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低脂版怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低脂版精选专题是专门提供低脂版的相关精彩内容的地方,这里的低脂版相关内容,小编都精心编辑,精选优质低脂版的相关知识,分享一些低脂版方面的经验知识。

  • 🔥比羊肉串还好吃😋低脂版烤鸡肉串❗️的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🔥比羊肉串还好吃😋低脂版烤鸡肉串❗️

    💗老公最近在减肥,又想吃烤串🍡所以就想办法做了这道低脂美食啦❗️用料鸡胸肉一块洋葱半个彩椒2个孜然粒适量🔥比羊肉串还好吃😋低脂版烤鸡肉串❗️的做法准备一块鸡胸肉切成小块状放入碗中,加入料酒➕黑胡椒粉➕花椒粉➕...

  • 香菇肉燥饭四人份(低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香菇肉燥饭四人份(低脂版)

    使用去皮鸡腿肉代替猪五花,保留肉燥饭丰腴的口感外降低了脂肪的直接摄入。一份热量只有300卡,低脂又好吃。用料鸡蛋4枚去皮鸡腿肉去油250g胡萝卜一根苹果一个香菇若干大葱一段蒜半个香菇肉燥饭四人份(低脂版)的做法所有材...

  • 低脂版青团(艾草粉),外皮无糖无油,绝不塌陷,不开裂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂版青团(艾草粉),外皮无糖无油,绝不塌陷,不开裂

    将春天里那一抹翠绿凝聚在那一个个小小的青团中。艾草具有镇咳、平喘、祛痰功效,可以防治老年慢性支气管炎和哮喘。艾草本身性温,入脾经、肾经,所以艾草有散寒除湿功效,可用于风湿性关节炎还有女性宫寒等疾病用料馅:红小...

  • 健康低脂版红豆司康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂版红豆司康

    作为健身达人的我,也是很喜欢西餐和糕点。但是要对高热量、脂肪sayno~所以根据方子进行了改良,推出此健康低脂版的红豆司康用料低筋面粉200克标准粉或全麦面粉200克脱脂牛奶170克橄榄油70克全蛋液60克盐4克糖35克泡打粉...

  • 奶香洋葱海鲜披萨(健康低脂版)以及抵御孕期食欲不振的香油白醋娃娃菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    奶香洋葱海鲜披萨(健康低脂版)以及抵御孕期食欲不振的香油白醋娃娃菜

    天气一冷,奶制品特别能给人温暖感。就想吃点热乎乎又有热量的东西。更是想吃披萨的季节。热乎乎的出来,咬一口,奶香浓郁,汁水横流,吃进去以为吃了满嘴芝士,其实大部分是熬稠了的牛奶洋葱,马苏里拉芝士不过15g,还有5g硬质干酪...

  • 低脂版布朗尼(洋车前子壳粉、燕麦麸皮)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂版布朗尼(洋车前子壳粉、燕麦麸皮)

    用料鸡蛋1个黑巧45克亚麻籽油30克牛奶120g燕麦麸皮粉20g洋车前子壳粉20g可可粉20g代糖100克低脂版布朗尼(洋车前子壳粉、燕麦麸皮)的做法黑巧融化,➕油。搅拌。鸡蛋➕代糖,搅拌。鸡蛋加进黑巧,搅拌。加三种粉,加牛奶,搅拌。...

  • 低脂版·烤茄子的做法和图解,低脂版·烤茄子怎么做更好吃

    低脂版·烤茄子

    用料长茄子2个盐适量生抽半勺蒜5瓣青椒1个小葱1根香油适量酱1勺低脂版·烤茄子的做法1.茄子切成滚刀块,加入盐腌一下并挤出水分2.一勺酱(黄豆酱,牛肉酱等等)生抽半勺,香油半勺3.把蒜切成小块,青椒切丝混合均匀4.放入烤箱2...

  • 低脂版酸辣柠檬鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂版酸辣柠檬鸡胸肉

    用料鸡胸肉1块蒜3瓣小米椒2个金针菇1把低脂版酸辣柠檬鸡胸肉的做法1、鸡胸肉解冻后,加葱姜料酒煮大概10分钟;煮好后捞出撕成丝;金针菇焯水后沥干铺在碗底;2、蒜和小米椒一起拉成末,加入调料;葱花,白芝麻,辣椒面,花椒面,热油泼过...

  • 0️⃣失败❗️低脂版蒜香烤全麦吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0️⃣失败❗️低脂版蒜香烤全麦吐司

    酥酥脆脆的巨好吃~最主要的是好吃不胖哦减脂必备品小零食,无黄油无糖也超好吃,减肥人士必备!用料全麦面包2片鸡蛋2个葱10克蒜2瓣胡椒粉适量0️⃣失败❗️低脂版蒜香烤全麦吐司的做法全麦面包切条备用葱蒜切好备用两个鸡蛋打散...

  • 蔓越莓饼干/低脂版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蔓越莓饼干/低脂版

    酸甜可口的蔓越莓饼干一直都非常受欢迎,浓香的奶味,酥脆的口感,真的是非常好吃啊!做法也是非常的简单,今天我们就一起来做这款饼干吧!用料低筋面粉200克黄油100克鸡蛋1个蔓越莓干60克糖粉55克蔓越莓饼干/低脂版的做法黄油从...

  • 简易低脂版豆乳盒子的详细做法,简易低脂版豆乳盒子做法技巧

    简易低脂版豆乳盒子

    无糖低脂超解馋的豆乳盒子,不用油,不用水,简单好做,减肥健身可以吃嗷用料全麦奇亚子面包1片无糖豆浆粉1包燕麦片1把无添加酸奶1包简易低脂版豆乳盒子的做法所需材料如图,无糖豆浆粉,无糖酸奶,全麦面包,燕麦(用纯燕麦容易变硬,这...

  • 低脂版玉米饼的做法和图解,低脂版玉米饼怎么做更好吃

    低脂版玉米饼

    虽然不会做饭,但爱各种饼。尤其是玉米饼。用料鸡蛋1个玉米粉随意南瓜粉随意韭菜随意盐少量酵母随意低脂版玉米饼的做法玉米粉开水搅拌,凉一会儿放酵母粉,静置一晚上。第二天早上可以放入鸡蛋,韭菜或者蒜苗,反正,你想加什么...

  • “吴悠无虑”超多香葱 沙拉 肉松 拉丝吐司 玉米油低脂版的详细做法,“吴悠无虑”超多香葱 沙拉 肉松 拉丝吐司 玉米油低脂版做法技巧

    【吴悠无虑】超多香葱 沙拉 肉松 拉丝吐司 玉米油低脂版

    超级香滴香葱+沙拉酱+肉松吐司,相信没人能抵挡得了它的诱惑吧!我测试过好多配方,整理了这个用玉米油也可以个做的拉丝吐司哦~个人觉得口味上和黄油没太多区别,但是脂肪含量低很多呢就是出膜的速度比较慢,稍微给点耐心,膜也没...

  • 低脂版红糖撞奶的做法和图解,低脂版红糖撞奶怎么做更好吃

    低脂版红糖撞奶

    用料牛奶200克红糖10克凉粉40克水500克低脂版红糖撞奶的做法小奶锅中加入糖。再接着倒入凉粉。最后加入清水搅拌均匀,煮开关火。把煮好的红糖水倒入杯中,放入冰箱中冷却2-3小时冷却好后取出来倒入牛奶吸管搅拌均匀即可...

  • 低脂版芒果椰浆糯米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂版芒果椰浆糯米饭

    用料芒果1个杂粮饭/糙米饭/糯米饭适量椰奶适量低脂版芒果椰浆糯米饭的做法菲诺椰奶加到杂粮饭里搅拌,静置。芒果切薄片做芒果花,留一部分芒果切丁。碗里放保鲜膜,将饭放里压实倒扣,表面再倒一些椰奶,放芒果丁,撒椰子片,摆盘...

  • 低脂版鸡蛋酱拌面的做法和图解,低脂版鸡蛋酱拌面怎么做更好吃

    低脂版鸡蛋酱拌面

    做法超简单,分分钟光盘!用料白芝麻适量鸡蛋2个荞麦面1把豆瓣酱1勺甜面酱1勺玉米淀粉半勺温水半碗低脂版鸡蛋酱拌面的做法食材准备准备好一个碗调酱汁:1勺豆瓣酱1勺甜面酱半勺玉米粉加入半碗温水搅拌均匀备用鸡蛋打散锅中...

  • 低脂版 | 凉拌黄瓜鸡肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂版 | 凉拌黄瓜鸡肉

    用料黄瓜1根鸡腿1只香醋蜂蜜黑胡椒粒生抽香油低脂版|凉拌黄瓜鸡肉的做法❤️1️⃣大鸡腿洗干净去掉骨头,鸡肉那一面用刀剁几下(调味的时候更入味,煮的时候也不会回缩),加蜂蜜和黑胡椒粉和生抽腌制30分钟以上;2️⃣黄瓜洗干净,切成...

  • 巧克力香蕉冰激凌(低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    巧克力香蕉冰激凌(低脂版)

    想吃浓郁的巧克力冰激凌,可又不想热量太高,试试这款巧克力冰激凌,高纯度黑巧克力带来的苦味被香蕉味包裹,也不用担心没有奶油冰激凌不够浓郁,好吃爆了!准备:将冰激凌桶放置冷冻箱超过24小时用料蛋黄两个牛奶270ml巧克力60g砂...

  • 低脂版西红柿意面的做法和图解,低脂版西红柿意面怎么做更好吃

    低脂版西红柿意面

    想吃意面,外面西餐又高油高脂高盐,这个意面能解馋还轻调料,蛋白质满满,味道超不赖,大家可以根据需要调碳水比例吃起来~用料意大利面1份西红柿1个(大)鸡蛋1个盐少于橄榄油少许黑胡椒少许(可不加)芝士片1片(可不加)三明治用培根火腿...

  • 低脂版巨无霸三明治🥪的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂版巨无霸三明治🥪

    低脂版巨无霸全麦三明治🥪又健康又好吃早上来半个再➕一杯纯黑咖非常健康啦😊用料全麦火腿蟹柳鸡蛋🥬🍅🥒个片低脂版巨无霸三明治🥪的做法面包体是两片原味全麦两片红茶全麦里面➕了无油煎的美式火腿片炒蛋蟹柳生菜西...

  • 低糖低脂版巧克力杏仁马芬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖低脂版巧克力杏仁马芬

    第一次做出那么好吃的马芬,感谢@猫大王的“清新菠萝马芬”的方子~我这个菜谱是改编自她的菠萝马芬那个菜谱的!由于我当时刚好没有菠萝,所以就动用了可可粉来做,自己改了改元素,也很好吃!这个菜谱很适合新手~不需要打发、不...

  • 奶茶(低脂版)的做法和图解,奶茶(低脂版)怎么做更好吃

    奶茶(低脂版)

    为什么说这是低脂版因为只要有红茶➕牛奶就可以做起来没有炼乳什么的解馋又不至于太罪过用料红茶我用的宜兴红茶(随便什么红茶都是可以的)牛奶我用的安佳(进口的会奶味比较重)蜂蜜两大勺奶茶(低脂版)的做法支一只锅放入红茶...

  • 青酱(无芝士低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青酱(无芝士低脂版)

    没想到不用芝士一样可以做出这么好吃的罗勒酱!我家先生吃到怒夸老婆…😄😄😄用料罗勒150g橄榄油3勺大蒜1瓣松子15克黑胡椒少许盐2克开心果8粒青酱(无芝士低脂版)的做法洗干净用沙拉桶甩干水分再用厨房纸巾吸一下松仁和开...

  • 千层面(豆腐低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    千层面(豆腐低脂版)

    小象说好久没做千层面了,我说那今天中午吃吧,但把我的馋虫也逗出来了。不过让我吃小象一样的我就觉得不太受,于是自我改造一下。千层面本身不腐败,腐败的是配料,如果用豆腐代替,用健康一点的cottagecheese,烤了以后像肉的口...

  • 空气炸锅低脂版酸奶巴斯克(无奶油奶酪无奶油代糖版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    空气炸锅低脂版酸奶巴斯克(无奶油奶酪无奶油代糖版)

    用料鸡蛋3个芝士片4片北海牧场无糖酸奶150克淀粉20克盐1克空气炸锅低脂版酸奶巴斯克(无奶油奶酪无奶油代糖版)的做法芝士片酸奶代糖小火加热搅拌融化,然后加入鸡蛋。加入淀粉搅拌,过筛一遍。铺上烘培纸,倒入模具。160度30...

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