低卡低脂甜玉米金枪鱼鱼丸三明治

低卡减脂，优质碳水，优质蛋白质，优质纤维
全麦面包2片＝105卡
鱼丸＝18卡
包菜＝5卡
番茄=8卡
金枪鱼＝15卡
甜玉米粒=5卡
番茄酱、沙拉酱＝5卡
一共161卡，大约160卡！
可以做早餐，再搭配牛奶，棒👍🏻！

用料  

低卡低脂甜玉米金枪鱼鱼丸三明治的做法  

1. 玉米粒金枪鱼蒸一下放沙拉酱搅拌

2. 放包菜

3. 左：番茄、玉米粒金枪鱼沙拉

4. 右：鱼丸、番茄酱

5. 完成！

6. 切开～