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低脂晚餐🍤腰果虾仁

菜谱1.68W
低脂晚餐🍤腰果虾仁的做法步骤图

夏天来了,为了穿好看的裙子,要减肥了,又管不住自己的嘴巴,就给自己做了一道低脂又好吃的晚餐。

用料  

腰果 30颗
虾仁 200克
萝卜 50克
黄瓜 50克
火腿肠 30克
酱油 适量
三片

低脂晚餐🍤腰果虾仁的做法  

  1. 1、虾子去头去壳去虾线,用姜片腌制下,黄瓜、胡萝卜切片备用。

    低脂晚餐🍤腰果虾仁的做法步骤图 第2张
  2. 2、东菱小食锅里倒点油,先放胡萝卜翻炒下。

    低脂晚餐🍤腰果虾仁的做法步骤图 第3张
  3. 3、再倒黄瓜翻炒下。

    低脂晚餐🍤腰果虾仁的做法步骤图 第4张
  4. 4、倒虾仁翻炒。

    低脂晚餐🍤腰果虾仁的做法步骤图 第5张
  5. 5、倒火腿肠和腰果继续翻炒,然后放适量酱油,腰果不能炒太久,稍微炒炒到变色即可。

    低脂晚餐🍤腰果虾仁的做法步骤图 第6张
  6. 6、装盘,完成
    东菱小食锅,一锅多用,可以是空气炸锅,也可是炒锅。

    低脂晚餐🍤腰果虾仁的做法步骤图 第7张