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少油版 煸包菜怎么做更好吃

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  • 少油版 煸包菜的做法和图解,少油版 煸包菜怎么做更好吃

    少油版 煸包菜

    夏季燥热,少吃油腻少长痘痘。包菜只需要将外皮枯萎皱皮的外面的两片叶子去掉,可以节省很多时间。用料包心菜1颗干辣椒3个生姜2片葱3根生抽3勺油少许清水好几大勺少油版煸包菜的做法准备好材料一个在冰箱里默默地等待了...

  • 下饭菜-少油版干煸四季豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    下饭菜-少油版干煸四季豆

    每次吃盖浇饭就爱这道菜,在外面吃过一次后,回到家变自己会做了。每次在家做这道菜,无论做多少都会被一扫而空。当然放在便当里也是一个不错的选择。这道菜也不会象往常饭店里的四季豆吃起来油油的,现在追求健康生活,当然要...

  • 少油版干煸花菜的做法和图解,少油版干煸花菜怎么做更好吃

    少油版干煸花菜

    平时我们吃到的干煸花菜,都是油炸后炝炒,减肥人士不敢多吃油炸食品,今天这个干煸花菜,少油少盐,适合减脂人士使用,脆香可口。用料花菜(最好是有机花菜,更脆)1斤干辣椒段10段花椒20粒盐2克以内味精适量植物油10-20克少油版干煸...

  • 干煸豆角(家庭少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    干煸豆角(家庭少油版)

    上学那会儿,几个同学一起下馆子,都必须点一道干煸豆角,现在想想,青春真好,总有那么几个人,出现在脑海里。用料干辣椒个花椒粒蒜瓣糖克盐少许克麻椒适量郫县豆瓣酱半勺干煸豆角(家庭少油版)的做法豆角处理完后下,7成热下油锅炸,...

  • 干煸豆角~少油健康版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    干煸豆角~少油健康版

    用料四季豆,干辣椒,葱姜蒜,干虾米,生抽,盐,糖干煸豆角~少油健康版的做法把豆角掰长一些冲洗干净,沥干水分。干虾米用温水泡一下多冲洗几遍沥干水分锅里放油平时炒菜的量就可以啦~大概一两勺先用中大火炒软再开中小火或者小火,慢...

  • “少油版”干煸肉末豇豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【少油版】干煸肉末豇豆

    做了一次干煸,就知道干煸类菜品有多油了,以后再也不吃了,太不健康啦我这版干煸用了30ml油,炒菜15ml。从来没有用过这么多油。用料肉末200克干辣椒5个豇豆400克【少油版】干煸肉末豇豆的做法葱姜蒜豇豆洗净切丁焯水,水开后...

  • 少油无辣版干煸豆角的烹饪做法,大厨教你详细做法

    少油无辣版干煸豆角

    少油无辣版干煸豆角。我们虽然吃辣不行,但这道菜这个做法,可以以假乱真啊!!!让眼睛大饱“辣”福,舌头又不必强忍“辣”罪,美哉妙哉😉😉😉!!!水煮5分钟,空锅,小火慢炒,干煸5分钟,出现焦斑出锅备用。热锅少油,下葱姜蒜末爆香,下红柿子椒...

  • 干煸豆角(少油纯素版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    干煸豆角(少油纯素版)

    干煸的东西很香,但是超级耗油,非常不健康。偶然的机会,电视上一个美食节目介绍了少油的方法(不記得名字了),在这里推荐给大家,一起享受健康的美味。用料豇豆500克蒜3瓣干辣椒2个生抽2勺花椒10粒姜2片糖2勺盐1勺蚝油1勺花椒油...

  • 烤箱版少油干煸豆角的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤箱版少油干煸豆角

    超爱吃干煸豆角,但是太油,怕胖的我于是尝试一下用烤箱把它先烤干,不错,比水煮出来效果好。用料豇豆100克干辣椒4个花椒15粒蒜3瓣葱5克油2.5克盐适量烤箱版少油干煸豆角的做法豇豆洗净切段,平铺入烤箱,180度15分钟。不粘锅下...

  • 干煸四季豆(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    干煸四季豆(少油版)

    四季豆不需要过油低热量,做法简单省时省力用料四季豆400克葱1/3根姜4片蒜8瓣生抽2勺盐2克鸡精1小勺干煸四季豆(少油版)的做法四季豆洗净切成段,锅中不用放油,热锅后直接倒入锅中大火翻炒约4~5分钟锅中的四季豆变色后就可...

  • 干煸芸豆——空气炸锅超级少油版素菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    干煸芸豆——空气炸锅超级少油版素菜

    干煸芸豆的精髓在于芸豆要干,水份要去除得干净。用空气炸锅避免了重油带来的负担口感也不输油炸,一举两得。用料芸豆400g干辣椒8根花椒5g蒜8瓣糖5g盐2g生抽8g油15g干煸芸豆——空气炸锅超级少油版素菜的做法芸豆,也叫四...

  • 少油版干煸菜花的做法和图解,少油版干煸菜花怎么做更好吃

    少油版干煸菜花

    干煸菜花,一般饭店做的多是先将菜花在一锅热油里放一放再捞出炒,但是家庭做可以少些油。我就选择把分好的菜花在开水里过一下水再炒。菜花要选择梗是绿色的好吃。用料菜花一大颗干红辣椒五个干花椒少许盐,味极鲜,酱油,鸡精...

  • 健康少油版干煸四季豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康少油版干煸四季豆

    以前在湖南吃的这道菜里的四季豆是用油炸过的。现在我们吃饭都是少油少糖少盐了,所以菜谱也跟着改变了。这道菜不仅健康美味又少油,而且相当省时,适合上班足当做午餐。快来试试吧。用料四季豆一把干辣椒一个蒜末适量生抽...

  • 香辣川味干煸鸭(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香辣川味干煸鸭(少油版)

    这道菜在烹饪的过程只需放极少的油但丝毫不影响味道的香浓而且还减少了份油腻感下酒下饭最好不过了吃多了也不会腻嗯!五星推荐。难度系数极低。用料鸭子半只所需材料在步骤👇图文详解/一目了然香辣川味干煸鸭(少油版)的...

  • 干煸豆角(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    干煸豆角(少油版)

    干煸豆角往往要放很多油炸至干瘪,但是过于油腻,所以做了少油版用料豆角克干辣椒个蒜姜花椒干煸豆角(少油版)的做法豆角洗净切段,沾水也没关系,不粘锅加热,倒入豆角,在锅里小火干烧翻炒直到豆角水分蒸发,出一点虎皮倒入薄油,能均...

  • 干煸豆角(健康少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    干煸豆角(健康少油版)

    用料豇豆500克蒜半头糖一小勺酱油一小勺盐一小勺干辣椒十几个干煸豆角(健康少油版)的做法新鲜豇豆掰成六厘米左右的长段。煮开水焯一分钟断生。切好蒜末,辣椒段,辣椒籽扔掉不要。沥干水分后取不粘锅,放少许油煸炒豇豆。煸...

  • 健康少油,干煸花菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康少油,干煸花菜

    健康少油,上手难度低,适合新手学习。用料花椰菜1颗干辣椒2个花椒适量盐适量健康少油,干煸花菜的做法花椰菜切成小段备用起一锅水,冷水下花菜,煮至7-8分熟熟(水开煮五分钟就差不多了),加盐适量。蒜切成小颗,干海椒切小段。一点...

  • 肉末干煸豆角(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末干煸豆角(少油版)

    这道菜是我家下饭菜排行榜上名列前茅的一道,可荤可素可辣可不辣,但是无论怎样其下饭的本质不会变。用料肉末50克四季豆500克干辣椒4个花椒50粒碎米芽菜少量生抽2勺肉末干煸豆角(少油版)的做法豆角掐丝洗净掰成小段。热锅...

  • 干煸四季豆—少油版本的烹饪做法,大厨教你详细做法

    干煸四季豆—少油版本

    以前我不爱做这道菜,因为我不想要太多油,所以一不小心四季豆就容易糊了而且还没熟,现在哈哈哈哈,完全不用担心了用料四季豆随意干辣椒少许盐少许花椒适量紫皮独蒜1个姜末少许肉末随意宜宾芽菜40克生抽少许干煸四季豆—少...

  • 烤箱版少油干煸四季豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤箱版少油干煸四季豆

    一直很喜欢吃干煸四季豆,找到的菜谱都是要油炸的,麻烦热量又高。最近小伙伴教了我用烤箱烤的四季豆,口感和味道都很棒!而且很方便~分享给大家哈~用料四季豆500g蒜蓉适量姜蓉适量(一点就够了)老干妈橄榄菜烤箱版少油干煸四季豆...

  • 干煸豆角—极简少油版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    干煸豆角—极简少油版

    不用油炸也能吃到干煸豆角啦~无肉哦用料豆角蒜葱辣椒花椒十三香干煸豆角—极简少油版的做法豆角掰段,洗净配料切碎锅放油,小火烧热,放进配料炒香豆角入锅,小火煸,10分钟左右,中间加盐豆角抽抽变软泛白后出锅小贴士火要小!...

  • 干煸豆角(低油少辣少盐)东北版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    干煸豆角(低油少辣少盐)东北版

    老妈爱吃可是还怕辣,年纪大了还需要控油控盐,自己做会好很多用料四季豆500克干辣椒3个花椒若干粒蒜四瓣盐克干煸豆角(低油少辣少盐)东北版的做法1⃣️四季豆洗净沥水,一定要久一些,不然下油锅会嘣的。油烧开,豆角下锅炸到表面...

  • 简单少油版 干煸有机花菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单少油版 干煸有机花菜

    简单、健康少油的前提下烧出好吃的干煸花菜用料花菜1个蒜1瓣姜1片生抽1勺糖少许盐少许简单少油版干煸有机花菜的做法锅里放入适量的食用油,覆盖锅底即可,煸炒蒜和姜,炒出香味即可加入切成小朵的花菜翻炒加入一勺生抽加入...

  • 芹菜煸腊肉(少油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芹菜煸腊肉(少油)

    老鸭食堂的日常(老鸭食堂只提供两人份的菜哦)用料腊肉适量芹菜适量姜4片蒜2-3瓣盐适量(我没加)花椒适量红干辣椒两到三个八角1只韭葱2片生抽半瓶盖芹菜煸腊肉(少油)的做法准备材料:蒸腊肉,同时准备配料:姜切片,干红辣椒切丝,蒜切...

  • 干煸豇豆(少油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    干煸豇豆(少油版)

    只有豇豆没有肉末,所以只能干炒了。还好还有一小块儿肥肉,可以有点儿肉香(* ̄▽ ̄)y用料肥肉一小块儿豇豆干辣椒花椒姜蒜盐糖干煸豇豆(少油版)的做法豇豆掰小段儿洗干净,不加盖放在微波炉里高火八到十分钟,这样不用过油豇豆就变...