时尚罐色拉~温色拉佐咖哩蕃茄酱
温色拉又名佐餐色拉 (Side Salads) ,常与主食或熟食一同出现,因为不需冰镇也可加微热食用,很适合冬天吃喔^^
用料
小磨坊印度咖哩粉 | 1小匙 |
小磨坊白胡椒粉 | 少许 |
南瓜(小) | 1/4颗 |
土豆(马铃薯) | 1/4颗 |
毛豆仁 | 1.5大匙 |
红萝卜 | 1/4个 |
红洋葱 | 1/6颗 |
白洋葱 | 1/6颗 |
小蕃茄 | 2颗 |
盐 | 适量 |
糖 | 少许 |
柠檬汁 | 1大匙 |
蕃茄酱 | 2大匙 |
黄芥末酱 | 1小匙 |
时尚罐色拉~温色拉佐咖哩蕃茄酱的做法
南瓜、土豆(马铃薯)、红萝卜洗净去皮、蒸熟切丁;毛豆仁烫熟、沥干。
红洋葱切细末、白洋葱顺着纹理切成长条瓣状;小蕃茄洗净切对半备用。
取一小碗,将咖哩粉加入柠檬汁中化开拌匀,加入蕃茄酱、黄芥茉、白胡椒、盐、糖拌匀制成咖哩蕃茄酱。
由罐底依序往上摆:咖哩蕃茄酱 → 南瓜 → 马铃薯 → 红洋葱 → 红萝卜 → 毛豆仁 → 红蕃茄 → 白洋葱。
制作完毕用瓶盖封紧,放入冰箱冷藏,赏味期限 3~5 天,食用前再稍微加热即可。
小贴士
(图片食谱参考来源:轻食尚罐色拉/乐友文化)
在咖哩蕃茄酱中可加入起司片,透过食用前的加热,就能产生浓郁焗烤的口感。
【在家吃健康、健康在家吃】少油料理,轻松时尚又美味!
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