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配咖喱饭要喝无油油菜香菇蛋花汤哇

配咖喱饭要喝无油油菜香菇蛋花汤哇的做法步骤图

咖喱有点腻,要再加点蔬菜,来碗蔬菜汤吧

两人份两大碗整体热量150卡不到哦

用料  

油菜 80克(20卡)
香菇 80克(20卡)
虾皮 一小把
可选:鸡蛋 1个(76卡)
可选:葱花

配咖喱饭要喝无油油菜香菇蛋花汤哇的做法  

  1. 香菇切成片或者小块都可以
    油菜洗干净备用
    鸡蛋打散备用

  2. 锅烧热下葱花和虾皮炒一下

    下香菇炒两下,加两碗水

    煮三分钟开锅下油菜

    煮两分钟,加盐

    下鸡蛋液,静置别动让鸡蛋花成型

    关火出锅

    配咖喱饭要喝无油油菜香菇蛋花汤哇的做法步骤图 第2张