牛油果奇亚籽奶昔怎么做更好吃
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牛油果奇亚籽奶昔
7月中旬脚扭后,因为饮食不注意,又无法运动胖了4kg,意识到严重性后决定至少要先从饮食调整,后续再配合运动啦!用料牛油果半个牛奶250克奇亚籽30克蓝莓随意牛油果奇亚籽奶昔的做法30g奇亚籽➕200g牛奶,混合一起放冰箱里过夜泡...
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奇亚籽牛奶芒果糖水
欧美人喜欢称赞奇亚籽为“magicseed”、“superfood”,而“奇异籽”、“超能食品”就是对这两个称号的翻译。顾名思义,现代人推崇它的缘故是因为他能给我们健康的帮助。而我喜欢它的原因更多的是她带着颗粒的口感和美容...
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生酮牛油果椰浆奇亚籽黑巧酸奶酪
用料奇亚籽2勺椰浆30ml酸奶奶酪60克牛油果半个100%黑巧1块乳清水\也可以换成椰浆30ml生酮牛油果椰浆奇亚籽黑巧酸奶酪的做法奇亚籽用乳清水放冰箱冷藏泡一夜或者4小时以上泡好的奇亚籽与酸奶奶酪椰浆一起混合搅拌均...
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low carb 酸奶奇亚籽亚麻籽坚果
替换了燕麦所以相对低碳。想进一步降低碳水含量可以:牛奶→杏仁奶。0fat酸奶→全脂酸奶。这一份量还是挺大的,胃小的建议分量减半。食材全部来自costcocalories:253fat:9.3gprotein:24.8gcarbs:15.8g-dietaryfiber:5.3g...
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Keto 生酮 奇亚籽摩卡奶昔
随手放的,没想到这么好喝,赶紧记录一下怕自己都忘了😂用料水120g冰块🧊120g无糖未碱化可可粉10克无糖速溶咖啡粉5克赤藓糖醇20克奇亚籽10克菊粉(可不加)5克淡奶油50克Keto生酮奇亚籽摩卡奶昔的做法打碎机打匀就可以啦!巨好...
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香蕉花生奇亚籽奶昔
喜欢笨nana的宝宝不要错过~加了奇亚籽饱腹感超强没有奇亚籽也木关系~用料牛奶没过香蕉香蕉一根奇亚籽一小勺花生酱一小勺蜂蜜(可选)适量香蕉花生奇亚籽奶昔的做法香蕉要选起黑点,比较熟的够甜够软够香我很丑,但我很好吃...
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牛油果啤梨奇亚籽奶昔-SURE复古破壁机
消耗牛油果,继续进行中(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)牛油果🥑甜甜的啤梨🍐酸酸的无糖酸奶➕奇亚籽用料牛油果半个啤梨半个无糖酸奶200克奇亚籽15g水(浸泡奇亚籽用)50克鸡蛋2个牛奶50克蘑菇150g盐适量橄榄油1g牛油果啤梨奇亚籽奶...
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生酮坚果黑巧牛油果奇亚籽酸奶酪
低碳生酮饮食也能每天精致优雅的吃各种美食,夏天到了,来一杯补充能量用料牛油果半个酸奶乳酪100克奇亚籽10克100%黑巧克力15克蓝莓适量杏仁6粒生酮坚果黑巧牛油果奇亚籽酸奶酪的做法奇亚籽用酸奶乳清或者冷开水泡4个小...
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李子樱桃奇亚籽果昔
用料李子2个樱桃30克奇亚籽2TBSP椰子酱coconutbutter2tsp香草精1tsp李子樱桃奇亚籽果昔的做法樱桃李子去核冷冻起来。冻好后和所有原料一起放进搅拌机搅拌均匀。喝...
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Keto 无糖 奇亚籽可可奶昔
刚买了可可粉,打个奶昔喝😉夏日必备!味道超级赞用料可可粉10克无糖豆奶250克椰浆30克Mctoil10ml香草精3滴赤藓糖醇20克奇亚籽10克冰块🧊适量Keto无糖奇亚籽可可奶昔的做法本来就想放这么多,结果又放了好多😂放在一起打碎...
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美善品香蕉牛油果🥑奇亚籽奶昔
重庆的夏天闷热得让人食欲不振,做一杯香蕉牛油果亚麻籽奶昔,轻食的夏天要减肥也要健康!用料牛油果1个牛奶450克香蕉1根奇亚籽1汤匙美善品香蕉牛油果🥑奇亚籽奶昔的做法把香蕉牛油果牛奶加入主锅,设置20秒/速度10。倒入杯...
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可可豆掰奇亚籽奶昔
我是一个真的很难早起的人,真的特容易犯困。于是我就会选择喝纯可可豆掰奶昔不过这次加了奇亚籽,丰富营养。纯可可豆掰营养最丰富也是因为无再未经过各种加工工艺,所以喜欢可可的一定不要放过可可豆掰。可可抗氧化是很强...
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奇亚籽亚麻籽全麦贝果,无油
减脂期的好物用料全麦粉150克高筋面粉50克亚麻籽适量奇亚籽适量水一点点加,让面团感觉有些硬的状态奶粉10克盐1克代糖15克煮贝果的糖水放一点点糖就可以酵母5克奇亚籽亚麻籽全麦贝果,无油的做法和成粗糙的状态醒发醒发...
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奇亚籽贝果
越嚼越香的奇亚籽贝果面包,做了几个芝士牛肉丸馅的,微热时吃很满足,剩下的准备抹前些天做的焦糖酱,或夹点番茄鸡胸肉什么的当早餐吃。脆表软内略带嚼劲的贝果,真香!用料高筋面粉500克牛奶300克淡奶油50克黄油20克细砂糖75克...
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美善品🇩🇪香蕉牛奶奇亚籽奶昔
普通的香蕉牛奶奶昔,加点奇亚籽进去马上华丽丽的转身,具有美容,轻体的健康饮品。奇亚籽具有轻体,美容的功效,并且饱腹感很强的食材用料香蕉1根牛奶250ml奇亚籽1茶匙美善品🇩🇪香蕉牛奶奇亚籽奶昔的做法奇亚籽半勺,纯净水泡2...
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桃子燕麦奇亚籽奶昔
奇亚籽起源于古代中美,是阿兹特克人和玛雅人的四大主食之一。奇亚籽口感清脆,无任何味道,加入牛奶麦片中,是墨西哥人的传统吃法。奇亚籽吸水后膨胀,让人有饱腹感,十分耐饥,是减肥的首选健康食物。传说古代印第安人24小时行军...
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羽衣甘蓝奇亚籽奶昔
用料羽衣甘蓝1大把猕猴桃2个奇亚籽2勺椰子水和牛奶按照自己浓稠的喜好羽衣甘蓝奇亚籽奶昔的做法羽衣甘蓝和猕猴桃,奇亚籽,适量牛奶椰子水榨汁,之前没有加过猕猴桃,今天试了一下,味道好棒啊,一定要加猕猴桃,一定要加猕猴桃!小...
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牛油果奇亚籽思慕昔(果蔬汁)
有了Blender打碎机之后网红果昔做起来,选择有饱腹感的食材真的可以代餐哦!用料牛油果半个香蕉1根babaycarrot(普通胡萝卜也行)babycarrot8个(普通胡萝卜半个)奇亚籽4teaspoon(普通平勺约一勺)牛奶(最好2%)最后加入至Max水位牛油...
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牛油果奇亚籽0糖酸奶杯
就快过年,有很多顿必不可少的家宴要吃,虽然期待却也有点担心体重,谁不想过年美美的?想要提前给身体减减脂,三餐饮食就要注意搭配。尤其是早餐,一份健康、可口的早餐可以帮助减轻或保持体重。平时早餐爱喝酸奶又怕酸奶里含糖...
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草莓奇亚籽椰枣果昔
要拥有美丽肌肤,草莓中的维他命C十分重要,它可以去痘印、换走表皮老化角质和保持肌肤弹性。用料alifiaFarms专业冲调用燕麦奶250ml奇亚籽2g草莓144g枣(去核)1粒草莓奇亚籽椰枣果昔的做法将所有材料在搅拌机内搅拌均匀即...
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牛油果香蕉亚麻籽奶昔
用料牛油果一个香蕉两只牛奶适量熟亚麻籽适量牛油果香蕉亚麻籽奶昔的做法牛油果香蕉切块,扔进搅拌机,香蕉用那种熟大了发黑的最好,甜加牛奶到1升,开动搅拌棒搅好后倒入容器,撒上一大勺炒熟的亚麻籽。小贴士以前就觉得牛油...
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脱脂奇亚籽香蕉奶昔
快手方便,懒人饮品用料脱脂牛奶200克香蕉中等大小106克大麦若叶粉(可不加)4克奇亚籽10-15克脱脂奇亚籽香蕉奶昔的做法先将上述材料准备好香蕉掰成小段放入料理机加入大麦若叶粉,不喜欢的可以跳过撒上奇亚籽加入脱脂牛奶,启...
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奇亚籽芒果果昔
红、白、黄、绿、紫......色彩缤纷的蔬果,是大自然对我们的恩赐。每一种蔬果都满载着我们健康的养分。五彩缤纷的蔬果,令人心情愉悦,胃口大开。将色彩斑斓的蔬果搭配在一起是那么的融洽、和谐,无意间呈现出一道精美的艺术...
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“Smoothie”牛油果核桃奇亚籽
早餐喝什么每次我都很郁闷,最近很喜欢各种smoothie,无意在b站看到一个博主分享了一些她早上喜欢喝的,这个还挺吸引我,但是我个人比较喜欢稍微有一丢丢甜味的,所以我还是改了一点!饱腹感非常强吧,其实打一碗放一些水果...
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水果奇亚籽
最近受同事的影响居然喜欢上喝奇亚籽饮品和甜点了,这个做法简单,营养丰富。用料奇亚籽1勺热水适量水果适量牛奶适量水果奇亚籽的做法1、勺一勺奇亚籽,到杯子里。2、倒入适量的开水,不停搅拌,一定先放奇亚籽再倒开水哦,否则...