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低脂晚餐腰果虾仁怎么做更好吃

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  • 低脂晚餐🍤腰果虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂晚餐🍤腰果虾仁

    夏天来了,为了穿好看的裙子,要减肥了,又管不住自己的嘴巴,就给自己做了一道低脂又好吃的晚餐。用料腰果30颗虾仁200克胡萝卜50克黄瓜50克火腿肠30克酱油适量姜三片低脂晚餐🍤腰果虾仁的做法1、虾子去头去壳去虾线,用姜片腌...

  • 低脂餐·西芹炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂餐·西芹炒虾仁

    #低碳饮食,健康减脂#day01绝对不要节食,绝对不要“水煮一切”。天然食材做的减脂餐也可以很美味。用料虾200克西芹2片彩椒半个香菇2朵生姜2片蒜3瓣盐3克橄榄油2勺柠檬汁10滴低脂餐·西芹炒虾仁的做法1⃣️虾去虾线,去头去...

  • 〈腰果虾仁〉,只有腰果和虾仁的.腰果虾仁。欣小厨 😉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    〈腰果虾仁〉,只有腰果和虾仁的.腰果虾仁。欣小厨 😉

    用料虾仁8个左右腰果两把盐克葱0.2根〈腰果虾仁〉,只有腰果和虾仁的.腰果虾仁。欣小厨😉的做法腰果,过油,盛出。葱,切丝。虾仁,去皮去头,去虾线,过油,盛出。锅热油,下腰果,虾仁加盐翻炒。加入葱花,翻炒。出锅。...

  • 低脂晚餐虾米蒸油菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂晚餐虾米蒸油菜

    减脂晚餐要以清淡,低脂为主。虾米是很好的蛋白质,低脂又补钙,好吃不怕胖,一起来做吧用料虾米少许(想多吃就多放点儿)油菜N颗(根据自己的食量来就可以了)小洋葱半个蒜两瓣小虾米半盒低脂晚餐虾米蒸油菜的做法油菜洗干净,热水里...

  • 低脂晚餐食谱做法大全,超简单的低脂晚餐做法步骤

    低脂晚餐

    用料鸡蛋2个玉米1根胡萝卜3分之一根酸奶半瓶低脂晚餐的做法全部水煮熟15分钟...

  • 虾仁腰果糊食谱做法大全,超简单的虾仁腰果糊做法步骤

    虾仁腰果糊

    腰果酥脆可口,虾仁滑嫩鲜美,再配上大米一同制成米糊,其成品颜色鲜明,不但没有很重的腥味,反而有一股奶香扑鼻而来。另外,此米糊营养丰富,易于消化,尤其适宜孕产妇食用,可有效促进胎儿骨骼的健康发育。用料基围虾120克大米50克...

  • 虾仁滑蛋(宿舍减脂餐,晚餐,简单)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    虾仁滑蛋(宿舍减脂餐,晚餐,简单)

    @长得像美食博主的女人宿舍减脂餐用料鸡蛋4个虾仁200-300克料酒盐半勺黑胡椒玉米淀粉一勺清水四勺虾仁滑蛋(宿舍减脂餐,晚餐,简单)的做法腌制虾仁:两勺料酒,半勺盐,一点黑胡椒十分钟嫩滑的秘诀:一勺玉米淀粉,四勺清水鸡蛋搅...

  • 腰果炒虾仁食谱做法大全,超简单的腰果炒虾仁做法步骤

    腰果炒虾仁

    用料虾仁腰果红椒玉米青椒木耳腰果炒虾仁的做法准备好所有食材锅中少许油小火炒一下腰果炒至金黄装出备用锅中底油虾仁用地瓜粉(淀粉)抓一下倒入虾仁翻炒一下(倒入少许料酒)加入红椒木耳玉米炒一下加入青椒加入调料少许酱...

  • 低脂•清炒腰果虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂•清炒腰果虾仁

    一道鲜香清淡的家常菜,健康少油,简单好做又营养美味😋用料虾仁(腌制:糖2克;料酒10克;白胡椒粉0.1克)150克腰果100克黄瓜1根胡萝卜半根耗油/太太乐鲜鸡汁2勺水淀粉80克葱姜末适量低脂•清炒腰果虾仁的做法准备用料👆虾仁+糖+...

  • 腰果芦笋虾仁闷饭(宝宝餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    腰果芦笋虾仁闷饭(宝宝餐)

    宝宝一岁一个月,特别难伺候,但是喜欢吃坚果用料芦笋1根虾仁2只腰果6-10个胡萝卜一小撮平菇半朵软饭小半碗腰果芦笋虾仁闷饭(宝宝餐)的做法腰果小火炒一下,小心不要焦了,再砸碎,成粉末状备用加入核桃油炒切丁的虾仁,滴几滴柠檬...

  • 虾仁炒腰果食谱做法大全,超简单的虾仁炒腰果做法步骤

    虾仁炒腰果

    用料鲜虾仁七两腰果二两黄瓜(optional)半根虾仁炒腰果的做法虾仁洗净拌料酒和少量盐放一边热锅冷油入腰果翻炒三分钟加少量盐撩起锅洗净后热油入虾仁翻炒加黄瓜丁至水收干倒入腰果拌匀加盐入盆腰果脆脆的好美味哦^_^...

  • 芦笋腰果虾仁—低脂饱腹健康餐(430千卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芦笋腰果虾仁—低脂饱腹健康餐(430千卡)

    用料腰果适量芦笋300克虾仁100克盐2克生抽5克芦笋腰果虾仁—低脂饱腹健康餐(430千卡)的做法虾剥去外壳,剔除虾线,洗净,焯水锅里放油,炒腰果至变色芦笋洗净切小段焯水锅里放油,下入虾仁,芦笋,腰果,加盐,生抽,入味即可出锅装盘成品...

  • 腰果虾仁食谱做法大全,超简单的腰果虾仁做法步骤

    腰果虾仁

    用料虾仁适量腰果一把黄瓜1根姜2片葱半根蒜5瓣料酒1勺淀粉1勺盐适量鸡精适量腰果虾仁的做法我买的鲜虾仁,回来用葱姜水泡一下,最少一小时,这样虾仁吃起来才Q。不然吃着像煮虾。生腰果小火慢炸金黄色就好了,千万别过了,很容...

  • 虾仁腰果食谱做法大全,超简单的虾仁腰果做法步骤

    虾仁腰果

    用料腰果160克虾仁500克黄瓜1根胡萝卜1根鸡蛋1个虾仁腰果的做法鸡蛋清,面粉,玉米淀粉,盐,食用油,料酒抓匀。油温有热气,倒虾,不能搅动。红萝卜,黄瓜切块。锅里放油,葱姜呛锅,倒入胡萝卜黄瓜翻炒,加入调料鸡精味精白糖盐适量,倒入...

  • 减脂晚餐虾仁魔芋结🍄汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂晚餐虾仁魔芋结🍄汤

    魔芋结简直是减脂饱腹神仙食材用料魔芋结1盒丝瓜1根虾仁15个生姜片3片小葱碎若干菌菇若干减脂晚餐虾仁魔芋结🍄汤的做法虾仁和姜片先入锅,少油翻炒至变色,再丢入丝瓜翻炒片刻。之后加入开水,这样会使汤汁又白又鲜~丝瓜虾...

  • 腰果虾仁(虾仁上浆)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    腰果虾仁(虾仁上浆)

    用料虾仁500克腰果100克黄瓜1根腰果虾仁(虾仁上浆)的做法虾仁解冻后洗净,攥干水分,用厨房纸再挤一遍更好,务必尽量吸出虾仁中水分,这一步很关键!如果虾仁中水分太多,放多少淀粉,也挂不上浆。开背加入盐一小勺,抓至黏手。(别怕麻...

  • 腰果呛虾仁食谱做法大全,超简单的腰果呛虾仁做法步骤

    腰果呛虾仁

    小孩子最喜欢的一道菜。既营养又美味。也特别适合减肥的人吃。用料腰果克虾仁克青豆青,红椒腰果呛虾仁的做法第1步。把青椒丝和青豆仁烫熟,虾仁也烫熟。2.把锅烧开,放点油,小火炒腰果,因为火太大的话,腰果会炒焦掉,炒的时候...

  • 今晚的减脂餐:番茄滑蛋虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    今晚的减脂餐:番茄滑蛋虾仁

    减脂不能停啊!参照了西红柿炒鸡蛋的方法,做了番茄滑蛋虾仁,滑蛋做坏了😔目前已经坚持减脂1个多月了,效果还好,正在稳定的降低体重和体脂,截止到今天,算是稳定到减掉15斤了!还要再努力!离目标还差18斤!用料虾仁20只(大)鸡蛋2颗番茄...

  • 低脂低卡减脂餐~黑椒虾仁西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡减脂餐~黑椒虾仁西兰花

    低脂低卡减脂餐~鲜香味美的黑椒虾仁西兰花🌿分享一道简单又美味的黑椒虾仁西兰花,鲜香味美,好吃不胖❗️一学就会,赶紧试试吧~用料西兰花1朵虾仁12只红辣椒2根大蒜2瓣低脂低卡减脂餐~黑椒虾仁西兰花的做法鲜虾去壳去虾头虾线,...

  • 如何做西芹腰果虾仁好吃 西芹腰果虾仁烹饪方法大全

    西芹腰果虾仁

    时间:约20-25分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料主料西芹150g虾仁150g原味腰果40g腌虾仁玉米淀粉3g水3g盐1g其他食用油10g盐1g葱花1g西芹腰果虾仁的做法西芹撕掉老茎,斜切成薄片。虾仁从中间切开,放入淀粉、水、盐搅拌均匀腌...

  • 芦笋炒虾仁减脂晚餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芦笋炒虾仁减脂晚餐

    用料芦笋4根虾10只胡萝卜1/3根料酒1勺盐1勺鸡精半勺生抽1勺淀粉适量芦笋炒虾仁减脂晚餐的做法先把芦笋去皮切斜刀新鲜虾冷水下锅加入一勺料酒煮1分钟捞出去壳。也可以买现成虾仁。芦笋焯水1分钟捞出,图片忘记拍了锅里...

  • 如何做腰果虾仁好吃 腰果虾仁烹饪方法大全

    腰果虾仁

    时间:约10-15分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料虾仁160g盐2g淀粉2g黄瓜80g生抽5g姜末5g葱白末10g小米辣2个腰果80g水淀粉淀粉1g清水5g腰果虾仁的做法鲜虾剥皮开背去虾线,洗净后,加少许盐拌匀,静置5分钟,加入2g淀粉,拌匀。锅中...

  • 低卡 高蛋白 减脂 腰果虾球的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡 高蛋白 减脂 腰果虾球

    配方中用到的厄瓜多尔白虾是20-30尾/公斤的大小,30-40尾的也合适;这款虾本身是有咸味儿的,所以配方中不再加盐。我家娃喜欢咖喱和椒盐,其实不放也是好吃的。喜欢甜口的,可以试试咖喱,1小勺咖喱粉配2大勺蜂蜜绝对不会让你失...

  • 低脂虾仁炒芦笋“减脂餐”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂虾仁炒芦笋【减脂餐】

    快手好吃又营养!特别适合上班族减脂期拿来做便当的菜。食谱来自公众号【薇薇安食记】微信搜:viviandxwc关注即可获得更多私藏食谱喔~用料芦笋150克虾仁50克胡萝卜50克蒜1瓣盐1克生抽1勺低脂虾仁炒芦笋【减脂餐】的做法虾...

  • 芒果虾仁牛油果腰果番茄西兰花黑胡椒沙拉“低脂减肥”【夏天专属

    芒果虾仁牛油果腰果番茄西兰花黑胡椒沙拉【低脂减肥】【夏天专属】

    天气热了,美女们晚上都不知道吃啥好,没什么胃口,弄个清新沙拉低脂好吃😋用料牛油果1个虾仁20个西兰花200克现磨黑胡椒10克粗盐5克芒果2个圣女果8个腰果100克新鲜柠檬汁10滴芒果虾仁牛油果腰果番茄西兰花黑胡椒沙拉【低脂...