增强免疫力怎么做更好吃

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胡萝卜肉沫煮豆腐，增强免疫力

胡萝卜中含有大量的维生素A，以及纤维素，具有改善视力、缓解疲劳的作用。豆腐中的氨基酸也是人体需要的营养物质。两者一起吃，能够明显的增长机体的免疫力，促进肠道的蠕动，提高机体新陈代谢的速度。有专家建议：可适量的食用...
比肉好吃的素菜：巨伞菇（Portobello), 低卡低脂富含抗氧化剂，增强免疫力

自从有次吃过一家老美网红店里的巨伞茹汉堡，念念不忘，一直想回家复制。看了好多方子都是烤和炸的，懒人当然要想更简单快捷的办法，试下来小火慢煎最得我心，完美保留了巨伞菇特有的浓郁滋味，肥厚多汁，带有淡淡的肉香，不愧为素食...
水煮牛肉片，增强免疫力

牛肉一块，豆芽一小袋，香菜适量。用料牛肉片300g豆芽1小袋香菜水煮牛肉片，增强免疫力的做法准备食材：牛肉一块，豆芽一小袋，香菜适量。牛肉切片洗去血水，捏干，加少许盐，鸡精，地瓜粉，清水抓匀腌制。香菜洗净切小段，豆芽洗净沥干水分...
虫草花蒸鸡，增强免疫力

用料鸡半只虫草花适量姜几片红枣三颗党参适量虫草花蒸鸡，增强免疫力的做法鸡肉切块，红枣去核切一下，党参切粒，姜切丝所有食材混合加入适量盐，生抽，蚝油，玉米淀粉搅拌均匀腌制十分钟水开大火蒸15分钟即可。小贴士盐可以少放，生...
增强免疫力，预防缺铁性贫血的菜心馒头

菜心又名油菜，富含钙、铁、维生素A等多种营养成分；小麦加工的麦粉（通称面粉）味甘，性凉，入心、脾、肾经，能养心，益肾，除热止渴，麦粉还含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，菜心与麦粉一起做馒头经常吃，具有增强免疫力，预防缺铁性贫...
天冷多吃冰糖金桔，止咳化痰，促进食欲，增强免疫力，老少皆宜

去年底的时候，老家的金桔树上挂满了果子，我闲着没事就去摘了一部分，准备给家人熬金桔膏，金桔全身都是宝，特别是我们老家这种纯天然的，平时家里老人孩子咳嗽就给他们泡上一杯，润肺止咳有一定的疗效用料金桔梨黄冰糖盐水天冷多...
土豆炖牛肉（多汁可喝汤，增强免疫力）

用料牛肉1000克土豆2个胡萝卜1根西红柿1个大葱10厘米姜3-4片白糖1勺料酒3-4勺老抽1勺耗油1勺生抽2勺盐半勺淀粉（可选）1勺蒜（可选）5瓣土豆炖牛肉（多汁可喝汤，增强免疫力）的做法牛肉切块后，凉水泡10分钟去血水，洗净土豆胡萝卜削...
滑嫩虾仁米饭鸡蛋羹，增强免疫力，10个月宝贝生鲜“小鹿优鲜]

虾肉含有丰富的虾青素、蛋白质、钙、磷、镁等营养物质。且易消化，对宝宝来说是极好的辅食食材。海虾的营养价值更是虾中佼佼者，每100克海虾中有18.6克蛋白质和0.8克脂肪，蛋白质和脂肪含量比例高达22：1，是高蛋白低脂肪的代...
“护胃”山药栗子鸡汤，厚补肠胃，增强免疫力！

老一辈常说：“秋冬吃山药，好过吃补药”。虽然此刻已是2月天，但天气依旧寒冷不减，对于有肠胃疾病的人来讲，不仅容易胃寒，还极易诱发胃病。自己也是多年的慢性胃炎患者，有时候吃点东西就容易腹胀痛，腹泻。不注意吃饭就胃痛，偶尔...
牛奶银耳水果汤，增强免疫力

起风了凉凉的时候，总会有点乏小伊说：宝贝我给你做碗神奇甜汤吧能增强免疫力的每天来点甜，希望你开开心心小尔沉默的脸上，绽出了微笑来吧~银耳甜汤！银耳中的氨基酸有17种其中7种是必须氨基酸而多糖体的含量也相当丰富能提升...
番茄海鲜菇炒蛋，好吃家常菜，增强免疫力

这道番茄海鲜菇炒蛋，做了好多遍，每次吃都感觉很好吃，尤其是汤汁，美味极了！用料鸡蛋2个西红柿1个海鲜菇200克大蒜2瓣小葱1根生抽1勺盐3克番茄海鲜菇炒蛋，好吃家常菜，增强免疫力的做法备好食材，海鲜菇，西红花洗净备用；番茄切十字，...
归芪汤当归主要功效是补虚、补血，最佳搭档是黄芪，红枣。大暑的鸡又是最合时宜，所以这款红枣归芪鸡汤可有效改善血虚体弱、气血不足，增强免疫力。

一般女人无非就是补气补血当归补血黄芪补气这个药膳的配方很有名也很经典一般不会出错用料新鲜土鸡切五小块鸡胸肉带皮当归一小把黄芪一小把红枣三颗枸杞少许盐调味归芪汤当归主要功效是补虚、补血，最佳搭档是黄芪，红枣...
花胶炖排骨，增强免疫力

冷天常给孩子炖这汤，增强体质，提高免疫力！用料排骨50克姜一两片红枣3颗花胶20克枸杞20粒花胶炖排骨，增强免疫力的做法把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内，加入清水，盖上盖子，启动炖锅，炖1-2小时即可，炖好撒上枸杞，再炖10分钟即...
增强免疫力，抗炎百变金华火腿萝卜鸡汤

对抗病毒，从喝鸡汤说起用料鸡半只白萝卜半条金华火腿6片增强免疫力，抗炎百变金华火腿萝卜鸡汤的做法将鸡斩块，过清水金华火腿在滚水煮20分钟，切片用米酒引一下，上锅蒸20分钟，勾出香味将鸡块和金华火腿，还有姜片煲鸡汤煲1个半...
乌鸡党参枸杞陈皮汤（补气养血，健脾胃，增强免疫力）

广东人爱喝汤，也爱尝试不一样的汤.用料党参15g淮山1根红枣10粒陈皮1-2个枸杞20粒乌鸡半只乌鸡党参枸杞陈皮汤（补气养血，健脾胃，增强免疫力）的做法备好材料，乌鸡焯水.放入炖盅，3小时.我是晚上炖的，早上起来就可以喝.味道有点苦...
增强家人免疫力的梨汤

惊蛰，我们需要为家人准备一碗润肺清热防春燥的梨汤。用料梨一个干银耳（鸡蛋大小）两朵荸荠（慈菇儿）六个老冰糖（鸡蛋大小）两块枸杞二十粒增强家人免疫力的梨汤的做法准备的食材很简单，我就没拍照了。过程：1.梨不削皮，多用些盐搓擦...
清炖牛肉汤增强免疫力

用料牛腩250克胡萝卜100克白萝卜160克葱条，姜片，八角各少许料酒8毫升清炖牛肉汤增强免疫力的做法所有材料切片，或者自己喜欢的形状沸水中倒入牛腩，淋料酒，煮两分钟左右砂锅中注入清水烧开，放入葱姜八角牛腩，料酒，小火煮至牛腩...
增强免疫力雪梨燕窝

2020年，特别的情人节，因为新冠病毒，全国人民在家待命不能出门，防控疫情人人有责。特别的日子表白我的家人，健康平安喜乐是我最大的梦想，所以做了一份特别的礼物送给他们！这个操作比较简单，基本没有难度，跟家人一起享受甜蜜时光...
增强免疫力-粉葛驴肉汤

年初这寒潮来势汹汹，躺在家里还是觉得冷，看到之前妈妈买的驴肉驴肉：滋阴补肾、补气养血、养心安神粉葛：滋养皮肤、去骨火一起煲汤，来一碗一定很暖用料驴肉400克粉葛400红枣6颗玉竹30克芡实30克姜2片增强免疫力-粉葛驴肉汤...
姜汁皮蛋（增强免疫力）

来自《会说在的凉拌菜》烹饪时间：2分钟口味：咸功效：增强免疫力相宜:皮蛋+醋，开胃消食。皮蛋豆腐，养肝明目、消热健胃。皮蛋西蓝花，润肺爽喉、清热健胃。用料材料皮蛋2个姜末（少许）蒜末（少许）葱花（少许）调料盐2克陈醋4毫升芝麻油（适...
芦笋炒虾仁-增强免疫力

👉清热利尿：芦笋富含丰富的氨基酸、维生素和微量元素。其中，硒元素的含量媲美海鲜。芦笋是清除肝脏虚火热毒的蔬菜，纤维素含量丰富，具有促进消化，通便利尿的疗效。💪减肥：芦笋的脂肪和糖分含量极低，并且维生素和纤维素含量丰...
猫粮盖饭“增强免疫力”

菜谱来自抖音“一只叫打打的猫（自制猫饭）”用料鸡蛋1个鸡胸肉75克白萝卜40克猫粮盖饭“增强免疫力”的做法鸡蛋打散倒入锅内翻炒加入蒸好的白萝卜和鸡胸肉放在猫粮上...
杏鲍菇鸡汤-增强免疫力

鸡汤滋补，但也要讲究用料，事先将黑豆翻炒出香味，再融合到鸡汤里，撒上鲜嫩皎白的杏鲍菇，一次集齐三种营养。一黑一白，咸淡相宜。功效：鸡肉高蛋白低热量，滋补养身。杏鲍菇开胃健脾、降脂降压、增强免疫力。黑豆清热解毒、补血养...
煎牛排-增强免疫力！

用料牛排1块黑胡椒铺满牛排两面其他香料铺满牛排两面红酒2勺煎牛排-增强免疫力！的做法准备一块牛排，买的时候一块不要超过200g，不然太厚不好熟，分起来也比较麻烦。原切和合成肉完全是两种不同的东西，有条件的话一定要买原...
《火龙果汁》增强免疫力

好喝用料火龙果小半个（80克）香蕉半根（40克）牛奶100克（半袋）《火龙果汁》增强免疫力的做法材料备齐全部加入豆浆机，启动果汁功能。1分钟即可。很好喝小贴士❤️...