时蔬口蘑燕麦粥怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的时蔬口蘑燕麦粥精选专题是专门提供时蔬口蘑燕麦粥的相关精彩内容的地方,这里的时蔬口蘑燕麦粥相关内容,小编都精心编辑,精选优质时蔬口蘑燕麦粥的相关知识,分享一些时蔬口蘑燕麦粥方面的经验知识。
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时蔬口蘑燕麦粥
燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——时蔬口蘑燕麦粥用料清水250克胡萝卜丁25克水果黄瓜1/2根口蘑2个桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐¼茶匙的½黑胡椒碎少许时蔬口蘑燕麦粥的做法黄瓜切小块口蘑切片清水加入锅里煮开加入胡萝...
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【十分钟搞定】豪华版咸口蘑菇燕麦粥
这是我家常吃的一款咸口的早餐燕麦粥,兼备美味和健康,对瘦身也很有帮助。材料选择:1.请选择传统老式燕麦片,老式燕麦是经过蒸煮并通过滚筒压平的燕麦片。它们往往比快速即食燕麦更耐嚼,有些人不爱吃黏糊糊的燕麦粥,如果水分...
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健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥
利用食材原本的味道做出美味健康的一餐用料玉米油一点点鸡蛋2个独蒜1个胡萝卜1/4根洋葱1/4个番茄1个娃娃菜叶半颗即食燕麦30g生抽2勺小葱1根健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥的做法材料如图备齐小火加入油至6成热打蛋蛋捞...
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虾仁燕麦时蔬营养粥
这款粥非常有营养,是好多年前一位营养师推荐给我们家“老佛爷”的😉也是我们家经常做的一道美味粥谱。现在我向各位厨友推荐共同分享😄我选的虾是活虾现剥的虾仁。虾仁是优质蛋白,燕麦含有8种氨基酸,丰富的B族和膳食纤...
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时蔬牛肉燕麦粥
用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克馋宗五香酱牛肉1块开水250克桂格原味即食燕麦片40克生菜¼颗🔸调味六婆油泼辣子1茶匙李锦记锦珍生抽½茶匙时蔬牛肉燕麦粥的做法酱牛肉切小块生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净起...
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时蔬燕麦汤
🙊每逢佳节胖三斤,这句话果然一点都不错😭茫茫减肥路~算了😩😩中秋已过,我还是老老实实重新开始吧😑😑用料胡萝卜少量虾仁5个西兰花少量菌菇少量燕麦少量时蔬燕麦汤的做法1⃣锅里放入虾仁、蔬菜块煮开2⃣煮到食材都熟了,...
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时蔬火腿燕麦粥
用料皇家小虎黑胡椒考场2根胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克水果黄瓜½根开水250克桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味金龙鱼芝麻香油¼茶匙时蔬火腿燕麦粥的做法黑椒肠斜切片黄瓜切片生菜切小段放入盐水浸泡10分...
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减肥餐之燕麦时蔬粥
给自己记录的减肥食谱,怕忘用料燕麦30-50克西兰花适量葫芦卜香菇减肥餐之燕麦时蔬粥的做法香菇切薄片,胡萝卜和西兰花切小点备用锅中加适量水煮开,下香菇煮一二分钟在下葫芦卜和西兰花煮一二分钟,最后加入燕麦片煮二分钟,...
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杂蔬燕麦粥
燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——杂蔬燕麦粥用料金锣低脂香肠1根胡萝卜丁25克黄瓜1/6根(25克)清水150克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐1/4茶匙的1/2黑胡椒粉少许杂蔬燕麦粥的做法黄瓜➕香肠切丁起锅烧油加入香肠➕胡萝卜...
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低脂营养餐|虾仁🍤时蔬燕麦粥
从小我就喜欢喝粥,白粥、甜粥还有咸粥都爱!因为最近一直在调整自己的饮食,尽量减少碳水的摄入。于是就做了这个时蔬燕麦粥。做法非常简单,又有营养。几分钟就可以喝到热乎粥啦!燕麦饱腹感强,热量低,这款粥做早餐也是非常好的...
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蘑菇时蔬
转载自微信公众号:素食;作者:美食杰。蘑菇、红甜椒、黄瓜炒素用料主料蘑菇1碗(250克)红甜椒1个黄瓜1根辅料盐糖酱油蘑菇时蔬的做法蘑菇、红甜椒、黄瓜切丁锅内放油加热后,翻炒红甜椒1-2分钟放入蘑菇翻炒至蘑菇出水变软放...
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口蘑小白菜燕麦粥
用料燕麦少许口蘑小白菜燕麦粥的做法....
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暖胃时蔬燕麦咸粥,减脂必备,健康不挨饿
春天不瘦身,夏日徒伤悲。春季要避免寒凉,饮食要以清淡温暖为主,多吃蔬果粗粮,少食荤腥米面。分享一道暖胃时蔬燕麦粥,作为健康晚餐非常合适,营养美味且饱腹感足,“享受”和“想瘦”同步实现。用料为2人份。用料即食燕麦片50...
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蔬菜口蘑燕麦粥
燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——蔬菜口蘑燕麦粥用料清水250克胡萝卜丁20克杭白菜2棵口蘑2个美好原味鸡胸肉肠2个桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐¼茶匙蔬菜口蘑燕麦粥的做法杭白菜摘小片切小段放入盐水浸泡10分钟洗净口蘑...
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时蔬鸡丝燕麦粥
燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——时蔬鸡丝燕麦粥用料包菜1/6个胡萝卜丁10克玉米粒15克青豆10克优形奥尔良即食鸡胸肉1块清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐¼茶匙的½🔸装饰葱花适量时蔬鸡丝燕麦粥的做法包菜切小块...
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燕麦时蔬派
用料胡萝卜适量燕麦50克鸡蛋3个黑芝麻1勺西葫芦适量个火腿肠1根燕麦时蔬派的做法即食燕麦10勺,大概50克左右加入一颗鸡蛋加入一勺黑芝麻加适量牛奶,全部搅拌均匀燕麦放入6寸模具,熬出造型(要有个边,要不蔬菜和蛋液放不住)空...
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蔬果燕麦粥
用料燕麦碎1cup胡萝卜半根刀豆4、5根苹果1小个蜂蜜1-2勺(可不放)蔬果燕麦粥的做法小锅里放上淘洗过的燕麦碎,4-5小碗水,一小个苹果块,刀豆段,胡萝卜丁。水开,用勺搅一下,转中大火煮15分钟,无需盖盖。用勺搅一下,(想要放蜂蜜的现...
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时蔬香肠燕麦粥
用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克双汇肉花肠1根生菜¼颗开水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味辣椒面1茶匙李锦记锦珍生抽½茶匙金龙鱼芝麻香油¼茶匙时蔬香肠燕麦粥的做法肉花肠斜切片生菜切丝放入盐水浸泡10...
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时蔬燕麦粥
周末早上比较有时间,所以才能费时费心的来熬一碗粥~据说早上吃点咸得比较好,所以煮了这款蔬菜粥,但是还加了些燕麦~增加口感!用料大米150g燕麦50g时蔬50g盐少许白胡椒少许时蔬燕麦粥的做法把燕麦、大米淘洗干净,然后用少许清...
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杂蔬口蘑燕麦粥
燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——杂蔬口蘑燕麦粥用料胡萝卜丁20克玉米粒20克包菜1/6个口蘑2个美好鸡胸肉肠1根清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐1/4茶匙的1/2黑胡椒碎少许杂蔬口蘑燕麦粥的做法包菜切碎口蘑切片鸡胸...
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果蔬燕麦粥
今天辰哥哥有点便秘,大便很费劲,便便是硬硬的羊屎球,做了这款“通便粥”,粗纤维多,可以加快肠道蠕动,软化大便,让宝宝不再受便秘之苦。用料燕麦30克雪梨30克红薯30克黄瓜30克大米半杯果蔬燕麦粥的做法食材备好燕麦片提前泡下...
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时蔬藜麦粥
买了藜麦,偶尔煮饭会加在大米里面,可是家人不喜欢吃。那就用来煮粥吧,加了蔬菜粒,味道还不错。查了下资料,藜麦营养价值挺高,关键饱腹感还很强,减脂期间吃也不错(不喜欢粗粮口感可以加入大米一起煮粥)用料藜麦100克胡萝卜粒10...
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番茄口蘑燕麦粥
用料小葱2根番茄1个黄色灯笼椒½个包菜⅓个口蘑5个开水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味每富食番茄酱2汤匙盐½茶匙番茄口蘑燕麦粥的做法小葱切碎番茄切丁黄色灯笼椒切小块包菜切碎口蘑切片起锅倒油加入小葱炒香加...
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咸口燕麦粥
用料开水250克胡萝卜丁15克玉米粒15克干贝10粒生菜¼颗优形奥尔良即食鸡胸肉1块可莱美蟹味棒2只桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐½茶匙咸口燕麦粥的做法生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净即食鸡胸肉➕蟹味棒切丁开水加...
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蔬菜燕麦粥
最近在减肥,每天都要考虑让自己吃饱又不会摄入过高的热量,同时还要快手。一开始是为了消耗买错了的燕麦……我觉得热量是蛮低的,饱腹感也很强。如果不是合适的减肥食品,请一定告诉我啊!用料燕麦50--100克根据个人饭量胡萝...