一个人套餐怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的一个人套餐精选专题是专门提供一个人套餐的相关精彩内容的地方,这里的一个人套餐相关内容,小编都精心编辑,精选优质一个人套餐的相关知识,分享一些一个人套餐方面的经验知识。
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一个人套餐
没得故事,就是一个人,师傅教我做的懒人套餐用料胡萝卜半根玉米半个香肠半根大米半杯葱大蒜2瓣鲜香菇一朵一个人套餐的做法剥出玉米粒,胡萝卜切丁,香肠切片,大蒜切片,香菇切片,备好料(没来得及拍炒的图片)先将香肠和大蒜放入锅...
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快手拌面套餐.一人食
一个人也要好好饭用料面1把猪油2勺葱花1把东古一品鲜酱油2勺研磨黑胡椒少许盐少许鸡精少许醋少许闽南肉圆几枚福州肉燕几枚干贝几枚青菜1把快手拌面套餐.一人食的做法水两大碗大火烧开,加入半勺盐细面一人份下锅取出肉...
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一个人中餐
用料西葫芦葱姜蒜土豆包心菜青椒豌豆一个人中餐的做法豌豆,玉米片,小米,大米,一起蒸饭,加一点白酒饭更香酸辣土豆丝炒好,把煮得鸡蛋一起放进去炒一下。西葫芦切片,撒上姜,蒜,葱末和盐干椒一起烤,放一点橄榄油。包心菜一片,清水煮...
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一个人午餐
这大夏天的,一个人在家,希望每餐都想吃有荤有素,菜色多样,还要有汤,要超有饱足感,还要清爽不油腻,因为我是一枚好吃的妹子,又不想太肥了被千夫所指,希望能顺带着减减身上的肉肉,泥马,有可能吗?于是自创此菜……希望能与各美食妹子...
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一个人的晚餐/午餐
记录下暑假到底倒腾了些什么><不是菜谱~~用料经常会出现鸡胸肉夏天必备茄子和西兰花似乎芦笋也不错粗粮必不可少一个人的晚餐/午餐的做法做法?用爱就行~←你在中二什么……...
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一人份黑椒牛排套餐(烤箱版)
一个人吃午饭,有荤有素,准备食材15分钟,进烤箱15钟,搞定,比炒菜和平底锅煎都要简单。。。适合不吃主食的我。如果等会儿下午饿了熬不过去,再啃两片自己烤的全麦面包也是不错的。用料牛排1块(200克)洋葱1/4个西兰花(可选)几朵盐1...
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一个人的早餐
夏天火气大,爆打一份柠檬汁➕苦瓜去去火!再搭配上丰富的营养早餐,幸福用料西兰花个煎蛋个腰果(优质脂肪)蓝莓欧包一个人的早餐的做法苦瓜➕香水柠檬用盐搓干净后,放在自己家合适的容器,用擀面杖吹碎它!西兰花煮水➕煎蛋用橄榄...
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宿舍减肥套餐(个人记录)
【不教做菜,配料那些,做熟就可,重点是记录搭配合注意事项】小基数,仅用于个人记录,可供适当参考本人167cm51.5kg小目标【数值改变】两个月47.5kg中目标【体型改变】是减掉肚子和腿,然后增加一丢丢肌肉(脂肪降低但蛋白质增加...
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一人食套餐三
金沙玉米(鸡蛋黄版),鸡豆花,杏仁豆腐(最先做,其他菜做完就可以吃了)用料鸡蛋2个鸡胸肉100克玉米淀粉20克盐适量玉米1根玉米淀粉适量油,白糖,盐适量杏仁50克牛奶250克清水250克白糖20克冰糖适量吉利丁片3片(15克)一人食套餐三的做...
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一个人早餐
随意做用料冰箱里有啥吃啥一个人早餐的做法一个平底锅搞定一切小贴士好好吃饭喔...
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一人食套餐:素食烤土豆沙拉+萝卜汤套餐
冬季是最容易长肉的季节啦,前段时间高油高盐不健康饮食,最近想要调剂一下,一般减脂我会吃沙拉,但冬天吃沙拉太凉了,所以做了全素烤土豆温沙拉和萝卜汤,健康又暖胃。用料土豆1个圣女果6个口蘑4个卷心菜1/4白萝卜1/3鸡蛋1个生...
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黑椒牛肉+红酒:一个人的情人节套餐
年关将近,写字楼里平时人挤人的电梯终于成为我的专梯,年前最后一天下班路过菜市场,好多摊位都空了下来,都在赶赴回家的途中吧,而那些还在开档的老板,摊位上的小菜也没有往日的水灵和丰富。还无法回家的我,转了一圈菜市场,突然...
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美人魚套餐
這是一道素菜,也是減肥菜哦,好吃又吃不胖!太完美了啦!用料黃瓜一根紅蘿蔔一根杏包菇兩根洋蔥半個辣椒一根橄欖球少許美人魚套餐的做法把材料都切成理想的形狀備用燒鍋加入眼一點點橄欖油,放入洋蔥先爆香一有香味馬上...
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套餐一个
周末的中午自己下厨用料鱼一条排骨一斤鱼糕一斤文蛤二斤生菜一把套餐一个的做法1、豆鼓蒸排骨蒸鱼糕1、蒸文蛤1、鲫鱼,这是放豆瓣酱的菜单...
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一个人的一餐一饭。
记录自己的点点滴滴。用料❤️一个人的一餐一饭。的做法一个人也要好好吃饭呐。...
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一人食·一个人一个家
七情六欲~唯有食欲最为凶猛唯有食欲最容易满足!来自餐桌上的小确幸!Happying~用料米饭1碗手抓饼1个鸡蛋1枚水果(西瓜、猕猴桃、夏橙、博洋蜜瓜等)坚果仁1小袋一人食·一个人一个家的做法早午餐~智利现摘的猕猴桃🥝可以连皮...
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一人食套餐(婴儿宝宝辅食)
每天想搭配不重样是真伤脑筋用料丝瓜适量虾仁1只米粉适量鸡蛋1个奶粉1勺黑芝麻适量西兰花1朵草莓1个一人食套餐(婴儿宝宝辅食)的做法西兰花是手指食物,煮熟5分钟即可食用草莓是水果随便切即可装盘丝瓜和虾仁做汤,可用...
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一人食套餐二
手撕鸡,青菜钵,松茸鸡汤用料鸡腿2只青椒红椒各1个菜心x克干松茸片5片生抽1勺老抽半勺蒜泥半勺辣椒油1勺花椒油小半勺芝麻油适量淀粉1勺盐适量姜,葱适量胡椒一人食套餐二的做法两只鸡腿加姜,凉水入锅煮熟。撕下鸡腿肉,骨头...
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一人食套餐一
用料泡椒牛肉,竹荪干贝汤,糯米藕藕一截糯米x克黄冰糖x克牛肉克泡椒4个二荆条3个红椒1个姜克料酒半汤勺生抽1汤勺老抽1汤勺生粉1汤勺干贝12粒鲜竹荪克盐克油克一人食套餐一的做法1.藕洗净,削皮,糯米洗净。2.切下藕头,把糯米...
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一个套餐
450卡紫菜蛋汤空气炸锅鸡腿薯条用料鸡腿个一个套餐的做法。...
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一人精致套餐:牛扒意面
嫩滑多汁的牛扒配上Q弹的意大利面,再搭配上香嫩的鸡蛋和爽口的蔬菜,一个人也可以吃得精致而丰富。用料雪花牛扒150克意大利面适量黄瓜丁适量胡萝卜适量芝士粉适量蘑菇酱适量一人精致套餐:牛扒意面的做法雪花牛扒解冻,在牛...
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噎死人套餐
用料鸡蛋1个奶黄包4个噎死人套餐的做法嗝...
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情人节套餐
一家三口的七夕节,疫情不能出门,就在家里自己做👻👻👻用料黑胡椒牛排番茄意面奥尔良烤鸡翅煎鸡蛋芝士土豆泥蘑菇浓汤水果沙拉情人节套餐的做法1.买的调味好的牛排,用黄油煎一下。2.意面水煮熟后,用番茄和番茄酱炒制调味。...
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一个人晚餐
下班了,不想买菜就在宿舍做了晚餐。用料广式香肠一根胡萝卜一根黄瓜一根鸡蛋三个面粉适量盐适量胡椒粉少量一个人晚餐的做法黄瓜切片,胡萝卜切丝,留点胡萝卜切粒,香肠切粒。煮开半碗水,加黄瓜片,胡萝卜粒。继续煮开一分钟,加...
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一个人搞个小午餐吧
喜欢分享做菜用料鸡蛋4个肉100克金针菇一把淀粉耗油适量辣椒蒜少量芒果,牛奶水果看着办一个人搞个小午餐吧的做法这个是鸡蛋包肉,把肉炖碎,放点盐鸡精生抽耗油淀粉搅拌备用,油开倒一点蛋液中间放一点肉然后对着黏合,再翻一...