,味...
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咸味燕麦粥(减肥)
总是吃甜的燕麦粥,想换换口味,碗就是正常家里吃饭的小碗,因为晚餐还做了别的,所以做的比较少,人多可以多做点用料燕麦片半碗水一碗半盐适量猪油适量咸味燕麦粥(减肥)的做法燕麦我用的格林燕麦片,我用的是即食燕麦,燕麦冷水下锅...
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燕麦咸味粥
减肥不是饿肚子,瘦身的最大原则,就是要好好吃三餐!目标明确之后,接下来的问题就是“早餐吃什么”?这是个让人头大的问题。对于煮妇来说,张罗一顿早餐要考虑的事还不少:让家人填饱肚子是其一;营养均衡摄入是其二;这其三,还得注意...
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燕麦粥
因为我是一孕妇,少外面的饮料,热饮,自己做着吃用料燕麦100克紫薯100克水500ML牛奶250ML白糖按个人口味红枣3粒燕麦粥的做法先把燕麦泡水一小时,我是用泡面锅慢慢熬的,煮到燕麦差不多全开,是用水煮的再把紫薯削皮切大块,不会...
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超快手牛奶燕麦鸡蛋粥!适合增肌减脂
特别适合时间紧张的朋友~用料即食燕麦一小把~十多克吧(57卡)鸡蛋一个~大小随意(70~80卡)纯牛奶200克~250克(108~135卡)超快手牛奶燕麦鸡蛋粥!适合增肌减脂的做法将燕麦片倒入碗中~倒上纯牛奶(健康)~脱脂牛奶(减肥)核桃牛...
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双豆燕麦粥(减脂增肌)
减脂期的优蛋白优碳水,煮起来很方便,味道又特别棒,一锅一会儿就被一家人干掉了!用料红豆100g鹰嘴豆100g水1000g燕麦100g水2200g红糖适量双豆燕麦粥(减脂增肌)的做法豆子用水泡两小时加水高压锅煮透加入红糖拌匀,这一步就可以...
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咸味燕麦粥-牛肉丸燕麦鸡蛋软面条
工厂条件有限不想外食恰好有的潮汕牛肉丸原味燕麦片鸡蛋上海青就煮了一锅很温暖意味的好吃燕麦早晨更多是牛奶鸡蛋煮香滑滑吃原味现在这样吃咸香可口燕麦这次放少了些应该再多些煮出糯糯滑滑的感觉亮点我给面条呢好吃...
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增肌减脂—燕麦鸡腿粥
推荐作为早餐,材料前一天准备好。早上5分钟就可以吃,简单快手营养美味。看起来不咋样,实际吃起来美味可口。用料燕麦一份鸡腿1只水增肌减脂—燕麦鸡腿粥的做法前一天需要做的:先将鸡腿进行卤制。燕麦放入水密封,如隔夜麦片...