生酮版爆浆煎蛋怎么做更好吃
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生酮版爆浆煎蛋
适合生酮饮食。用料鸡蛋打散2个盐适量克黄油15克生菜叶适量奶酪片1片生酮版爆浆煎蛋的做法鸡蛋打散,加入适量盐黄油15克放入平底锅,将生菜翻炒熟,倒入鸡蛋液,等待成型,加入一整片生菜叶,放入奶酪片,盖上锅盖,闷30秒,全程小火。...
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【生酮饮食·真酮】爆浆奶酪肉丸
做一款好吃的肉丸子,真的吃了还想吃,非常解馋。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是大脑更...
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【生酮】爆浆巧克力蛋糕
今天要教大家做一款⌈惊艳的杯子蛋糕⌋,为什么会惊艳呢?因为咬下一小口,巧克力浆就会在舌头上爆裂开来,这个时候,谁也别和我说生酮不幸福,真的不存在的……Emm……感兴趣的朋友,就继续往下看吧!用料鸡蛋3个杏仁粉96克杏仁奶或...
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爆浆蛋糕(生酮)
用料蛋糕部分鸡蛋3个牛奶35克椰子面粉60克代糖60克可可粉12克橄榄油20克爆浆部分奶油奶酪100克代糖20克盐2克牛奶100克淡奶油250克爆浆蛋糕(生酮)的做法无水无油盆分离三个蛋黄蛋白打发蛋白分三次加入60克代糖打发至硬...
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生酮蛋白芝士爆浆舒芙蕾
像吃棉花糖,幸福爆棚!用料鸡蛋清4只代糖15克香草家2滴柠檬汁2滴车达芝士片3片生酮蛋白芝士爆浆舒芙蕾的做法4个鸡蛋分离出蛋清,加入代糖、香草精、柠檬汁打发至倒扣不会掉的状态。烤箱175度预热,将烤盘铺上烘培纸,用勺子将...
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芝士爆浆丸子(生酮)
鸡蛋两个,马苏里拉芝士丝若干,杏鲍菇碎,洋葱碎,姜沫,葱沫,黑胡椒,车前子粉5克用料鸡蛋2个芝士爆浆丸子(生酮)的做法杏鲍菇切成碎,洋葱,姜,葱切碎。所有材料入盆,加黑胡椒粉,盐,一个方向拌匀。因为加入了两个鸡蛋,肉沫有点稀,害怕不能...
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生酮#爆浆蓝莓小蛋糕#
比较简单,也没有打发要求,材料混合均匀就ok。趁热吃,或者冰箱冷藏一下都很好吃用料杏仁粉100克椰子面粉5代糖3-5包黄油40-50克椰浆100克鸡蛋1个蓝莓半盒泡打粉生酮#爆浆蓝莓小蛋糕#的做法杏仁粉+椰子面粉+代糖+泡打粉混...
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生酮爆浆芝士丸子【零碳水烤箱版】
用料芝士少许片肉300-500克鸡蛋1个生酮爆浆芝士丸子【零碳水烤箱版】的做法准备喜欢的肉,洗净手工或绞肉机剁成肉馅加入喜欢的调味料加蛋清搅拌上劲儿准备喜欢的芝士将芝士包进肉馅中摆入烤盘预热后烤20-30分钟就可出...
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低碳生酮,微波巧克力爆浆蛋糕
随便乱搅一通的巧克力熔岩杯子蛋糕从最后一张图开始一个小烤碗(7~8㎝),一小勺黄油,微波15s加一大勺酸奶油,搅!加一个蛋,搅!加一大勺可可粉,一大勺扁桃仁粉,一点盐,一点泡打粉,一小勺糖醇,搅搅搅!!!两块5g的黑巧,一块放中间,一块掰开放表...
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生酮版—爆浆芝士鸡排 孜然 辣味
谷朊粉蛋白高,注意用量哦!用料去骨大鸡腿肉2个腌料黑胡椒粉适量盐适量鲜辣粉或者辣椒粉适量料酒适量生抽1小勺孜然撒料适量芝士片2片马苏里拉芝士20克鸡蛋1个谷朊粉30克左右生酮版—爆浆芝士鸡排孜然辣味的做法去骨鸡腿...
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网红甜品好利来爆浆芝士小丸子(生酮版 爆浆巧克力)
过年时吃过一次好利来的白巧克力爆浆芝士小丸子,好吃就想研究个放心吃的版本。家里没有可可脂了,做不了白巧克力脆皮,等可可脂到了,再研究白巧版。用料🥰爆浆芝士奶油奶酪30克淡奶油50克代糖10克黄原胶1克🥳巧克力层黑巧...
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生酮爆浆轻芝士蛋糕
转自小红书用料奶油奶酪100克鸡蛋6个盐3克代糖20克芝士片4片奶油60克生酮爆浆轻芝士蛋糕的做法6个鸡蛋蛋黄蛋清分离(蛋清打发到硬性)(可加入3g塔塔粉)100g奶油奶酪隔水融化,加入盐、代糖加入60g奶油,和6个蛋黄打蛋器混合均...
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生酮蓝莓爆浆芝士蛋糕
只吃原味的怎么能满足!百变才是硬道理!蓝莓酱也可以单独使用,冲个气泡水啥的,发挥你的想象力用料蓝莓(熬酱)150克赤藓糖醇(熬酱)5克苹果醋(熬酱)1茶勺奇亚子(熬酱)1茶勺奶油奶酪克鸡蛋3个(2全蛋1蛋黄)赤藓糖醇20克(喜甜的多加)淡奶油1...
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生酮-爆浆黑巧克力蛋糕
用料南瓜125克鸡蛋2枚椰子油40克椰子面粉20g牛奶10ml洋车前子壳粉3克黄金亚麻籽粉5克黑巧克力6枚核桃仁6小粒生酮-爆浆黑巧克力蛋糕的做法南瓜泥所有除了巧克力和核桃外混合装一半然后放一颗巧克力再上一层抹匀装饰核...
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Keto_生酮马克杯爆浆巧克力蛋糕
爆浆这事儿啊,是个意外.但是我居然成功了.用料蛋糕基础用料杏仁粉10g椰子粉10g代糖7g可可粉5克杏仁奶10g鸡蛋1个爆浆用料草莓酱(无糖)3勺黑巧克力一小块Keto_生酮马克杯爆浆巧克力蛋糕的做法把蛋糕基础基础用料倒在一起...
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生酮蛋仔煎
用料鸡蛋110g(2个)橄榄油10g洋车前子粉5g酱汁酱油5g辣椒酱5g洋车前子粉5g生酮蛋仔煎的做法1.取一小碗将鸡蛋打入,加入洋车前子粉和30g开水,搅匀备用。2.取一平底锅,倒入橄榄油预热后,倒入步骤1的蛋浆煎熟。3.将调制酱汁所需...
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爆浆煎蛋
不止外观不同于一般的煎蛋,口感更细腻。谁吃谁知道。用料鸡蛋2颗黄油适量泡打粉2克橄榄油适量洋葱1/4颗蒜3只蘑菇8颗淡奶油适量盐适量爆浆煎蛋的做法蘑菇切片,洋葱切丁,蒜切末。倒入适量橄榄油加入洋葱蒜末翻炒放入蘑菇...
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[生酮早餐]爆浆芝士黄油蛋饼
用料鸡蛋3个芝士片2片黄油40克[生酮早餐]爆浆芝士黄油蛋饼的做法电饭煲预热。黄油隔水融化成液体,加入鸡蛋,搅拌均匀,迅速倒入中电饭煲。趁蛋饼底层刚开始成型时,将芝士加入到蛋液中层(不要露出来),加盖继续加热。约5分钟后,蛋...
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(生酮早餐)生酮版墨西哥煎蛋
材料里的派尼奥辣椒是墨西哥特产,可网购罐装,不会很辣,加一些在食材里风味十足,自己尝试煮墨西哥菜式的话一般都会用到,切片加在披萨上面,taco上面都超棒用料椰子油2汤勺白洋葱1小个蒜磨成蒜蓉1瓣派尼奥辣椒切片1小个青红椒...
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生酮Keto_爆浆鸡胸(我想叫它)爆浆大胸!
大胸大胸!爆浆爆浆!用料鸡胸肉两块(一个人就一块)鸡胸内黑胡椒适量辣椒粉适量羽衣甘蓝一片芝士两片鸡胸外马苏里拉干酪适量罗勒适量烤鸡胸烤料适量椰油适量黄油适量玫瑰海盐适量生酮Keto_爆浆鸡胸(我想叫它)爆浆大胸!的做法1...
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【生酮低碳】爆浆海盐奶盖蛋糕
*低碳推荐:Ricotta/cottage等量替换奶油奶酪,淡奶油用低脂,椰子粉代替杏仁粉,基本量为杏仁粉的量除以4,根据自己家粉类的吸水性加。改编tinrry的海盐奶盖蛋糕做成生酮版。感觉很靠谱,早就想吃了。还没拍步骤图,等拍了再改。...
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生酮爆浆臭豆腐芝士臭豆腐(臭豆腐生酮爆炸版)
生酮饮食知道臭豆腐之后,就是一顿狂喜~在南京旅游吃了一次芝士臭豆腐味道简直难以忘怀用料臭豆腐6块芝士你喜欢生酮爆浆臭豆腐芝士臭豆腐(臭豆腐生酮爆炸版)的做法臭豆腐切小口,里面塞芝士,什么芝士都可以我用了芝士片,马苏...
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爆浆生煎包
生煎包顾名思义就是生的包子放到锅里煎一下咯对吧很简单啊!ohno你错了…想做一个好吃的生煎包真的挺复杂首先你需要足够的耐心其次你要准备好许多的材料再者你还需要有一颗充分做好准备洗碗洗碟子的心都准备好了的话那...
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豆浆机版皮冻(附爆汁生煎)
用料猪皮150克葱1根姜5克水750克生煎馅肉糜200克姜5克葱5克老抽4克生抽8克蚝油4克糖8克胡椒粉0.5克芝麻油3克盐1.8克皮冻130克生煎面皮14/22个中粉200克酵母粉2克糖10克盐1克水110克表面装饰葱花适量黑芝麻适量豆浆机...
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可可粉版爆浆生酮蛋糕
又一次为了消耗可可粉和椰子面粉做了蛋糕。用料可可粉50克黄油60克鸡蛋2个牛奶100克椰子面粉18克代糖适量可可粉版爆浆生酮蛋糕的做法黄油和可可粉隔温水融化成巧克力液。全蛋加代糖隔温水打发,加椰子面粉可可液牛奶混...