苦夏拜拜，解暑菜盐水菜心来了

用料  

苦夏拜拜，解暑菜盐水菜心来了的做法  

1. 步骤1：菜心清洗干净，在水里泡半个小时

2. 步骤2：生姜切成姜丝

3. 步骤3：热油锅，爆香姜丝，放盐进去炒几下

4. 步骤4：锅内加清水，清水没过菜心，大火烧开

5. 步骤5：揭开锅盖，继续煮5分钟，根据口味加盐

6. 步骤6：把菜心连部分煮菜的水，一起装盘

7. 步骤7：用“比比卡路里”热量相机，拍照扫描热量