低脂果蔬烤吐司怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的低脂果蔬烤吐司精选专题是专门提供低脂果蔬烤吐司的相关精彩内容的地方,这里的低脂果蔬烤吐司相关内容,小编都精心编辑,精选优质低脂果蔬烤吐司的相关知识,分享一些低脂果蔬烤吐司方面的经验知识。
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低脂果蔬烤吐司
话说四月不减肥,五月徒伤悲,可五月已经来了,减肥依旧路漫漫,想吃又不想吃胖,那就先来这份低脂的、美味的、充满春天气息的果蔬味烤吐司吧~现在是豌豆的时令季节,豌豆可以做成菜肴也可以做进烘焙中,把它做成豌豆泥,抹在吐司上,加...
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低脂主食--蒜香黑胡椒烤吐司
我是换着花样来吃吐司,今天把吐司切成条,做成了蒜香黑胡椒烤吐司,不错不错!制作时间30分钟!用料吐司3片鸡蛋2个蒜3瓣葱少许黑胡椒碎适量盐1克低脂主食--蒜香黑胡椒烤吐司的做法吐司切条备用葱切碎,蒜切碎备用鸡蛋液打散加入...
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两款低脂早餐搭配🍳‘香橙烤吐司&杂蔬芝士烘蛋’
变着花样吃减脂早餐系列💕自打减肥已经瘦了10斤(开心脸😊),虽然不是很多,但已经很满意了!(≧∇≦)目前49斤维持阶段!减肥最重要的就是健康饮食➕好的心态!菜谱里的减脂餐都是我减肥期间变着花样做的,所以不要再说减肥这不能吃那...
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低脂无糖全麦吐司苹果口袋
这次的食谱完全是为了早餐老吃吐司很单调,所以研究的一款,做法真的很简单,而且做好以后苹果很甜软热热的,吐司又很酥脆,一口下去哎呀~大满足。说不上这个会不会减肥,因为我平时早餐吃2片吐司加牛奶,因为这个很好吃,我都要吃四...
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烤吐司布丁低脂快手版
无他,好吃尔。全家老少都爱的烤吐司布丁,外焦脆、里柔嫩。【如何低脂?】这道菜原本就是很高热量的,为了控制热量,做了相应的调整,以保证好吃的同时,尽量减少热量摄入。注意:尽量减少!尽量减少!尽量减少!【我的故事】写这个菜谱只...
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低脂牛油果吐司
最近在健身,又超级喜欢做早点,给我一片吐司我能还你一个世界哈哈哈哈,所以今天做了这个特别适合减脂增肌期的人食用的早餐,十分简单,但我可能描述的有点啰嗦,不过相信你们都可以看懂哒,低脂牛油果吐司早餐送给你们~❤️用料鸡蛋...
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低脂健康黑全麦坚果吐司
减脂必备哦!用料黑全麦粉135克高筋面粉135克鸡蛋1个奶粉10克盐2克水160克黄油20克酵母粉4克坚果有啥放啥低脂健康黑全麦坚果吐司的做法食材依次全部放入面包机中核桃、酵母粉放入各自的容器里按菜单,调“有”,有核桃,燕麦...
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杂蔬烤吐司
给爱吃吐司的你开启吐司的花样吃法吧用料厚吐司一片鸡蛋2个芦笋两根彩椒少许香肠一根牛奶少许杂蔬烤吐司的做法吐司先用一个🥄把中间压扁尽量压扁可以装的材料更多一点把芦笋彩椒和香肠切成小块鸡蛋两个加一点牛奶和...
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时蔬烤吐司
用料吐司片时蔬烤吐司的做法吐司加大量芝士和喜欢的食材!烤至金黄...
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💥免烤箱💥低脂不胖的爆浆酸奶芒果吐司
🔥不用烤箱不油炸管饱又低卡好吃到飙泪‼️‼️谁说美食与减肥不可兼得呢?口感软绵,果香浓郁,吃一口超满足,十分钟快手,只要一个平底锅就能搞定啦!用料吐司2片酸奶适量鸡蛋1个芒果1个💥免烤箱💥低脂不胖的爆浆酸奶芒果吐司的做...
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烤吐司蔬果沙拉
每逢佳节胖三斤,何况两个月暑假。一周时间,我就已经长了5斤啊5斤!!!看着体重秤咬牙切齿,于是决定开启我的轻食减肥之路。轻食不等于节食,轻食是一种健康的饮食方式,简单来说就是用少量食物达到饱腹状态。轻食食物通常为绿...
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低脂焦糖烤吐司
️不知道你们有没哦吃过面包店那种烤脆片,这个就是复刻这个味道了,用椰油不仅低脂而且做的过程中真的整个家都充满着椰香味道。顺便提一句用海氏烤箱不翻车哦hhh用料吐司三片牛奶30ml糖15克椰子油60克炼乳or蜂蜜5克低脂焦...
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低卡蔬菜沙拉烤吐司
春天是最友善的季节,横在冬夏之间,给贪嘴的姑娘们一个过渡期--减去上一个冬天囤积的脂肪!虽友善,但很短暂,所以要抓紧时间--卸肉!!!这盘沙拉,蔬菜爽脆、橄榄油清透不油腻,酸奶拌着吃,简直好吃死了!!热量也很低,吃起来没什么负担感!!!用...
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低脂低卡时蔬烤吐司
吐司面包的新吃法,加上各种各样的蔬菜,健康又美味!用料鸡蛋2个吐司面包2片什锦菜适量黄瓜1/3根火腿1/3根牛奶100毫升黑芝麻适量低脂低卡时蔬烤吐司的做法什锦菜开水焯2分钟焯好水的什锦菜,黄瓜切丁,火腿切丁2个鸡蛋打散鸡...
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低脂芝士蛋蟹味烤吐司
用料全麦吐司2片鸡蛋1个减脂芝士片1片卷心菜(喜欢可以稍微多放)50克蟹足棒(建议买品质好一点的)45克橄榄油些许盐适量黑胡椒适量低脂芝士蛋蟹味烤吐司的做法卷心菜切丝,蟹足棒撕成细丝状备用锅热后倒入些许橄榄油,倒入卷心...
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低卡低脂牛油果吐司—方便快捷
美味好吃每一天用料鸡蛋2个吐司1片牛油果1个番茄1片西兰花2朵鸡肉肠0.5根低卡低脂牛油果吐司—方便快捷的做法备齐食材,(我太喜欢吃鸡蛋了,煮了一个白煮蛋)平底锅小火,加热一下不用放油,剪过更香醇再来一个鸡蛋放在一起叠加...
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水解全麦果干吐司(低糖低脂&无蛋料理)
这款全麦吐司食材简单,低糖低脂无蛋料理,饱腹感强,早餐搭配非常方便营养健康。工具:450g不带盖吐司模1个配方量:1条520g吐司烘培百分比:含水量65%-68%,全麦含量20%,含糖量7%,含脂肪量7%烘培环境:湿度74%,室温28℃,粉类温度,液...
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苹果片肉桂烤吐司 无油无糖低脂早餐
延用了我之前做{肉桂香蕉鸡蛋烤吐司}的方法只是今天更加简单快捷,鸡蛋也没放直接苹果片铺好在吐司上,撒上肉桂粉烤上6分钟,苹果酸甜软身搭配肉桂特有的香味,太美味了!用料全麦吐司1片苹果半个肉桂粉适量苹果片肉桂烤吐司无油...
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烤吐司煎蛋果蔬早餐
自己按照食材起的名字,有点长,但是一看就知道都有什么。还算可以的一顿早餐,配上一杯热牛奶,营养足够了。PS:吐司上烤出的小太阳是不是很可爱?:)用料金瓜吐司2片鸡蛋1个黄瓜半根火腿2~3片西兰花适量提子适量橙子适量杏仁适量...
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苹果肉桂隔夜吐司/健康低脂早餐/烤土司
我觉得好吃和健康并存的方子!还能解决不好吃的全麦吐司🍞一定要隔夜,吐司的口感会变得非常美妙!这个量我和我妈俩人还没吃完,非常饱腹用料苹果1个鸡蛋2个肉桂粉随意牛奶200克低筋面粉10克红糖随意香草精几滴(没有就算了)...
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低脂吐司🍞
用料黒全麦粉150克高粉150盐3克糖15克酵母5克水200毫升油15克低脂吐司🍞的做法和面—揉出膜—擀成长条卷—放盒子里—保鲜膜发酵至九分满—烤箱上下火160度预热十分钟,考35分钟)...
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无糖无油苹果吐司低卡低脂(冷藏中种)
哈哈哈哈成功制造苹果的水分真的太头疼了做这个就一直守在边上看揉的状态无油无糖能发这么高我真的太开心了很认真写的一个食谱希望大家喜欢这种健康添加少的东西而且真的清淡好吃!太健康了苹果也香香的不要乱改配方啊...
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低脂快手吐司苹果派
搬运视频,参考温度:上下火150℃15分享用料苹果个低脂快手吐司苹果派的做法吐司消耗苹果消耗...
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低脂烤蔬菜
低脂烤蔬菜用料橄榄油适量盐少许生抽少许秋葵8根口蘑20个黑胡椒适量低脂烤蔬菜的做法秋葵洗净去头,蘑菇切片加入黑胡椒、少量海盐(食盐也可)、橄榄油放入烤盘180-200度空气炸10-15分钟小贴士适用于其它蔬菜,但是不容易熟...
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苹果烤吐司——减脂早餐
灵感来源于家里囤多了的苹果,随手搜了食谱,找了最简单的一款,配上肉桂粉,口感简直不要太完美,老少皆宜!!!用料吐司片1苹果半个肉桂粉苹果烤吐司——减脂早餐的做法多么简单的原料苹果切薄片开水烫一下;摆放在吐司片上面,撒上肉...