谷物沙拉怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的谷物沙拉精选专题是专门提供谷物沙拉的相关精彩内容的地方,这里的谷物沙拉相关内容,小编都精心编辑,精选优质谷物沙拉的相关知识,分享一些谷物沙拉方面的经验知识。
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谷物沙拉
外食了一道沙拉,很喜欢!用到了藜麦、北非小米、米仁的组合,都是粗粮类,还搭配了豆类、蔬菜、甚至可以加肉类进去,超级健康营养全面。。回家自己复制一个,反正我很爱的。。。需要的东西比较多,嗯。用料藜麦适量北非小米(cousco...
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为未来而食——秋日时蔬谷物温沙拉
近年来,人们在食材和烹饪方式的选择上越来越注重健康、自然、有机和应季适时而食的五味食话原则,沙拉也就成为了更受欢迎的美食。今天的这款沙拉是:简食:烹饪简单,最大程度保留了食物的原味和营养;蔬食:时蔬、谷物相结合,南瓜...
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谷物奶
用料水适量薏米适量糙米适量莲子适量谷物奶的做法每种材料抓一把,浸泡一晚上。泡好后,破壁机选米糊功能。熬粥也不错好喝香😋️煮熟的谷物+坚果+一点海盐...
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谷物棒
用料全麦面粉60克即食燕麦片120克葡萄干50克核桃仁30克扁桃仁40克去皮炒花生仁40克草莓干30克盐3克蜂蜜150克酸奶适量新鲜水果适量谷物棒的做法先把干果切碎在一这同时把烤箱上下火烤180度先加入燕麦片和盐放上切好的...
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谷兰诺拉随心吃!开脑洞的营养谷物搭配……
个人觉得比卡乐比更好吃的谷物脆片!泡牛奶、泡酸奶、拌沙拉……都棒棒哒~吃是一件好玩的事情嘛~所以一起来开脑洞吧。(๑‾ꇴ‾๑)用料谷兰诺拉随意脑洞无限大心情要美腻!谷兰诺拉随心吃!开脑洞的营养谷物搭配……的做法...
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谷物快手饼干(多谷物棒)
随意发挥的创意饼干用料全谷物50g液体适量果干(可省)20~50g坚果(可省)20~50g面粉(可省)适量奶粉(或蛋白粉或不加)10g糖0~5g可可粉(或抹茶粉或香草精或不加)适量黄油(或无味植物油)0~20g谷物快手饼干(多谷物棒)的做法将谷物,坚果炒香...
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谷物色拉
用料三色藜麦一小把牛油果🥑一个鸡蛋🥚两颗油醋汁一勺味岛香颂一小勺柠檬🍋一小块谷物色拉的做法做法❶秘鲁三色藜麦蒸熟,配上水波蛋、牛油果和柠檬。❷油醋汁做法:用白葡萄酒醋把盐和黑胡椒(口味依据个人喜好调节)搅拌融...
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家乐氏谷兰诺拉水果谷物蛋薄饼
家乐氏谷兰诺拉什锦水果谷物片真的好好吃哦😊一般加入牛奶或酸奶泡着吃或拌入沙拉就已经很好吃啦!但是也想偶尔尝试一下加入其他的食材把它做成美味,今天,我做的这个绝对是能在10分钟之类就能够完成的美味,准备的食材也很...
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秋日谷物时蔬温沙拉💫
适合秋冬的温沙拉~超暖用料胡萝卜半根西葫芦半个贝贝南瓜半个洋葱小半个圣女果4个鸡胸肉1块藜麦20克玉米粒少量鸡蛋1个生菜1小颗秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法先调苹果醋沙拉酱:苹果醋3勺➕橄榄油1勺➕芥末籽酱1勺➕蒜泥...
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草莓羽衣甘蓝谷物籽沙拉
夏天湿热,妹纸们又爱吃辣、咸各种重口味,一不小心就水肿!如果平时身体就比较虚,体内的湿气更不容易排出,时间长了,不仅肿还容易百病丛生!用料小洋葱1个青柠汁适量海盐适量橄榄油1/4杯培根1/2磅谷物籽辣椒粉羽衣甘蓝草莓黑胡...
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多谷物
这是一款代餐低脂的小零食。平时可以用它泡牛奶、配酸奶、拌沙拉、搭配白粥均可。我更喜欢直接食用蛮好吃的。用料燕麦片100g蔓越莓38g有机小松子38g有机南瓜籽38g细砂糖30g蜂蜜25g蛋清29g多谷物的做法燕麦片100g、南...
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咸香奶酪菜园子谷物沙拉
吃多了大鱼大肉之后,来一碗全绿的菜园子沙拉清清肠胃,配上低脂咸香奶酪酱,就是乳此清爽。毛豆四季豆西兰花都是蔬菜中的蛋白质高手,谷物粗粮是纤维满满的碳水,牛油果和奶酪则提供了优质脂肪。全绿蔬菜和粗粮配上淡淡咸香的...
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青酱谷物沙拉
用料麦仁藜麦薏仁罗勒把松子克橄榄油勺帕玛森芝士大蒜瓣芦笋节瓜小番茄青酱谷物沙拉的做法1)煮所有的谷物2)做青酱(原料一起打碎)3)准备所有蔬菜4)拌谷物和青酱5)摆盘...
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谷物脆
用料玉米片100克燕麦片100克花生100克杏仁40克腰果40克低粉20克玉米油20克蜂蜜60克谷物脆的做法称取谷物原料,可以根据自己喜欢的随意添加,推荐玉米片(体积不要太小的,要不真的很难吃)添加20克低粉,混合均匀。加入20克玉米...
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烤谷物
用料玉米油100克液化黄油200克黄金幼砂糖100g枫糖浆125ml雀巢原味脆谷乐150g雀巢蜂蜜脆谷乐150g雀巢淡奶星星150g雀巢可可滋150g亨利玉米片150g麦片500g坚果混合(生杏仁,核桃,南瓜仁,腰果,榛子)800g果干混合芒果干,蔓越莓,葡...
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【紫薯谷物阿拉棒】
#宝宝小零食分享#【紫薯谷物阿拉棒】适合1岁以上的宝宝,改良版的阿拉棒,营养更丰富。大人小孩都很适合当作零食吃,口感酥脆,加了紫薯非常健康再加上芝麻燕麦等更香醇viaIcyHHH用料紫薯150g低筋面粉180g玉米油35g白砂糖35g...
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谷物糖
用料谷物圈90g白砂糖40g麦芽糖15g黑芝麻10g冻干草莓1袋冻干火龙果1袋谷物糖的做法准备食材:谷物圈90克、白砂糖40克、麦芽糖15克、黑芝麻10克、冻干草莓1袋、冻干火龙果1袋。锅中加入100毫升清水、倒入40克白砂糖和15...
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可能是最好吃的烟熏三文鱼鹰嘴豆谷物沙拉
喜欢外食救星wagas的谷物沙拉,基本上是大量豆子/谷物+根茎类蔬菜+少量坚果干果我大概按着这个思路根据个人喜好搭配出这一款满足感超标沙拉,增加了蔬菜量和肉类,去掉了坚果和干果,亮点在于所有食材都是健身宝贝挚爱单品,高...
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杂蔬谷物暖冬沙拉
以前我们吃沙拉,无非就是一些生菜,蔬果,大量的蛋黄酱,千岛酱。不喜吃生的朋友,避而远之。特别是女性朋友大多是体寒,生冷的蔬果,不宜多吃。我本人就爱吃沙拉,不生不爱吃的那种,可肠胃就没有那么听话了。所幸,我是个比较勤快的吃...
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健康饱腹谷物沙拉🥗
欢迎大家关注我们的公众号:gordonandhiskitchen(有不定期送东西的福利喔)虽然是个胖子,但有一颗爱吃沙拉的胃~特别喜欢有谷物的款~淋上各种低卡酱用料绿色蔬菜2种芝麻菜、冰草、苦叶生菜、花叶生菜、芝麻菜、西洋生菜等等红...
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西麦奇亚籽谷物蔬菜沙拉
超级快手好吃又低卡的一款沙拉,1分钟搞定~用料西麦奇亚籽谷物燕麦片2小袋蔬菜沙拉适量无糖酸奶适量沙拉酱适量西麦奇亚籽谷物蔬菜沙拉的做法一半无糖酸奶和一半沙拉酱混合搅匀与新鲜蔬菜沙拉翻拌均匀最后撒上奇亚籽谷...
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鸡胸肉水果谷物沙拉
天热了,有时候胃口会不那么好,这时你可以选择做一道沙拉!我去麦德龙超市采购食材时,看见搭配好的沙拉蔬菜,就会带回一份。弄点三文鱼或鸡胸肉煎一下,和这些蔬菜拌一拌,就成了一道有食欲的沙拉了。有肉有菜,能吃得很满足也相对...
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小南瓜炖牛肉谷物暖沙拉
食物加工越少越能保留营养、又不易肥胖,沙拉便成了大家维持形体的好选择,沙拉(SALAD)源于拉丁文,意思是SALTED,加了盐的意思.原来沙拉最早出现于古罗马时,当时主要是以盐来调味的.到了中世纪,人们开始用油\醋来为它做...
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谷物汤
感恩节美国人的传统是亲人聚在一起庆祝,烤火鸡是传统之一。我通常不会在家里烤火鸡,但是做了这个丰收谷物汤(harvestsoup),无论是颜色,还是味道都给人温暖的感觉,非常适合这里突然变冷的天气。其实这个汤做法和花样可以很多,...
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超级谷物吐司,超级谷物
用料20克亞麻籽25克燕麥片250克高筋面粉35克糖1茶匙乾酵母粉1顆蛋110克牛奶1.5茶匙鹽20克奶油,切塊40克奇亞籽,浸泡10分鐘(詳見要缺)超级谷物吐司,超级谷物的做法1將亞麻籽和燕麥片放入主鍋,以Turbo/2秒/2次研磨。2加入高...