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外皮无糖无油怎么做更好吃

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  • 低脂版青团(艾草粉),外皮无糖无油,绝不塌陷,不开裂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂版青团(艾草粉),外皮无糖无油,绝不塌陷,不开裂

    将春天里那一抹翠绿凝聚在那一个个小小的青团中。艾草具有镇咳、平喘、祛痰功效,可以防治老年慢性支气管炎和哮喘。艾草本身性温,入脾经、肾经,所以艾草有散寒除湿功效,可用于风湿性关节炎还有女性宫寒等疾病用料馅:红小...

  • 无水无油无糖脆皮蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无水无油无糖脆皮蛋糕

    用料鸡蛋4个低筋面粉100克无水无油无糖脆皮蛋糕的做法全蛋放在无油无水的盆子里打发筛入低筋面粉搅拌至无干粉装入模具中加入芝麻点缀入烤箱160度25分钟...

  • 无糖无黄油零失败千层皮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无黄油零失败千层皮

    进入梅雨季节,晚上健身房挥霍完汗水💦回家有种只想坐在沙发上听雨声的惬意。想着明天带点什么去单位呢?好久没有做千层,又不想愧疚自己锻炼完的辛苦,那就做个无糖版的千层皮吧!其实做完之后我感觉有种KFC被蛋卷的赶脚~用料...

  • 无油无糖的脆皮花生的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖的脆皮花生

    嘎嘣脆的脆皮花生,快试试吧!!可以当小零食,很好吃!用料花生250克面粉45克淀粉45克盐3.5克胡椒粉1克花椒粉1克孜然粉1克辣椒粉1克鸡蛋1个白酒7毫升或7克蜂蜜10克无油无糖的脆皮花生的做法准备好5种调料,面粉和淀粉可以混合。...

  • 无糖无油的迷迭香脆皮包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油的迷迭香脆皮包

    用料水170g面粉300g酵母9g盐6g迷迭香2g无糖无油的迷迭香脆皮包的做法所有材料放入面包机。揉面大概40分钟,直到面团到完成阶段。26°发酵40分钟,拿出来,上下折,左右折,然后翻面。4.26°继续发酵至2-3倍大。面团发酵好之后,...

  • 无水无油无糖老式脆皮蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无水无油无糖老式脆皮蛋糕

    老爸有糖尿病,还特别爱吃蛋糕,改了方子特供糖尿病患者。用料鸡蛋5个低筋面粉130克甜菊糖8克柠檬汁4-6滴无水无油无糖老式脆皮蛋糕的做法全蛋五个,加入8克甜菊糖,柠檬汁高速打发至颜色发白,提起打蛋器蛋液滴落不会马上消失...

  • 燕麦麸皮馒头无油无糖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦麸皮馒头无油无糖

    因为办公室不方便吃燕麦粥,所以我做了这个燕麦麸皮馒头,方便带去上班吃。之前我也做过杂粮饼,但是饼在冰箱里放硬以后难吃的我怀疑人生,所以最后还是自创了这个麸皮馒头。目前我每日食谱是早餐杂粮豆浆配鸡蛋,午餐吃这个馒...

  • 意大利面包(外脆里韧,无油无糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    意大利面包(外脆里韧,无油无糖)

    耗时2天的意大利面包,用时间发酵出来的美味,值得等待用料❤️种面团高筋面粉110g水110g酵母粉0.3g❤️主面团高筋面粉200克水145克酵母粉1.2克盐4克粗砂糖(撒表面,可不放)2克意大利面包(外脆里韧,无油无糖)的做法制作酵母种:将种...

  • 无糖无油软皮绿豆饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油软皮绿豆饼

    一个小孕妇的日常,话说一孕傻三年,记录来给自己看,真是太好吃了,除了烙的时候抹了很少的油以外一点油也没放用料饼皮:王后中式糕点粉75克美枚低筋面粉25克泡打粉2克酵母1克盐少许代糖10克水53克绿豆蔓越莓馅:去皮绿豆100克...

  • 红薯陈皮干*无油无糖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红薯陈皮干*无油无糖

    为馋嘴~而做,感想~不懂表述˙Ꙫ˙我的喜欢希望您也喜欢°△°分享……我的成果'◡'嚼得累但不想停~好香》L《用料红薯陈皮红薯陈皮干*无油无糖的做法陈皮泡软后刮干净里面的白色肉,剁细碎红薯蒸熟压成泥,放凉后...

  • 外婆的无糖减油枣糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    外婆的无糖减油枣糕

    用料红枣100g(去核后)玉米油/豆油30克牛奶50克低筋面粉50克鸡蛋6个外婆的无糖减油枣糕的做法蛋黄6个+奶50克+枣100g+油30克打成糊后,拌入低粉50克预热烤箱110度6个蛋清打发后与红枣糊拌匀,轻摔模具震出大气泡上下火50分钟...

  • 无油无粉外酥里嫩多汁的脆皮鸡翅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无粉外酥里嫩多汁的脆皮鸡翅

    无意中发现了一种简单又好吃的鸡翅做法,不用烤箱不用提前很久腌制,没有额外加油,也不需要裹粉,就能有金黄色脆脆的皮,而且外酥里嫩哦,非常适合厨房新手用料鸡翅5个(约200g)盐(腌制)料酒(腌制)黑胡椒粉(腌制)椒盐辣椒孜然粉(撒料)水50...

  • 无油无糖黑全麦饼皮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖黑全麦饼皮

    减肥的人,时时刻刻都在注意自己吃进去的卡路里,之前在盒马买了一款麦西恩的全麦卷饼,看了下配料表,并不是全部都用的全麦粉,所以我还是决定自己动手,丰衣足食!用的黑全麦粉,属于完完全全的粗粮!然后我看到下厨房里好多方子都是...

  • 无糖无油-自制蛋挞皮蛋挞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油-自制蛋挞皮蛋挞

    市售的蛋挞皮含有大量的起酥油,吃了对身体无益处。但蛋挞又是小朋友的最爱,如何吃得健康又有营养,今天教大家做一款无糖无油的健康蛋挞用料鸡蛋1个牛奶100克燕麦80克香蕉80g无糖无油-自制蛋挞皮蛋挞的做法香香蕉压成泥加...

  • 自制超细腻无皮无糖无油红豆沙的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制超细腻无皮无糖无油红豆沙

    红豆营养丰富,做成豆沙可以加工成各种美食。不过普通的红豆沙,家人总是不喜欢涩涩的味道。所以这次和婆婆取经,学习了去皮红豆沙的方法。原本以为会很繁琐,想不到比炒制的方法还省时省力。用料红豆1000克水适量自制超细腻...

  • 法式橙皮巧克力       (无油无糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    法式橙皮巧克力 (无油无糖)

    今天做一款无油无糖的法式面包,巧克力和橙皮丁的加入,虽无糖油,却不寡淡,咬上一口,美滋滋面团加入了鲁邦种,没有的小伙伴可以用等量液种替代,或者不加,调整水量即可此款含水量较低,比较适合新手用料伯爵T65250克可可粉12.5克鲁...

  • 无油无糖的脆皮面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖的脆皮面包

    免揉无油无糖脆皮面包:是冷藏发酵,饱腹感强可以当代餐面包吃!以前就很喜欢吃面包,但是面包房的面包油,糖太多,减脂期间肯定不能吃,学到一个无油无糖的制作方法,还可以添加燕麦,核桃,增加饱腹感,控制量还能做主食,分享给大家😁用料...

  • 无油无糖全麦餐包(外脆里软)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖全麦餐包(外脆里软)

    这个方子是根据美小猪猪猪的全麦面包改的,就是自己记录做法,方便下次做。我是作为减脂餐包吃,比较清淡。喜欢有味儿的可以适当添加。用料全麦面粉300克牛奶160克酵母3克盐1克即食麦片若干无油无糖全麦餐包(外脆里软)的做法...

  • 无糖无黄油(低油)千层皮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无黄油(低油)千层皮

    用料鸡蛋2个低筋面粉100克牛奶250ml油11克无糖无黄油(低油)千层皮的做法将鸡蛋打散加入牛奶搅拌均匀将面粉过筛加入其中加入油,搅拌均匀。(家里只有菜籽油,所以最近做的时候加的都是它)过筛四次,保证绝对细腻小贴士这个量刚...

  • 无额外碳水无油无糖蛋白粉蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无额外碳水无油无糖蛋白粉蛋糕

    凌晨一点兴奋随便做做竟然成功用料蛋白6个食醋少许脱脂牛奶少许蛋黄3个巧克力蛋白粉50克香草蛋白粉35克无额外碳水无油无糖蛋白粉蛋糕的做法蛋白打发,我手打的,不知道为什么加醋,大家都加,没有柠檬汁跟白醋我加的食醋。蛋...

  • 外皮脆脆内里糯糯无糖少油版南瓜麻薯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    外皮脆脆内里糯糯无糖少油版南瓜麻薯

    南瓜麻薯,外皮脆脆,内里糯糯,我没有加糖,南瓜的甜就可以了,淡淡的,正合适用料南瓜泥40克麻薯预拌粉100克鸡蛋1个玉米油5克黑芝麻适量外皮脆脆内里糯糯无糖少油版南瓜麻薯的做法麻薯预拌粉打入一个鸡蛋,搅拌成絮状加入南瓜泥,...

  • 无糖无油 山药皮 仙豆糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油 山药皮 仙豆糕

    用料山药100克紫薯100克鸡蛋1个面粉50-70克无糖无油山药皮仙豆糕的做法山药、紫薯去皮切块蒸熟紫薯捣成泥紫薯捣成泥,分成15g左右一个,搓成小圆球山药捣成泥,加入鸡蛋,加入面粉(tips:鸡蛋尽量选小一点的,面团太湿的话再加适...

  • “低卡早餐”无油无糖无花果司康~外脆内软的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡早餐】无油无糖无花果司康~外脆内软

    烘烤过程中会有无花果的味道,吃起来无花果味十足,但是如果不喜欢无花果,不要尝试,只要搅拌就可以完成,省时省力用料黑麦粉60克泡打粉2克盐一小撮牛奶30克无花果1个【低卡早餐】无油无糖无花果司康~外脆内软的做法烤箱200度...

  • 无水无油无糖脆皮小蛋糕(简单版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无水无油无糖脆皮小蛋糕(简单版)

    用料鸡蛋5个全蛋低粉150g芝麻少量无水无油无糖脆皮小蛋糕(简单版)的做法1、五个鸡蛋用高速电动打蛋器打到无大泡2、鸡蛋无大泡后,低速打发到有点发白3、筛去低粉,如果怕搅拌不均匀,可以分三次加入搅拌,直到搅拌均匀没有白面...

  • 只属于你虎皮卷(无盐无油无糖版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    只属于你虎皮卷(无盐无油无糖版)

    不知道大家有沒这个感觉,平时“好吃的食品不健康,健康的食品不好吃"本人一直想创作健康又好吃的食谱分享給大家,这是之一,低卡无糖无油美食,值得一試.......用料鸡蛋3个面粉30g牛奶适量炼奶少许紫薯1个荔浦香芋1\4个肉松...