冬季养生—三色豆养生豆糊
黑豆:清热解毒 改善肠胃道 降低胆固醇 补虚养肾 美容养发 抗衰老
红豆:健脾益肾 清热解毒 利尿消肿 调节血糖 补血养血
黄豆:增强免疫力 促进消化 降低胆固醇吸收
个人觉得,这款豆糊/豆浆很适合糖尿病 中老年人日常食用
用料
黑豆 | 33克 |
红豆 | 33克 |
黄豆 | 34克 |
水 | 1200-1500ml |
冬季养生—三色豆养生豆糊的做法
三种豆子,用清水冲洗一下就好
水1200ml或1500ml,机器热饮上限是1400ml,加上豆子差不多在1500ml刻度左右,可以适量把水加到机器杯壁的1500ml
喝豆浆就按“豆浆”键,这次打的是糊,用的“汤/糊”键
开始打~自动加热自动设定时间,然后咱该干嘛就干嘛去~
到了时间,然后就可以喝了(ಡωಡ)质地非常细腻,热乎乎非常适合冬季
热乎乎~~
趁热喝
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