营养水果汤怎么做更好吃

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营养水果汤

用料酸奶一至两盒苹果一个桃子一个西瓜四分之一个甜瓜一个木瓜半个营养水果汤的做法把酸奶倒到一个碗里把水果切成丁，放到酸奶里搅拌均匀小贴士我用的优乐多，优乐多用一瓶就可以了。如果用乐畅那种酸奶的话，用两盒。...
快手营养水果冰激凌

疫情期间，天气渐热，冰激凌可以上场啦～～在做的时候感觉娃口水都要留出来了用料淡奶油200克柠檬汁10滴白砂糖30克香蕉5根芒果2个快手营养水果冰激凌的做法芒果切丁，香蕉切丁糖分三次加入淡奶油，打发到中性发泡，分次滴入柠檬汁，...
营养水饺

突如其来的想法，见别人做过自己第一次尝试。挺好吃的😁用料肉一斤芹菜3棵胡萝卜1根鸡蛋1个盐适量鸡精3小勺蚝油3勺酱油2小勺饺子料3小勺菠菜1块钱面粉适量营养水饺的做法买的肉自己剁的，感觉自己剁的馅好吃（加入姜一起剁...
营养鸡蛋水

小时候爸爸的味道，每天一碗，儿时的记忆…用料鸡蛋1个盐1克个香油1滴营养鸡蛋水的做法鸡蛋要选择无腥味的鸡蛋粘稠，加盐要不停搅动水要沸腾，边到水边搅动1.鸡蛋一定要新鲜的2.水要沸腾的3.边冲边搅拌4.加滴香油，5.盖盖闷2分...
牛奶燕麦水果营养粥

美味的营养粥用料燕麦20克牛奶200克南瓜100克黄桃一个葡萄若干牛奶燕麦水果营养粥的做法用开水泡开燕麦，水适量，最好拿东西焖着把南瓜蒸熟把牛奶到入泡好的麦片中，加入南瓜和水果...
超营养的蔬菜水果沙拉

独居女人的生活周末的早晨，为自己做一份健康早餐减肥啦！！！用料熟鸡蛋1个紫甘蓝1/4个生菜3-4片红心蜜柚1/8个水蜜桃1个黄瓜1根小番茄2-3个面包碎适量西兰花适量超营养的蔬菜水果沙拉的做法把所有食材洗干净控水，西兰花加水...
水果冰沙 - 拔牙营养餐

拔了只智慧牙，嚼不动吃的，只能用剩下的水果打个果冰喝喝了_(:з”∠)_用料奇异果2只释迦1只荔枝多只水果冰沙-拔牙营养餐的做法把水果切成小块，奇异果大概一分六左右；释迦把籽拿出来，切成条；荔枝把核取出就好。然后把所有水...
营养汤

每次女儿上桌前都说，妈妈你怎么天天、顿顿都是紫菜汤啊。我说现在肉吃不起啊，今天狠下心买了点肉💔为了孩子，再贵也要买啊用料夹心肉（前腿肉）400克鸡腿菇2个，因为比较小青蛾15个营养汤的做法夹心肉（猪肉，你去肉摊跟老板说要夹...
营养养生的苹果红枣枸杞糖水

家里苹果很多，于是想着苹果煮成糖水喝也营养丰富，所以就有了这道糖水😝😝不爱吃苹果的朋友可以试着把苹果煮糖水喝，也营养丰富哦😉😉过程又忘记拍照了🤪🤪用料红枣3颗枸杞10粒红糖1颗水若干苹果1个汤圆3个营养养生的苹果...
营养果蔬水饺

解决宝宝偏食最好的办法用料面粉克鸡蛋适量南瓜泥适量菠菜汁适量水适量香菇粉适量营养果蔬水饺的做法最好的面粉部分成品放锅里煮小贴士纯手工营养无比的果蔬水饺...
自制营养美味水果干

喜欢食物给我们带来的原汁原味，远离添加剂防腐剂一直是我追寻美食的宗旨！长草很久的食品烘干机最近终于拔草，先试做了苹果、橙子、蓝莓、香蕉等一些普通的水果，下面我就来分享一下简单的制作方法用料苹果5个香蕉1根橙子1...
自制营养健康水果茶

我们家的小姑娘，是一个不喜欢吃水果的小盆友，为了能让她补充维C，我也尝试了好多方法，果汁，果切，水果茶是她最能接受的，这样也挺好的，既能让她多喝水，也补充了维C，所以和大家分享一下。用料菠萝1个火龙果1个橙子1个各种爱吃的水...
营养水果茶

很简单的，大家无聊的时候也可以做做用料猕猴桃（也可换成自己喜爱的其它水果）一个苹果（也可换成自己喜爱的其它水果）一个水适量红茶（红茶包也行）一个或适量营养水果茶的做法切好自己需要的水果切成丁状红茶放到过滤网上倒水（底...
营养课，蔬菜水果类

很久之前学的营养课的笔记，怕忘记复制了一份用料包菜土豆木耳柿橙水海带紫洋葱紫甘蓝紫茄子紫菜胡萝卜茄子萝卜葡萄葱西红柿豆酸奶营养课，蔬菜水果类的做法营养绿叶蔬菜富含维生素c，叶酸和铁。红色菜有抗氧化作用。橙菜...
营养水果羹

过个年家里多出好多水果天气又太冷直接吃水果透心凉呀放久了又不新鲜了想了个法子吃水果羹不太喜欢吃太甜了就加了一点点冰糖最后用了点淀粉勾芡（也可以用藕粉，用藕粉更加清香）口感比较浓稠些清甜、微酸不腻小朋友很爱吃...
鸡蛋+水果=营养早餐拼盘

用料水果若干鸡蛋2个胡萝卜1小段巧克力酱少许鸡蛋+水果=营养早餐拼盘的做法鸡蛋煮熟切开，水果、蔬菜切开，按照心意拼成自己想要的样子。用巧克力酱做细节装饰即可。...
养颜营养汤

用料猪蹄半只黄豆1小量杯(米杯）姜两片片芹菜两颗根盐，鸡精适量料酒1勺胡椒粉适量养颜营养汤的做法猪蹄斩件，黄豆冷水浸泡5～8小时，芹菜切丁猪蹄洗干净放入高压锅中，注入清水，水量大概能淹没猪蹄就好，加两片姜，一勺料酒，大火烧开，...
养生营养翻倍的蒸水果

蒸水果简单容易操作，还可以清火饱腹随手记，营养养颜翻倍用料🍎适量柚子适量香蕉适量梨适量大枣适量橘子适量山楂适量养生营养翻倍的蒸水果的做法热橘子：养颜不上火橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。加...
ins网红水果营养奶昔碗

奶昔中加入了鲜果，富含有维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等。饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外，还有减肥的作用。饭...
营养早餐之－－兵鸽水果坚果燕麦

昨天晚上我们一家三口和另外两家出去吃饭，吃完了，有好玩的要求再去唱歌。哎，其实对于我这种五音不全的人来说，最头痛的就是去KTV啦，不唱吧，盛情难却；唱吧，说句委婉的话：人家唱歌是要钱，俺唱歌是要命啦。等到好唱之人尽兴之后，回...
营养丰富，还能补钙的【白果汤】，从此孩子爱上大白菜

我小时候就不喜欢吃大白菜，但是我超级喜欢妈妈做的【白果汤】，里面的白菜我也能吃掉。后来有了齐小妞儿，她也喜欢【白果汤】，而且每次能喝一大碗，碗里还要有满满的白菜。现在白菜品种多了，建议使用叶多的白菜。我喜欢大头白...
食材营养篇之水果类

突然想创个食谱，分类各种食材的营养。下厨房不仅要为了口感外形，更应该注重食物的营养，我们下厨房不就是为了让家人吃到营养可口的三餐嘛。食材科学分类的话，是十六大种，三百多小种，我觉得通俗地分也挺好的。虽然我也不太懂...
养颜水果汤

以前妈妈总会煲这种水果汤我们喝，汤甜甜的，而甜是来自水果本身的清甜，淡淡的梨味和苹果味。汤比较清淡型，所以我可是一下喝上两大碗也完全没压力。用料猪骨1.5斤左右海带1块梨（大）1个苹果(小）2个眉豆（或绿豆）1小把玉竹些许百合...
无水炖鸡《营养汤》精华

不加一滴水的炖鸡方法，各种吃法用料鸡无水炖鸡《营养汤》精华的做法鸡块焯水去掉血沫，捞出把水滤干找个大碗，里面放个小碗鸡块直接摆进大碗里，包上保鲜膜锅里水烧开，水多点，隔水炖1个半小时小贴士我是给孩子吃，所以啥都没放，...
营养蔬菜虾仁水果盘

用料西蓝花适量胡萝卜适量虾仁20克秋葵6根樱桃小番茄适量盐适量黑胡椒适量水果自行搭配营养蔬菜虾仁水果盘的做法洗净切好：西蓝花、胡萝卜、秋葵，水开焯水一分钟捞出备用。平底煎锅或电饼铛，中小火刷少许油慢煎食材：西蓝...