🔥比羊肉串还好吃😋低脂版烤鸡肉串❗️
💗老公最近在减肥,又想吃烤串🍡所以就想办法做了这道低脂美食啦❗️
用料
鸡胸肉 | 一块 |
洋葱 | 半个 |
彩椒 | 2个 |
孜然粒 | 适量 |
🔥比羊肉串还好吃😋低脂版烤鸡肉串❗️的做法
准备一块鸡胸肉切成小块状放入碗中,加入料酒➕黑胡椒粉➕花椒粉➕六月鲜 轻 8克轻盐原汁酱油(这个酱油打开有一股浓郁的香气,家里有减肥、健身还有小孩子的都可以买它)➕少许老抽调色哦接着抓拌均匀,抓拌均匀后,封上保鲜膜腌制4小时以上!
准备彩椒🫑➕洋葱🧅洗净备用
将洋葱🧅和彩椒🫑切块备用。
再用竹签将腌制好的鸡胸肉、洋葱、彩椒串起来放在烤网上,刷上油。
烤箱上下火180度预热10分钟,放进鸡肉串烤10分钟拿出,然后翻面刷上油,洒上孜然粒放进烤箱180度烤10分钟就可以出锅啦!
中途拿出来刷油➕孜然粒的图哦
小贴士
🔥这个做法,宝宝都可以吃哦,既有颜值又低脂又好吃😋,快点动手做起来吧❗️❗️❗️
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