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低卡土豆烧鱼丸怎么做更好吃

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  • 低卡土豆烧鱼丸的做法和图解,低卡土豆烧鱼丸怎么做更好吃

    低卡土豆烧鱼丸

    快手低卡底油的减脂餐用料土豆1个无淀粉鱼丸适量老抽1勺盐少许低卡土豆烧鱼丸的做法微波炉加热鱼丸和土豆高火3分钟锅中喷油,煎一下皮加入小半碗水,加入一勺老抽,适量盐,可以放点小辣椒收汁即可...

  • 低油低卡 | 土豆司康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油低卡 | 土豆司康

    之前尝试了100%全麦土豆司康发现我可能从来没有吃过全麦面包哈哈哈但是口感很硬没脸拿给朋友吃最后默默吃完了全部😶这回是新配方调整比例后松软不少我口味淡但是这回盐绝对够了昂🙄️用料全麦面粉40克普通面粉65-70克...

  • 低脂低卡金枪鱼培根土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡金枪鱼培根土豆泥

    这道菜低卡低脂营养丰富,土豆是优质碳水,金枪鱼和鸡蛋是优质蛋白,多种蔬菜富含膳食纤维。(金枪鱼推荐买水浸金枪鱼热量低)用料土豆1个金枪鱼半罐黑胡椒几抖胡萝卜1/5根牛奶20-50克酌情盐少许培根1片西兰花两小朵黄油1/4...

  • 低卡低脂甜玉米金枪鱼鱼丸三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂甜玉米金枪鱼鱼丸三明治

    低卡减脂,优质碳水,优质蛋白质,优质纤维全麦面包2片=105卡鱼丸=18卡包菜=5卡番茄=8卡金枪鱼=15卡甜玉米粒=5卡番茄酱、沙拉酱=5卡一共161卡,大约160卡!可以做早餐,再搭配牛奶,棒👍🏻!用料全麦面包2片金枪鱼罐甜玉米粒10克鱼丸2个番...

  • 低卡土豆泥食谱做法大全,超简单的低卡土豆泥做法步骤

    低卡土豆泥

    口感馥郁香浓的土豆泥,却没有黄油。土豆这么百搭的食材单独做单调了,而在土豆泥之中添加蔬菜让土豆泥与众不同也更有营养。用料西兰花马铃薯蛋黄酱牛奶🐮老干妈辣椒酱低卡土豆泥的做法土豆蒸熟,压碎。西兰花焯水切成细末...

  • 如何做鲜鱼土豆丸好吃 鲜鱼土豆丸烹饪方法大全

    鲜鱼土豆丸

    食谱名:鲜鱼土豆丸参考月龄:10个月以上今天我用鲈鱼教妈妈们做一道土豆丸,鲈鱼是淡水鱼中DHA含量的佼佼者,拥有丰富的蛋白质,而且刺少,味道鲜美,非常适合小宝宝吃。用料土豆50克生菜20克胡萝卜20克鲈鱼肉80克中筋面粉30克蛋...

  • 红烧土豆鱼丸的做法和图解,红烧土豆鱼丸怎么做更好吃

    红烧土豆鱼丸

    用料土豆2个鱼丸10个盐半勺生抽1勺耗油1勺色拉油2勺葱1根生姜3片红烧土豆鱼丸的做法土豆刨皮,切丁。生姜切片。鱼丸准备倒色拉油,滚热。加入土豆和鱼丸,加入半勺盐,1勺生抽,翻炒至土豆略焦黄色。加冷水半碗和1勺耗油,闷煮5...

  • 低卡耗油花菜烧鱼丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡耗油花菜烧鱼丸

    低卡美味快手减脂餐,基本无油用料花菜适量蚝油1-2勺鱼丸适量盐少许低卡耗油花菜烧鱼丸的做法花菜和鱼丸焯水变熟,盛出备用锅中喷油,倒入食材,加入适量盐和耗油,不断翻炒至变色即可(//∇//)...

  • 土豆烧肉丸食谱做法大全,超简单的土豆烧肉丸做法步骤

    土豆烧肉丸

    用料土豆2小个肉丸8个生抽适量蚝油适量盐少许鸡粉少许土豆烧肉丸的做法土豆洗净去皮切小块用清水浸泡备用,肉丸洗净对半切开土豆沥干水,平底锅加油放土豆炒至中间剩少许白色,加入肉丸翻炒十几下酱油,蚝油,盐,鸡粉混合加适量...

  • 土豆鱼丸食谱做法大全,超简单的土豆鱼丸做法步骤

    土豆鱼丸

    记录舌尖上的奶奶👵用料土豆3个油线面一片木薯粉土豆鱼丸的做法土豆🥔切成两半蒸熟剥皮,碾碎加点油,煮点线面,加进去加入木薯粉,先加适量揉在一起,中间可根据需求再加油加木薯粉揉到可以捏出形状便可包出来的效果!!...

  • 低卡鱼丸食谱做法大全,超简单的低卡鱼丸做法步骤

    低卡鱼丸

    用料龙利鱼肉500g蛋清1个盐4克白胡椒粉少量低卡鱼丸的做法鱼肉打成鱼泥花椒油入锅,加清水,手上沾油,做鱼丸下锅煮熟。放入喜欢的蔬菜即可。...

  • 低卡土豆烧牛肉的做法和图解,低卡土豆烧牛肉怎么做更好吃

    低卡土豆烧牛肉

    原来土豆烧牛肉这么低卡~一份才470千卡用料牛肉210克约223千卡土豆1个250克约200大千卡酱油1勺白糖1克可以自己看~油5克约45大卡低卡土豆烧牛肉的做法土豆洗净去皮切块牛肉解冻切块牛肉焯水加入酱油糖分次加水3次接近...

  • 土豆烧丸子食谱做法大全,超简单的土豆烧丸子做法步骤

    土豆烧丸子

    其实那天只是想吃丸子了也或许是想给肉馅解决掉…哈哈哈哈做了这道很奇怪的菜用料土豆1个鸡蛋1个葱适量八角1个盐适量猪里脊肉馅适量青椒1个姜适量土豆烧丸子的做法首先做丸子1:盐,生抽,胡椒,蚝油,香油,葱姜沫最后打一个鸡...

  • 低卡丸子食谱做法大全,超简单的低卡丸子做法步骤

    低卡丸子

    减肥是个长期的事,减肥食品也可以做的丰富多彩,谁说减肥餐不好吃。用料鸡蛋清1个盐适量黑胡椒1勺五香粉1勺花椒15颗莲藕或荸荠适量鸡胸肉2块鱼片1片低卡丸子的做法鸡胸肉与鱼片切成片,加鸡蛋清.盐.黑胡椒.五香粉.花椒腌...

  • 高颜值低卡土豆丸的详细做法,高颜值低卡土豆丸做法技巧

    高颜值低卡土豆丸

    #罐头小厨#“美”过蛋黄酥的土豆丸!土豆的吃法千千万,但这绝对是零差评的一种用料土豆1个蛋黄1个黑胡椒粉适量咖喱粉适量盐适量黑芝麻适量高颜值低卡土豆丸的做法土豆1个去皮,放入蒸锅蒸熟取出土豆碾压成泥,加入适量的盐...

  • 低卡鱼丸汤食谱做法大全,超简单的低卡鱼丸汤做法步骤

    低卡鱼丸汤

    自留用料鱼丸个低卡鱼丸汤的做法剁成肉泥切碎胡萝卜挤出丸子下锅制作汤料...

  • 肉丸烧土豆食谱做法大全,超简单的肉丸烧土豆做法步骤

    肉丸烧土豆

    用料猪里脊肉150G土豆2个葱少许姜少许八角1个盐少许老抽半勺酱油1勺冰糖1颗五香粉少许白酒少许水淀粉醋少许肉丸烧土豆的做法猪肉剁碎,加一丁点盐、老抽、五香粉、白酒,搅打上劲后团成小圆球,入油锅炸至表面微黄。捞出备...

  • 低卡土豆大阪烧丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡土豆大阪烧丸子

    外面买的的章鱼小丸子虽然好吃但热量却很高,自己动手来一份低卡的小丸子佐一点番茄酱味道也是棒棒哒~用料土豆一个小胡萝卜一根喜爱的时蔬适量虾米一小把鸡蛋一个低卡土豆大阪烧丸子的做法土豆和胡萝卜切成小丁蒸熟备...

  • 土豆章鱼丸食谱做法大全,超简单的土豆章鱼丸做法步骤

    土豆章鱼丸

    好吃的丸子丸子丸子!用料鸡蛋一个章鱼两只盐少许牛奶你喜欢的蔬菜胡萝卜粒,玉米粒等等看你心情和家里有什么黑胡椒孜然色拉洋葱土豆两只土豆章鱼丸的做法章鱼汆水。(我用的是章鱼须)鱿鱼记得拿酒腌一下洋葱切粒鱿鱼粒和...

  • 酱烧土豆丸食谱做法大全,超简单的酱烧土豆丸做法步骤

    酱烧土豆丸

    挺喜欢这种小丸子的,之前做馄饨的时候也会取一点馅料做小丸子感觉都很好吃啊~这次是加了土豆,其实我觉得加什么蔬菜都可以只要自己喜欢,都不会很难吃的需要注意的是不要加容易出水的蔬菜,而且蔬菜比例不能太多不然就会松...

  • 不放一滴油 低卡 鳕鱼烧豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不放一滴油 低卡 鳕鱼烧豆腐

    用料鳕鱼300克黑豆豆腐150克姜丝3克香葱碎30克料酒2大勺高汤50克勾芡藕粉8克过滤水20克不放一滴油低卡鳕鱼烧豆腐的做法鳕鱼洗净切小段、料酒1大勺、姜丝拌匀豆腐切块,焯盐水。1克盐、没过豆腐的水量。小火炒香鱼块加...

  • 鱼丸烧土豆食谱做法大全,超简单的鱼丸烧土豆做法步骤

    鱼丸烧土豆

    用料鱼丸土豆个蒜瓣花椒粒冰糖克鱼丸烧土豆的做法土豆、鱼丸、胡萝卜切块备用起锅烧油,煎一下鱼丸土豆和胡萝卜也煎一下煎至金黄盛出备用起锅烧油,加几块冰糖,倒入蒜末爆锅炒香倒入土豆块和鱼丸,倒入少许海鲜酱油和老抽上...

  • 低脂低卡|牛肉丸佐熏肠土豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡|牛肉丸佐熏肠土豆泥

    每周和朋友互换手艺的一天低脂低卡的牛肉丸配混了熏肠的心机土豆泥选的最低5%fat的牛肉泥应该是没有比这个还低的了牛肉泥我会加燕麦和干的洋葱碎这样炸和煮的时候口感更丰富好看的有盘子的图回头再补现在只有盒子的...

  • 如何做土豆烧牛丸好吃 土豆烧牛丸烹饪方法大全

    土豆烧牛丸

    土豆跟油花沾出金黄的焦边,薯气焦香就自觉地噗噗往外飘,跟牛丸一起煸出点油脂,再加酱油、白糖、温水慢烧。把牛丸的鲜都吊出来,和土豆香中和的很讲究。土豆越来越绵,带着汤汁都变得粘稠红亮,鲜美、咸香、微甜、酱香都齐活了...

  • 非油炸低卡土豆丸的详细做法,非油炸低卡土豆丸做法技巧

    非油炸低卡土豆丸

    #罐头小厨#土豆别总是炒着吃,教你一招瞬间高大上!这道非油炸低卡土豆丸在减肥还贪嘴的千万别错过用料土豆2个胡萝卜1根葱1把十三香5克蚝油15ml食用油少许盐少许非油炸低卡土豆丸的做法土豆2个去皮切块,蒸熟胡萝卜1根去皮...