亥菜炒蛋怎么做更好吃

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亥菜炒蛋

亥菜是福州鼓山特有的蔬菜品种，长着像韭菜，但是味道比韭菜香。1元一把，非常划算。用料亥菜鸡蛋4个蒜油盐姜黄粉亥菜炒蛋的做法把亥菜洗净，切成段鸡蛋打碎放入一勺姜黄粉，适量盐。搅拌均匀。锅热，倒入油，把切好的蒜米爆香，在倒...
茱萸梅子汤（己亥五气保健饮）

茱萸梅子汤（己亥五气保健饮，秋分、寒露、霜降、立冬）－－－－《顺时生活》陈允斌用料山茱萸10克乌梅6个大枣6个甘草3克川陈皮1/4个茱萸梅子汤（己亥五气保健饮）的做法做法：加冷水下锅煮20-30分钟，放红糖，或保温杯沸水焖泡后饮用。小贴...
己亥年第16道:低卡减肥餐-肋排冬瓜汤

减肥不代表不能吃肉，就是应该健康的吃，冬瓜汤加上肋排，没有额外添加一滴油，健康与美味兼得。用料肋排400克冬瓜300克黄酒适量生姜5片盐适量小葱2根己亥年第16道:低卡减肥餐-肋排冬瓜汤的做法买了优质的肋排。冷水下锅，煮开...
己亥年第8道:养生壶版茶叶蛋&茶豆干

简单方便，拿来当小学生的早餐再适合不过。用料鸡蛋10个老抽2勺桂皮1块茶叶15克八角2个盐适量冰糖15克生抽3勺香叶3片水适量己亥年第8道:养生壶版茶叶蛋&茶豆干的做法鸡蛋洗净，煮熟。鸡蛋冷水激一下，不烫手，用勺子背面...
己亥年第17道:低卡减肥餐-无油鸡毛菜虾皮毛豆

老妈自己种的鸡毛菜和毛豆，必须好吃！无油的做法，因为加入了虾皮就鲜美无比。用料鸡毛菜适量毛豆适量虾皮10克盐适量麻油可选，适量己亥年第17道:低卡减肥餐-无油鸡毛菜虾皮毛豆的做法锅里加入适量水，加入毛豆，煮开。（毛豆比较...
己亥猪年，你吃猪油核桃酥了吗？|| 小林食

是的，你没有看错，今天的主角是猪油！不要急着一脸惊悚的去右上角x掉这篇菜谱，先来看看科学数据对猪油头上扣着的“不健康”帽子的平反！*蛋白质含量：猪油>>黄油*不饱和脂肪：猪油>>黄油*维生素D含量：猪油>黄油*胆固醇含量：猪油<黄...
补血肾茶（己亥初气保健饮）

己亥初气保健饮（大寒、立春、雨水、惊蛰）－－－－《顺时生活》陈允斌用料黑桑葚干15克红枣6个补血肾茶（己亥初气保健饮）的做法沸水冲泡或当零食使用。小贴士功效：补肾、养血、安胎、抗衰老...
果菊清饮（己亥六气保健饮）

果菊清饮（己亥六气保健饮，2019年小雪、大雪、冬至、2020年小寒）－－－－《顺时生活》陈允斌用料鱼腥草15-30克菊花3克罗汉果1个果菊清饮（己亥六气保健饮）的做法做法一：将罗汉果煮40分钟，取汁冲泡鱼腥草和菊花做法二：将罗汉果压破，和鱼...
雨水凉拌青韭芽（己亥岁配方）

用料绿豆芽嫩韭菜生姜紫苏子香油盐糖米醋雨水凉拌青韭芽（己亥岁配方）的做法1.将紫苏子放炒锅里用小火稍炒一下，炒出香味就起锅，擀醉。2.将生姜连皮一起切碎末。3.用少许盐、糖、米醋、芝麻油拌成调味汁。4.将韭菜洗干净，不...
己亥年第20道:冬日暖心养生餐-黑芝麻核桃鸡蛋羹

冬日里暖暖的一碗，总是最暖心❤️这是我最最敬爱的一位女神送给我的核桃粉和芝麻粉，还手把手发图教我做，做法新奇但又非常简单快手，比以前那种挖一勺当营养品硬吃下去的吃法不知美味了多少，坚持吃下去，养生又美容噢！以下用料是...
2019乙亥年早餐

用心记录美好用料食物赐予我力量2019乙亥年早餐的做法一日之计在于晨记录做过的早餐(・ω<)★记录做过的早餐(・ω<)★记录做过的早餐(・ω<)★...
梅干菜炒蛋（盐菜炒蛋）

老妈亲自晒的盐菜，出门在外总会带出来一些家常菜，盐菜是湖南人的说法吧，很多种吃法的……用料梅干菜半碗鸡蛋2个蒜一根盐少许辣椒3个油垫锅底就行梅干菜炒蛋（盐菜炒蛋）的做法材料备齐，盐菜泡发洗干净全部切好放油炒香蒜白，油...
益肾安心粥（己亥三气保健粥）

益肾安心粥（已亥三气保健粥，小满、芒种、夏至、小暑，1人份）－－－－《顺时生活》陈允斌用料黑桑葚干10克枸杞子10克百合10克茯苓10克杂粮适量益肾安心粥（己亥三气保健粥）的做法熬粥食用，不限量。小贴士功效：滋补肝肾、宁心安神。...
己亥年第14道:超快手椰奶芒果布丁

不知小学生哪儿看到了自制布丁的方法，吵着让我买吉利丁粉来做布丁，于是就有了这个超快手的懒人版椰奶芒果布丁，味道一级棒噢！用料芒果1个椰树牌椰汁1罐（330ml）吉利丁粉10g己亥年第14道:超快手椰奶芒果布丁的做法原材料：芒果...
己亥年第7道:低卡减肥餐-香椿炒蛋

香椿，每年总要应景地买上一两回尝尝鲜。普通版的香椿炒鸡蛋一般都会比较多油，为了减肥，自己做了少油多蛋白版，同样美味哟～用料香椿50g鸡蛋1个全蛋+3个蛋白橄榄油一丢丢盐适量鲜酱油一丢丢己亥年第7道:低卡减肥餐-香椿炒蛋...
、木耳菜炒蛋/ 蚕菜炒蛋。

用料蚕菜鸡蛋盐水辣椒酱（可选）、木耳菜炒蛋/蚕菜炒蛋。的做法1、蚕菜洗净切碎，与鸡蛋、少许水、盐搅打均匀，至无蛋筋。2、热锅凉油，倒入蚕菜蛋液，盖锅盖焖半分钟。3、淋入少许水，翻炒半分钟，关火。4、起锅，盛盘，淋上辣椒酱，开吃！...
己亥年第3道:随手腊八饭

腊八节该喝腊八粥，可我家娃从小不爱喝粥，只能灵机一动，把家里有的材料随手凑合一下，做个腊八饭应应景，效果甚是不错呢～以下八种材料，重量随意，只要把握所有米类的重量占一半就可以了～用料红豆克薏米克绿豆克糙米克大米杯红薯个...
韭菜炒鸭蛋/韭菜炒鸡蛋

鸭蛋和韭菜同炒，清淡美味，韭菜能去掉一些鸭蛋腥味。当然，韭菜炒鸡蛋同样好吃，都是五分钟能搞定的快手菜。用料韭菜1把鸭蛋3个盐适量油适量韭菜炒鸭蛋/韭菜炒鸡蛋的做法韭菜一把，份量随意，切去根部，洗净。鸭蛋壳也洗一下。韭...
蔬菜炒蛋——蛋炒菜

土鸡蛋颜色真的很漂亮，蛋味儿比菜场买的浓很多，腌一些卤一些还剩一些，炒煎蒸双皮奶蛋饼蛋糕，暂时想到就这么多，折腾起来把午餐:蒜香豆芽，清炒菜苔，洋葱炒蛋用料鸡蛋蔬菜炒蛋——蛋炒菜的做法洗切洋葱，锅热放油，先炒鸡蛋，蛋熟出...
己亥年第15道:快手丝瓜火腿肠鸡蛋饼

爸妈带来的草鸡蛋和家里自己种的丝瓜，用来做早餐的鸡蛋饼完美了！用料丝瓜1根火腿肠1根鸡蛋2个面粉适量盐3克油适量蕃茄酱或酱油适量己亥年第15道:快手丝瓜火腿肠鸡蛋饼的做法丝瓜削皮切丝，火腿肠切丝。丝瓜放盘中，撒盐，混...
己亥年第1道:快手牛丼饭

家有肉食者小学生一枚，牛肉是他的最爱，总想着变着法子做既快手又营养均衡的食物给他，牛丼是最常做的，也是小学生最爱的牛牛食物。用料橄榄油5克牛丼汁1个洋葱1/4个雪花牛肉片6片（约100克）水80克新鲜米饭1碗己亥年第1道:快手...
黄豆萝卜汤（己亥岁配方）

哪些人适合喝黄豆萝卜汤1.体质虚弱、容易感冒的人，小孩和老人。2.阴虚内热的人。3.血脂超标的人。4.糖尿病人。哪些人不适合喝黄豆萝卜汤1.正在吃中药的朋友，如果药方中有人参、黄芪、何首乌，则不要喝这道汤。2.感冒急性...
养血安神膏（己亥二气保健膏）

己亥二气保健膏，春分、清明、谷雨、立夏－－－－《顺时生活》陈允斌用料百合1000克莲子500克酸枣仁1500克红糖适量养血安神膏（己亥二气保健膏）的做法将前三味材料三煎三煮，去渣取汁，加红糖收膏。小贴士吃法：放冰箱保存，每天取出适量，...
己亥年第13道:低卡减肥餐-无油南瓜鸡蛋饼

因为颜值，买了个嫩南瓜，可不知道该怎么吃…胡乱参照老北京糊塌子的做法，尝试了无油的做法，味道很不错哟～适合减脂期。以下用量2人份。用料嫩南瓜1小个胡萝卜半根虾皮1小把鸡蛋2个全麦面粉2勺盐适量白胡椒粉适量葱花1根己亥...
己亥年第2道:快手皮蛋瘦肉粥

小学生最不爱喝粥，可偏偏爱喝KFC的皮蛋瘦肉粥…为让他吃的更健康，买了黑猪肉，试着用隔夜饭做了一次，20分钟内搞定，快手美味，推荐～用料皮蛋1个瘦肉（料酒、盐、蛋清腌制）80克香菇2朵隔夜米饭1小碗盐少许小葱2根香油1勺白胡椒粉少...