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肉期怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的肉期精选专题是专门提供肉期的相关精彩内容的地方,这里的肉期相关内容,小编都精心编辑,精选优质肉期的相关知识,分享一些肉期方面的经验知识。

  • 有关减肉肉期吃的食物🥛的烹饪做法,大厨教你详细做法

    有关减肉肉期吃的食物🥛

    2.28正式开始请私教减肥,之后开始放弃零食,把这段时间吃的一些食物记录在这里,希望能够保持良好的饮食习惯。用料竹盐5g橄榄油1勺鸡蛋1只脱脂奶200ml全麦面包2片鸡肉/鱼肉/牛肉/猪肉一份青菜一份有关减肉肉期吃的食物🥛...

  • 减脂期肉类—燕麦鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期肉类—燕麦鸡胸肉

    无油,满足一下,减脂期对肉食的向往!用料鸡胸脯肉2块新奥尔良烤翅调料适量盐适量即食燕麦片适量鸡蛋1个减脂期肉类—燕麦鸡胸肉的做法鸡胸脯肉,洗干净,控干水分。用肉锤正反面捶打,单面捶打2–3分钟,撒盐、撒调味料,将佐料涂抹...

  • 鲜肉饼(孕期食谱)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鲜肉饼(孕期食谱)

    孕期可以用烤箱!没辐射!不要去做X光就行。用料饼皮的用料中筋面粉500克鸡蛋5个酵母10克糖130克花生油75克馅的用料五花肉250克新鲜小葱五根料酒一勺酱油一勺老抽一勺叉烧酱一勺盐、白糖适量(根据个人口味调整)鲜肉饼(孕期...

  • “减脂期”菠萝咕咾肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂期】菠萝咕咾肉

    减脂期不能吃油炸,可以用烤箱代替用料菠萝半个里脊500克淀粉2勺番茄酱2勺蛋清1个【减脂期】菠萝咕咾肉的做法主料切块备用。菠萝盐水浸泡,里脊加料酒、盐和胡椒粉拌匀腌制15分钟腌制后将菠萝和里脊肉码入烤盘烤制。我的...

  • 减脂期零食 鸡肉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期零食 鸡肉丝

    用料鸡胸肉1块盐适量黑胡椒适量花椒适量生抽适量料酒1勺辣椒粉适量减脂期零食鸡肉丝的做法鸡胸肉冷水下锅放入料酒大葱生姜煮熟,水一定要摸过肉。捞出放凉,手动撕细条,放入料酒,黑胡椒粉,花椒粉,盐,辣椒粉,搅拌均匀,放置一小会...

  • 🍗减脂期|低脂鸡胸肉卤肉饭🍚的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🍗减脂期|低脂鸡胸肉卤肉饭🍚

    快手羊肉饭的菜谱很多人喜欢今天再来一个快手减脂餐菜谱为1人食的量家庭版增加食材哦用料鸡胸肉150克鸡蛋1个洋葱1/4个香菇1朵酱汁:生抽1勺料酒1勺蚝油1勺代糖2克泡香菇的水半碗🍗减脂期|低脂鸡胸肉卤肉饭🍚的做法准备...

  • 减肥期的鸡肉粉蒸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥期的鸡肉粉蒸肉

    这次做的是按照别人猪肉的菜谱,感觉不适合鸡肉,现在想想应该有所改进,先记下来,试试用料大米1杯鸡胸肉1块鸡蛋1个盐,黑胡椒适量减肥期的鸡肉粉蒸肉的做法大米要泡软,一晚上或者2小时就好鸡肉剁馅,加鸡蛋,盐,黑胡椒,然后不停搅拌...

  • 第八期 蜜汁叉烧肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    第八期 蜜汁叉烧肉

    用料红曲米10克玫瑰露酒2大勺生抽4大勺耗油2大勺蜂蜜2大勺蒜4瓣姜3片梅子肉500克第八期蜜汁叉烧肉的做法红曲米泡在生抽中,30分钟后,尽力把米弄碎,留下生抽汁加入玫瑰露酒和耗油、姜蒜、黑胡椒。叉烧肉酱汁就弄好了。把...

  • 孕期菜单:番茄牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕期菜单:番茄牛肉

    在备孕中,想着怀孕了,自己买菜做饭诸多不便,便嚷嚷着包哥学烹饪,他愿意是愿意,就害怕做出来不合我意。我想也是,对于吃食,我向来讲究,既要色相也要香味,既要可口又要养生。于是乎,他出了个主意,让我将菜谱写出来,回头他照着买照着...

  • “孕期食谱”木须肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【孕期食谱】木须肉

    黑木耳孕妇适宜黑木耳可补充孕期所需的少量铁元素,预防或改善贫血。木耳多糖能够提高孕妈的免疫力,防癌抗癌,丰富的膳食纤维,可缓解孕期便秘,大部分妈妈适宜食用。注意不要食用浸泡过久的木耳,容易滋生细菌引起食物中...

  • “孕期食谱”红烧牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【孕期食谱】红烧牛肉

    孕妇。适宜牛肉富含铁、硒和B族维生素,可预防孕期贫血,保护孕妈降低雾霾伤害。丰富的优质蛋白更易于人体所吸收,可提高身体免疫力。需要注意的是食用时要保证肉全熟,带血的牛肉含有寄生虫,容易影响到孕妈和宝宝健康。...

  • 酱肉——寒冬里的期待的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酱肉——寒冬里的期待

    亲手买来这一些肉,把他们清洗、晾干、浸酱、晒干……当品尝这肉片的时候,平常人都是草草下肚,至多评价一声“好吃”。他们没有用心去吃肉片,他们的脑海中不停地涌现,悔恨过去,担心未来。当你品尝这肉片的时候,是否集中精神,去...

  • 减肥期零食 鸡肉松的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥期零食 鸡肉松

    用料鸡胸肉360克芝麻油10克生抽10克鱼露5克红糖10克白砂糖10克减肥期零食鸡肉松的做法鸡胸肉加姜片水煮至熟捞出晾凉,放案板上用擀面杖锤散放入厨师机打碎,同时加入调料。糖放生抽鱼露里融化,油后放放电饭锅按热饭功能4-...

  • 炸肉丸(童年时期对于过年的全部期待)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炸肉丸(童年时期对于过年的全部期待)

    搬自B站【品诺美食开课啦】,本意是觉得品诺老师视频讲解比较长,写个文字版的,平时做饭好参考,仅供自用,侵删用料前腿肉或五花肉二选一500克生姜末或葱姜水二选一适量盐4-5克胡椒粉2克十三香1克料酒1勺鸡蛋1个玉米淀粉50克...

  • 尖椒酿肉(减肥期间鸡胸肉版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    尖椒酿肉(减肥期间鸡胸肉版)

    代谢低的我突然看到,吃辣的可以提高代谢,所以我来了!用料鸡胸肉正大的一袋蚝油1勺酱油1勺陈醋1勺香油1勺鸡精1勺淀粉若干尖椒酿肉(减肥期间鸡胸肉版)的做法前面尖椒处理的方式文字形式,去头去尾,然后用叉子把里面籽去掉,分成...

  • 减脂期间的肉肉零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期间的肉肉零食

    很多朋友在减脂期间过的蛮苦,很多东西都不敢吃,永远是蒸菜,煮菜,鸡胸肉。其实科学的减肥加运动真的不用对自己这么苛求。一些低脂高蛋白的小零食,能在减脂期间极大的丰富你的菜谱,让减脂变的容易起来。今天用到的食材有自己...

  • “孕期”简易肉酱意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【孕期】简易肉酱意面

    孕期感冒的宝妈们,也能做的一道菜,牛肉补铁升血、洋葱预防治疗感冒、番茄可以预防孕期雀斑和黄褐斑哦~而且这道简易肉酱意面很开胃的。用料Barilla意面(宽、细,都行)一小捆洋葱丁4/1个量番茄丁1个牛肉沫适量番茄酱2勺意大...

  • “健身期鸡胸”肉松的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健身期鸡胸】肉松

    好多健身的小伙伴一提鸡胸肉脑袋摇的就像拨浪鼓,觉得难以下咽一看就烦,其实做对了的话真的是方便又美味的。用料煮肉所需材料:鸡胸肉4块葱适量姜适量花椒少许大料少许香叶少许干山楂少许料酒少许炒肉松所需材料:生抽适量...

  • 减脂期——凉拌蛤蜊肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期——凉拌蛤蜊肉

    本来是一道日料,改良后,成了餐桌上最受欢迎的凉拌菜哎,热量不算高,分分钟搞定哦!值得试一试!用料蛤蜊肉350克小米辣4个黄瓜2根香菜3根椒麻油1小勺丘比沙拉汁芝麻口味少量香油(芝麻油)可省略生抽1勺减脂期——凉拌蛤蜊肉的做法...

  • 鸡胸肉饼(减脂期鸡肉变换吃法)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉饼(减脂期鸡肉变换吃法)

    用料鸡胸肉1块鸡蛋1个胡萝卜小半根芹菜两根玉米粒20-30克左右淀粉2勺橄榄油和芝麻油1勺盐和黑胡椒和五香粉少许料酒1.5勺鸡胸肉饼(减脂期鸡肉变换吃法)的做法准备好鸡胸肉和配料以及调料不喜欢吃芹菜的可以换成豌豆调料...

  • 减脂期—超嫩鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期—超嫩鸡胸肉

    根据别的菜谱修改记录下方便自己查阅用料鸡胸肉500g(约2块)淀粉20g生抽10g黑胡椒粉2g橄榄油5g蒜1只蛋清1个减脂期—超嫩鸡胸肉的做法先准备好材料~把玉米淀粉生抽黑胡椒粉橄榄油大蒜蛋清混合搅拌均匀切好鸡胸肉什么形状...

  • 减脂期中餐—菜包肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期中餐—菜包肉

    高蛋白质的鸡胸肉搭配新鲜生菜,这哪是减肥,分明是来享福的用料生菜1-2颗鸡胸肉半块生抽半勺蚝油半勺盐克味精胡椒粉玉米淀粉减脂期中餐—菜包肉的做法鸡胸肉解冻,切成薄片,放小碗里加入半勺生抽,半勺蚝油,半勺料酒,一点盐和...

  • 减肥期“鸡肉烤串”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥期【鸡肉烤串】

    减肥期馋的话也可以吃一口的鸡肉🐔烤串,鸡肉烤的非常嫩,蔬菜多汁而且有甜味!用料彩椒1个洋葱半个鸡胸肉1块生抽2勺老抽1勺耗油1勺料酒1勺奥尔良烤翅腌料1勺烧烤料适量减肥期【鸡肉烤串】的做法新鲜鸡胸肉切块,加入生抽2勺...

  • 瘦肉汤(孕期必备)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    瘦肉汤(孕期必备)

    家公特意联系美食界的老友,为正在孕期的弟妹准备一道瘦肉汤,来一起看看吧用料瘦肉250克盐10克凉开水瘦肉汤(孕期必备)的做法洗净砧板,将瘦肉先切片,再切条码好肉,开始剁剁剁……问了大厨可否用搅拌机搅拌,大厨说手工的能保...

  • 青春期爱吃肉之水煮肉片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青春期爱吃肉之水煮肉片

    青春期的孩子身体各方面发育快,尤其身高,饮食跟不上会影响发育,男孩每天运动量也大,消耗大,所以每次他回家吃饭的日子都想法给他做能量高的食物,最近就喜欢上了水煮肉片。用料里脊肉蛋清一个料酒勺生抽勺盐克玉米淀粉香葱姜...