上班~怎么做更好吃
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上班~
总算毕业了,上班啦~用料米饭碗上班~的做法十年前泰国背回来的小餐具终于拿出来用啦...
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上班族带什么上班吃呢?-3《虾和土豆的故事》
之前上传了肉沫的故事,今天想吃虾又想吃土豆丝了,因为学会了土豆丝能够根根分明的方法哈哈哈哈~虾是妈妈以前做的方法,妈妈平时用普通的青虾,但我懒得处理虾线了,所以,作为一个懒惰的上班族,我从每日优鲜买了一份青虾的虾仁吼...
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上班便当
用料香肠西兰花洋葱青椒杏鲍菇小番茄油盐胡椒粉上班便当的做法准备食材:香肠4根、西兰花70g、洋葱70g、青椒70g、杏鲍菇100g、小番茄8个、盐、油、胡椒粉适量洋葱、杏鲍菇切滚刀块;青椒切片;西兰花掰小朵这个肉肠因为是...
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上班族🍱
断断续续的带餐记录用料肉克蔬菜干主食上班族🍱的做法尽量做到营养均衡...
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一周上班便当
每周都在问吃什么?有菜有肉就好了用料蔬菜若干肉类若干一周上班便当的做法西红柿牛腩,凉拌豆芽,红豆手抓饼甜品韩式拌饭,炸豆腐,辣白菜五花肉韩式辣椒小番茄拌面,煎香肠春笋炒腊肉,白灼菜心炸肉沫茄子卷,凉拌豆腐烤五花肉,烤鸡...
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上班族带什么上班吃呢?-2《一份肉沫的故事》
好久没更新啦,是因为偷懒好几个月没带饭了~随着爸妈来厨房的燃气灶又开始噗噗冒火~我们也又开始想带饭啦~今天买了一份肉沫,想了想那就做两个和肉沫有关的菜吧~非常方便上班族带,真的真的非常方便!用料肉沫适合你吃的量超市里...
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上班盒饭
夏天外卖太油腻,吃点清淡的减肥餐用料鸡蛋两只娃娃菜五片菜叶上班盒饭的做法娃娃菜五片切片水洗干净锅内倒油烧热后放下娃娃菜翻炒几下倒入开水开水铺平平底锅就行因为菜叶也有水分撒盐鸡精盖锅盖等水煮的快没了关火炒...
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上班可以吃
星巴克沙拉🥗六个寿司set🍣一纸盒混合沙拉(外卖样子用料买上班可以吃的做法给各位在健身的旁友安利赛百味这个牛肉卷牛排加牛肉加洋葱不要芝士不要酱再加西红柿菜黄瓜最后一点点黑胡椒非常好吃热量又低让健康养生没有...
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上班一人食
十月也好好吃饭消费税虽然涨到10%但是食物原材料不在调税范围✌️用料好心情一颗上班一人食的做法2019/10/01虾米紫菜汤和洋葱蛋炒饭(多放洋葱少点饭热量也不高)2019/10/02软骨鸡爪炖土豆2019/10/032019/10/042019/10/072...
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上班族焖饭
假如你是不包吃住的上班族,你可以晚上下班一锅熟焖饭,还可以做多一份,明天中午带去公司吃哦。用料腊肠一至两根(适量)香菇几朵(适量)西红柿1个胡萝卜半根肉卷几块(适量)上班族焖饭的做法任何你喜欢吃的食材,比如玉米粒,豆角,土...
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上班族🌺🐑
正式开始带饭上班啦终于可以像众多心灵手巧的小姐姐们一样,吃自己准备的爱心便当🍱好开森^_^用料快手营养丰富上班族🌺🐑的做法晚餐☞双椒烩口蘑南瓜杂粮粥...
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上班族午餐
用料鸡胸肉一片西兰花半颗圣女果3个苦苣一颗上班族午餐的做法鸡胸肉煎黄,西兰花可以多加水蒸,佐料只用了盐,黑胡椒粉...
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上班营养餐
用料大米燕麦胡萝卜秋葵白菜花娃娃菜鸭血线椒盐酱油蒜玉米胚芽油上班营养餐的做法食物多样,颜色丰富...
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上班族午饭
不想吃外面的,就自己下厨吧❣ɢοοפ́☀用料米饭适量鸡蛋个紫薯3个番薯3瘦肉上班族午饭的做法肉丸是前一天先腌制好,早上跟饭一起蒸,然后再炒个菜花!...
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两周上班便当
人生就是这样天天不知道吃啥用料鸡蛋很多个蔬菜不同水果若干两周上班便当的做法牛排、黑椒螺纹意面红烧肉、香菇蒜香牛肉丁、西兰花虾仁白菜炒五花肉、蒸鲍鱼香煎土豆牛柳、鸡蛋卷西红柿意面、煎牛排闷三汁烧排骨烤鸡...
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上班午餐便当
相信每一个上班族心里都有一个美好愿望——带自制的个性便当去上班~用料牛肉250g洋葱1个胡萝卜1个米250g腊肠125g火腿肠125g青豆125g玉米125g小芦笋500g鸡翅5个酱油半勺耗油3勺上班午餐便当的做法将米淘洗净后,按平常...
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上班带饭
准备开始减肥啦。花三个月的时间每天记录我的早餐午餐晚餐争取20斤打卡开始用料鸡肉半只土豆3个口蘑500克青椒3个咖喱上班带饭的做法早餐吃了酱香饼没有拍照晚餐...
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上班族带什么上班吃呢?超级方便的红烧冬瓜
写在前面:上班啦,开始带饭啦~直到带饭才发现,有些菜真的很下饭~所以会不间断更新一些适合带饭的菜~第一弹~当当当!带点醋溜感觉的红烧冬瓜!!!小时候不怎么吃冬瓜,长大了去老公家偶然吃到了公公婆婆做的红烧冬瓜~哇,打开了新世界大...
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上班要吃好
不知不觉已经开始上班带饭生涯了,慢慢的对午餐越来越挑剔,什么拉面啊盒饭啊已经完全无法下咽,甚至听到胃都会不舒服。开始挑剔了呢。对于一个不爱做饭讨厌油烟的人来讲,完全是被下厨房里面菜品的美色诱惑过来的,从开始的尝...
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上班族菜单
只要有口锅就行,见图内容清单,不知道吃什么可以看看做个参考用料见图片内容不知道做什么的时候看看菜单上班族菜单的做法紫薯米饭,胡萝卜青椒肉丝,冬瓜虾糕,四季豆黑米饭,白口菇炒木耳,煎巴沙鱼西芹百合,芦笋五花肉,生蟹黄炒鸭...
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上班族便当
用料牛肉,洋葱,茼蒿,虾,全麦面包,培根,蟹柳葱姜,上班族便当的做法1牛肉切片加生抽将之鸡粉,洋葱,鸡蛋专班均匀,然后腌制一会,在锅中煎熟香肠切丁签收放在一起,用烧烤料拌匀。2茼蒿焯水沥干之后,用橄榄油清炒加入黑胡椒盐调味。3蟹...
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上班吃点啥
防疫期间,没得食堂,写给我的姐妹们。目标简单快手清理方便,此处备份什么好吃,能做什么。用料加热饭盒刨丝神器(带筐和滤水筐)青菜肉之类食材早上在家都煮熟上班只是煮饭煮底料上班吃点啥的做法老式拌饭:一层煮米饭,一层蒸鸡蛋...
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上班便当🍱
用料随意上班便当🍱的做法西红柿姜下锅炒,然后拨一边,在空处加油放入拌匀蛋液,将要成型的时候将西红柿一起拌入,可适量加秋葵豌豆葱花等秋葵山药炒鸡胸肉,糙米饭,洋葱炒蛋,微波炉叮红薯(包厨房纸打湿,不然会邦邦硬口菇西兰花胡...
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上班族早餐
吃好早餐吃健康早餐用料坚持上班族早餐的做法坚持做早餐...
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上班の便當
上班也要吃得健康強迫症弄個菜譜存圖(ˊ˘ˋ*)♡私人記錄post,請勿上傳,謝謝~用料肉類雞胸雞蛋雞胗牛金錢雞軟骨豬脷秋刀魚石斑柳三文魚扒蝦仁鯖魚-----------------------------------蔬菜類上班の便當的做法提前一晚準...