美味佳肴馆

健康低脂奶茶怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的健康低脂奶茶精选专题是专门提供健康低脂奶茶的相关精彩内容的地方,这里的健康低脂奶茶相关内容,小编都精心编辑,精选优质健康低脂奶茶的相关知识,分享一些健康低脂奶茶方面的经验知识。

  • 健康低脂奶茶的做法和图解,健康低脂奶茶怎么做更好吃

    健康低脂奶茶

    用料正山小种15克纯牛奶800克水500克零卡糖适量克健康低脂奶茶的做法准备材料茶叶和水入锅大火煮开,转小火五分钟,关火焖三分钟将煮好的茶水倒出茶叶留在锅中加入牛奶继续煮四分钟,注意一定要边煮边搅拌,不然锅底会烧焦把...

  • 8款低卡低脂健康抹茶下午茶/甜品/早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    8款低卡低脂健康抹茶下午茶/甜品/早餐

    分别是抹茶燕麦华夫饼(无油无面粉)/抹茶酸奶燕麦杯/抹茶香蕉酸奶冰淇淋(无奶油)/抹茶布丁/抹茶拿铁/抹茶燕麦酸奶水果塔/抹茶0卡雪碧饮/抹茶炖蛋做的食谱是图片,都有标明热量~咻用料抹茶如下图牛奶如下图鸡蛋如下图8款...

  • 如何做健康低脂酸奶好吃 健康低脂酸奶烹饪方法大全

    健康低脂酸奶

    市售酸奶大多数都是复原乳,或者奶粉制作。想要吃健康的酸奶,那就自己动手吧。用味之素代糖来代替传统的白砂糖,简直就是减肥人士首选。用料牛奶500ml味之素代糖20克希腊酸奶菌1包健康低脂酸奶的做法备齐所有用物将杯子和...

  • 低卡‼️低糖‼️健康港式奶茶丝袜奶茶珍珠奶茶拉茶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡‼️低糖‼️健康港式奶茶丝袜奶茶珍珠奶茶拉茶

    一定不要用奶制品直接煮茶叶‼️正宗的拉茶就是用水煮,再加淡奶‼️人到中年,上有老,下有小,不能只满足口腹之欲,更会考虑健康。偶尔也会馋奶茶,一想到反式脂肪就放弃了,干脆自己动手吧,绝对的美味‼️如果喜欢奶味儿重,就加点淡奶油...

  • 低脂健康|芋泥奶茶|来点甜吧的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂健康|芋泥奶茶|来点甜吧

    用料大芋头半个紫薯一个鲜牛奶500克低脂健康|芋泥奶茶|来点甜吧的做法蒸一大个芋头和一个小紫薯,蒸熟之后放在保鲜袋里混合压成泥,会出来美丽的淡紫色。因为紫薯自带甜味加上减肥就不放糖了,我觉得甜度刚刚好。用勺子将...

  • 健康低脂餐食谱做法大全,超简单的健康低脂餐做法步骤

    健康低脂餐

    “三分练,七分吃”,为了保持身材,已经很久不吃最爱的奶油蛋糕。健身一直在继续,饮食也逐渐重视起来,这是我创建的第一个低脂菜谱,女儿说味道挺好。在我的积极影响下,女儿也渐渐接受了健康饮食的观念。用料鸡脯肉适量青椒1只...

  • 焦糖鲜奶茶(健康低脂好喝关键在于牛奶的好坏)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    焦糖鲜奶茶(健康低脂好喝关键在于牛奶的好坏)

    焦糖奶茶是一款非常简单但又复杂的饮品,可能过去有的人煮好后觉得味道怪怪的,原因是你的牛奶不行,一定要用全脂牛奶,这种奶它有一种独特的奶香味,普通的蒙牛之类的那种味道不够的。然而也是火候是非常重要的,想得到一杯好的...

  • 低脂无糖酸奶慕丝#低卡健康#的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂无糖酸奶慕丝#低卡健康#

    健身达人的美丽秘籍想吃奶油慕斯蛋糕又怕胖咋办?猫姐厨房原创高蛋白增肌食物脂肪含量超低不含蔗糖低碳水的解馋甜品你值得拥有。用料牛奶180克0脂肪无糖酸奶100克芒果或草莓随意吉利丁粉10克木糖醇30克低脂无糖酸奶慕...

  • 低脂健康--酸奶燕麦杯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂健康--酸奶燕麦杯

    用料燕麦片(即食型)80克雀巢太妃味炼乳15克鸡蛋1个酸奶适量水果少许低脂健康--酸奶燕麦杯的做法燕麦加入一勺雀巢太妃味炼乳(其他口味也可以)我用的是黑燕麦,也可以换成其他品种的燕麦,只要即食得就可以加入一个鸡蛋搅拌均...

  • 懒人低脂健康奶茶的做法和图解,懒人低脂健康奶茶怎么做更好吃

    懒人低脂健康奶茶

    用料纯牛奶240克大红袍/红茶1小包红糖5克懒人低脂健康奶茶的做法锅内放入红糖跟茶叶开小火时刻注意火!千万不要大了,感觉锅热了就关火利用余温使糖融化,火大了会苦!!融化糖搅拌一下包裹住茶叶即可加入纯牛奶,小火熬开。浓浓...

  • 健康低脂奶粉饼干(消耗奶粉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂奶粉饼干(消耗奶粉)

    为了消耗即将过期的奶粉,计算出这个配方,居然一次成功,为自己点个赞!口感有点像君之的特浓牛乳棒,但是比较健康少油,淡淡的甜,小朋友也可以吃。没有步骤照,凑合看吧。用料黄油30克(软化)幼砂糖15克炼乳20克鸡蛋50克(分次加)奶粉10...

  • 内蒙咸奶茶(健康低脂,懒人无茶包版,附捞茶叶小窍门)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    内蒙咸奶茶(健康低脂,懒人无茶包版,附捞茶叶小窍门)

    去过一次内蒙,对内蒙的诸多奶制品有非常美好的印象,内蒙早餐里不管加牛肉干、炒米、奶豆腐、干奶皮子啥的,都离不开一碗奶茶,奶茶有甜咸,我喜欢咸味的,今天就自己熬个咸味奶茶。懒人没有用茶包,又在减脂,所以捞茶叶时想了个小...

  • 健康奶茶食谱做法大全,超简单的健康奶茶做法步骤

    健康奶茶

    夏天又渴又不想喝水来杯奶茶呗~此款奶茶健康无添加,适合家庭饮用我做的是清淡版奶味浓的,甜度不是太强,口味清淡的喝着刚刚好如果不喜欢清淡的,可以看一下最下面的小贴士用料红茶1/4碗水1.25升/半锅牛奶240毫升的*3袋白...

  • 超过网红 |豆乳奶茶(低脂健康不甜腻)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超过网红 |豆乳奶茶(低脂健康不甜腻)

    最近超火的豆乳奶茶大家都喝过了吗?浓浓的豆粉香搭配奶茶好一道中式风格的饮料欢小厨今天教你在家里复刻一杯哦,简单快手,关键是低糖又健康店里售卖的茶体部分其实就是普通的奶茶,这里我用了是货真价实的豆浆奶茶!咸奶盖部...

  • 自制健康低脂蒙古奶茶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制健康低脂蒙古奶茶

    用料小米100g普洱茶一小包脱脂牛奶500ml清水100ml自制健康低脂蒙古奶茶的做法煮锅倒入少量清水大火煮普洱茶平底锅内放少许油(不在意发胖的可以放黄油替代炒出来会更香)翻炒小米炒到小米飘香就ok啦煮沸普洱茶后倒入50...

  • 浓香奶茶•低糖健康版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    浓香奶茶•低糖健康版

    用料牛奶200克斯里兰卡红茶5克方糖1块水200毫升浓香奶茶•低糖健康版的做法食材准备(1人份):斯里兰卡红茶5克;花园纯牛奶1包;方糖1块;水200毫升。1.茶叶洗干净放入锅中,加入200毫升水先煮开;2.茶叶稍微煮一小会(这样茶味比较出...

  • 味之素低卡健康奶茶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    味之素低卡健康奶茶

    低卡健康,真茶真奶,快手可得~用料味之素低卡代糖4克红茶茶包3包热水450毫升奶粉60克味之素低卡健康奶茶的做法3个红茶茶包放杯子里,加400毫升90°C左右的热水浸泡20分钟,泡出茶味;提起茶包,用勺子轻压挤出剩余的茶水,茶包丢弃...

  • 抹茶豆腐冰淇淋(低脂低热健康版本)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    抹茶豆腐冰淇淋(低脂低热健康版本)

    从AiyaMatcha上翻译的方子减肥的时候特别想吃冰淇淋的就可以在家自制此款冰淇淋前提是你不介意能尝到淡淡的豆腐口味和你得有个电动打蛋器用料做的是四人份由于分量的不同,冷冻的时间和拿出来搅拌的次数也会不同。用料...

  • 健康低脂烤牛奶麦片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂烤牛奶麦片

    买一袋麦片,一直没拆开。昨天不忙,晚上收拾完,手痒😂必须干点儿啥于是,牛奶和麦片的故事开始了……原来都放蓝莓,昨天某平台买了树莓,成熟度极高。实在太爱树莓的香了!!事实证明树莓做出来更好看,更好吃用料麦片适量克纯牛奶适...

  • 健康低脂菜、吃出健康来的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂菜、吃出健康来

    用最新鲜的食材,最少的调料烹调出美味的家常菜!幸福如此简单!就是每天与最爱的人一起吃饭!赶紧上传你家的健康低脂菜吧!大家一起快乐下厨房!用料新鲜的食材少油少盐少糖满满的爱心健康低脂菜、吃出健康来的做法无水煮虾虾仁...

  • 比奶茶还好喝的“梅子露”,健康又低脂!还能做Q弹【梅子冻

    比奶茶还好喝的【梅子露】,健康又低脂!还能做Q弹【梅子冻】哦~

    今天教大家做不含酒精的【梅子露】,不胜酒力的小可爱或者小朋友,都能放心喝~平日里可以直接拿来冲茶,或者加入冰块、苏打水,变成酸甜开胃、沁凉透心的夏日特饮。我还附上了【梅子冻】的做法~待到腌的梅子熟成时,就可以上手...

  • 小美版低脂健康仙草奶茶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小美版低脂健康仙草奶茶

    从来不买外面奶茶喝,孩子偶尔会买,极力阻止不如自己动动手给孩子做,自己也很爱喝,想加水果蜜豆仙草…都可以的,总之比外面的健康许多,少了很多添加剂奶精香精啥的!用料低脂牛奶80克锡兰红茶20克红糖5--20克(按个人口味调节)冰...

  • 自制奶茶☕️(健康低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制奶茶☕️(健康低脂版)

    平时喜欢喝一点点奶茶🥤,可疫情期间实在没有勇气再点外卖,毕竟生命诚可贵呀,所以只能翻箱倒柜利用家里现有食材各种尝试😄用料牛奶150-200ml红茶少许糖少许(红糖/白糖/冰糖皆可)自制奶茶☕️(健康低脂版)的做法第一步:找个小锅...

  • 自制低脂健康奶茶的做法和图解,自制低脂健康奶茶怎么做更好吃

    自制低脂健康奶茶

    减肥但还是喜欢奶茶,外面买来的即便少糖热量相对也高。然后自己买来材料自己做。之前做过奶粉版的,这次比较简单用的现成的纯牛奶,感觉不如奶粉做出来的浓郁,但是还是能解馋一下。用料纯牛奶250克矿泉水250ml红茶1包芋圆...

  • 低脂面包布丁(无奶油健康低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂面包布丁(无奶油健康低卡)

    继续研究低脂料理。今天早上做了健康版的面包布丁,没有用传统的奶油,用的是脱脂牛奶。口感嫩滑,真的是超级美味!用料自制全麦软欧包1个脱脂牛奶600ml鸡蛋4个蜂蜜30g甜菊糖4g炼奶3大勺朗姆酒1大勺香草精1小勺葡萄干适量糖...