烤吐司煎蛋果蔬早餐
自己按照食材起的名字,有点长,但是一看就知道都有什么。还算可以的一顿早餐,配上一杯热牛奶,营养足够了。PS:吐司上烤出的小太阳是不是很可爱?:)
用料
金瓜吐司 | 2片 |
鸡蛋 | 1个 |
黄瓜 | 半根 |
火腿 | 2~3片 |
西兰花 | 适量 |
提子 | 适量 |
橙子 | 适量 |
杏仁 | 适量 |
核桃 | 适量 |
烤吐司煎蛋果蔬早餐的做法
准备好食材后把黄瓜去皮切片、火腿切片、西兰花准备好、橙子切好。
西兰花入水炒熟,然后让入凉水中。
两片吐司放到多士炉里烤,同时煎蛋。
吐司烤出后,鸡蛋也煎好了,然后就可以放一起了,这个不用多说,按照自己喜好放就可以。
小贴士
除了吐司和煎蛋这两种食材固定外,其他食材都可以按照自己喜好更换,家里有什么就用什么。比如有西红柿和西生菜,都可以加进来;水果、干果也如此。
-
简单快速香蕉披萨的做法和图解,简单快速香蕉披萨怎么做更好吃
用料香蕉2根鸡蛋5个芝士适量玉米粒适量面粉适量熟黑芝麻少许简单快速香蕉披萨的做法玉米粒焯水盘打入鸡蛋再加面粉,加少许盐搅无颗粒(过滤下更细腻)冷锅倒油摆入香蕉片倒入面糊,撒入玉米粒,芝士条盖上锅盖开小火,致凝固再撒入熟黑芝麻,盖上盖子2分钟左右,焖会3分钟左右...
-
早餐也要吃出仪式感 韩式“金枪鱼酱油饭”的烹饪做法,大厨教你详细做法
“明明米饭里可以不放芝麻跟香油的直接拿海苔包住米饭放金枪鱼放酱油汁抱起来吃就可以了呀……为啥还要这么费劲?”因为~物质过剩的时代我们所追求的不止是填饱肚子也要适当增加食物美感让生活变得有仪式感平淡日子才会更加有趣~可以做给大点的孩子(能接受微辣程度...
-
被夸爆的小饼!又香又糯特好做,孩子抢着吃~的详细做法,被夸爆的小饼!又香又糯特好做,孩子抢着吃~做法技巧
最近复刻了童年早餐店最爱的小点心,一整个被香住,芝麻的浓香和南瓜的甜香,全都扑鼻而来,好看好吃也很好做,大家一定要试试~饼干酥脆不干巴,一口下去糯叽叽的,还藏着芝士夹心,甜而不腻,尝过的都在夸。而且改动了做法,没用一滴油,低卡健康,光波炉和烤箱都能出色完成。超市买...
-
减脂早午餐(持续更新)的烹饪做法,大厨教你详细做法
记录减脂日常~火龙果不是必备的,但是我会每天吃半个,只能说懂的人懂😂用料鸡蛋无菌蛋更优面包自制盐少盐黑胡椒研磨款香肠无淀粉减脂早午餐(持续更新)的做法火龙果➕🫐➕🥯➕☕️➕牛肉肠拿铁:三顿半兑鲜奶牛肉肠:无淀粉减脂期配料简单、调味简单更容易瘦哈🥯➕🫐➕火龙...