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孕期怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的孕期精选专题是专门提供孕期的相关精彩内容的地方,这里的孕期相关内容,小编都精心编辑,精选优质孕期的相关知识,分享一些孕期方面的经验知识。

  • 孕期午餐记录的做法和图解,孕期午餐记录怎么做更好吃

    孕期午餐记录

    步入孕晚期,控制体重成了重中之重。体重上涨太快容易长纹,胎宝宝太大也会不利于顺产,为了顺利生产加油吧。用料蔬菜鱼虾蛋米饭孕期午餐记录的做法红豆莲子米仁燕麦燕窝粥,无油红烧小鸡腿蒸红薯,水煮生菜,丝瓜虾仁,燕窝刀豆胡...

  • 孕期控重及减脂餐的做法和图解,孕期控重及减脂餐怎么做更好吃

    孕期控重及减脂餐

    因为怀孕前的基础体重达到了60KG,目前是32周的孕妇妈妈,体重是77KG,大夫一再告诉要控制饮食和体重,自身也害怕后期减肥、塑身很困难。所以用下厨房边打卡,边督促自己,加油!❤️用料鸡蛋2个全麦面包2片纯牛奶1杯锅巴1小包水若干...

  • 孕期便当-孕19周的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕期便当-孕19周

    怀孕了之后,吃外卖肯定是很不健康的,便当走起🍱用料蔬菜肉粗粮孕期便当-孕19周的做法芹菜富含纤维,防止孕期便秘椒盐虾可以连壳吃,补钙猪肝补铁补血,一周一次原切牛排,不加调料都很香海鱼补充DHA,但也要注意选择重金属含量低...

  • 香菇油菜疙瘩汤(孕期)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香菇油菜疙瘩汤(孕期)

    孕早期吃不下东西的时候做一碗这个喝喝吧用料油菜两棵香菇两朵全麦粉适量鸡蛋两个(一个煮熟的一个生的)盐适量葱半根番茄酱一勺生抽一勺水适量香菇油菜疙瘩汤(孕期)的做法油菜,香菇,洗干净切成碎碎,葱切成沫备用。锅里喷油,放...

  • 孕期麻辣烫食谱做法大全,超简单的孕期麻辣烫做法步骤

    孕期麻辣烫

    怀孕老公严谨吃外面的东西,我很难受~好不容易熬到4个月了。今天是在忍不住了,自己做点吃用不会有问题吧~用料纯牛奶一盒一盒虾仁一袋香菇若干油豆皮看心情鳕鱼豆腐5块撒尿牛丸6个烩面片2片葱,蒜若干大红袍火锅底料一半鹌鹑...

  • 孕期早餐搭配(持续更新……)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕期早餐搭配(持续更新……)

    早饭从来都是爱吃不吃的,自打发现怀孕后,天天担心自身营养不够(80斤左右),抛弃爱睡懒觉的坏毛病早起吃饭,一开始只能勉强早起买点吃的,现在作息规律了,可以自己下厨咯(懒人妈妈也可以试试看哦)用料鸡蛋1个老酸奶1盒每日坚果1袋(2...

  • 孕期下饭小菜 芹菜牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕期下饭小菜 芹菜牛肉

    锐的孕前期妊娠反映是胸闷,恶心.对食物的喜好已经几乎和平时的喜欢不太相符.虽然每天老妈都在想方设法让我开胃吃饭,虽然我胃口来说其实还是算蛮好的,虽然闻着油位总是恶心,但是大部分小菜吃着吃着一碗饭还是木有了.....

  • 鹅蛋蔬菜饼~孕期鹅蛋消耗大法的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鹅蛋蔬菜饼~孕期鹅蛋消耗大法

    鹅蛋去不去胎毒不知道,营养应该是十分丰富的,而且是爸妈千里迢迢从老家背过来的~一定要想办法吃掉~用料鹅蛋1个尖椒半个葱花适量克火腿肠1根鹅蛋蔬菜饼~孕期鹅蛋消耗大法的做法青椒葱火腿肠切小丁(火腿肠不好,毅力强大的...

  • 记录孕期~八个月啦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    记录孕期~八个月啦

    坚持就是胜利!用料妈妈1宝宝1记录孕期~八个月啦的做法最爱北方油盐饼了,嘻嘻猪爪我先吃蘸酱菜好开胃可以一直吃饼😂,百吃不厌最近产检医生让我还要加上补钙,钙片每天都吃,又加了奶粉,牛奶真的不喜欢吃肝怎么办呢就爱吃烤肉油...

  • 孕期黑米糕食谱做法大全,超简单的孕期黑米糕做法步骤

    孕期黑米糕

    妹妹最近当上妈妈了,为了给她和肚子里的小可爱补充营养,我找了很多相似的方子,结合了一下下,自己创造一个。用料鸡蛋3个牛奶150克黑米粉80克低筋面粉15克糯米粉30克黄冰糖50克白砂糖10克米醋3滴玉米油20克熟芝麻适量孕期...

  • 烤地瓜 普通地瓜只要“三步”就可以比外面卖的好吃,零厨艺,零失败,蜜汁流地瓜呀,孕期零食的详细做法,烤地瓜 普通地瓜只要“三步”就可以比外面卖的好吃,零厨艺,零失败,蜜汁流地瓜呀,孕期零食做法技巧

    烤地瓜 普通地瓜只要【三步】就可以比外面卖的好吃,零厨艺,零失败,蜜汁流地瓜呀,孕期零食

    烤地瓜,好奇怪,怎么也没有外面卖的好吃,最近新get了一个妙招,只要三步就可以,大小朋友都说比之前的好吃很多!而且我用的就是普通地瓜哦孕期吃了太多吃了,好吃好甜呀用料地瓜2个盐2勺烤地瓜普通地瓜只要【三步】就可以比外面...

  • 孕期美食食谱做法大全,超简单的孕期美食做法步骤

    孕期美食

    建一个菜谱记录孕期做的饭菜用料丝瓜,鸡蛋,虾仁,西红柿,玉米,胡萝卜,排骨个孕期美食的做法蒜蓉丝瓜,虾仁蒸蛋一个西红柿焖饭胡萝卜玉米排骨汤番茄意粉,自己做可以放很多小番茄和口蘑,好吃,不过主食有点超量。煎银鳕鱼...

  • 孕期控制饮食-记录的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕期控制饮食-记录

    医生发出警告说要控制饮食,开此帖记录每日食物用料蔬菜300-500g碳水每餐都有碳水蛋白质重点每餐都有戒甜食戒椰子坚果大豆每天都有孕期控制饮食-记录的做法截图是范志红老师的孕妇饮食营养全书蔬菜豆类菇类水果碳水蛋...

  • 孕期咳嗽不敢吃药?喝枇杷止咳水呀🤗️的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕期咳嗽不敢吃药?喝枇杷止咳水呀🤗️

    马上就到冬天了。一受风着凉就容易感冒咳嗽!很多孕期的准妈妈为了腹中宝宝的健康都不愿吃药打针但又不能一直熬着。咳嗽老不好的可以试试这个偏方我怀孕六个月的时候咳嗽咳的整晚睡不好我婆婆就弄了这个偏方给我喝。两...

  • 毛豆肉末蒸蛋:孕期/宝宝都爱吃的营养下饭菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    毛豆肉末蒸蛋:孕期/宝宝都爱吃的营养下饭菜

    老婆怀孕,而且血糖有点高,需要注意饮食的营养均衡和控糖,所以做了这份营养丰富但是GI偏低的菜。用料毛豆100克肉末100克鸡蛋3个盐适量麻油一点点水1到3个鸡蛋的量毛豆肉末蒸蛋:孕期/宝宝都爱吃的营养下饭菜的做法注意看剥...

  • 孕期可以吃的低脂好吃的粉丝娃娃菜炖虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕期可以吃的低脂好吃的粉丝娃娃菜炖虾

    孕期要自己做饭吃,健康又营养,老公不在的时候想吃的好友不想闻油烟味儿,所以就研究出这一道好吃又好做的菜,你也试试吧🤗🤗🤗用料娃娃菜一颗虾9只粉丝一把豆皮半张洋葱四分之一个酱油一勺盐一勺小葱半根水适量生抽一勺番...

  • 孕期控糖餐记录的做法和图解,孕期控糖餐记录怎么做更好吃

    孕期控糖餐记录

    作为甜食控和糯米控,可能是孕中期的时候太过放肆,吃了太多甜食和糯米制品,结果孕26周的糖耐就杯具了…餐后2小时血糖偏高,被判定为妊娠糖尿病,从此开始控糖。每天研究食谱,制定后面几天的餐食计划,倒也乐在其中。用此菜谱记...

  • 孕期食谱之丝瓜疙瘩汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕期食谱之丝瓜疙瘩汤

    丝瓜夏天吃清热利尿,孕妇吃点补充一下维生素也是很不错的用料丝瓜一根鸡蛋一个葱姜虾皮蚝油盐花生油孕期食谱之丝瓜疙瘩汤的做法丝瓜去皮切片,葱切末,姜切丝花生油烧热后煸炒姜丝然后加葱末,下丝瓜翻炒几下,倒入蚝油炒几下...

  • 孕期饮食🍲食谱做法大全,超简单的孕期饮食🍲做法步骤

    孕期饮食🍲

    最近需要自己做饭啦,由于每天中午都拍张照给老公和妈妈看一下饮食,索性就记录下来啦用料每餐保证一荤一素~孕期饮食🍲的做法牛尾骨汤太好喝啦小米辣也太辣了这水蒸蛋太失败了……干挑馄饨yyds!...

  • 黑芝麻核桃发糕(孕期补营养的健康甜点)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑芝麻核桃发糕(孕期补营养的健康甜点)

    怀孕时要多吃坚果。光是核桃实在是吃不下,搭配黑芝麻和红薯一起,又健康又有营养~用料红薯1个黑芝麻适量核桃10个牛奶半杯面粉适量黑芝麻核桃发糕(孕期补营养的健康甜点)的做法先把黑芝麻炒香,碾碎。我是放在保鲜袋里用擀面...

  • 孕期菜单:茶树菇鸽子汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕期菜单:茶树菇鸽子汤

    用料茶树菇若干鸽子1只姜若干花生若干红枣8颗孕期菜单:茶树菇鸽子汤的做法鸽子焯水。注意:水滚后,放鸽子下去焯十秒即可。茶树菇、花生、红枣、姜洗净。姜、切片。将鸽子、茶树菇、花生、红枣和姜片放进高压锅,大火,高压锅...

  • 番茄砂锅米线(适合孕期哺乳期)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄砂锅米线(适合孕期哺乳期)

    妹妹很想吃砂锅米线,外面买的不干净,我就寻思自己给她做。自己又在哺乳期所以米线只加了盐。用料米线适量番茄2个青菜1把虾几个胡萝卜几片冻豆腐几块金针菇一小把盐适量玉米油适量番茄砂锅米线(适合孕期哺乳期)的做法准备...

  • 全麦鸡肉卷/孕期控糖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦鸡肉卷/孕期控糖

    孕期血糖高,被迫全麦,全麦馒头太单调改成了全麦鸡肉卷用料馅料部分———————鸡胸肉1小块鸡蛋2个盐随意酱油少许全麦馒头部分———————黑全麦粉300克盐2.5克酵母粉3克牛奶180克-200克全麦鸡肉卷/孕期控糖的做...

  • 清炖燕窝(孕期、产后多吃)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清炖燕窝(孕期、产后多吃)

    燕窝是一种纯天然的滋补佳品,产后的妇女可以服用燕窝,可以缓解哺育孩子的劳累,可以恢复生产前苗条的身姿,还可以减少妊娠斑,抑制产后的色素沉着,另外假如是母乳喂养,产妇多吃一点燕窝,乳汁内含的营养更丰富,这样宝宝吃母乳营养...

  • 孕期晚餐-西红柿牛肉荞麦面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕期晚餐-西红柿牛肉荞麦面

    全麦+荞麦的面条,很放心。没有秘诀就是用心。🙄用料番茄3个鸡蛋1个荞麦面适量成品卤牛腱子适量菠菜适量蒜末葱末适量孕期晚餐-西红柿牛肉荞麦面的做法采用熟一点的水果番茄,切碎。蒜末爆锅后放番茄,一丢丢白糖和一丢丢白...

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