美味佳肴馆鹰嘴豆番茄烩双花怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口，热门的鹰嘴豆番茄烩双花精选专题是专门提供鹰嘴豆番茄烩双花的相关精彩内容的地方，这里的鹰嘴豆番茄烩双花相关内容，小编都精心编辑，精选优质鹰嘴豆番茄烩双花的相关知识，分享一些鹰嘴豆番茄烩双花方面的经验知识。
-
![鹰嘴豆番茄烩双花的做法和图解,鹰嘴豆番茄烩双花怎么做更好吃]( "鹰嘴豆番茄烩双花的做法和图解,鹰嘴豆番茄烩双花怎么做更好吃")
鹰嘴豆番茄烩双花
用料西兰花100克、白菜花100克、熟鹰嘴豆80克、番茄1个、小绿辣椒2个、盐、姜末、黑胡椒、植物油适量鹰嘴豆番茄烩双花的做法西兰花和白菜花切碎；番茄切丁；辣椒切小圈。起锅加少许油，加入姜末炒香，然后加入番茄炒至粘糯。...
-
![番茄烩豌豆鹰嘴豆的做法和图解,番茄烩豌豆鹰嘴豆怎么做更好吃]( "番茄烩豌豆鹰嘴豆的做法和图解,番茄烩豌豆鹰嘴豆怎么做更好吃")
番茄烩豌豆鹰嘴豆
没想到豌豆和鹰嘴豆能组出cp感，加上浓浓的番茄汁儿，口感一级棒！用料豌豆200克番茄1个鹰嘴豆罐头半罐番茄酱1小勺蚝油小半勺盐、白糖一丢丢葱蒜适量香菇1朵番茄烩豌豆鹰嘴豆的做法锅里烧沸水，倒入豌豆，加一点点玉米油，煮6-7...
-
![茄汁鹰嘴豆～简易番茄酱版的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "茄汁鹰嘴豆～简易番茄酱版的烹饪做法，大厨教你详细做法")
茄汁鹰嘴豆～简易番茄酱版
煮了一锅鹰嘴豆，怎么吃？茄汁鹰嘴豆，没有番茄啊！有番茄酱啊！用料鹰嘴豆番茄酱盐橄榄油黑胡椒茄汁鹰嘴豆～简易番茄酱版的做法鹰嘴豆用清水浸泡10个小时左右，夏天可以放冰箱。开水加少许盐，中火10分钟左右，即可软糯。控干水备用。...
-
![地狱蛋 | 茄汁鹰嘴豆烩蛋的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "地狱蛋 | 茄汁鹰嘴豆烩蛋的烹饪做法，大厨教你详细做法")
地狱蛋 | 茄汁鹰嘴豆烩蛋
地狱蛋中鹰嘴豆搭配西红柿鸡蛋加上一片脆欧，一早的营养都满足了～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و快手一些前一晚上讲洋葱蒜头和番茄切丁第二天早上很快搞定。非常营养美味用料西红柿1个鹰嘴豆小半罐头番茄酱1勺小洋葱1个（或大...
-
![蛋白质满满又好吃的番茄酱烩虾仁鹰嘴豆的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "蛋白质满满又好吃的番茄酱烩虾仁鹰嘴豆的烹饪做法，大厨教你详细做法")
蛋白质满满又好吃的番茄酱烩虾仁鹰嘴豆
从年轻时开始就有运动的习惯，饮食方面低脂低糖，这几年更会注重蛋白质的摄入。虾仁、鹰嘴豆就是很好的高蛋白食材，加入新鲜的番茄和慢炖樱桃番茄酱一起浍煮，不需要再添加其它调味料，味道就很好。用料熟鹰嘴豆250克新鲜虾仁1...
-
![茄子鹰嘴豆鸡胸杂烩的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "茄子鹰嘴豆鸡胸杂烩的烹饪做法，大厨教你详细做法")
茄子鹰嘴豆鸡胸杂烩
搜集健康食谱、微调&实践用料鸡胸肉2块鹰嘴豆50克茄子1个橄榄油适量腌料：海盐、黑胡椒、孜然粉、蒜粉、paprika1/4-1/2小勺蒜1瓣酱油、柠檬汁、feta奶酪适量每日坚果1包茄子鹰嘴豆鸡胸杂烩的做法鸡肉切丁、加少许...
-
![番茄洋葱烩鹰嘴豆 channa masala的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "番茄洋葱烩鹰嘴豆 channa masala的烹饪做法，大厨教你详细做法")
番茄洋葱烩鹰嘴豆 channa masala
channamasala或者叫chanamasala/cholemasala/chholay在印度和巴基斯坦的地位估计相当中国的红烧肉，每个地区甚至每家每户都有不一样的做法，用料也不尽相同。基本元素是鹰嘴豆还有洋葱、番茄为基底的酱汁加上各种香料调...
-
![如何做茄汁鹰嘴豆好吃 茄汁鹰嘴豆烹饪方法大全]( "如何做茄汁鹰嘴豆好吃 茄汁鹰嘴豆烹饪方法大全")
茄汁鹰嘴豆
鹰嘴豆营养非常丰富，其他豆类的营养价值与之相比，就相形见绌了。鹰嘴豆含有丰富的植物蛋白（全是优质球蛋白），氨基酸有18种，其中人体必需但自身不能合成的8种氨基酸全部具备，而且含量比燕麦还要高。今天就和大家分享一道简单...
-
![番茄鹰嘴豆鳕鱼丸汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "番茄鹰嘴豆鳕鱼丸汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
番茄鹰嘴豆鳕鱼丸汤
平生头一次做鱼丸，嗯……有点失败，丸子不成形，还需再努力，汤味道还是不错的。鹰嘴豆（嘌呤偏高，痛风患者慎食）不宜同食，猪血，猪肝，猪肉，酸奶，芹菜，菠菜，蕨菜用料小青菜一把黑线鳕鱼丸若干个煮熟的鹰嘴豆适量小红番茄几个葱段少许番茄...
-
![西西里番茄炖菜花鹰嘴豆的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "西西里番茄炖菜花鹰嘴豆的烹饪做法，大厨教你详细做法")
西西里番茄炖菜花鹰嘴豆
菜谱来自JamieOliver与HelloFresh合作的版本，加入了肉桂和橄榄所以很有地中海风味。我做的时候省略了橄榄，把couscous换成了藜麦，也很好吃。一锅里面既有蛋白质又有碳水，酸酸的很开胃~用料菜花350克洋葱半个鹰嘴豆一罐400...
-
![“高蛋白”鹰嘴豆番茄汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "“高蛋白”鹰嘴豆番茄汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【高蛋白】鹰嘴豆番茄汤
用料洋葱半个蒜粉适量小番茄18个矿泉水1杯甜椒粉适量熟鹰嘴豆1杯黑胡椒适量海盐适量椰子糖适量酸奶酪一勺烤番茄3个芽苗菜一小撮（可选）欧芹干适量营养酵母粉适量（可选）【高蛋白】鹰嘴豆番茄汤的做法具体步骤点击视频查看...
-
![减肥餐-番茄鹰嘴豆的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "减肥餐-番茄鹰嘴豆的烹饪做法，大厨教你详细做法")
减肥餐-番茄鹰嘴豆
一直在减肥，从未停止过。哈哈。用料西红柿4个鹰嘴豆500克圆葱1个胡萝卜1根番茄酱1/4袋水1碗减肥餐-番茄鹰嘴豆的做法鹰嘴豆提前一天好。去皮。把所有材料一起下锅。放一碗清水。开锅以后。把番茄压碎点。番茄会有汁。...
-
![番茄鹰嘴豆炖糙米饭的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "番茄鹰嘴豆炖糙米饭的烹饪做法，大厨教你详细做法")
番茄鹰嘴豆炖糙米饭
鹰嘴豆是我最喜欢的豆类，煮得好的话，口感会很顺滑，有板栗的香气。鹰嘴豆的营养价值很高，其中铁的含量在豆类中最高。鹰嘴豆的做法多样，这个食谱是我最喜欢的之一，做法简便，预先做好一盒，可以炖饭，煮意大利面，搅拌碎后做沙拉酱。...
-
![水波蛋番茄配鹰嘴豆的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "水波蛋番茄配鹰嘴豆的烹饪做法，大厨教你详细做法")
水波蛋番茄配鹰嘴豆
用料如图水波蛋番茄配鹰嘴豆的做法如图如图...
-
![番茄鹰嘴豆烩鳕鱼的做法和图解,番茄鹰嘴豆烩鳕鱼怎么做更好吃]( "番茄鹰嘴豆烩鳕鱼的做法和图解,番茄鹰嘴豆烩鳕鱼怎么做更好吃")
番茄鹰嘴豆烩鳕鱼
灵感来自于sunny女神是菜谱，加入了鹰嘴豆，饱腹低脂健康美味(*^__^*)嘻嘻……用料西红柿/圣女果适量鹰嘴豆适量盐适量黑胡椒适量混合香草适量橄榄油适量洋葱适量鳕鱼一块番茄鹰嘴豆烩鳕鱼的做法鹰嘴豆提前半天泡发，鳕鱼双...
-
![如何做鹰嘴豆烩面好吃 鹰嘴豆烩面烹饪方法大全]( "如何做鹰嘴豆烩面好吃 鹰嘴豆烩面烹饪方法大全")
鹰嘴豆烩面
食谱名：鹰嘴豆烩面参考月龄：12个月以上我用酸甜的番茄做汤底，搭配软糯的鹰嘴豆泥，口感非常丰富。咬一口浓郁的汤汁包裹着爽滑的面条，让人回味无穷。用料鹰嘴豆20克西兰花10克宝宝面条30克番茄1个（约重150克）鹰嘴豆烩面的做法...
-
![西红柿茄子烩鹰嘴豆的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "西红柿茄子烩鹰嘴豆的烹饪做法，大厨教你详细做法")
西红柿茄子烩鹰嘴豆
鹰嘴豆是一种低热量的食物，是素食界公认的素食明星。在补钙补铁方面作用明显，用番茄来炖，豆子软烂酥糯，茄汁浓郁，适合所有人食用。用料西红柿（或西红柿罐头半罐）2个茄子1根洋葱半个橄榄油1大勺盐适量糖少许黑胡椒粉少许叶子...
-
![鹰嘴豆番茄烩花菜的做法和图解,鹰嘴豆番茄烩花菜怎么做更好吃]( "鹰嘴豆番茄烩花菜的做法和图解,鹰嘴豆番茄烩花菜怎么做更好吃")
鹰嘴豆番茄烩花菜
在猫超买鹰嘴豆罐头看到的菜谱，非原创，稍微改了一下，真的是超级快手！懒人做法！小白也会做！用料花菜适量西红柿1个鹰嘴豆适量小米椒1个橄榄油适量黑胡椒适量香菜少许番茄酱适量罗勒碎适量鹰嘴豆番茄烩花菜的做法花菜切小块，用...
-
![西兰花双菇鹰嘴豆豆腐汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "西兰花双菇鹰嘴豆豆腐汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
西兰花双菇鹰嘴豆豆腐汤
先烤后炖，先烤干水份，再让食材吸收白汤用料西兰花几朵杏鲍菇半个牛排菇半个大蒜头一瓣橄榄油一勺喜马拉雅粉盐适量白/黑胡椒粉按需鹰嘴豆豆腐适量鹰嘴豆豆浆适量西兰花双菇鹰嘴豆豆腐汤的做法双菇和西兰花和大蒜切块，放...
-
![纯素美食｜茄汁双豆（鹰嘴豆、青豆）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "纯素美食｜茄汁双豆（鹰嘴豆、青豆）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
纯素美食｜茄汁双豆（鹰嘴豆、青豆）
本食谱参考自《极简全蔬食》，有些许改动。素食者必不可少的明星食材，鹰嘴豆是其一。双豆的组合，补充高蛋白，加上锻炼，妥妥可以增肌哈😄【鹰嘴豆科普】与其他豆类在蛋白质功效比值、生物利用价值和消化吸收率指标上，鹰嘴豆为...
-
![100分番茄鹰嘴豆的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "100分番茄鹰嘴豆的烹饪做法，大厨教你详细做法")
100分番茄鹰嘴豆
用料鹰嘴豆50克生重鸡蛋2只西红柿2个（约300g）鸡胸肉肠1根笑厨番茄酱适量盐适量黑胡椒粉适量罗勒碎装饰（可无）100分番茄鹰嘴豆的做法鹰嘴豆浸泡过夜，第二天大火煮15min。鹰嘴豆不好熟，可以一次多煮点，分次用。番茄去皮切小块，...
-
![番茄鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的番茄鹰嘴豆做法步骤]( "番茄鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的番茄鹰嘴豆做法步骤")
番茄鹰嘴豆
用料鹰嘴豆100克西红柿切粒2个蒜切碎3瓣番茄酱3勺黑胡椒粒适量意大利香料少许盐适量月桂叶2片糖适量橄榄油适量番茄鹰嘴豆的做法1、鹰嘴豆泡过夜，放进锅里水淹过豆子，大火煮开转小火煮30分钟，捞起沥干水备用。2、开火锅...
-
![番茄烩鹰嘴豆的做法和图解,番茄烩鹰嘴豆怎么做更好吃]( "番茄烩鹰嘴豆的做法和图解,番茄烩鹰嘴豆怎么做更好吃")
番茄烩鹰嘴豆
用料番茄1个大的鹰嘴豆200g白砂糖适量盐适量黑胡椒少许番茄烩鹰嘴豆的做法番茄开水烫后去皮切丁待用鹰嘴干豆洗净后盐水泡一夜，高压锅上汽后蒸30分钟。将番茄丁和鹰嘴豆一起放进平底锅，加入适量开水和白糖，因为鹰嘴豆用...
-
![茄汁鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的茄汁鹰嘴豆做法步骤]( "茄汁鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的茄汁鹰嘴豆做法步骤")
茄汁鹰嘴豆
💁♀️💁♀️鹰嘴豆被称为豆中之王，吃起来有板栗香味。🔸它含不饱和脂肪酸、鹰嘴豆异黄酮、铬元素、铁元素、丰富的纤维素，可以增加饱腹感。🔸在无麸质饮食盛行的欧美，鹰嘴豆成为营养学家、健身达人非常推崇的低卡高蛋白...
-
![番茄鹰嘴豆鸡肉浓汤的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "番茄鹰嘴豆鸡肉浓汤的烹饪做法，大厨教你详细做法")
番茄鹰嘴豆鸡肉浓汤
高蛋白低脂肪，瘦身和美味，我一样都不想错过，快来试试这款浓汤吧！用料鸡胸肉200g干鹰嘴豆100g西红柿400g洋葱80g圣女果10个左右装饰用黑胡椒1/2茶勺盐1茶勺油40g蒜2个切片酱油1茶勺糖1/2茶勺番茄鹰嘴豆鸡肉浓汤的做法鹰嘴...
