美味佳肴馆精算怎么做更好吃
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![精算·食——奢华版黑巧大曲奇🍪减糖版的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "精算·食——奢华版黑巧大曲奇🍪减糖版的烹饪做法，大厨教你详细做法")
精算·食——奢华版黑巧大曲奇🍪减糖版
这个配料为20片的量👀总热量约4400大卡每块220大卡🤪🤪🤪🤪每块分解一下啊只考虑原材料热量的话🌟脂肪9.8🌟蛋白质15.7🌟碳水化物19.5作为“精算·食”爱好者作为“食不食”喜欢较真儿的我记下这一系列被我改造过的符...
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![精算·食——高纤香蕉燕麦核桃饼干的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "精算·食——高纤香蕉燕麦核桃饼干的烹饪做法，大厨教你详细做法")
精算·食——高纤香蕉燕麦核桃饼干
这个配料为十五片的量👀总热量约610大卡🌟脂肪18.2🌟蛋白质17.4🌟碳水化物127.1🌟膳食纤维11.3作为“精算·食”爱好者作为“食不食”喜欢较真儿的我记下这一系列被我改造过的符合我目前卡路里需求的菜谱感谢大神们的...
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![精算·食——鸡胸➕鱼肉饼的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "精算·食——鸡胸➕鱼肉饼的烹饪做法，大厨教你详细做法")
精算·食——鸡胸➕鱼肉饼
健身减肥必修课之鸡胸的玩法x每块饼60g，计算了两种我常用鸡鱼比🐔：🐟=1:2，每饼热量约为58大卡🌟脂肪1.6g🌟蛋白质8.9g🌟碳水化合物1.8g🐔：🐟=1:1，每饼热量约为65大卡🌟脂肪1.9g🌟蛋白质9.6g🌟碳水化合物2.1g作为“精算·食...
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![精算·食——爆浆豆乳红丝绒小蛋糕的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "精算·食——爆浆豆乳红丝绒小蛋糕的烹饪做法，大厨教你详细做法")
精算·食——爆浆豆乳红丝绒小蛋糕
这个配料为4-6个小杯子蛋糕量具体分几个👀杯子满不满了👀我喜欢有点空气感的分了6个总热量约1100大卡😂还是减油减糖的😂🌟脂肪65.1🌟蛋白质23.5🌟碳水化物113.3⚠️注意⚠️我豆乳酱用了一半⚠️作为“精算·食”爱好者作...
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![精算·食——啫啫牛肋条的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "精算·食——啫啫牛肋条的烹饪做法，大厨教你详细做法")
精算·食——啫啫牛肋条
前两天参照老师的方子做了个啫啫鱼煲，自我改造个牛肋条牛肋条按牛腩计算好了总热量约1100大卡盘子里的酱全都吃掉的话🌟脂肪88.5🌟蛋白质57.7🌟碳水化物28.4作为“精算·食”爱好者作为“食不食”喜欢较真儿的我记下这...
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![精算·食——无麸质餐包的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "精算·食——无麸质餐包的烹饪做法，大厨教你详细做法")
精算·食——无麸质餐包
这个配料为一顿早餐量约280大卡🌟脂肪20.5🌟蛋白质13.1🌟碳水化物12.5作为“精算·食”爱好者作为“食不食”喜欢较真儿的我记下这一系列被我改造过的符合我目前卡路里需求的菜谱感谢大神们的菜谱供我参考🙏谢谢🙏用...
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![水量换算食谱做法大全,超简单的水量换算做法步骤]( "水量换算食谱做法大全,超简单的水量换算做法步骤")
水量换算
各种食材换算水量中种的含水量不能低于百分之六十100克牛奶换水90克含水量90%100克酸奶换水80克80%100克鸡蛋换75克水75%100克蛋白换88克水88%蛋黄100克换50克水50%淡奶油100克换50克水50%蜂蜜100克换水20克20%椰浆10...
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![换算表食谱做法大全,超简单的换算表做法步骤]( "换算表食谱做法大全,超简单的换算表做法步骤")
换算表
方便查阅用料换算表换算表的做法留着自己查阅...
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![换算2食谱做法大全,超简单的换算2做法步骤]( "换算2食谱做法大全,超简单的换算2做法步骤")
换算2
笔记小苏打和醋按1:7比例混合代替泡打粉（例如200克面粉量的马芬使用2.5g小苏打混合17g醋）OtherLiquidsWater: 1cup(liquidmeasure)=8.2ounces=230gramsCornSyrup: 1cup(liquidmeasure)=10.9ounces=310gramsMolasses:...
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![材料换算计算器（XL）附价格比较计算的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "材料换算计算器（XL）附价格比较计算的烹饪做法，大厨教你详细做法")
材料换算计算器（XL）附价格比较计算
烘焙烹饪经常需要用到材料换算的时候。曾经下过几个软件或者不顺手或者夭的早。我土法手工做了个XL表格，有需要的话就请拿去用吧。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~这个被删过，我也不知道为什么。应各位要求再...
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![酒度&温度 换算表▎酒精度数自测的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "酒度&温度 换算表▎酒精度数自测的烹饪做法，大厨教你详细做法")
酒度&温度 换算表▎酒精度数自测
🤡🤡🤡🤡开始学习自己在家泡酒啦……🤡🤡🤡🤡因为有时候泡酒用的基酒可能是多种不同的酒混合而成的，有需要的时候用来测一下还是蛮方便的……用料温度计1个（测量水温、油温、气温的那种，不是测人体的）酒度计1个量筒1个（100...
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![如何做“算盘子”好吃 “算盘子”烹饪方法大全]( "如何做“算盘子”好吃 “算盘子”烹饪方法大全")
【算盘子】
近几天逛菜市，发现了好多新鲜芋艿，囤上几斤回家吃。我所说的芋艿，就是大家认识的芋头，不过是小个头的，还带着小芽子的~除了煲糖水做芋泥点心，还能用上它来做个算盘子。用芋艿做的算盘子，是颇负盛名的客家菜，这珠圆玉润的可爱...
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![精打细算：豆渣小饼的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "精打细算：豆渣小饼的烹饪做法，大厨教你详细做法")
精打细算：豆渣小饼
自从有了豆浆机，在家就能做出细滑香浓的豆浆。那末问题来了，豆浆的副产品豆渣该怎么处理呢？相信大多数人都是一扔了之吧，这实实是浪费，豆渣的营养不输豆浆呢！渔儿每次打了豆浆都要换着样把豆渣吃掉，即全面摄入了营养，也贯彻浪...
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![算不算葱油饼😁的做法和图解,算不算葱油饼😁怎么做更好吃]( "算不算葱油饼😁的做法和图解,算不算葱油饼😁怎么做更好吃")
算不算葱油饼😁
这是一个超级易上手满满成就感的方子🤓边缘酥脆中间香软此乃懒人的快乐生活😜用料普通面粉随你鸡蛋一般一个熟芝麻随你葱花随你香油随你花椒油可要可不要盐随你算不算葱油饼😁的做法把所准备好的东西按你自己的口味加...
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![换算记录食谱做法大全,超简单的换算记录做法步骤]( "换算记录食谱做法大全,超简单的换算记录做法步骤")
换算记录
用料方便换算记录的做法较准吧...
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![“百合花开”精打细算过日子——手撕鸡的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“百合花开”精打细算过日子——手撕鸡的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【百合花开】精打细算过日子——手撕鸡
这几天在看一个视频，是广东一打工者一家四口的生活，赚钱不多，日子过得紧巴巴的。好在这家女人很会过日子，精打细算，凭着仅有的钱，变着花样做菜，让家人每天也能吃上有鱼有肉的饭菜。我喜欢看这样平常人的励志故事。某天她做了...
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![（不知道算不算）健身餐鸡胸肉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "（不知道算不算）健身餐鸡胸肉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
（不知道算不算）健身餐鸡胸肉
最近是我对象说想减脂健身，这是我之前做三明治时候，腌制鸡胸肉的办法，我自己是挺喜欢吃的！希望大家喜欢呀～用料鸡胸肉1块生抽1勺黑胡椒粉1勺蚝油1勺生姜1丢丢料酒2勺（不知道算不算）健身餐鸡胸肉的做法鸡胸肉从中间片开，不要切...
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![算盘子食谱做法大全,超简单的算盘子做法步骤]( "算盘子食谱做法大全,超简单的算盘子做法步骤")
算盘子
大家好，生完孩子每天在照顾孩子，很久都没来更新，上来发现多了很多收藏，让我有更新的动力。今天做一份我们家乡的小吃：算盘子用料香菇3朵葱花克胡椒粉适量肉末50克木薯粉250克算盘子的做法先用木薯粉加温水，搓圆捏扁，再放入开...
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![换算用食谱做法大全,超简单的换算用做法步骤]( "换算用食谱做法大全,超简单的换算用做法步骤")
换算用
用料辣椒5kg粉1kg添加剂70g换算用的做法换算...
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![液体换算食谱做法大全,超简单的液体换算做法步骤]( "液体换算食谱做法大全,超简单的液体换算做法步骤")
液体换算
很多新手小伙伴刚开始学做面包的时候经常弄不明白烘焙中液体的含量怎么换算，每次遇到这样的问题都非常头大，今天教大家一些简单地小公式，可以用以下的液体换算公式进行换算，轻松算出其他液体含量。湿性材料包括水、牛奶、...
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![如意算盘食谱做法大全,超简单的如意算盘做法步骤]( "如意算盘食谱做法大全,超简单的如意算盘做法步骤")
如意算盘
创意儿童早餐用料蓝莓100克巧克力酱1支吐司一片如意算盘的做法吐司切边切边后，切成两片巧克力酱写出想写的字论语三字经写了两本书给儿子😀巧克力酱画上算盘框架，摆上蓝莓。大功告成配上牛奶，火龙果小贴士巧克力酱画算盘...
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![换算食谱做法大全,超简单的换算做法步骤]( "换算食谱做法大全,超简单的换算做法步骤")
换算
杯量换算用料1cup250ml1/2cup125ml1/3cup80ml1/460ml1tab15ml1teb5ml1/2tbsp1ml·2ml换算的做法…小贴士cup=杯...
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![单位换算食谱做法大全,超简单的单位换算做法步骤]( "单位换算食谱做法大全,超简单的单位换算做法步骤")
单位换算
单位换算，网上找到的简明的换算表，记录下用料酵母牛奶勺杯单位换算的做法单位换算表单位换算...
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![如何做换算好吃 换算烹饪方法大全]( "如何做换算好吃 换算烹饪方法大全")
换算
死磕日式大甜包之山峰吐司用料奶油100g水50g牛奶100g水90g全蛋100g水75g蛋黄100g水50g换算的做法等量换算（大约）中种：发酵箱：32-33度盖保鲜膜3个小时左右；低温：70中种室温发到差不多3-4倍大程度，再4度盖保鲜膜12-14个小时；100...
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![豆渣饼(精打细算好过日子)的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "豆渣饼(精打细算好过日子)的烹饪做法，大厨教你详细做法")
豆渣饼(精打细算好过日子)
雨天，冰箱里只有蚕豆胡萝卜和鸡蛋，糊弄了一个菜，打了豆浆，豆渣也别浪费了，加点东西就是主食了，一顿饭有干有有稀有营养。用料豆渣克玉米粉面粉鸡蛋小葱豆渣饼(精打细算好过日子)的做法豆渣里打个鸡蛋搅匀加入少量玉米粉和面...
