食期怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的食期精选专题是专门提供食期的相关精彩内容的地方,这里的食期相关内容,小编都精心编辑,精选优质食期的相关知识,分享一些食期方面的经验知识。
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少女食期
想吃什么做什么用料有你就行少女食期的做法❤️...
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减脂期饮食
记录专用,不定期更新用料各种蔬菜鸡胸肉、鱼肉等等水煮或烤最好碳水粗粮最好减脂期饮食的做法鸡胸水煮或烤熟青菜放一硬币大小油炒熟,或者直接煮再来点儿碳水,齐了小贴士记住:摄入小于消耗!三分练,七分吃!...
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孕期食谱(孕中期)营养搭配
孕中期胃口特别好,食欲大增,但还是要少吃多餐、防止便秘,也更好吸收营养,餐餐多元化,个人没有特别喜欢吃辣或者酸的口味,所以都是家常口味,可以参考用料肉500克孕期食谱(孕中期)营养搭配的做法清蒸鲈鱼➕鸡丁土豆➕清炒菜芯➕...
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孕期饮食
老公知道怀孕后第一次下厨煮的海鲜面😊用料爱心孕期饮食的做法自己下厨卤面鱼汤老公煮蛋自制水饺早餐地瓜粉团晚餐晚餐午餐晚餐晚餐晚餐晚餐午餐午餐午餐晚餐午餐水饺馅午餐晚餐待续…...
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假期饮食
作为人民教师,平日的工作没有大家想象的清闲,通常是忙碌而满是压力的,每天24小时开机,即使下班了也要处理各种学生工作,应对各类突发事件。唯有寒暑假才能好好地修养身息,不用挤地铁每天通勤3个小时,不用每天处理100多条消息...
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孕期主食.素食.净素
这个菜谱的创建,只是为了归档我的孕期主食。只要是各类米饭,面食,五谷杂粮豆浆。用料各种素食类主食1孕期主食.素食.净素的做法备齐各类五谷杂粮,开工啦!...
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孕期食谱
用料乌鸡虫草花板栗1孕期食谱的做法食材洗干净慢炖两小时...
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经期食谱❓
这道食谱作用是活血暖胃,姨妈期非姨妈期都可以喝。但不可多食哟。网上很多宣传类似的姨妈期缓解痛经之类的食疗,这里给大家科普一下,姨妈期的痛经喝红糖水是绝对不会有效果的....(喝热水还是会有些效果),只会增加摄入的糖。...
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养病期食谱
用料第一周以碳水化合物和蔬果为主第二周添加适量蛋白质养病期食谱的做法避免油脂补充营养...
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减脂期间零食
减脂减肥期间会有特别想吃东西的时候,及能满足饥饿感,有不长脂肪,做好储存做沙拉时方便使用。用料鸡胸肉1-2料酒约2勺姜4片胡椒粉适量橄榄油少许减脂期间零食的做法洗净,鸡胸肉1-2块腌制约10分钟,为了能去腥味可以用叉子几...
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哺乳期饮食
用料鸡蛋个牛奶克哺乳期饮食的做法记录饮食习惯多喝水...
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孕期美食
建一个菜谱记录孕期做的饭菜用料丝瓜,鸡蛋,虾仁,西红柿,玉米,胡萝卜,排骨个孕期美食的做法蒜蓉丝瓜,虾仁蒸蛋一个西红柿焖饭胡萝卜玉米排骨汤番茄意粉,自己做可以放很多小番茄和口蘑,好吃,不过主食有点超量。煎银鳕鱼...
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孕期的饮食
怀了娃之后这个不能吃那个不能吃各种禁忌~吃饭成了头等大事!分享一下我的饮食用料鱼虾牛肉猪肉鸡肉(轮流上桌)豆制品(每天不可少,过多摄入容易结石)青菜油麦菜白菜菠菜西兰花(菠菜含草酸较高少量食用)芹菜胡萝卜土豆黄瓜西红柿...
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孕期+哺乳期饮食
缓慢记录一下孕期饮食,也是孕期纪念16w+0.5kg17w+1kg19w+1.5kg22w+2kg23w+2.5kg24w+3kg糖耐已过25w+3.5kg27w+4kg28w+5kg30w+5.5kg32w+6kg38w+7kg目标整个孕期体重增长控制在25斤内💗实际增长14斤,生啦接下来会缓慢记录...
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孕期食谱
孕期日记,希望每个星期都能吃天然的多种食材用料胡萝卜1根牛奶1杯牛油果半只白煮蛋1个全麦馒头1个拉面70克牛肉100克番茄1个卷心菜半个白米粥1杯燕麦20克山药半根鱼3条油麦菜1把孕期食谱的做法早餐中餐晚餐...
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孕期吃食
因为孕期异地+独居的原因,常常要自己做饭,一般就是一人食,做点自己爱吃的,倒也乐在其中。累了的时候买点吃,周末的时候外出觅食,中午在食堂吃,孕期就这么稀里糊涂六个半月啦~用料鸡蛋n个孕期吃食的做法黄瓜炒蛋千层饼,豆奶香蕉...
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吞食期食谱|玉米泥
玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质,这些物质都是对智力发展有利的营养物质。玉米泥中含有大量的膳食纤维,可预防肠道疾病,预防便秘。再加上玉米本身香甜的口感,宝宝也喜欢吃,搅打的细腻好吸收,营养也补充了。-...
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孕期饮食🍲
最近需要自己做饭啦,由于每天中午都拍张照给老公和妈妈看一下饮食,索性就记录下来啦用料每餐保证一荤一素~孕期饮食🍲的做法牛尾骨汤太好喝啦小米辣也太辣了这水蒸蛋太失败了……干挑馄饨yyds!...
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经期食谱
用料【当归炖蛋】鸡蛋当归红枣枸杞桂圆红糖水【红糖姜茶】红糖老姜【温性水果】榴梿克经期食谱的做法1小贴士_biz=MzI3MzEzNDc3OQ==&mid=2650070126&idx=1&sn=16e0b6ecaaf1b5a01035198ddbf891d3&chks...
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经期食疗
用料红糖克姜片乌鸡只经期食疗的做法月经之前早上姜茶,晚上四物膏,容易上火,所以多喝柠檬蜂蜜水或煲清热润肺的糖水;月经期间可以喝点鸡酒月经过后煲乌鸡汤喝...
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孕期食堂
用料牛肉饼2张生菜一把土豆一个西红柿一个番茄酱一勺孕期食堂的做法平底锅煎至两面金黄土豆番茄炒熟即可生菜过水拌酱料...
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假期一人食
第二次发了,下厨房为啥要吞我的菜谱……呜呜呜……用料好好吃饭多读书少吃零食多睡觉假期一人食的做法一个人也要好好吃饭。享受假期吧!小贴士欢迎大家乱入,哈哈哈~...
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减肥期饮食
用料蔬菜鸡蛋、肉、鱼水果藜麦、糙米、薯类减肥期饮食的做法20220310:体重:65.2kg早餐:台式火腿肠一根、鸡蛋二个、黑咖啡一杯加餐:木瓜100g中歺:娃娃菜丸子汤、番茄炒蛋、黎麦50g20220311体重未变20220402体重63.4公斤...
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假期小零食
打卡自用。假期在家,比较无聊,记录一下自己平时喜欢吃的小零食和做的小零食用料实践假期小零食的做法青食或青援钙奶饼干。泡热牛奶常温牛奶冰牛奶都绝了!!一天喝了两袋牛奶泡了一盒饼干。太喜欢。非常适合老年人和儿童。...
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孕期食记
蚝油圆生菜+海银鱼鸡蛋羹+三米(黑米、大米、小米)饭。用料主食、蔬菜,……孕期食记的做法蒜炒油菜+牛肉香芹+绿豆粥食堂:鸡汤切粉黑莓+杨梅+油菜香菇炒年糕红烧鲳鱼+清炒油菜+二米(小米、大米)饭二米饭+青椒胡萝卜+红烧鲳鱼...