无糖无油玉米松饼怎么做更好吃
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无糖无油玉米松饼
用料鸡蛋2个玉米粉200g牛奶半包小苏打5克(起泡粉也行,重点,不放小苏打松饼无法蓬松)柠檬半个无糖无油玉米松饼的做法在碗中打入两颗鸡蛋,挤半个柠檬汁入碗中去蛋腥味,倒入玉米粉,搅拌均匀到无颗粒,倒入适量牛奶,调至粘稠状态...
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无糖无油葱香玉米饼干
饱腹感无敌!很香很酥脆,适当作健康的解馋小零食。用料玉米面300克面粉100克鸡蛋3个泡打粉5克小葱一把水100克左右黑白芝麻若干克无糖无油葱香玉米饼干的做法所有原材料混合(一般加低筋面粉,但我家里的用完了,就用了糯米粉,...
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无糖无油香蕉玉米饼
用料香蕉1根鸡蛋1个玉米面克无糖无油香蕉玉米饼的做法把香蕉压成泥再把所有材料混合均匀用平底锅或电饼铛煎至两面金黄即可小贴士超级简单的做法,用量什么的我没有去称就随心加,凭感觉都可以,做好了软软的有香蕉香味很好...
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无油无糖版香蕉玉米面松饼
减脂的朋友,真希望有无油无糖又好吃的早点或者加餐小点心,可以试试这款松饼,无油无糖哦😋用料玉米面100克牛奶或无糖酸奶100克酵母1克鸡蛋2个香蕉1根无油无糖版香蕉玉米面松饼的做法香蕉最好是熟透的,比较甜糯,用勺子碾成...
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无油无糖无淀粉无蛋奶红薯玉米饼
因为在减脂,杜绝易吸收的普通面粉,所以参考了别人的方子,改良了这个玉米饼。本方玉米重量是整个玉米的称重,不是纯玉米粒。用料新鲜玉米400g红薯70g蔓越梅干或其他果干随手橄榄油2滴无油无糖无淀粉无蛋奶红薯玉米饼的做法...
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无油无糖玉米粉煎饼
周末来一份简单快手早餐😁用料玉米粉2小汤勺鸡蛋1个面粉3小汤勺牛奶4-5小汤勺无油无糖玉米粉煎饼的做法准备材料材料一起混合成糊状不粘锅里倒入两勺面糊全程小火慢煎,待一面有小泡泡出现就翻面。两面金黄即可食用。好...
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无油低糖的玉米面松饼pancake
爱吃松饼又怕碳水摄入过多,改用玉米面来做,健康美味。用料鸡蛋2个牛奶120ml玉米面120克糖20克柠檬汁5滴香草精5滴蜂蜜3勺无油低糖的玉米面松饼pancake的做法蛋黄、蛋清分离。蛋清内滴入5滴柠檬汁或白醋(可不放)打发,期间分...
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香蕉玉米饼(无糖无油)
香香的粗粮饼用料玉米面100g鸡蛋全蛋1只鸡蛋蛋清1只盐一点点肉桂粉适量(可不加)脱脂酸奶100g柠檬汁适量(去腥)香蕉一根香蕉玉米饼(无糖无油)的做法香蕉用叉子压成泥,也可以保留一些颗粒增加口感,玉米面、盐、肉桂粉倒一起,混合...
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控糖主食|无糖无油柔软蓬松的奶香玉米饼
用料玉米粉200克鸡蛋1个牛奶250毫升水50克酵母2.5克小苏打1克控糖主食|无糖无油柔软蓬松的奶香玉米饼的做法准备食材除了小苏打以外的材料混合均匀,小苏打最后放,面粉吸水性不同,水可以分次加室温发酵2倍大,图里状态是26...
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无油无糖奶香玉米饼
因为怀孕,担心妊娠糖尿病,所以在控油控糖,记录给自己,此方子为一人份。用料玉米面70克鸡蛋1个牛奶100克平底锅无油无糖奶香玉米饼的做法把所有原料调匀成糊状用勺子舀一勺倒入锅中,不用刻意,直接连续倒入,会自动形成圆形,当出...
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无糖玉米饼
家里有一点儿玉米面,看最近玉米面馍馍挺火的,好多人用平底锅做的,我用电饼铛试着做了一下,饼底脆脆的,中间挺软和,还不错呢用料玉米面150克开水170克鸡蛋1个酵母3克植物油10-20克中筋面粉150克无糖玉米饼的做法玉米面放盆子...
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奶香玉米饼(无糖无油)
之前做了扎实口感版的,晚上尝试一下外脆里软口感版依旧是无糖无油无盐的健康版用料玉米面130克小麦面粉20克牛奶100克酵母2克奶香玉米饼(无糖无油)的做法酵母温水化开所有原材料混合,揉成均匀的面团,盖上保鲜膜发酵2小时面...
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无糖无油纯玉米松饼
真是解馋又美味的无糖无油玉米松饼,减肥期间可以当甜点吃了,虽然口感相对粗糙,但很像粗粮口感的蛋糕。这个配方为俩个人的量,做出来大概12枚松饼。用料纯现磨玉米粉(生)150克鸡蛋2个水或牛奶150克糖(可选,我用的赤藓糖)20克无...
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山药玉米面饼(无油无糖)
家里的山药都放两个月了,再不吃我怕会坏掉,灵机一动突然想到做个玉米面山药饼吧,结果一试还蛮成功,主要是低卡健康而且好吃😋无油无糖,也可以包馅,热量就会高点,但是更好吃,看自己需求来就好😍用料玉米面200克鸡蛋1个水280开...
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无油无糖香蕉鸡蛋玉米饼
用料玉米面50克牛奶70克鸡蛋1个香蕉1根无油无糖香蕉鸡蛋玉米饼的做法准备香蕉捣成泥加入一个鸡蛋,哇,双黄蛋😁加入玉米面牛奶最后还是借助料理机,打成泥这个状态差不多电饼铛预热,加入一半面糊成品剩下的一半面糊,又做了几...
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免揉面无油无糖玉米松饼
“三面”各种互补,不仅口感好,营养更丰富!玉米面、黄豆面、白面,没有黄豆面,可以做“二面”松饼。如果把水换成配方奶,会更香浓,我为了迁就小月龄宝宝,直接用的水,并且不加油不加糖。给孩子烙了两锅无糖的;我悄悄往面里加了糖,烙...
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无油无糖健康全麦玉米牛奶松饼
玉米时节,家里有很多玉米浆,想到了来做这个饼,没有玉米浆可以用玉米粉代替或者用破壁机把玉米打成浆用料玉米浆500g全麦面粉50g牛奶200ml鸡蛋3个盐2克白醋6滴代糖适量(可用香蕉代替)无油无糖健康全麦玉米牛奶松饼的做法...
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无糖无油洋车前子玉米饼
洋车前子泡着喝太难喝了,又买了太多,在家天天琢磨怎么吃~受到老妈经常做的玉米糁汤面饼的启发!玉米糁直接做饼吃起来太硌牙,加入洋车前子后变得非常松软!用料玉米面50克洋车前子10克无糖无油洋车前子玉米饼的做法洋车前子加...
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香甜玉米饼(无糖无油)
既能保证美味又能提供健康,既无糖无油又松软可口,还能提供丰富的膳食纤维,还很方便快手,喜欢的人就是完美!用木糖醇替代白砂糖,也同样适合血糖高的人群,老少咸宜。当然如果你想把木糖醇换成同份量的白砂糖我也是可以的。用料...
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玉米面华夫饼(无油无糖)
一道粗粮的华夫饼,没有油和糖,不像外面买的那样甜腻,但健康,成品出锅即吃表面是脆脆的,稍后吃,也是软软的用料玉米面150克中筋粉100克麦麸(选加)20g鸡蛋1个酵母3克葡萄干或蔓越莓干(选加)适量糖(选加)适量玉米面华夫饼(无油无糖)的...
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无油无糖燕麦紫薯玉米饼
快手减脂餐一减肥就想吃干嗓子的东西用料玉米面200克燕麦随意紫薯2个无油无糖燕麦紫薯玉米饼的做法玉米粉和燕麦用热水和成面团,用手团成球紫薯蒸好团成球取一块中间袜个坑包入紫薯蒸锅烧水,放面团中火三十钟,出锅抽真空...
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无糖无油无麸质玉米面饼
因为桥本的问题最近尝试glutenfreediet所以自己摸索了这款玉米面饼因为感觉没有了小麦粉真的没有什么好吃的早餐😭用料玉米面80g鸡蛋1个黑芝麻一小把清水适量无糖无油无麸质玉米面饼的做法非常简单所有原料混合不能接...
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超健康无油无糖玉米松饼
爸爸今天又买回来一大袋玉米粉。之前妈妈是把玉米粉活着米粉和燕麦搓成扁团子吃的。我觉得吃总不能一成不变吧,就想把玉米粉做成松饼。爸爸血糖有点高,我就没有放糖,油也没放。下厨房上的其他玉米松饼会活着一点面粉,我这...
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香蕉玉米面饼(无糖无油)
快手又简单的小点心,早餐制作都来得及。玉米面营养丰富,但比较粗糙,口感并不好,加入香蕉与鸡蛋,变成香甜可口。搭配番茄酱或蜂蜜,大多数小孩都会喜欢。无糖无油配方,健康无负担用料玉米面50克鸡蛋2个香蕉1根香蕉玉米面饼(无糖...
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减肥菜谱-无糖无油香蕉牛奶玉米面松饼🥞
减肥期间营养快手的早餐,所有食物热量为粗估,但是正负相差也不多,可以作为热量摄入的参考。按照食谱材料份量,一整份有842千卡,两人份平均下来每份421千卡。减肥期间可将食谱分为四人份或三人份。我只吃完了两人份中的半份...