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蒜香抱子甘蓝怎么做更好吃

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  • 蒜香抱子甘蓝的做法和图解,蒜香抱子甘蓝怎么做更好吃

    蒜香抱子甘蓝

    用料孢子甘蓝橄榄油蒜盐黑胡椒鸡汤蒜香抱子甘蓝的做法橄榄油爆香蒜蓉。加入切半的抱子甘蓝,大火翻炒两分钟,撒上盐,黑胡椒,加一碗底的鸡汤(或水),盖上盖子中火闷5分钟。揭开盖子,如果水分没收干就再大火炒一炒,到水分基本散...

  • 简单抱子甘蓝炒通心粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单抱子甘蓝炒通心粉

    晨起甚早,然未备午食,因出此意。简单随炒,至陋至朴,所需凡半时矣,乃上乘之便当。用料孢子甘蓝15个通心粉liangrenf圆培根四五片黄油半匙蒜一颗黑胡椒少许简单抱子甘蓝炒通心粉的做法抱子甘蓝濯净,半切,焯水二分。培根为半寸...

  • 蒜香紫甘蓝食谱做法大全,超简单的蒜香紫甘蓝做法步骤

    蒜香紫甘蓝

    很多人看到营养丰富颜色漂亮的紫甘蓝买回家感觉怎么做都不好吃,我也遇到过这种难题,我就挺喜欢吃紫甘蓝,小时候爷爷拌的紫甘蓝味道永远都记得,可等我长大了会做饭以后怎么拌都觉得没那个味。焯水过后颜色就不好看了,也缺了...

  • 火烤抱子甘蓝的做法和图解,火烤抱子甘蓝怎么做更好吃

    火烤抱子甘蓝

    用料抱子甘蓝火烤抱子甘蓝的做法抱子甘蓝切根,对开,撒上油,盐,胡椒。烤箱420f/215c,切面超上,烤30分钟。...

  • 简易烤抱子甘蓝的做法和图解,简易烤抱子甘蓝怎么做更好吃

    简易烤抱子甘蓝

    自己存档记录用料孢子甘蓝1磅橄榄油1大勺黑胡椒1小勺盐3克葡萄干随意简易烤抱子甘蓝的做法抱子甘蓝洗净,大的对半切。拌上油,黑胡椒,盐。等待15分钟以上最佳预热烤箱快速(扇风)模式340度。抱子甘蓝切口朝下平铺在烤盘上,烤2...

  • 烤箱抱子甘蓝的做法和图解,烤箱抱子甘蓝怎么做更好吃

    烤箱抱子甘蓝

    用料孢子甘蓝400克橄榄油2勺黑胡椒半勺盐一小勺枫糖适量烤箱抱子甘蓝的做法烤箱预热180摄氏度360华氏度。小甘蓝洗净,去根,对半切,放入黑胡椒,盐,橄榄油,枫糖用手反复抓匀烤盘放上锡纸,倒入小甘蓝,放入预热好的烤箱,360度20分...

  • 飞鱼籽肠炒抱子甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    飞鱼籽肠炒抱子甘蓝

    抱子甘蓝外形可爱,像缩小版的包菜,原产于地中海沿岸,是十九世纪、二十世纪以来欧洲、北美洲国家的重要蔬菜之一。抱子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高,居甘蓝类蔬菜之首,维生素C和微量元素硒的含量也较高。中国于20世纪末开...

  • 香蒜紫甘蓝食谱做法大全,超简单的香蒜紫甘蓝做法步骤

    香蒜紫甘蓝

    用料紫甘蓝两人份为例四分之一生蒜4瓣糖1大勺鸡精1小勺食用油两勺醋一两滴香蒜紫甘蓝的做法紫甘蓝切丝控水。食用油放入热锅中做热、关火放入蒜末。蒜油倒入紫甘蓝丝中放入盐、鸡精、醋、糖。放入碗中撒几粒芝麻即可...

  • 素烤抱子甘蓝的做法和图解,素烤抱子甘蓝怎么做更好吃

    素烤抱子甘蓝

    用料抱子甘蓝随便橄榄油随便黑胡椒随便素烤抱子甘蓝的做法首先,抱子甘蓝长这样,跟包菜完全没关系!然后。。对半切开拌上橄榄油黑胡椒和盐然后平铺在烤盘上375℉二十分钟后翻面再来十分钟,出锅...

  • 清炒抱子甘蓝的做法和图解,清炒抱子甘蓝怎么做更好吃

    清炒抱子甘蓝

    夏天是减肥好季节,因为要穿漂亮衣服。这道菜就可以帮助刮走肠道的油脂,绿色必备品。抱子甘蓝,像缩小版卷心菜,但是味道不错。今天咱们清炒,夏天我喜欢清淡的,还简单方便。用料孢子甘蓝一盘盐一点海天蚝油适量猪大油适量清炒...

  • 腌蒜香甘蓝食谱做法大全,超简单的腌蒜香甘蓝做法步骤

    腌蒜香甘蓝

    用料甘蓝1个小尖椒10根蒜1头香菜8根食用油5克酱油2勺辣椒碎1两十三香1勺盐10克腌蒜香甘蓝的做法甘蓝洗净切条辣椒洗净切段蒜拍碎香菜洗净切段,把几种菜放在一个盆里放入盐后抓匀腌制沥菜水起锅烧油,放辣椒碎,十三香爆香...

  • 抱子甘蓝吃法二——烤着吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    抱子甘蓝吃法二——烤着吃

    BrusselSprout不知道从什么时候开始悄无声息的进入了中国市场,这个长的像迷你小卷心菜的家伙,有一个非常好听的名字,抱子甘蓝。这个食材不但名称吉利,营养价值也高的吓人:蛋白质含量是十字花科之首富含维C,硒等抗氧化物质常...

  • “蒜香孢子甘蓝”Brussel Sprout 抱子甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【蒜香孢子甘蓝】Brussel Sprout 抱子甘蓝

    美国超市为数不多的蔬菜之一,看起来像迷你小包菜,口感却很丰富特别。在外面吃了一次烤BrussellSprout之后难以忘怀,惊为天人!自己在家里先尝试了一次烤箱版本,失败,这次又用煎+炒的方法,终于还原了餐厅的口感!精髓是打造焦糖...

  • 简单又健康的焦香抱子甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单又健康的焦香抱子甘蓝

    Brusselssprouts,中文叫抱子甘蓝或球子甘蓝,长得像是一颗颗迷你卷心菜,但其实不是卷心菜,它和卷心菜,甘蓝,西兰花,花椰菜等同属于十字花科。抱子甘蓝在北美叫brusselssprouts,据说是因为最早的种植历史是在16世纪的布鲁塞尔...

  • 抱子甘蓝乱炖的做法和图解,抱子甘蓝乱炖怎么做更好吃

    抱子甘蓝乱炖

    抱子甘蓝口感软糯用料孢子甘蓝250克腊肠半根素鸡250克蘑菇100克酱油半勺蒜3瓣抱子甘蓝乱炖的做法腊肉和蒜一起爆香,放素鸡炒热蘑菇放入翻炒后淋入酱油,加2勺水焖软蘑菇后,趁锅中有水放入抱子甘蓝炖1分钟水干出锅小贴士可...

  • 蒜香孢子甘蓝(whole 30)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜香孢子甘蓝(whole 30)

    已经变成脑残粉。一个人可以吃掉一磅。孢子甘蓝=brusselsprout原方来自wellfed2,因为我吃大蒜会胀气不消化所以减了大蒜的量。没有coconutamino请用3g糖和12ml水代替,不过这就不是whole30啦用料孢子甘蓝1lb(453g)大蒜三瓣...

  • 鲜虾拌抱子甘蓝的做法和图解,鲜虾拌抱子甘蓝怎么做更好吃

    鲜虾拌抱子甘蓝

    用料抱子甘蓝250克煮熟去壳鲜虾75克麻油1勺耗油2勺生抽1勺辣椒面1勺鲜虾拌抱子甘蓝的做法水煮抱子甘蓝10分钟把煮熟的抱子甘蓝、鲜虾、调料搅拌...

  • 烤抱子甘蓝食谱做法大全,超简单的烤抱子甘蓝做法步骤

    烤抱子甘蓝

    抱子甘蓝是很好的蔬菜,常吃并有助于消除体内的潜在致癌物质。今天用烤箱做简单美味少油烟。而且不用花很多时间在制作上面。用料抱子甘蓝2磅(约900克)橄榄油4汤匙海盐少许黑胡椒少许烤抱子甘蓝的做法抱子甘蓝根部切除,然...

  • 香焗芥辣培根抱子甘蓝杂色薯(热沙拉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香焗芥辣培根抱子甘蓝杂色薯(热沙拉)

    用料孢子甘蓝1包美国杂色小土豆6只培根5条洋葱半个香焗芥辣培根抱子甘蓝杂色薯(热沙拉)的做法将抱子甘蓝,美国小土豆,切半;洋葱和培根切碎备用。用橄榄油,盐,黑胡椒腌制抱子甘蓝和美国小土豆20分钟。将步骤二食材放入烤箱,...

  • 香肠煎抱子甘蓝| 健康·三餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香肠煎抱子甘蓝| 健康·三餐

    今天什么也不想做,突然想写菜谱,只想一边听歌一边写。好久没这种感觉了。原来把最近鼓捣的还不错的菜记下来是我的一种放松方式。其实,这几年很少吃抱子甘蓝或是圆白菜这种爱胀气的食材了。这两年肠胃又养的不错了,就试着...

  • 空气炸锅抱子甘蓝配红薯和香肠的烹饪做法,大厨教你详细做法

    空气炸锅抱子甘蓝配红薯和香肠

    Merguez是一种香肠,其中加入了哈里萨辣酱、孜然、辣椒、大蒜和胡椒。使用飞利浦空气炸锅用料红薯600克红皮洋葱1个大蒜2瓣抱子甘蓝500克橄榄油1茶匙胡椒粉1撮孜然粉1撮盐1撮辣味红色香肠/Merguez4个空气炸锅抱子甘蓝配...

  • 抱子甘蓝食谱做法大全,超简单的抱子甘蓝做法步骤

    抱子甘蓝

    营养健康减脂餐抱子甘蓝蛋白质含量很高,维生素c和微量元素硒含量也很高。专家研究认为,孢子甘蓝,具有防衰老,抗氧化的效果。另外孢子甘蓝,富含叶酸和纤维素,孕妇以及贫血患者,可以多吃。并且可以很好的满足机体对于纤维素等...

  • 抱子甘蓝炒虾仁的做法和图解,抱子甘蓝炒虾仁怎么做更好吃

    抱子甘蓝炒虾仁

    宅家期间在菜店里找到抱子甘蓝这个小巧可爱的菜,就想着拿它搭配啥呢,灵机一动,拿来配虾仁吧,绿色的抱子甘蓝,红色的虾仁,很是般配呢。抱子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高,居甘蓝类蔬菜之首,维生素C和微量元素硒的含量也较高,所...

  • 香菜籽烤鸡腿和抱子甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香菜籽烤鸡腿和抱子甘蓝

    非常简单的一道菜,昨天晚上做的,健康又好吃,做出来的就是没什么看相,😂用料香菜籽粉4茶勺柠檬皮削1只柠檬鸡腿2磅抱子甘蓝,切半1磅粗盐2茶勺卡宴辣椒粉半茶勺大蒜,切末5瓣橄榄油1/4杯洋葱,切条1个橄榄油2茶勺第戎芥末酱1汤匙...

  • 减肥菜之双椒抱子甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥菜之双椒抱子甘蓝

    用料孢子甘蓝20个盐少许黑胡椒少许剁椒酱按个人口味添加芥花籽油少许蒜片两瓣减肥菜之双椒抱子甘蓝的做法抱子甘蓝稍微浸泡洗好,切两半切好后撒盐和黑胡椒蒜瓣少许腌制十分钟热锅,冷油,下菜,翻炒过后加入剁椒酱继续翻炒。...