滑嫩虾仁米饭鸡蛋羹,增强免疫力,10个月宝贝生鲜“小鹿优鲜]
菜谱1.81W
虾肉含有丰富的虾青素、蛋白质、钙、磷、镁等营养物质。且易消化,对宝宝来说是极好的辅食食材。
海虾的营养价值更是虾中佼佼者,每100克海虾中有18.6克蛋白质和0.8克脂肪,蛋白质和脂肪含量比例高达22:1,是高蛋白低脂肪的代表食材。
用料
斯里兰卡野生黑虎虾 | 3-5只 |
娃娃菜 | 适量 |
生姜 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
莴笋 | 适量 |
米饭 | 适量 |
滑嫩虾仁米饭鸡蛋羹,增强免疫力,10个月宝贝生鲜“小鹿优鲜]的做法
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