汤减怎么做更好吃
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低脂低卡好喝不胖❗️番茄豆皮金针菇汤减脂餐
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻更多营养菜谱(头发不掉的菜谱)(补气又补血的菜谱)(改善孩子积食挑食不爱吃饭的菜谱)(让湿气远离自己的菜谱)(五红汤升级版)(改善失眠,让你拥有好睡眠菜谱)(改善痛经等月经问题的菜谱)用料金针菇半把低脂低卡好喝不胖...
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咸骨芥菜汤(减脂餐)
这道汤太鲜美啦,咸香浓郁,还有去火的功效,赶紧做起来~用料芥菜400克咸骨250克咸骨芥菜汤(减脂餐)的做法芥菜2颗;咸猪骨在广东常用来煲汤或煲粥,味道十分鲜美,做法也很简单,猪骨用盐腌制一整晚(盐要多一些,涂抹在猪骨上,虽然只有...
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西红柿鸡蛋汤(减脂餐)
一道简单的西红柿鸡蛋汤,做好也是有诀窍滴,汤色要红亮,鸡蛋要嫩滑,味道要酸甜咸适中。减脂餐的分量,用1个西红柿,1个鸡蛋即可。用料西红柿1个鸡蛋1个西红柿鸡蛋汤(减脂餐)的做法西红柿1个,切块;鸡蛋1个。锅内倒少许油,下入西红...
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【喝汤减脂1】西红柿金针菇减脂汤
用料西红柿1个金针菇0.5把鸡蛋1个香菇2朵白菜2片【喝汤减脂1】西红柿金针菇减脂汤的做法西红柿开水烫好,切碎。金针菇,香菇,白菜,蒜,姜,葱切好备用。热油,放蒜,再放西红柿,放水。开了后放金针菇和香菇,我煮了蛮久时间,没计时。快...
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原创减脂汤
好久没更新了,雨后的周末吃这个最惬意。用韩式豆腐汤的基本配料和手法,搭配东北乱炖的精华,做出了一锅炖龙利鱼、内酯豆腐、冬瓜、蘑菇汤用料蘑菇100克冬瓜150克龙利鱼200克内酯豆腐1盒鲜红辣椒1个细辣椒粉一汤匙大蒜5瓣...
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减脂鱼汤
用料香菇娃娃菜鱼减脂鱼汤的做法1⃣...
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减肥汤
减肥期间不能疯狂节食,吃点儿蔬菜补充维生素,中午补了碳水,晚上就来碗无油汤吧用料西红柿半个白菜4片生菜4片木耳4朵减肥汤的做法水烧开,下食材,加入盐鸡精酱油,还蛮鲜的,慢慢养成易瘦体质吧~...
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减脂汤
用料金针菇1小把日本豆腐1条冬瓜1小块韭菜1小段蟹肉棒1根魔芋丝2盒盐适量生抽1小勺减脂汤的做法材料准备锅里加半锅水,放入魔芋丝,冬瓜,金针菇不易煮软的食材大火煮开加入日本豆腐和蟹肉棒最后放一小把韭菜段点缀加入适...
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减脂泡菜汤
时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:3人份用料泡菜100g泡发海带结100g魔芋结80g豆腐120g生抽5g清水1000g蒜末10g葱花5g洋葱40g食用油10g减脂泡菜汤的做法油锅烧热,倒入蒜末和洋葱,小火煸香。然后倒入泡菜、海带、魔芋结、...
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减肥汤
宅而不肥,人两天份用料盐15克西红柿1个芹菜200克圆白菜150克洋葱40克减肥汤的做法做法如视频,超级减肥,怕饿的朋友多加点水、一人两天份,不光饱腹,还促进排便...
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补钙减脂汤
好吃😋用料豆腐1块西红柿2鲜虾15鸡蛋2个海鲜菇1把盐3g葱2根生抽1勺鸡精1勺胡椒粉少许补钙减脂汤的做法鲜虾去虾头,取出虾线,虾背开一刀。虾头别人还有用。两个鸡蛋打散,炒出来。另起锅,放油放虾头炒香,再放海鲜菇炒软,加水,...
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减肥杂菜汤
用料洋葱1个西红柿1个干蘑菇10颗鲜木耳50g玉米1根胡萝卜1根菠菜50g红,绿辣椒各1根减肥杂菜汤的做法把菜洗净,切小块锅加少许橄榄油将洋葱,胡萝卜,西红柿,香菇,木耳,辣椒稍微炒下,增香也有助于营养的释放将炒过的食材倒到砂锅,...
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减脂蔬菜汤
用料西红柿1个洋葱一小块各种蔬菜随意鸡蛋1个减脂蔬菜汤的做法一个西红柿和一小块洋葱加一大碗水,放入榨汁机打成汁后倒到锅里煮开,放各种蔬菜,一个鸡蛋,加适量盐巴,出锅前加一点点味精,多点胡椒粉。出锅~...
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减肥浓汤
减肥是漫长的战斗,但要在这路上坚持走下去那才是正路😂😂,但没有食欲的东西,再瘦也很难走下去,所以我要在减肥的道路上创造一点点惊喜😋😋😋用料南瓜150克红萝卜50克玉米50克芹菜10克鸡蛋一只盐一点点生粉一点点鸡粉可不...
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减肥靓汤
吾,一老阿姨的年龄,却一直有一颗不老的少女心🤔曾看过那么一句话:你的食物养着你的心肝脾,ta是什么样子,你就是什么样子。这款汤不光颜值高,而且还营养健康养胃养颜,简单易操作。夏天特别热的时候每个人都爱贪凉,可那几天我...
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减脂素汤
每逢佳节胖三斤啊!我属于易胖体质,又是个吃货,所以在吃方面我就特别注意了,都是选择一些低脂肪含量的食物,尤其是汤啦!用料甜玉米🌽3根茶树菇1小把胡萝卜1根红枣10颗盐1匙减脂素汤的做法茶树菇去蒂用热水洗净,玉米清洗干净,胡...
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苹果减脂汤
这几天开始热了。夏天真的要来了。是时候开始减肥了。🤔用料苹果1个红枣6颗枸杞10粒山楂8颗水500毫升苹果减脂汤的做法备好材料。放入锅中,加入500毫升清水,煮沸后转小火煮5分钟左右就可以啦减肥第一天...
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减脂🥬汤
用料🥬1减脂🥬汤的做法123...
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减脂菠菜汤
在keep上学会的菜单,零负担又饱腹,减脂好帮手!用料菠菜适量土豆一小只橄榄油一勺葱蒜适量面包干(可不要)适量减脂菠菜汤的做法葱蒜切末,土豆切片备用锅内放橄榄油,爆香葱蒜后加入土豆片翻炒3分钟加水文火炖15分钟后,加入菠菜...
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美味减脂汤
开始健身的我,发觉在减脂这条道路上走的太慢,于是开始认真研究美味又能瘦的减脂餐。七分吃三分练,是真理!用料盐适量香油适量海鲜酱油适量香菜两朵鸡蛋1个西红柿1个豆腐小块金针菇小把蒜3瓣美味减脂汤的做法西红柿切丁,少...
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减脂汤🥣
用料西红柿1个小白菜3颗鸡胸肉丝66克姜片3-4片纯净水300-500克黑胡椒适量酱油适量减脂汤🥣的做法西红柿🍅一个,洗净去蒂后,切成你喜欢的大小,但是不要太小哦小白菜三颗,洗净后掰开备用煮好的鸡胸肉用手把它掰成丝状。最后...
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减脂口蘑汤
度娘学的,鲜掉眉毛的快手菌汤。用料口蘑N个香菜适量减脂口蘑汤的做法口蘑掰掉蒂。香菜切碎。平底锅加少许黄油,口蘑趴着煎1分钟。翻过来小火煎出汁。剪碎。加入开水,加少许海盐,煮3分钟。加香菜,关火,出锅。...
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减肥鱼汤
减肥食谱记录,做适合自己的减肥饮食,这个菜可以和家人一起。用料鱼头1个姜5片葱1根蒜2瓣玉米金针菇海带娃娃菜一个减肥鱼汤的做法先放鱼头葱姜蒜花椒,热砂锅,低温干炒下,加水,玉米。一两勺牛奶。煮开20分钟后放各种叶菜加入...
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晚餐减脂汤
用料胡萝卜1根豆腐皮0.2张玉米笋3根孢子甘蓝1晚餐减脂汤的做法就都一煮鸡粉,盐,黑胡椒...
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减脂鸡汤
用料手枪鸡腿1只胡萝卜1根甜玉米1根盐适量姜3片葱3根减脂鸡汤的做法手枪鸡腿去皮去油脂洗净待用胡萝卜洗净去皮切块甜玉米洗净切块鸡腿用开水汆烫去除浮沫和杂质准备一个汤锅,放入鸡腿玉米胡萝卜葱姜开火锅内煮开后小...