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紫薯酸奶麦片盒子怎么做更好吃

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  • 紫薯酸奶麦片盒子的做法和图解,紫薯酸奶麦片盒子怎么做更好吃

    紫薯酸奶麦片盒子

    超快手超好吃用料麦片:喜欢啥样的都行酸奶:最好稠一点紫薯:大小都行牛奶紫薯酸奶麦片盒子的做法紫薯煮熟去皮因为比较干加牛奶压实加喜欢的麦片我用的是玉米片加酸奶我只用了一袋有点点少如果紫薯比较大酸奶可以多一点最...

  • 酸奶紫薯盒子(低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸奶紫薯盒子(低脂)

    朋友们大噶好啊年差不多过去快一周了吧!上班的是不是都已经开工了?上学的也该收收心准备开学了吧!哈哈哈,奈何我3月份才开学(出自邪恶的嘲笑)话说你们这个春节是不是吃好喝好了?胖了几斤啊?哈哈哈哈哈哈哈哈哈(好的我不说话,我...

  • 燕麦紫薯酸奶盒子的做法和图解,燕麦紫薯酸奶盒子怎么做更好吃

    燕麦紫薯酸奶盒子

    减肥期间可口零食,也可以当早餐,简单美味用料燕麦适量紫薯一到两个南瓜一小块(可有可无)酸奶适量燕麦紫薯酸奶盒子的做法将南瓜和燕麦蒸熟,放凉后分别捣成泥,紫薯中先加入一点酸奶混合取一个餐盒,先将紫薯泥铺到最底部,压平压...

  • 低脂紫薯酸奶盒子的做法和图解,低脂紫薯酸奶盒子怎么做更好吃

    低脂紫薯酸奶盒子

    懒人版减脂甜品/早餐,无糖。用料紫薯2个光明如实酸奶2盒炒燕麦若干原味坚果若干低脂紫薯酸奶盒子的做法将紫薯削皮切块蒸熟;将在超市买的燕麦中火炒熟,注意不要焦了;将蒸好的紫薯压成泥,若太干可加一点纯牛奶;先将紫薯泥铺...

  • 低脂红薯紫薯麻薯麦片盒子的详细做法,低脂红薯紫薯麻薯麦片盒子做法技巧

    低脂红薯紫薯麻薯麦片盒子

    在减肥的人都知道吃一点甜点都是幸福,但是吃什么甜点不长肉肉不胖胖,特别是喜欢糯糯的东西呀,所以呢今天我就自己做了个这个麦片麻薯盒子,采用菜市场非常日常红薯跟紫薯,还可以下香芋,然后加了自己做的麻薯跟麦片也是自己的...

  • 超简单•隔夜酸奶紫薯燕麦盒子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单•隔夜酸奶紫薯燕麦盒子

    【旺兜兜的第9道健康美食】健康•简单•快手•0失败本人小基数减脂46天50.8-44kg已成功健康减脂不挨饿,美味好食分享你!用料紫薯100克酸奶100克燕麦25克齐亚籽6克水果适量坚果适量牛奶少许超简单•隔夜酸奶紫薯燕麦盒子...

  • 自制酸奶紫薯盒子(减脂甜品)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制酸奶紫薯盒子(减脂甜品)

    我只是在复刻经常点的一家酸奶盒子外卖,没有一点难度~用料紫薯1个酸奶200克水果半个椰子片1勺坚果1勺其实以上的量都随你喜欢,想放多少放多少,减肥可以少放点自制酸奶紫薯盒子(减脂甜品)的做法紫薯蒸熟,压碎成泥状,铺在盒子里...

  • 紫薯盒子食谱做法大全,超简单的紫薯盒子做法步骤

    紫薯盒子

    因为喜欢吃紫薯用料紫薯1个鸡蛋1个面粉200克白砂糖50克酵母5克紫薯盒子的做法把紫薯蒸熟,碾成糊状,加入鸡蛋和面粉和糖和酵母粉,一起搅匀。和成小面团,盖上保鲜膜,醒一会儿,然后醒好之后,擀成0.5cm厚的小饼,然后随便切成图形...

  • 无糖无油 紫薯山药南瓜酸奶盒子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油 紫薯山药南瓜酸奶盒子

    减肥期也要顾及颜值不是吗样子也是食物重要的一部分用料紫薯1个铁棍山药1根南瓜220g如实酸奶1盒weetabix半块巴旦木蓝莓数颗无糖无油紫薯山药南瓜酸奶盒子的做法蒸熟去冷却后,捣碎放入盒子中压实,再倒入酸奶,撒上一层wee...

  • 紫薯燕麦酸奶盒的做法和图解,紫薯燕麦酸奶盒怎么做更好吃

    紫薯燕麦酸奶盒

    营养分析①高蛋白+高钙:酸奶和燕麦都富含蛋白质,同时也富含钙,高钙高蛋白;②护眼美肤:紫薯富含花青素,南瓜富含胡萝卜素,两者都对眼睛和皮肤有益,还能促生长;③防便秘:燕麦、紫薯和南瓜都富含膳食纤维,可以防治便秘;烹饪指南参考...

  • 紫薯酸奶麦片杯的做法和图解,紫薯酸奶麦片杯怎么做更好吃

    紫薯酸奶麦片杯

    很喜欢紫薯香味很爱它的颜色。早餐喝一杯这样颜值高的早餐好满足。这是隔夜麦片增加紫薯的版本。用料紫薯大个一个酸奶一杯牛奶适量炼奶调味喜欢甜放多点紫薯酸奶麦片杯的做法紫薯洗净切块煮熟。我是直接放一点点水进...

  • 紫米芋泥麻薯紫薯酸奶蛋糕盒子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫米芋泥麻薯紫薯酸奶蛋糕盒子

    用料低筋面粉40克玉米油15克酸奶200克玉米淀粉25克白砂糖25克鸡蛋4个柠檬汁4滴芋泥适量紫薯适量麻薯适量蔓越梅适量紫米适量紫米芋泥麻薯紫薯酸奶蛋糕盒子的做法分离的蛋黄加入玉米油搅拌均匀再倒入酸奶进行搅拌到蛋...

  • 紫薯酸奶盒子#麦子厨房美食锅#的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯酸奶盒子#麦子厨房美食锅#

    自制紫薯酸奶盒子😋好吃又好看,低脂不胖,无油无糖的酸奶盒子,紫薯+无糖酸奶+水果和麦片一定要试试呀用料紫薯2个自制无糖酸奶250克谷物坚果麦片适量猕猴桃一个紫薯酸奶盒子#麦子厨房美食锅#的做法去皮切块放入锅中放入锅中...

  • 鲜果酸奶紫薯燕麦片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鲜果酸奶紫薯燕麦片

    用料紫薯1个酸奶1杯蜂蜜1勺燕麦适量葡萄干适量芒果适量开心果适量核桃适量香蕉适量鲜果酸奶紫薯燕麦片的做法适量麦片加开水冲好,放入大肚杯。紫薯烤好,用勺子铺平在麦片上。酸奶倒在紫薯上,再撒上切好的干果水果丁。...

  • 低卡减脂必备南瓜紫薯酸奶盒子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡减脂必备南瓜紫薯酸奶盒子

    用料紫薯3个南瓜半个蒙牛冠益乳100克×2盒蒙牛纯牛奶半袋每日坚果1袋低卡减脂必备南瓜紫薯酸奶盒子的做法南瓜去皮,切成小块。紫薯洗净,切成小块。凉水上锅蒸,水开蒸二十分钟,打开锅盖拿筷子插一下,保证蒸熟,就可以关火了。...

  • 酸奶紫薯麦片切的做法和图解,酸奶紫薯麦片切怎么做更好吃

    酸奶紫薯麦片切

    最近总爱做点甜食,这个也是在一个小视频上看到的,觉得早餐这样弄很方便快捷,又营养啊!手残党必备!用料紫薯随意燕麦随意切片面包1片酸奶随意草莓半个蓝莓2颗酸奶紫薯麦片切的做法将紫薯洗净,去皮,大火20分钟左右,蒸熟之后捣成...

  • 超简单低脂紫薯酸奶豆乳盒子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单低脂紫薯酸奶豆乳盒子

    这是一个可以做三个家用大号保鲜盒的量,酌情增减用料紫薯看大小准备几个酸奶(安慕希、老酸奶浓稠的都可以)6盒蛋黄6个细砂糖(看自己口味增减)70克黄豆粉适量低筋面粉45克玉米淀粉20克无糖豆浆600ml内脂豆腐300克(我放了一整...

  • 紫薯南瓜麦片酸奶杯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯南瓜麦片酸奶杯

    用料酸奶适量紫薯一个燕麦10克南瓜20克紫薯南瓜麦片酸奶杯的做法紫薯、南瓜上锅蒸熟后捣成泥备用杯子第一层加入紫薯泥,依次加入酸奶(自制)麦片和南瓜泥。跟随你的心想哪层放什么东西都可以...

  • 减肥水果麦片酸奶紫薯泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥水果麦片酸奶紫薯泥

    夏天到了,腰上腹部肉肉太多了,衣服已经掩盖不了肥肉肉的尴尬😅了,这几天开始加速减肥了,但是减肥也要来吃营养美味的!酸奶紫薯泥算一个,软糯细腻,香甜浓郁,营养饱腹,健康减肥。紫薯营养丰富,富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维...

  • 爱上粗粮之紫薯酸奶麦片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    爱上粗粮之紫薯酸奶麦片

    用料紫薯1个酸奶200克即食水果麦片10克爱上粗粮之紫薯酸奶麦片的做法紫薯洗净切片蒸熟压碎放入碗中压紧扣到盘中淋上酸奶点缀水果麦片就ok啦...

  • 减脂期福利(紫薯酸奶盒子)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期福利(紫薯酸奶盒子)

    看了很多甜品减脂期都不能吃,自己做了一款健康的紫薯酸奶盒子,解解馋,高颜值又美味,简直就是减肥期的福利!用料紫薯2个(根据自己想要的份量增减)红薯2个(同上)酸奶一瓶(可以选择无糖酸奶更完美,我家里没有所以用了普通的)水果麦片...

  • 紫薯酸奶盒子蛋糕的做法和图解,紫薯酸奶盒子蛋糕怎么做更好吃

    紫薯酸奶盒子蛋糕

    凉皮儿是个离不开甜品的人,但是学校面包店的甜品要么用的植物奶油不健康,要么又太贵了,一小盒蛋糕就要差不多二十块。在学校也没条件自己买淡奶油啥啥的来自己做,就弄了个简易版的,材料是现买的很方便。用料紫薯一个牛奶适...

  • 紫薯燕麦酸奶盒子的做法和图解,紫薯燕麦酸奶盒子怎么做更好吃

    紫薯燕麦酸奶盒子

    来自博主柚子吃吃用料紫薯5个燕麦80克酸奶200克蓝莓若干盒子1个紫薯燕麦酸奶盒子的做法紫薯去皮蒸熟,用勺子搅拌均匀成紫薯泥,把紫薯泥倒入便当盒,用勺子压铺平整把燕麦倒进去,然后倒上酸奶,一定要让酸奶把燕麦完全浸透把...

  • 低卡健康的肉松酸奶燕麦紫薯盒子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡健康的肉松酸奶燕麦紫薯盒子

    顶层的肉松酥脆,下面燕麦软糯,紫薯醇香。一份完美的健康早餐完成!罒ω罒用料紫薯1个燕麦60克厚酸奶200克肉松20克低卡健康的肉松酸奶燕麦紫薯盒子的做法紫薯蒸熟捣碎铺在最底层倒入适量酸奶,搅拌均匀可以保留点颗粒感撒上...

  • 紫薯酸奶盒子的做法和图解,紫薯酸奶盒子怎么做更好吃

    紫薯酸奶盒子

    依旧是一道五分钟甜品🍰,超级简单,紫薯酸奶➕麻薯的完美组合,一起动手吧~用料紫薯半个酸奶250克麻薯适量紫薯酸奶盒子的做法食材准备紫薯切片蒸熟加适量水,放入破壁机搅碎准备好的盒子依次加入麻薯、紫薯、酸奶即可小贴士...