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减脂西红柿鸡蛋面怎么做更好吃

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  • 减脂西红柿鸡蛋面的做法和图解,减脂西红柿鸡蛋面怎么做更好吃

    减脂西红柿鸡蛋面

    用料西红柿1个咸鸭蛋1个黑麦面1份减脂西红柿鸡蛋面的做法先将面煮熟捞出,炒鸡蛋,再炒西红柿,放一小杯水煮一会,软烂后浇在面上...

  • 兮儿减脂食谱 西红柿鸡蛋荞麦面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    兮儿减脂食谱_西红柿鸡蛋荞麦面

    用料荞麦面80g西红柿175g鸡蛋一个青菜20g橄榄油少许生抽、醋、芝麻油少许兮儿减脂食谱_西红柿鸡蛋荞麦面的做法荞麦面煮熟捞出备用。根据喜好选择青菜,烫熟放在面上。西红柿去皮切块,国内加入少许橄榄油炒鸡蛋西红柿;最...

  • 减脂无油西红柿鸡蛋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂无油西红柿鸡蛋面

    用料西红柿个鸡蛋个面条份大蒜叶一根酱油1勺盐少许减脂无油西红柿鸡蛋面的做法把西红柿切十字,放入沸水中煮一会,然后取出去皮,切成小块,并把鸡蛋打散开小火,锅中无须放油,直接放入切好的西红柿,炒十秒钟,然后加入一丢丢水(大...

  • 减脂午餐🎊西红柿鸡蛋酱拌面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂午餐🎊西红柿鸡蛋酱拌面

    无敌好吃又简单,但是注意不要吃多喽用料荞麦面条80克×3份鸡蛋2个西红柿1个低脂辣椒酱1勺海天黄豆酱1勺黄瓜1根菜籽油适量减脂午餐🎊西红柿鸡蛋酱拌面的做法黄瓜切丝荞麦面条煮熟过水鸡蛋打散,锅内少许油炒熟用铲子铲碎...

  • 4. 减脂餐 西红柿炒鸡蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    4. 减脂餐 西红柿炒鸡蛋

    西红柿炒鸡蛋是一道普通的家常入门菜简单易学好掌握,营养丰富,热量也不高,而且做出来颜色鲜艳,拍照好看。适合像我们一样的小年轻们入手学习秀一把给你的那个TA哦!快做起来吧!用料鸡蛋1个鸡蛋黄1个西红柿1个葱花适量蚝油1/3...

  • 西红柿鸡蛋汤(减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西红柿鸡蛋汤(减脂餐)

    一道简单的西红柿鸡蛋汤,做好也是有诀窍滴,汤色要红亮,鸡蛋要嫩滑,味道要酸甜咸适中。减脂餐的分量,用1个西红柿,1个鸡蛋即可。用料西红柿1个鸡蛋1个西红柿鸡蛋汤(减脂餐)的做法西红柿1个,切块;鸡蛋1个。锅内倒少许油,下入西红...

  • 微波鸡蛋西红柿(减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    微波鸡蛋西红柿(减脂)

    一人食,减脂餐,快手,简单,味道清淡。我拿来做早餐或晚餐,鸡蛋可以随意增减,西红柿一个就够了。用料鸡蛋1个西红柿1个油适量耗油1滴微波鸡蛋西红柿(减脂)的做法西红柿横竖各两刀,切井字。碗中放少量油(也可不放,会粘碗。放了也有...

  • 减脂餐/西红柿鸡蛋面(杂粮挂面)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐/西红柿鸡蛋面(杂粮挂面)

    减脂期间白面条就暂时别吃啦可以吃纯杂粮做的面条用料杂粮挂面30克西红柿1个约135克鸡蛋1个豆芽1小把约15克香菜1根小葱1根橄榄油或植物油少许盐1克白胡椒粉1洒水约20克减脂餐/西红柿鸡蛋面(杂粮挂面)的做法杂粮挂面...

  • 减脂也可以吃的西红柿鸡蛋焖面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂也可以吃的西红柿鸡蛋焖面

    最近在减肥,只吃优质粗粮吃糙米饭吃的我想吐,实在是难以下咽了(难吃到怀疑人生的意义)突然想到还有荞麦面可以吃那就搞一碗吃吃吧用料鸡蛋1个西红柿1个荞麦面1包(也可以换成其他面)盐0.5小勺糖1勺醋1大勺酱油1.5大勺淀粉1勺...

  • 减脂西红柿鸡胸肉酱意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂西红柿鸡胸肉酱意面

    减肥的姐妹吃它,超好吃而且简单用料鸡胸肉适量西红柿1个黑胡椒适量生抽1勺香油1勺料酒1勺葱花适量辣椒酱适量减脂西红柿鸡胸肉酱意面的做法先把意面煮熟捞出备用,西红柿和鸡胸肉切丁,西红柿装碗备用,鸡胸肉加适量生抽、料...

  • 减脂餐/西红柿鸡蛋炒意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐/西红柿鸡蛋炒意面

    西红柿鸡蛋面简单又好吃咱们减脂人群就不用普通精白面条了可以选用各种杂粮面或意面本菜谱中用的是意面用料西红柿1个(约150克)鸡蛋1个小葱1根盐1-2克意面生重30-60克(按各餐所需碳水自行调整)白胡椒粉少许橄榄油或植物油...

  • 西红柿鸡蛋荞麦面·适合减脂瘦身的吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西红柿鸡蛋荞麦面·适合减脂瘦身的吃

    用料荞麦面适量番茄1个葱花6颗生菜6片鸡蛋2个黑胡椒适量油醋汁低脂适量蘑菇2个西红柿鸡蛋荞麦面·适合减脂瘦身的吃的做法1选把葱小切段和鸡蛋一起打散,2西红柿切丁.蘑菇切片,生菜乜切断,锅最好用不粘锅,因为煎蛋的时候放...

  • 西红柿鸡蛋面(西红柿鸡蛋汤)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西红柿鸡蛋面(西红柿鸡蛋汤)

    下班回家本来准备炒两个菜吃吃,发现时间有点晚了,就煮个西红柿鸡蛋面吃算了。【其实这也是个做西红柿鸡蛋汤的菜谱】做出来的汤也是爆好喝!不管是做面条还是做汤,青菜加不加请随意。做汤的话,有关面条那些步骤忽略就可以了...

  • 西红柿鸡蛋豆腐荞麦面“减脂餐”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西红柿鸡蛋豆腐荞麦面【减脂餐】

    减肥的时候没有什么是一定不能吃的,关键是合理的搭配和控制,低卡少盐既减脂又健康。不用太在意卡路里,也是大概算的。用料【主食】:120kcal荞麦面35g(120kcal)【蛋白质】:160kcal鸡蛋一个(70kcal)卤水豆腐100g(90kcal)【蔬果】:50...

  • 减脂西红柿紫菜鸡蛋汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂西红柿紫菜鸡蛋汤

    在宿舍做的减肥减脂的好喝鸡蛋汤ʕ¯͒~¯͒ʔ用料西红柿半个鸡蛋1个黄瓜三分一紫菜适量金针菇半把盐勺克生抽一勺木姜油两滴葱姜蒜适量减脂西红柿紫菜鸡蛋汤的做法准备食材姜蒜切片(易捞出)西红柿(可去皮)切块黄瓜切...

  • 西红柿鸡蛋饼“减脂餐”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西红柿鸡蛋饼【减脂餐】

    用料鸡蛋1个圣女果3个盐适量胡椒粉适量花椒面适量食用油一点点西红柿鸡蛋饼【减脂餐】的做法鸡蛋和调料一起搅拌西红柿切尽量碎,放进蛋液倒入锅内,完成出锅。小贴士纯鸡蛋容易碎,看个人情况可以加一点面粉。...

  • 减脂期的西红柿鸡蛋荞麦面+豆皮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期的西红柿鸡蛋荞麦面+豆皮

    用料荞麦面一小把番茄1个鸡蛋1个豆皮2张豆芽一小把葱花少许减脂期的西红柿鸡蛋荞麦面+豆皮的做法先把豆皮切条,焯水半分钟到一分钟。荞麦面下锅煮熟,豆芽焯水备用接下来是番茄炒蛋等到番茄炒鸡蛋炒到差不多的时候,加入适...

  • 减脂版-西红柿炒鸡蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂版-西红柿炒鸡蛋

    鸡蛋没油不好吃啊,但是减脂没办法(´・_・`)所以用到了代糖,甜味剂,味道也不错喔用料鸡蛋三个西红柿三个白醋少许盐代糖食用油5g减脂版-西红柿炒鸡蛋的做法鸡蛋加足量的盐加少许水西红柿切块不粘锅底抹2g油,鸡蛋倒下去,中小火...

  • 西红柿鸡蛋全麦面(减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西红柿鸡蛋全麦面(减脂)

    用料鸡蛋1个西红柿🍅1~2个全麦面条50g食盐适量食用油适量西红柿鸡蛋全麦面(减脂)的做法番茄鸡蛋酱完成了~喜欢多汁的有看着收汁哦⊙∀⊙!加入八成熟的全麦面起锅咯!小贴士1、西红柿🍅切丁,平底锅热油,翻炒西红柿至有汁,加冷...

  • 快手减脂餐 西红柿鸡蛋意大利汤面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手减脂餐_西红柿鸡蛋意大利汤面

    某午后要做番茄意大利面却没找到番茄酱的创作@_@鬼畜版汤面来袭用料鸡蛋1个番茄2小只尖椒半个黑胡椒一丢丢快手减脂餐_西红柿鸡蛋意大利汤面的做法意大利面🍝泡15分钟或者不泡的话直接煮多煮一会,锅里的水不要太多!!!!!满足把...

  • 西红柿鸡肉意面 减脂版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西红柿鸡肉意面 减脂版

    一直爱吃意面但又没时间做早上第一次抽空做的减脂版,因为针对减脂全程我并没有放什么调料。只放了盐和胡椒粉。用料鸡胸肉100菠菜100西红柿200意大利面100西红柿鸡肉意面减脂版的做法把西红柿鸡肉洗净切丁。菠菜洗净。...

  • 西红柿鸡蛋面(减脂蔬菜版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西红柿鸡蛋面(减脂蔬菜版)

    这是一人份哦。减脂期必备美食用料鸡蛋1个西红柿1个荞麦面40克蔬菜小油菜三根,小白菜三根(不要用味道大的,也可不加)葱半根姜1片盐适量糖少许(可不加)黑胡椒少许(可不加)植物油(或橄榄油)少许香油两滴(可不加)耗油适量味极鲜少许...

  • 西红柿鸡蛋蒸饺(减脂必备)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西红柿鸡蛋蒸饺(减脂必备)

    用料西红柿3个鸡蛋3个盐适量生抽适量饺子皮若干张西红柿鸡蛋蒸饺(减脂必备)的做法①鸡蛋打入碗中搅散,锅热倒油将鸡蛋炒碎②西红柿去皮切小丁,放入油锅中翻炒,加入适量盐、生抽,倒入鸡蛋碎翻炒均匀关火备用③饺子皮再稍微擀...

  • 减脂必备-西红柿鸡蛋蘑菇炒意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂必备-西红柿鸡蛋蘑菇炒意面

    减脂期,不仅要吃少油少盐,还要想办法哄自己开心😃意面是特别适合减脂期吃的主食,不用担心不好熟,水开后煮12分钟,基本都可以熟。我这个是炒好菜后把煮熟的面直接放进去,再翻炒一分钟入味。好吃又减脂。用料西红柿个鸡蛋个蘑...

  • 西红柿鸡蛋面(减脂家常菜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西红柿鸡蛋面(减脂家常菜)

    单身食谱笔记:食材天然营养,汤浓不腻,方便迅速,适用日常,轻食减肥,家庭。煮面控量在水,食材和水量1:1(吃大半碗,就刚刚好大半碗开水)PS;不是满满的一碗水;是大半碗!满满的一碗煮出来就多了。用料西红柿1个白菜1片鸡蛋1个面条1份大...