美味佳肴馆

瘦身怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的瘦身精选专题是专门提供瘦身的相关精彩内容的地方,这里的瘦身相关内容,小编都精心编辑,精选优质瘦身的相关知识,分享一些瘦身方面的经验知识。

  • 最简单的瘦身术:米茶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    最简单的瘦身术:米茶

    用料大米最简单的瘦身术:米茶的做法干燥的免洗大米,要是需要洗就等洗干净晾干后也OK。干净的锅,直接倒米,小火木铲一直翻炒,直至金黄色.完工,可以存起来当茶喝。开水冲泡几分钟就可以了,是不是很简单,嘻嘻!...

  • “一个贫血家伙的瘦身记录”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【一个贫血家伙的瘦身记录】

    最近体检发现超严重缺铁性贫血,被我妈骂了个狗血喷头。。。所以像养猪仔一样喂了自己一段时间…但该运动还是要运动,还是想要瘦下去啊…已经不敢称体重了。。。一个月后再来报数字好了,从今天开始规律的吃饭与运动。。打...

  • 瘦身菜谱也要一日一花样--蔬菜菌菇砂锅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    瘦身菜谱也要一日一花样--蔬菜菌菇砂锅

    整一个月的瘦身餐,健康又要满足口腹之欲。第一天吃菌菇蔬菜砂锅,再加上一个蛋,一大锅可以吃2顿,超级简单又吃得饱。用料小萝卜魔芋丝娃娃菜(大白菜也可)青菜香菇鸡蛋瘦身菜谱也要一日一花样--蔬菜菌菇砂锅的做法将魔芋丝过...

  • 瘦身福音:花菜伪米饭!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    瘦身福音:花菜伪米饭!

    自己做的因为配菜缘故卖相不够好看,所以先借上的图作封面,日后做了好看的再传皂片~每100g花菜含有5g碳水、2g蛋白质和3g纤维素,热量只有25大卡,用来代替米饭简直了!一开始还将信将疑怕全是花菜味儿,但试验发现毫无违和感,自带...

  • 瘦身海鲜汤(韩国Chilli版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    瘦身海鲜汤(韩国Chilli版)

    专为减脂增肌期间调节口味用料鱿鱼30g蟹足30g蔬菜若干葱花若干豆腐100g木耳若干Chilli粉适量瘦身海鲜汤(韩国Chilli版)的做法少量油入锅,温热,加入葱花。放入海鲜,中火翻炒3~5分钟,直到海鲜八成熟。加入豆腐和木耳继续翻炒两...

  • 减肥瘦身兰香子水果奶昔的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥瘦身兰香子水果奶昔

    吃起来滑滑爽爽的,清肠又瘦身。用料兰香子3-5G苹果半个蜂蜜1勺温开水半杯牛奶100毫升减肥瘦身兰香子水果奶昔的做法兰香子泡入温开水中,搅拌一下使其完全泡开。苹果切成丁泡入杯中加入牛奶,蜂蜜和水果醋拌匀放入冰箱冰一...

  • 杏仁酸奶南瓜------ 一道极简单的瘦身消暑甜品的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杏仁酸奶南瓜------ 一道极简单的瘦身消暑甜品

    在超市逛的时候,看到卖菜的地方,摆放着一种像手榴弹一样的小南瓜,很少见那样的小南瓜,仔细看标签,写着“牛奶南瓜”,就随手买了一个。试吃以后才知道,与平时吃的南瓜味道一样,没有什么差别,但价格却比普通的南瓜要贵好多呢。一...

  • 七物瘦身粥食谱做法大全,超简单的七物瘦身粥做法步骤

    七物瘦身粥

    我自己定期排宿便和清肠胃,瘦腰瘦肚子是吃的一款粥。推荐给大家,我觉得很有效。食用一周,代替主食。用料红豆,绿豆,薏米,枸杞,红枣,莲子,葡萄干冰糖,水,最好用炖锅炖七物瘦身粥的做法七种物料洗净放入电炖锅内用一次性加入开水开...

  • 排毒瘦身菠菜汤(- ^)(^ -)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    排毒瘦身菠菜汤(-_^)(^_-)

    菠菜营养丰富、特别是秋天的菠菜,排毒瘦身^_^适应男女老少皆可用料菠菜250克虾皮一把鸡蛋两个粉丝少许香菜少许芝麻油少许盐少许淀粉少许排毒瘦身菠菜汤(-_^)(^_-)的做法菠菜洗净后焯水捞出沥干备用锅中倒入清水煮开后...

  • 瘦身土豆披萨的做法和图解,瘦身土豆披萨怎么做更好吃

    瘦身土豆披萨

    春季瘦身,处处防肉,现在不防,何时能小用料土豆,青椒,苹果,洋葱,腊肠片番茄酱,芝士片,猪油,盐瘦身土豆披萨的做法黄油面粉长肉凶器,我要让开土豆蒸熟压成泥,放凉切成丁披萨盘抹层猪油土豆泥装上去,扎小洞抹上番茄酱,铺上腊肠片蔬菜水...

  • 低卡瘦身餐-欧芹蝶鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡瘦身餐-欧芹蝶鱼

    这道菜是借鉴西班牙的特色菜烤比目鱼来的,因为对鱼腥味特别敏感,再加上瘦身的需要,所以换了蝶鱼来做,也可以用偏口鱼来代替,总之越新鲜的海鱼越好。用料蝶鱼去骨1条欧芹100g蒜100g柠檬1个圣女果3-5个干红辣椒1只香葱少许盐...

  • 整个奶酪番茄牛肉饭●瘦身正餐-314卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    整个奶酪番茄牛肉饭●瘦身正餐-314卡

    有肉有菜有蛋白,减重只能菜菜菜已经OUT拉( ̄︶ ̄)***JAN小白分量瘦身版***菜谱分量一共314卡一人份没有奶酪不放也没关系,一样好吃,番茄牛肉乃千古绝配也。这样减肥又美味的正餐真不能错过ʕ•ᴥ•ʔʕ•ᴥ•ʔ用料大米40g...

  • 瘦身水食谱做法大全,超简单的瘦身水做法步骤

    瘦身水

    用料干菊花10朵鲜柠檬水1800ml玫瑰花20朵左右枸杞数粒红枣10多颗山楂半把冬瓜瘦身水的做法把1800ml的凉水倒入锅中加入各材料,开火煮10-15分钟关小火煮10-15分钟,加入两片鲜柠檬小贴士胃寒者适合冬瓜,降火人士可选择荷叶...

  • 黑椒口蘑鸡胸 | 简单快手菜,美味又瘦身的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑椒口蘑鸡胸 | 简单快手菜,美味又瘦身

    家常美味快手菜,爱吃怕胖的小伙伴们不要错过这道—黑椒口蘑鸡胸,一定会征服你的味蕾。用料鸡胸肉白蘑菇彩椒葱盐味极鲜黑胡椒黑椒口蘑鸡胸|简单快手菜,美味又瘦身的做法鸡胸切块,白蘑菇、彩椒、葱清洗干净后切片。平底锅...

  • “蜂蜜渍柠檬”瘦身美白 补充维C的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【蜂蜜渍柠檬】瘦身美白 补充维C

    柠檬和蜂蜜的各自营养都很丰富,组合在一起时最佳的美白瘦身食品。大学时光,蜂蜜柠檬水是平日里每天都要喝到的,那个时候也不是为了什么营养美容,就是觉得好喝,一杯柠檬蜂蜜水可以是自修时的最佳陪伴。※更多食谱疑问请咨询...

  • 夏天进入倒计时,请抓住最后的机会滅肥减脂!蒜蓉配生菜,膳食纤维帮你瘦身,蒜蓉汁帮你下饭,一边吃还一边瘦!

    用料生菜1颗蒜5瓣红辣椒5个生抽2勺盐少许糖1勺夏天进入倒计时,请抓住最后的机会滅肥减脂!蒜蓉配生菜,膳食纤维帮你瘦身,蒜蓉汁帮你下饭,一边吃还一边瘦!的做法备菜生菜下锅,放两滴油,煮30秒捞出过凉水爆香加入糖生抽加入少许...

  • 欧式瘦身西瓜芒果酸奶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    欧式瘦身西瓜芒果酸奶

    烈日炎炎,来一款降火神器想必是非常有效的!用心为你最爱的人准备了一杯欧式西瓜芒果酸奶,真是不错的选择,既可以通便排毒,又可以减肥瘦身,幻想一下,当你看到你的老妈、老婆、女儿同时坐在沙发上,各自手中捧着你做的西瓜芒果酸...

  • [7日轻松瘦身餐单]Day2早餐:拌冷菜+鸡蛋羹+馒头的烹饪做法,大厨教你详细做法

    [7日轻松瘦身餐单]Day2早餐:拌冷菜+鸡蛋羹+馒头

    用料拌冷菜黄瓜圆生菜青椒胡萝卜冷菜酱汁大蒜捣碎米醋生抽盐糖鸡蛋羹鸡蛋水生抽[7日轻松瘦身餐单]Day2早餐:拌冷菜+鸡蛋羹+馒头的做法拌冷菜:黄瓜、圆生菜、青椒、胡萝卜均洗净切丝。大蒜去皮后,用压蒜器压成蒜泥。将米...

  • 红糖,醋,香蕉瘦身的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红糖,醋,香蕉瘦身

    用料红糖,香蕉,白醋红糖,醋,香蕉瘦身的做法准备好食材先放香蕉放入红糖倒入白醋完成,等待……泡好的香蕉醋...

  • 西兰花酱(瘦身餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花酱(瘦身餐)

    减脂期间西兰花是特别好的食材但是如果不炒我觉得还是没那么好吃每次都水煮也着实腻了今天就弄个快手酱吧我觉得完全可以用来拌沙拉了还可以诸多演变也不错用料西兰花100g海盐适量脱脂牛奶10g水适量低脂奶酪片1片西兰...

  • 减肥瘦身快手菜,(≧▽≦)金桔柠檬草鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥瘦身快手菜,(≧▽≦)金桔柠檬草鸡胸肉

    用料鸡胸肉适量金桔适量(按口味自主调节)柠檬草适量(一块巴掌大的鸡胸肉,三到四叶即可)盐适量糖适量(加一点就够了可要可不要,我喜欢甜口的所以就加了)减肥瘦身快手菜,(≧▽≦)金桔柠檬草鸡胸肉的做法把鸡胸肉切成厚片,反着鸡...

  • 继续瘦身“苹果🍎刮油汤”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    继续瘦身“苹果🍎刮油汤”

    这几天胖了点,需要快速瘦身。。。强迫症的那啥😂😂😂用料苹果1个红枣6颗枸杞十几粒生姜3片水适量继续瘦身“苹果🍎刮油汤”的做法苹果不用去皮,切薄片。生姜去皮切片。红枣洗净。枸杞洗净。所有食材一起放入锅中。加入...

  • 西葫芦(角瓜)鸡蛋瘦身利热增强免疫力!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西葫芦(角瓜)鸡蛋瘦身利热增强免疫力!

    用料西葫芦1个鸡蛋2个盐适量葱一小段十三香1勺蚝油0.5-1勺芝麻适量西葫芦(角瓜)鸡蛋瘦身利热增强免疫力!的做法西葫芦洗净,切成竖条四段,去掉籽。再切成小块。打两个鸡蛋,搅匀倒入油少许,倒鸡蛋液,太好看了吧。撒少量盐,翻炒...

  • 面包机版杂粮馒头(哺乳期瘦身餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    面包机版杂粮馒头(哺乳期瘦身餐)

    4月龄哺乳期妈妈。瘦身餐。为了瘦身。开始研究杂粮。不加糖。🤣🤣🤣加了奶粉也挺香的。全家都跟着一起吃。还挺好吃。用料黑麦面粉125克白面粉75克酵母4克水约70~80克鸡蛋1个奶粉20克面包机版杂粮馒头(哺乳期瘦身餐)的做...

  • 无油鸡肉蔬菜卷(瘦身神器)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油鸡肉蔬菜卷(瘦身神器)

    简单又美味的鸡胸蔬菜卷,低卡无油,最适合在减脂增肌期吃了!用料卷心菜一个卷一片,看你想吃几个啦鸡胸肉洋葱香菇淀粉盐黑胡椒鸡精冰水牙签无油鸡肉蔬菜卷(瘦身神器)的做法卷心菜整片整片剥下,洗净。烧开一小锅水,加少许盐,把卷...

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