美味佳肴馆

低卡无油豌豆浓汤怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低卡无油豌豆浓汤精选专题是专门提供低卡无油豌豆浓汤的相关精彩内容的地方,这里的低卡无油豌豆浓汤相关内容,小编都精心编辑,精选优质低卡无油豌豆浓汤的相关知识,分享一些低卡无油豌豆浓汤方面的经验知识。

  • 低卡无油豌豆浓汤的做法和图解,低卡无油豌豆浓汤怎么做更好吃

    低卡无油豌豆浓汤

    春天是豌豆时兴的时节【豌豆营养】:性平、味甘,含有蛋白质、大量的维生素B族、维生素C、无机盐、胡萝卜素等等营养成分。豌豆中含有大量的膳食纤维,使人产生饱腹感,同时还会增强肠道的蠕动,润肠通便,可以缓解便秘症状,还可以...

  • 🔥197kcal|法式豌豆浓汤🌿蒜香法棍|低卡不长胖夏天专属的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🔥197kcal|法式豌豆浓汤🌿蒜香法棍|低卡不长胖夏天专属

    用料豌豆100克洋葱半个罗勒1把虾3只法棍一块大蒜1只🔥197kcal|法式豌豆浓汤🌿蒜香法棍|低卡不长胖夏天专属的做法准备材料切碎用的椰子油炒大蒜和洋葱加水煮豌豆,加海盐黑胡椒加罗勒叶料理机打糊糊蒜炒法棍,用黄油也可煎...

  • 减肥无油低卡香浓番茄汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥无油低卡香浓番茄汤

    最近减肥,各种蔬菜各种乱炖,无意中炖出了一款酸酸甜甜味道意外惊喜的汤。不过卖相一般!减肥也要好好吃饭!用料西红柿1个西葫芦适量生菜两片韭菜(提味)两根蒜苔(增加口感)10克酱油1勺盐4克(适量)醋1勺减肥无油低卡香浓番茄汤的做...

  • 低卡无油の土豆红薯奶浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡无油の土豆红薯奶浓汤

    图里文字打错啦_(:3”∠)_我弄的是红薯,不过要换成紫薯也是可以的哟~味道真的超乎想象的棒!(。◕ˇ∀ˇ◕)看着别人的菜谱做了很多低卡低脂的菜谱,昨晚突然想到自己弄一个晚餐,因为要运动,要求:低卡,无油,还要饱腹感久的,看了看冰...

  • 无糖低卡香浓豆奶燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖低卡香浓豆奶燕麦粥

    燕麦真的是很好的食材富含膳食纤维做成粥的口感也是特别棒的浓稠香浓的feel特别是当它做成隔夜燕麦粥的时候香浓的豆浆和燕麦结合在一起一点点违和感也没有这一份香浓的豆奶燕麦粥属于健康食物但是呢这个粥并不是很难...

  • 豌豆豆腐汤(无油无盐素食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豌豆豆腐汤(无油无盐素食)

    用料豆腐块豌豆胡萝卜豌豆豆腐汤(无油无盐素食)的做法嫩豌豆洗净,剥出籽粒。胡萝卜切黄豆大小的粒。内脂豆腐切大块。锅里放入足够的水,放入黄豆大小的一点碱面,煮开,放入豌豆粒,胡萝卜粒,大火煮沸,转小火,慢慢煮的豌豆软面了,放...

  • 低卡无奶油/奶香洋葱玉米浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡无奶油/奶香洋葱玉米浓汤

    煮好的浓汤可以用来烧意面,也可以放点燕麦,饱腹感upup~用料玉米粒1罐280克洋葱1个香草碎罗勒,百里香,迷迭香之类的牛奶一瓶黑胡椒适量低卡无奶油/奶香洋葱玉米浓汤的做法破壁机or榨汁机放入1/3个洋葱,2/3玉米粒,罗勒碎,迷迭...

  • 低卡豌豆浓汤的做法和图解,低卡豌豆浓汤怎么做更好吃

    低卡豌豆浓汤

    又是低卡减脂餐之一。用料豌豆500克牛奶或脱脂奶600克白糖(可省)20克盐1/2茶匙低卡豌豆浓汤的做法豌豆清洗干净,倒入主锅,加入淹没豌豆的水,TM5设置15分钟/100度/反转小勺烹煮;TM6设置煮蛋模式用全熟程序烹煮;煮完后,倒出豌豆...

  • 低卡(无糖无油)豆奶冻的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡(无糖无油)豆奶冻

    一份奶冻热量不到60大卡👌用料豆奶300ml寒天粉1g代糖低卡(无糖无油)豆奶冻的做法将300ml豆奶加入代糖和1g寒天粉搅拌均匀倒入锅中烧沸关火倒入碗中静置两小时等它成型可以放入冰箱冷藏口感更好吃的可以时候撒些黄豆粉💁...

  • 低脂低卡奶油鸡胸蘑菇浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡奶油鸡胸蘑菇浓汤

    用料杏鲍菇1个脱脂牛奶250克橄榄油1勺面粉50克盐5克黑胡椒1勺洋葱1个鸡胸肉半块土豆1个低脂低卡奶油鸡胸蘑菇浓汤的做法鸡胸肉切块加入胡椒粉盐料酒抓匀腌制15分钟期间土豆切块杏鲍菇切块起锅烧油将土豆下锅翻炒一会...

  • 豌豆香十足的豌豆浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豌豆香十足的豌豆浓汤

    老爸种了很多豌豆,为了消耗下想起做个浓汤。我用的是美善品(小美),熬煮、打碎、搅拌一体,非常方便。老公连喝两大碗,说豌豆香十足。只能说小美做浓汤类简直无敌。用料去皮干豌豆100g水500g冰糖粉适量牛奶50g豌豆香十足的豌...

  • 如何做玉米豌豆浓汤好吃 玉米豌豆浓汤烹饪方法大全

    玉米豌豆浓汤

    早推荐一个很适合早上喝的汤豌豆玉米浓汤配料:豌豆玉米土豆牛奶水豌豆焯水时放了盐所以汤里无需再加盐也可根据自己口味添加用料豌豆一把玉米一把牛奶一盒玉米豌豆浓汤的做法豌豆玉米是前一天焯水过的生的也OK土豆切小...

  • 减肥蛤蜊豆腐汤无油低卡一锅约175大卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥蛤蜊豆腐汤无油低卡一锅约175大卡

    简单减肥,非常好吃,低卡。最近在减肥,重跑人生,可以微博@许青椒和我交流经验。用料蛤蜊(我用的花蛤便宜,其他也行)10个约50克内酯豆腐(一般市售的半盒)200克西兰花70克番茄1个约100克葱适量姜3片盐适量黑胡椒适量酱油(我用的...

  • 减脂低卡、无糖少油系列之番茄龙利鱼浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低卡、无糖少油系列之番茄龙利鱼浓汤

    爱要纯粹,就像番茄浓汤,不加一滴水。用料番茄3个龙利鱼半条葱、蒜、香菜、盐、黑胡椒适量减脂低卡、无糖少油系列之番茄龙利鱼浓汤的做法龙利鱼切块,加一点酱油、黑胡椒腌制几分钟,热水焯一分钟捞出备用;番茄去皮,一半切丁,...

  • 无油无蛋低卡香浓豆乳酱·爆浆豆乳口袋面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无蛋低卡香浓豆乳酱·爆浆豆乳口袋面包

    本来想做一款豆乳卡仕达酱的,但是我不是很喜欢里面的蛋腥味~而且还得绞尽脑汁的把剩下的蛋清消耗掉!但是今天的这款豆乳酱真的炒简单!无油无蛋,香浓顺滑,豆香十足~涂面包还是当夹馅都🉑️!这次早上就做了个豆乳酱口袋面包,一口下...

  • 春天在这里~鲜豌豆蛋糕(无麸质低碳低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    春天在这里~鲜豌豆蛋糕(无麸质低碳低卡)

    我最爱的春日美食,莫过于甜豌豆。嫩嫩的带荚豌豆蒸熟后,感觉可以吃到天荒地老。周末有闲,就换个花样喽。椰浆酸奶链接用料熟鲜豌豆粒(生的应该也可以)200克椰子粉(低筋粉)20克(80克)鸡蛋2个赤藓糖(白糖)30克(30克)水40克酵母5克椰...

  • 低卡(无糖无油)烤土豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡(无糖无油)烤土豆

    低卡解馋烤土豆用料土豆孜然粉白胡椒椒盐五香粉(油)低卡(无糖无油)烤土豆的做法土豆切块浸泡于凉水中放入锅中煮熟加入五香粉胡椒粉孜然粉椒盐辣椒粉喜欢口感好点的可以加点油放入盆中用袋子套住抓住袋子口摇甩均匀使土豆...

  • 无油低卡浓厚豆腐布朗尼(全部热量只有一千卡☆)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低卡浓厚豆腐布朗尼(全部热量只有一千卡☆)

    cookpad上看到用豆腐代替黄油的方子然后自己arrange了一下。大约一个磅蛋糕的量。卡路里计算如下:绢豆腐(南豆腐、嫩豆腐)200g113kal鸡蛋1个约60g91kal0卡路里的代糖17~25g0kal巧克力我用的是明治可可含量72%的黑巧克力(...

  • 火腿豌豆玉米奶油浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    火腿豌豆玉米奶油浓汤

    用料火腿一小根玉米一勺豌豆一勺奶油一勺牛奶50毫升黄油一小块盐适量黑胡椒适量火腿豌豆玉米奶油浓汤的做法豌豆玉米煮熟,火腿切小粒开小火,下黄油,然后下豌豆玉米翻炒,再下火腿粒翻炒加牛奶,搅拌,加奶油,搅拌,最后加小半碗煮...

  • 无油低卡土豆口蘑牛奶浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低卡土豆口蘑牛奶浓汤

    一人份的牛奶浓汤,无油味道也很棒呀蛋白质:牛奶碳水:土豆维生素:洋葱不到200卡浓浓的一大碗用料土豆90克(75卡)口蘑(任意蘑菇)54克(24卡)洋葱30克(12卡)纯牛奶125克(80卡)黑胡椒粉盐(可选)熟鸡蛋黄(可选)无油低卡土豆口蘑牛奶浓汤的做法...

  • 5分钟 简易无油低卡-蘑菇浓汤-低脂减肥快手的烹饪做法,大厨教你详细做法

    5分钟 简易无油低卡-蘑菇浓汤-低脂减肥快手

    2-3人份,淀粉不高,生酮(可以少喝)或低脂减肥均可每100克约21卡蛋白质约3g脂肪约1g碳水约4g我都吃完了才想起来拍…不好意思,拍不好看哈哈哈哈❤️我喜欢研发各种原创减肥食谱,关注我,一起研究吧!用料水500毫升口蘑/白蘑250克...

  • 豌豆浓汤食谱做法大全,超简单的豌豆浓汤做法步骤

    豌豆浓汤

    用料豌豆粒200克口蘑5个土豆一小个高汤200克水300克盐3克黑胡椒粉适量豌豆浓汤的做法口蘑和土豆切丁,锅里倒一小勺油烧热,倒入口蘑和土豆,翻炒两分钟,加入高汤和水,煮开后再煮几分钟煮到土豆熟,加入豌豆煮两分钟加盐和黑胡...

  • 低脂豌豆浓汤的做法和图解,低脂豌豆浓汤怎么做更好吃

    低脂豌豆浓汤

    说起浓汤,就是少不了的黄油、奶油,但是。。。。。不是马上要夏天了吗?美女们怎么能吃这么多油进去所以,这一款低脂的豌豆浓汤一定适合你!用料豌豆300克糖15克奶450克盐1/2茶匙低脂豌豆浓汤的做法清洗好的豌豆,倒入小美主锅,...

  • 清爽低卡餐❗️法式豌豆浓汤➕蒜香吐司片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清爽低卡餐❗️法式豌豆浓汤➕蒜香吐司片

    秋冬好爱喝浓汤尤其喜欢搭配脆脆的吐司或法棍用料豌豆200克黄油20克洋葱25克葱白3段盐少量黑胡椒适量清爽低卡餐❗️法式豌豆浓汤➕蒜香吐司片的做法【食材】豌豆、黄油、洋葱、葱白【做法】1⃣️水烧开后下豌豆放勺盐;2⃣...

  • 酱香浓郁,酱焖豌豆鸡丁,低卡低脂又好吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酱香浓郁,酱焖豌豆鸡丁,低卡低脂又好吃

    今天分享一道巨下饭的家常菜,酱香浓郁,低卡低脂用料鸡小胸130克豌豆200克小米辣2个姜2片蚝油1勺豆瓣酱1勺酱香浓郁,酱焖豌豆鸡丁,低卡低脂又好吃的做法首先准备好主要食材,豌豆剥好碗里放一勺蚝油放一勺豆瓣酱再加两勺清水...