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低脂不上火煮鸭胸怎么做更好吃

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  • 低脂不上火煮鸭胸的做法和图解,低脂不上火煮鸭胸怎么做更好吃

    低脂不上火煮鸭胸

    可以当主食、肉食和零食,适合低脂人群和谷固醇高者。通常低脂人群选择鸡胸,有人吃鸡胸会上火,鸭胸就不会了。用料鸭胸500克菠萝(去腥)一小块盐适量料酒适量低脂不上火煮鸭胸的做法自然解冻解冻后切一刀切好之后放入冷水中,...

  • 不辣甜口|好吃不上火的卤鸭舌、鸭掌、鸭翅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不辣甜口|好吃不上火的卤鸭舌、鸭掌、鸭翅

    用料香料部分:罗汉果1个丁香2克陈皮2克八角2克花椒2克香叶4克桂皮4克甘草3克草果1颗液体部分:生抽300克冰糖50克花雕酒40克清水2000克食材部分:鸭掌500克鸭舌260克鸭翅1000克虾增鲜用,可不加不辣甜口|好吃不上火的卤鸭舌、...

  • 不上火,不开裂,低脂健康的黑米蒸蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不上火,不开裂,低脂健康的黑米蒸蛋糕

    蒸蛋糕一直火遍朋友圈,因为它好吃还不上火,口味也是千变万化,今天承灿妈就来和大家分享一款粗粮蒸蛋糕,《黑米蒸蛋糕》!黑米有着丰富的营养价值,以及独特的香气,蒸好的蛋糕风味就很特殊,因为黑米属于粗粮,所以我特意加入了糯米...

  • 快手水煮蒸鱼 不上火 易上手的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手水煮蒸鱼 不上火 易上手

    闲来无事做点鱼用料加州鲈(其他鱼也可以)1条李锦记旧庄蚝油1勺生粉1勺花生油半勺胡椒粉少许快手水煮蒸鱼不上火易上手的做法鱼斩件所有调味料和鱼混在一起,我的鱼一斤重蒸8-10分钟找个水煮鱼的调味包,我是一斤的鱼,用三分...

  • 不上火的低脂饼干~吃起来软软的!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不上火的低脂饼干~吃起来软软的!

    我喜欢口感软软的、微微甜的饼干,所以做了这款极简饼干食谱,土豆地瓜都是早餐吃剩下的食材。用料土豆地瓜50g低筋面粉30g红枣6颗无糖杏仁奶50g不上火的低脂饼干~吃起来软软的!的做法把土豆地瓜红枣准备好,用勺子搅拌成混...

  • 油醋汁健康蒸菜㊙️低脂不上火的烹饪做法,大厨教你详细做法

    油醋汁健康蒸菜㊙️低脂不上火

    春暖花开,气温渐渐回升,空气也变得越来越干燥,我们多吃点蒸菜,不少火。孩子们可能会嫌蒸的食物没味道,不愿意吃。没关系!我们调些好吃的蘸料,咱们蘸着吃就好吃啦!用料红薯一个紫薯一个玉米一根山药一根南瓜半个或一个胡萝卜一...

  • sous vide低温慢煮鸭胸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    sous vide低温慢煮鸭胸

    选择了能99%灭菌的最低温度,最大程度的保证鸭胸肉的鲜嫩和安全性。用料鸭胸n只低温慢煮机1个水果适量sousvide低温慢煮鸭胸的做法鸭胸密封低温慢煮135°f4小时完全杀菌(4cm厚度以下)取出擦干水份鸭皮划花刀皮朝下中火煎...

  • 吃了不上火的焖鸭翅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    吃了不上火的焖鸭翅

    现在猪肉真的贵到吃不起呀,其实除了吃猪肉,我们还有很多肉类可以选择的,不一定非吃猪肉不可,今天我就来做一个大人小孩都爱吃的焖鸭翅,做法很简单,而且这样做不上火,吃多都不怕,鸭翅好吃又有营养,价格又不贵,真的比吃猪肉好吃多...

  • 低温慢煮低脂鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低温慢煮低脂鸡胸肉

    鸡胸肉低脂,减脂减肥的食品,但是鸡胸肉一般的做法会比较柴肉质干口感不好。低温慢煮是个好办法,虽然没有昂贵的慢煮锅用温度计控制温度也可以做出柔嫩的鸡胸肉。做起来很简单省事用料鸡胸肉1块料酒勺黑胡椒半勺盐3克小米...

  • 低温煮鸡胸食谱做法大全,超简单的低温煮鸡胸做法步骤

    低温煮鸡胸

    用料鸡胸肉1块低温煮鸡胸的做法先三五清洗法洗干净鸡胸60℃/25分钟,再65℃/20分钟...

  • 低脂低卡不上火❗️开心串串香吃到撑也不长肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡不上火❗️开心串串香吃到撑也不长肉

    💕今天给大家分享一道低脂低卡,减肥减脂期也可以解馋的串串,附万能蘸料,几分钟就可以轻松完成✅吃到撑也不长肉😋串串入口清甜回味带着麻辣香鲜,好吃到💥,而且健康卫生营养💯不上火,完胜🆚路边摊,厨房小白也可以轻松完成,快快...

  • 低脂香煎鸭胸|便当企划的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂香煎鸭胸|便当企划

    相比于鸡胸肉,鸭胸带有一种鸭肉独特的风味,而且去皮鸭胸肉也很低脂哦。用料鸭胸(不带皮)200克黑胡椒盐橄榄油低脂香煎鸭胸|便当企划的做法前一天晚上:(准备工作)准备好鸭胸(冲洗后擦干水分),这里是两人份的量在两面都撒上盐和胡...

  • 低脂全麦橙子蒸蛋糕好吃不上火~的详细做法,低脂全麦橙子蒸蛋糕好吃不上火~做法技巧

    低脂全麦橙子蒸蛋糕好吃不上火~

    做过很多种全麦的蛋糕,这个是真真实实简单又好吃,不添加糖也不添加油,但是味道就好像加了糖一样,而且因为是蒸出来的,没有烤箱也可以做,家里有不喜欢吃水果的小朋友,也可以试试这款蛋糕~橙子的味道清香配合细细的口感,真的很...

  • 柠檬鸭“鸡胸肉低脂版”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    柠檬鸭【鸡胸肉低脂版】

    柠檬鸭本来是广西的一道菜,朋友的爸爸的拿手好菜(但是没吃着哈哈)于是朋友帮我要了菜谱还从老家南宁带了一些咸柠檬给我🍋。放了好久也没做,因为我平时根本就不会买鸭肉,更别说整只的鸭了😅某天正愁吃腻的鸡胸肉该怎么煮,然...

  • 低脂慢煮青柠胡椒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂慢煮青柠胡椒鸡胸肉

    低温慢煮法最大程度的保留嫩度减脂期间很适合食用嫩嫩的鸡胸肉会让你一改传统的认知!😏😏煮好的鸡胸肉可以直接吃但是最后煎一下会更香!用料鸡胸肉2块腌料:小米椒(不吃辣可不加)1个黄油(室温软化)30g盐、黑胡椒适量青柠檬皮...

  • Sous Vide低温慢煮鸡胸肉,减脂增肌低脂高蛋白的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Sous Vide低温慢煮鸡胸肉,减脂增肌低脂高蛋白

    最喜欢的鸡胸肉做法,没有之一用料鸡胸肉1块(约200g)食盐1勺黑胡椒1勺味淋(没有可用料酒➕糖代替)2勺SousVide低温慢煮鸡胸肉,减脂增肌低脂高蛋白的做法鸡胸肉上面用叉子叉一些小孔,方便入味两面撒盐,黑胡椒,涂抹均匀放进密封袋...

  • 好吃不上火的水煮肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃不上火的水煮肉

    用料猪肉500g青椒1个红椒1个大蒜2瓣西红柿1个黄豆骨头汤少许好吃不上火的水煮肉的做法肉分切成5块左右下锅氽掉血水后用冷水冲洗干净西红柿切碎辣椒切成条,大蒜拍碎肉切成条或者片都行。锅内倒油把大蒜煸出香味,倒入肉...

  • 煮栗子-----好吃不上火的烹饪做法,大厨教你详细做法

    煮栗子-----好吃不上火

    五分钟搞定,好吃又好剥用料栗子250油一汤匙盐一小勺煮栗子-----好吃不上火的做法洗净栗子用剪刀剪十字型加水,油,盐,大火烧开后改文火完成...

  • ㊙️吃一口就爱上的孜然鸡胸肉串,低脂不胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ㊙️吃一口就爱上的孜然鸡胸肉串,低脂不胖

    🌿嗨,姐妹,今天你们吃什么🤔我中午用鸡胸肉做了烤串,太好吃了,鸡胸肉低脂低卡,减肥小姐姐也可以吃哦,好吃又不担心长胖,太适合我这种嘴馋的小胖子啦🤣用料☘️食材☘️鸡胸肉一整块,青甜椒一个,红椒一个,洋葱三分之一个,孜然粉、五香...

  • 低脂低卡,不腥不柴的煎鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡,不腥不柴的煎鸡胸肉

    减肥的人,都对鸡胸肉不陌生。但是怎样做到肉鲜嫩,不干不柴,有的人还不太会。其实也不难,掌握技巧就很简单哦用料鸡胸肉1块黑胡椒1勺(依自己喜好)生抽依自己喜好耗油随意葱姜蒜末不喜欢的可以省略料酒我喜欢用古越龙山的花雕...

  • 低脂美味~蒜蓉粉丝蒸鸡翅膀,好吃不上火的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂美味~蒜蓉粉丝蒸鸡翅膀,好吃不上火

    🍉老爸杀鸡特意留了对鸡翅膀给崽崽吃,本准备用来烤着吃的,想想天太热易上火,还是用来蒸着吃吧!~蒜蓉粉丝蒸鸡翅膀,好吃不上火,鸡肉鲜嫩,粉丝吸入了鸡肉的酱香味,太好吃了,最主要低脂低卡!崽崽直呼这个做法不错!跟着做起来吧!🍓🍓...

  • 茄子这样做低脂少油好吃不上火,百吃不厌的烹饪做法,大厨教你详细做法

    茄子这样做低脂少油好吃不上火,百吃不厌

    低脂不长肉的蒜蓉蒸茄子🍆,无水无油,百吃不厌,好吃下饭,做法超简单,鲜嫩的茄子裹满了浓浓的酱汁,蒜香浓郁真的真的太好吃了!🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻食材:茄子1个,大蒜半个,小米椒2个,香葱1根步骤:1、首先,把大蒜切碎末,小米椒切圈...

  • 不上火低脂的烤双色薯角的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不上火低脂的烤双色薯角

    减脂期间想吃麦当劳的薯条怎么办?麦当劳的薯条油炸热量高到不行!在家学做烤箱版的烤薯角吧,无油版,味道真的很像!用料土豆1个黑胡椒1勺红薯🍠1个孜然粉少量勺辣椒面少量勺不上火低脂的烤双色薯角的做法把土豆和番薯切块,随...

  • 低脂煎烤鸭胸的做法和图解,低脂煎烤鸭胸怎么做更好吃

    低脂煎烤鸭胸

    为自己记录的健身菜健身🐶一枚,鸡胸肉吃厌了,换换鸭胸吧!虽然鸭皮油脂很多,但还是有办法解决的。先煎后烤,逼出鸭油倒掉。简单调味,低盐。肉等于烤熟的,吃的时候鸭皮撕掉。鸭肉基本没油鲜嫩多汁。同理可以烤牛排!用料带皮鸭胸...

  • 低脂芝士火腿焗意大利面 好吃不上火的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂芝士火腿焗意大利面 好吃不上火

    下厨房意大利面的方子太少了,而且高热量添加奶油的好多。只能靠自己了,超快的意大利面,只需五种食材,萌新也能一秒入门用料意大利面1份80克青椒1个火腿50克纯牛奶50克橄榄油适量盐适量研磨黑胡椒粉适量马苏里拉芝士(怕热...