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无油低脂麦乐鸡怎么做更好吃

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  • 无油低脂麦乐鸡的做法和图解,无油低脂麦乐鸡怎么做更好吃

    无油低脂麦乐鸡

    减肥也能吃的麦乐鸡块,无油低脂,好吃不胖。用料鸡胸肉1块土豆1个蛋黄1个淀粉1大勺料酒1勺生抽1勺蚝油1勺盐少许五香粉1小勺黑胡椒粉1小勺无油低脂麦乐鸡的做法土豆去皮切成厚片上锅蒸15分钟鸡胸肉切成小块鸡胸肉放入料...

  • 无油低脂麦乐鸡块的做法和图解,无油低脂麦乐鸡块怎么做更好吃

    无油低脂麦乐鸡块

    儿子看到某音上低脂麦乐鸡块的视频,马上给我布置作业😂,没问题马上行动起来,可是视频太含糊,虽然儿子表示满意,但我觉得有待改进🧐于是总结经验再来✊,这次加了研磨黑胡椒和少许耗油,感觉不错。并且定型后切片,烤出来更接近某...

  • 麦乐鸡块——低脂版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    麦乐鸡块——低脂版

    用料鸡胸肉1块土豆1个胡椒粉黑胡椒粉少许淀粉2勺麦乐鸡块——低脂版的做法1️⃣土豆蒸熟压成泥加入剁碎的鸡胸肉泥倒入一个鸡蛋加入一勺蒜末➕一勺生抽➕少许胡椒粉和黑胡椒粉➕2勺淀粉搅拌均匀分好一块块烤箱180度25分...

  • 低脂无油烤箱版麦乐鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂无油烤箱版麦乐鸡

    减肥时候也要好好吃饭呀这款麦乐鸡会让你吃的开心无负担操作简单食材简单用料鸡胸肉1块鸡蛋1个土豆4个(大的用俩个)生抽2勺耗油2勺淀粉1勺黑胡椒1勺蒜末4瓣料酒2勺低脂无油烤箱版麦乐鸡的做法土豆🥔切块上锅蒸熟鸡胸肉...

  • 低脂麦乐鸡(做法简单)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂麦乐鸡(做法简单)

    用料鸡胸肉适量鸡蛋1个盐少许黑胡椒少许生抽少许耗油少许土豆1个姜粉少许低脂麦乐鸡(做法简单)的做法所有食材放入料理机打成泥。电饼铛刷油,鸡肉土豆泥一勺勺放入锅中。锅中放满。慢慢煎至金黄色即可。这种做法超简单,而...

  • 无油鸡块(低脂无油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油鸡块(低脂无油)

    用料鸡胸肉生抽、料酒、黑胡椒粉、蚝油、椒盐、生粉、鸡蛋、面包糠无油鸡块(低脂无油)的做法鸡胸肉切块喜欢的也可以切条……生抽、料酒、蚝油、黑胡椒粉、椒盐腌制20分钟沾满生粉鸡蛋液面包糠放在铺上油纸的烤盘上满满...

  • 自制外酥里嫩的麦乐鸡❗无油低脂炒鸡好吃㊙️的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制外酥里嫩的麦乐鸡❗无油低脂炒鸡好吃㊙️

    🥰哈喽,宝宝们,我来喽❗今日带你们实现鸡块自由,㊙️吃多少都不怕胖,就是这么任性❗🔆麦乐鸡块这样做,口感不输油炸版,而且低脂低卡,姐妹们~冲吖💃🏻随时来一盘,解馋又满足,强烈推荐大家试试哦~用料鸡胸肉1块土豆1个鸡蛋1个自制...

  • 无油低脂版麦乐鸡块的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低脂版麦乐鸡块

    最近去收快递,丰巢柜子总是循环在播kfc老爷爷的炸鸡。😌很久不吃了,想起前几天跟朋友逛超市买的鸡胸肉。想了想,还是复刻了个无油低脂版的麦乐鸡块。相比炸鸡块来说热量会低一些。如果是完全忌口的减脂小伙伴,那就看看罢...

  • 无油低脂‼️麦乐鸡|外酥里嫩的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低脂‼️麦乐鸡|外酥里嫩

    给大家按头安利这款鸡胸肉的神仙吃法用料鸡蛋1个土豆1个玉米淀粉适量生抽适量盐适量蒜末适量鸡胸肉1块黑胡椒粉适量无油低脂‼️麦乐鸡|外酥里嫩的做法准备食材鸡胸肉和土豆剁成泥鸡蛋+生抽+盐+蒜泥+黑胡椒粉+玉米淀粉搅...

  • 无油低脂的可乐鸡翅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低脂的可乐鸡翅

    可乐鸡翅其实最适合做快手早餐,这个做法是为了让小只少吃油又能解馋我又比较省事诞生的,其实就是我懒得煎炒烹炸了,直接扔锅里最省事!用料鸡翅7个可乐1瓶生抽2勺姜4片黑胡椒粉适量无油低脂的可乐鸡翅的做法来来,先把食材这...

  • 无油无糖低脂增肌燕麦鸡排的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖低脂增肌燕麦鸡排

    最近减肥,饮食一切遵照低油低糖低卡增肌来准备。这款鸡排无淀粉,用燕麦代替面包糠,空气炸锅制作,全程无油更健康。也可以烤箱哦!希望大家都能健康的瘦。用料鸡蛋1个鸡胸肉100g生抽1勺料酒1勺盐1克(一丢丢就好)黑/白胡椒粉都...

  • 减脂党必看无油低脂👉🏻麦乐鸡空气炸锅版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂党必看无油低脂👉🏻麦乐鸡空气炸锅版

    用料鸡胸肉1块减脂党必看无油低脂👉🏻麦乐鸡空气炸锅版的做法鸡胸肉洗干净擦干水分切块放生姜适量料酒2勺黑胡椒粉2勺蚝油2勺生抽一勺抓匀腌制四小时以上麦片用料理机打碎,加一点点黑胡椒粉;鸡蛋打散空气炸锅180度预热5...

  • 健康无油低脂的麦乐鸡块 | 减肥期间的快乐!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康无油低脂的麦乐鸡块 | 减肥期间的快乐!

    有木有小伙伴跟我一样超爱吃麦乐鸡块的呀~每次去麦当劳都必点的单品哇!宅家大半年了,真的无敌想念它,直到发现这个神仙菜谱——无油低脂版麦乐鸡块,做法完全是我的菜呀,无需油炸就能吃到接近原版味道的鸡块,心动了心动了~做...

  • 减脂期也可以快乐吃的低脂无油鸡米花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期也可以快乐吃的低脂无油鸡米花

    🍀💬迫不及待的想要解锁海氏K5空气烤箱的功能,先给小盆友们来一盘鸡米花,正在减肥期的小伙伴们也可以安心吃哦,一盘也就300大卡左右啦[偷笑R]用料鸡胸肉2块鸡蛋1个面包糠适量料酒1勺约10g生抽1勺约10g耗油1勺约10g黑胡椒...

  • “减脂餐”低脂麦乐鸡🍗减肥解馋,不加一滴油。的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂餐】低脂麦乐鸡🍗减肥解馋,不加一滴油。

    有烤箱就能实现麦乐鸡自由,不加一滴油,低脂健康。用料鸡胸肉1块土豆1个蚝油1勺鸡蛋1个黑胡椒适量姜末适量蒜末适量玉米淀粉适量【减脂餐】低脂麦乐鸡🍗减肥解馋,不加一滴油。的做法将鸡肉洗干净后切块土豆切片蒸熟生鸡肉...

  • 如何做无油低脂鸡排好吃 无油低脂鸡排烹饪方法大全

    无油低脂鸡排

    营养美味的鸡排,吃货必选用料鸡胸肉200g鸡蛋60g燕麦麸皮20g面粉,生抽,黑胡椒,盐适量无油低脂鸡排的做法将烤箱预热到200摄氏度挑选优质鸡排,加入盐,生抽,黑胡椒,腌制五分钟打一个鸡蛋,搅拌成鸡蛋液取出腌制好的鸡肉,裹上面粉和...

  • 减脂小能手:无油低脂燕麦鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂小能手:无油低脂燕麦鸡蛋饼

    减脂期间适合吃的美味又快手的早餐无油无淀粉热量只有240卡哦~用料鸡蛋2午餐肉1块葱1根韭菜盐黑胡椒单山蘸水不吃辣的就不用了西麦即食燕麦2勺减脂小能手:无油低脂燕麦鸡蛋饼的做法鸡蛋打散调匀葱,韭菜切碎加入蛋液午餐...

  • 无糖无油低脂燕麦条的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油低脂燕麦条

    马上就要过年了…你忍心别人回来都是瘦瘦的而你…懒癌患者都能操作的减脂零食,仙女们动起来啊…用料鸡蛋1个燕麦100克蔓越莓少许香蕉1根无糖无油低脂燕麦条的做法把香蕉压成泥,加入一颗瘦瘦蛋和燕麦再加点蔓越莓,搅拌成...

  • 低脂无油鸡肉燕麦饼🍗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂无油鸡肉燕麦饼🍗

    如题早餐或是减脂餐主食替代都不错吧~用料鸡腿2只辣椒1个胡萝卜1/3根玉米(粒)1/3根黄瓜1/3即食燕麦些许低脂无油鸡肉燕麦饼🍗的做法鸡腿剔骨取肉,连皮带肉一起剁碎,鸡皮会有油脂,所以后续煎的时候就可以不用放油加料酒生抽...

  • 低脂麦乐鸡食谱做法大全,超简单的低脂麦乐鸡做法步骤

    低脂麦乐鸡

    仅自用记录用料鸡胸肉150克鸡蛋1个盐5克蚝油1勺淀粉1勺蛋黄1个胡椒粉适量老豆腐100克低脂麦乐鸡的做法1-把所有料混合放进搅拌机,搅烂,2-垫油纸,手沾水,挖出一勺肉泥整形,爱什么样就整什么样3-刷蛋黄液。烤箱上下200℃,预热...

  • 奥利奥燕麦蛋糕|低卡版|无糖无油减脂快乐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    奥利奥燕麦蛋糕|低卡版|无糖无油减脂快乐

    消耗你的燕麦片,除了泡牛奶,用来做蛋糕也很可呀!不加糖和油,放点奥利奥进去,就是低卡的奥利奥蛋糕啦,减脂期用来解馋,太棒啦~用料鸡蛋1个牛奶180克燕麦片160克泡打粉3克奥利奥碎适量奥利奥燕麦蛋糕|低卡版|无糖无油减脂快乐的做...

  • “无糖低脂”可乐鸡翅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【无糖低脂】可乐鸡翅

    突然想吃鸡翅了。用料鸡翅10个零度可乐1瓶姜片料酒勺盐克【无糖低脂】可乐鸡翅的做法鸡翅洗净,用刀将鸡翅反正面各划3刀。加入适量料酒,姜丝腌制5~10分钟。(有时间的可以腌制半小时,味道更好)锅中水烧开,下入鸡翅,加入半勺盐,...

  • 减脂麦乐鸡(无油无面干净)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂麦乐鸡(无油无面干净)

    疯狂星期四总想吃肯德基麦当劳奈何在减脂那就改良一下干净健康又美味的麦乐鸡块再也不担心西蓝花难以下咽了而且西蓝花鸡胸肉饱腹感真的yyds亲测吃几块就不饿了控糖也是一把手用料鸡胸肉1块西蓝花1朵黑胡椒1勺生抽1勺...

  • 麦乐鸡家庭烤箱版(无油低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    麦乐鸡家庭烤箱版(无油低脂)

    用料鸡胸肉1块土豆1个盐30克黑胡椒1勺食用油20克色拉酱1勺芥末1勺番茄酱1勺料酒1勺麦乐鸡家庭烤箱版(无油低脂)的做法备料土豆切片上锅蒸熟鸡胸肉切块,料理机打成鸡蓉加入黑胡椒、料酒、盐和食用油土豆压成土豆泥,加入鸡...

  • 低脂低卡无糖无油全麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡无糖无油全麦面包

    因为健身,且国庆节出去玩了20天脂肪多了,刷脂,口感就不用说了,反正健康安全第一用料全麦粉随意黑麦粉随意酵母1.5%盐2%水80%低脂低卡无糖无油全麦面包的做法我加了赤藓糖醇和脱脂奶粉,配方里的比例是根据面粉重量算的,方便...